Pregled
Samonadzor omogoča strankam, da sistematično opazujejo in beležijo posebne cilje, povezane z njihovo tesnobo, kot so njihove ključne misli, telesni občutki, vedenja in situacijski sprožilci. Samonadzor je sestavni del kognitivne vedenjske terapije (CBT), povečanje samozavedanja, olajšanje ciljanih intervencij in obveščanje o konceptualizaciji in posegu primerov.