Primeri pozitivne kazni: 12 strategij za boljše vedenje

Ključni vpogledi

• Pozitivna kazen odvrača vedenje z dodajanjem neprijetnih posledic.
• Gre za eno od štirih metod pogodbenega pogona, vključno z okrepitvijo in kaznijo.
• Učinkovit, vendar omejen, tvega zatiranje, negativna čustva in etične pomisleke.

Morda mislite, da pozitivna kazen zveni kot oksimoron, navsezadnje, kako je lahko kazen pozitivna?

Ni veliko ljudi, ki marajo kazen, kajne?

Prekinitev povezave pri razumevanju tega koncepta izhaja iz uporabe besede pozitivno; Tukaj na pozitivnempsychology.com na splošno uporabimo izraz pozitiven, da se nanašamo na stvari, ki so same po sebi dobre, stvari, ki so življenjske dobe, in stvari, ki spodbujajo uspevanje in razcvet.

Koncept pozitivne kazni izvira iz zelo drugačne dobe in zelo drugačnega vidika psihologije; in sicer trideseta leta prejšnjega stoletja in biheviorizem.

Torej, kaj je pravzaprav pozitivna kazen in kako se nanaša na starševstvo, poučevanje in celo na delovno mesto?

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam graditi zdrave, življenjske odnose.

Kaj je pozitivna kazen v psihologiji?

Pozitivna kazen je ena od štirih ( pozitivno starševstvo ) Metode spreminjanja vedenja v skladu s teorijo kondicioniranja operaterja (Skinner, 1971). Štiri vrste so:

• Pozitivna kazen
• Pozitivna ojačitev
• Negativna kazen
• Negativna ojačitev

Te metode so razvrščene na podlagi dveh dejavnikov:

1. Ne glede na to, ali poskušate spodbuditi (okrepiti) ali odvračati (kaznovanje) vedenja.
2. Ne glede na to, ali dodajate nekaj, da vpliva na vedenje (pozitivno) ali vzamete nekaj, da vpliva na vedenje (negativno).

Čeprav je težko razumeti pozitivno kot odvračilno vedenje in negativno kot spodbudno vedenje, je enostavno ujeti, ko se zavedate, da se izrazi pozitivni in negativni ne uporabljajo na način, na katerega na splošno mislimo nanje. V tej teoriji pozitivno ne pomeni nujno dobrega in negativnega ne pomeni nujno slabega.

B.F. Skinnerjeva teorija kondicioniranja

Teorija Operant kondicioniranje je razvil znani bihevioristični B. F. Skinner (1971). Če ne poznate biheviorizma, je vsekakor vredno potopiti v literaturo; Vendar pa bomo za namene tega dela podali kratek pregled.

Rediarizem je bil več desetletij vodilna perspektiva psihologije, od približno tridesetih do šestdesetih let prejšnjega stoletja. Zavzemal ga je John Watson, toda Skinner je psiholog najpogosteje povezan z biheviorizmom zahvaljujoč svojim številnim teorijam in eksperimentom (Goodtherapija, 2015). Splošna ideja biheviorizma je, da ljudje (in živali) močno vplivajo in usmerjajo zunanji dejavniki. V razpravi o naravi proti negovanju vedenjcev trdno sodi na neguurni strani.

Bolj trdi vedenji so verjeli, da se ljudje rodijo kot prazne skrilavce brez praktično nobenega predstoječega programiranja ali značilnosti. Po njihovem mnenju skoraj vse, kar bi lahko uporabili za opis sebe - bodisi lastnosti, spretnosti, naslovov ali preferenc - prihaja iz vašega okolja. V tem pogledu smo vsi rojeni s približno enakim potencialom, ki preprečuje genetske motnje in druge fizične omejitve ali prednosti.

Prav v tej veni je Skinner razvil svojo teorijo kondicioniranja operaterja. Ta teorija meni, da je klasična kondicioniranje - pojav, s katerim je Pavlov odkril, da povezujemo stvari, ki se dogajajo zaporedno kot vzročno povezane - preveč poenostavljeno, da bi razložili, kako se običajno vpliva na vedenje, zlasti bolj zapletena vedenja (McLeod, 2018).

