Pregled
Ta delovni list je zasnovan za mlado občinstvo, ki se osredotoča na to, da jim pomaga prepoznati in razumeti samodejne misli, situacije, ki sprožijo te misli in njihove čustvene odzive. Služi kot praktično orodje za klinike za vodenje kognitivnega prestrukturiranja. Terapevti ga lahko uporabijo kot odskočno desko za pogovore o tem, kako misli vplivajo na občutke, in uvajajo načelo temeljne kognitivne vedenjske terapije (CBT), da se kljub temu, da se morda ne odločimo za prvo razmišljanje, lahko naučimo ocenjevati in se odzvati nanjo.