Domena sheme: odklop in zavrnitev

Naše Shema Serija se poglobi v 18 zgodnjih shemah (EMS), kot jih opisujejo Young in Sodelavci (2003). Tu si ogledamo domeno sheme odklop in zavrnitev in vključene EMS.

Kaj je novega?

Naše schema series includes six information handouts which provide detailed explanations of schemas within the 'disconnection and rejection' domain.

Shema therapy

Shema therapy is an evidence-based, integrative therapy developed for treating complex and longstanding difficulties. It is based on the idea many psychological and relational problems stem from early maladaptive schemas (EMS) and how individuals cope with them. Shema therapy expands on cognitive behavioral therapy (CBT) by exploring the developmental origins of psychological problems and addressing the maladaptive ‘coping styles’ that perpetuate them. Shema therapy concepts can be difficult for clients to grasp. Here, we introduce our first set of information handouts for schemas belonging to the disconnection and rejection domain.

Domena odklopa in zavrnitve

Jeffrey Young (1990) je prvotno opisal 15 shem, ki so bile kasneje razširjene na 18 (Young et al., 2003). Te sheme so bile razvrščene v hipotetične „domene shem“, vsaka pa je povezana s posebnimi nezadovoljnimi čustvenimi potrebami. Na začetku so bile te domene odklop in zavrnitev, oslabljena avtonomija in uspešnost, oslabljene meje, druge usmerjenosti, prekomernost in inhibicijo (Young et al., 2003). Vendar so poznejše raziskave predlagale bolj parsimonsko kategorizacijo štirih shem domen (Bach in sod., 2018; Hoffart in sod., 2005; Mącik

Pomanjkljivost

Posamezniki s shemo pomanjkljivosti doživljajo prodoren občutek neustreznosti in manjvrednosti. Se sebi vidijo kot bistveno pomanjkljive in pokvarjene, kar vodi v občutke sramu in nevrednosti. Raziskave kažejo, da je to ena najzahtevnejših zgodnjih neaktivnih shem med psihološkimi motnjami.

Čustveno prikrajšanje

Posamezniki s shemo čustvene prikrajšanosti predvidevajo, da drugi ljudje ne bodo nudili podpore, razumevanja in napotkov, ki jih želijo in potrebujejo. Posledično se posamezniki s tem EMS pogosto počutijo nerazločene ali razočarani nad svojimi odnosi. Hrepenijo tudi po čustveni povezavi. Young in sodelavci (2003) predlagajo, da je to eden najpogostejših EM, čeprav se ljudje pogosto ne zavedajo, da je to zanje pomembno.

Čustvena inhibicija

Ljudje s shemo čustvene inhibicije ponavadi skrivajo ali zavirajo svoje spontane čustvene izraze, dejanja in komunikacije. Kot rezultat, bi lahko naleteli na samostojno, preveč nadzorovano, neosebno ali čustveno ravno. Čustvena inhibicija je bila sprva združena z EMS v domeni Preveličanja in inhibicije (Young et al., 2003), za katero je značilno zatiranje spontanih občutkov in impulzov ter zasledovanje zahtevnih, ponotranjitvenih standardov. Vendar je bil pozneje rekategoriziran v domeno odklop in zavrnitev, ki se nanaša na težave pri oblikovanju varnih navez in pričakovanja, da ne bodo izpolnjene osnovne čustvene potrebe (npr. Povezava, sprejemanje in razumevanje) (Bach et al., 2018; Young, 2014).

Nezaupanje / zloraba

Ljudje s shemo nezaupanja / zlorabe pričakujejo, da bodo drugi ljudje poškodovali, manipulirali, varali ali jih izkoristili. Kot rezultat, so ponavadi varovani in sumljivi. Ljudje s to shemo so bili v preteklosti pogosto poškodovani, zaradi česar so bili nezaupljivi do drugih.

Pesimizem

Ljudje s shemo pesimizma se osredotočajo na negative v življenju: domnevajo, da bodo stvari morale iti narobe in ko bodo to storile, se bo zgodilo najhujše. Hkrati ponavadi ignorirajo ali spregledajo svoje pozitivne izkušnje. To lahko privede do tesnobe, brezupnosti in obžalovanja. Pesimizem (prej imenovan negativnost/ pesimizem) je bil prvotno združen z EMS v domeni Preveličanja in inhibicije (Young et al., 2003). Vendar pa poznejše raziskave kažejo, da je bolje razvrščena v domeno „odklop in zavrnitev“ (Bach in sod., 2018), saj je značilno pričakovanje, da potreba po podpori, varnosti, stabilnosti in spontanosti ne bo izpolnjena.

Socialna izolacija

Ljudje s socialno izolacijsko shemo verjamejo, da se razlikujejo od drugih ljudi in se ne ujemajo. Nekateri ljudje s to shemo se v družbenih situacijah počutijo tesnobno in neprijetno, medtem ko imajo drugi občutek, da preprosto ne pripadajo. Kakor koli že, pogosto se počutijo osamljene, osamljene in izpuščene. Socialna izolacija je bila že prej omenjena kot socialna izolacija/odtujenost in socialna izključitev (mlada

Preizkusite te vire brezplačno

Ko nastavite brezplačno preizkus orodij za psihologijo, lahko poskusite do 5 virov. Izbirate lahko med 450 delovnimi listi, informacijami in vajami, vključno z viri iz serije sheme.

Reference

• Bach, B., Lockwood, G., Terapija s kognitivno vedenjem , 47, 328-349. Doi: 10.1080/16506073.2017.1410566.

• Hoffert, A., Sexton, H., H., L. M., Wang, C. E., Holthe, H., Haugum, J. A., North, H. M., Hovland, O J., Kognitivna terapija in raziskave , 29, 627-644. Doi: 10.1007/s10608-005-9630-0.

• Mącik, D., Vedenjska in kognitivna psihoterapija , 50, 334-344. Doi: 10.1017/s1352465821000539.

• Young, J. E. (1990). Kognitivna terapija za osebnostne motnje: pristop, usmerjen v shemo . Izmenjava virov praktikovalca.

• Young, J. E. (2014). Zgodnje slaboaptivne sheme. Shema Therapy Institute, New York.

• Young, J. E., Ponovno izumljanje vašega življenja: prebojni program za konča negativnega vedenja in se spet počutite odlično . Plume.

• Young, J. E., Klosko, J. S., . Terapija sheme: Vodnik praktika. Guilford Press.