Operantska kondicioniranje je zasnovano na temeljnih nagradah in kazni: Ko je naše vedenje nagrajeno, nas spodbujamo, da to vedenje ponovimo ali nadaljujemo, in ko je naše vedenje kaznovano, nas odvrne od ponovitve ali nadaljevanja tega vedenja.

Osvojimo povezavo med vedenjem, ki smo ga razstavljali, in posledicami, bodisi dobro ali slabo. Ko nas spodbuja in nagradi za vedenje, je to vedenje okrepljeno; Ko smo kaznovani za vedenje, to vedenje ponavadi izumi (McLeod, 2018).

Kot smo že omenili, operacijski kondicioniranje opisuje štiri načine vpliva na vedenje na podlagi posledic in želenega rezultata:

• Pozitivna kazen : V mešanico je nekaj dodano, zaradi česar se vedenje manj verjetno nadaljuje ali se ponovno pojavi (tj. Neprijetna posledica je uvedena s tem, da bi odvrnila njihovo vedenje).
• Pozitivna ojačitev : V mešanico je nekaj dodano, zaradi česar se bo vedenje večje nadaljevalo ali se ponovno pojavilo (tj. Prijetna posledica je v temo uvedena, da bi spodbudila njihovo vedenje).
• Negativna kazen : Nekaj ​​se odvzame od mešanice, zaradi katere je vedenje manj verjetno, da se bo nadaljevalo ali se ponovno pojavilo (tj. Nekaj ​​prijetnega se odstrani iz predmeta, da bi odvrnilo njihovo vedenje).
• Negativna ojačitev: Nekaj ​​se odvzame od mešanice, zaradi katere se vedenje bolj verjetno nadaljuje ali se ponovno pojavi (tj. Nekaj ​​neprijetnega se odstrani iz teme, da spodbudi njihovo vedenje).

Spodaj bo opisanih nekaj primerov teh metod vpliva na vedenje.

Pozitivna kazen v primerjavi z negativno okrepitvijo

Pozitivna kazen is an attempt to influence behavior by adding something unpleasant, while negative reinforcement is an attempt to influence behavior by taking away something unpleasant. Both methods are employed to influence behavior, but positive punishment looks to remove or decrease a bad behavior while negative reinforcement seeks to encourage or increase a good behavior.

Na primer, razbijanje otroka, ko vrže tantrum, je primer pozitivne kazni. V mešanico je nekaj dodano (škropljenje), da odvrača slabo vedenje (metanje tantruma).

Po drugi strani je odstranjevanje omejitev otroka, ko sledi pravilom, primer negativne okrepitve. Nekaj ​​neprijetnega (sklop omejitev) je odstranjeno, da spodbudi otrokovo dobro vedenje (po pravilih).

Pozitivna kazen v primerjavi s pozitivno okrepitvijo

Pozitivna kazen differs from positive reinforcement in only one aspect: whether the behavior is encouraged or discouraged.

V obeh primerih se mešanici nekaj doda, naj bo to nekaj prijetnega (pozitivna okrepitev) ali nekaj neprijetnega (pozitivna kazen).

Kot je navedeno zgoraj, pozitivna kazen vključuje dodajanje nečesa neprijetnega za odvračanje od vedenja. Pozitivna okrepitev vključuje dodajanje nekaj prijetnega za spodbujanje vedenja.

Na primer, zdravljenje otroka s sladolednim stožcem, ko med nakupovalnim potovanjem ostane tiho in poslušno, je pozitivna okrepitev. Otrokovo vedenje (biti tiho in poslušno med nakupovanjem) je okrepljeno tako, da doda nekaj prijetnega (sladoledni stožec). Upajmo, da bo otrok razumel, da dobiva stožec za sladoled, ker se je obnašal na nakupovalnem potovanju, in bolj verjetno se bo obnašal na naslednjem nakupovalnem potovanju.

Za več o tem glejte Pozitivna okrepitev za otroke .

