Pregled
Izvedba prepričanj o skaliranju uporablja kontinuitetni pristop, ki strankam omogoča, da ponovno ocenijo absolutne izjave o sebi. Vključuje kognitivne tehnike prestrukturiranja za reševanje sodb v vseh ali nič, s čimer pomaga strankam razviti natančnejše, uravnotežene perspektive. Ta vir je primeren za reševanje težav, povezanih z absolutističnim razmišljanjem, vključno z depresijo, perfekcionizmom in nizko samopodobo.