6 primerov pozitivne kazni v praksi

Obstaja veliko več načinov za uporabo pozitivne kazni za vpliv na vedenje, vključno z:

• Vpitje na otroka za slabo vedenje.
• Prisilili jih, da opravljajo neprijetno nalogo, ko se slabo obnašajo.
• Dodajanje opravkov in odgovornosti, ko ne upošteva pravil.
• Dodeljevanje študentov, ki pozabijo v svoje naloge vklopiti dodatno delo.
• Dodajanje dodatnega usposabljanja za občutljivost zaposlenim, ki nekoga v službi užalijo ali nadlegovajo.
• Izvajanje več pravil in omejitev, kadar najstnik pogreša policijsko policijo.

Niso vse te kazni nujno dobri načini za odvračanje od vedenja, vendar so primeri koncepta pozitivne kazni.

6 primerov negativne okrepitve v praksi

Obstaja tudi veliko primerov negativne okrepitve v praksi (z različnimi stopnjami učinkovitosti), vključno z:

• Odstranjevanje strogega starševskega nadzora po internetu ali televiziji, ko se otrok izkaže za dovolj odgovorno za obvladovanje bolj zrele vsebine.
• Dovoli otroku, da gre ven brez kaperona, ko neha pritiskati na meje pravil svojih staršev.
• Odstranjevanje odgovornosti za gospodinjsko opravilo, da bi otroka nagradili za dokončanje svojih drugih opravkov za zadovoljstvo svojih staršev.
• Odstranjevanje policijske ure, ko je najstnica dokazala, da je odgovorna in prakticira zdrav razum.
• Odstranjevanje ovir v samostojnost (npr. Toge časovne roke ali predpisane načine opravljanja nalog), ko zaposleni uspešno zaključi pomemben projekt.
• Odpravljanje prakse, da se ukvarjajo z in odhajajo, ko so zaposleni dokazali, da jim je mogoče zaupati, da natančno poročajo o njihovem opravljenem času.

Pozitivni učinki kazni

Čeprav se kazen zveni sama po sebi negativno, to ni nujno negativna stvar. V pogoju z operaterjem je kazen preprosto odvračanje od vedenja; Lahko je tako benigno kot sedenje otroka in jim razložiti, zakaj se ne bi smeli več vključevati v slabo vedenje.

Pozitivni rezultati uporabe kazni vključujejo:

• Otrok je obveščen, da njihovo vedenje ni sprejemljivo in zdaj ve, kaj ne bi storil v prihodnosti.
• Otroku dobijo kazen ali negativno posledico, ki jo uči, da ima vedenje posledice in bo upal, da ji bo pomagal povezati oba.
• Otroku dobimo dober razlog, da se v prihodnosti obnaša bolj primerno in sčasoma bi mu bilo treba za to priložnost.

Seveda je nekaj pomanjkljivosti tudi za kazen:

1. Kaznovanje vedenja ni nujno pozabljeno, samo potlačeno, kar pomeni, da se lahko vrne, ko kazen ni več izvedena.
2. Lahko povzroči povečano agresijo in otroka nauči, da je agresija dober način za reševanje težav (le z določenimi vrstami kazni).
3. Lahko ustvari strahove, ki se posplošijo na druge situacije (npr. Otrok, ki je kaznovan zaradi motečega, se lahko umakne in se začne bati družbenih situacij).
4. Otroka ne vodi vedno k želenemu vedenju; Otroku pove, česa ne, vendar otroku morda ne bo povedal, kaj naj namesto tega stori (McLeod, 2018).

V idealnem primeru bi bil otrok vzgojen z okrepitvijo in kaznijo v zdravi mešanici - nagrade za dobro vedenje in popravljanje za slabo vedenje. Pogosto sta oba vitalna dela starševstva in vsak lahko doseže tisto, česar drugi ne doseže.

Na primer, okrepitev je odlično orodje za spodbujanje dobrega vedenja, vendar otroku ne daje nobenih povratnih informacij o slabem vedenju (čeprav je včasih slabo vedenje preprosto nasprotno od dobrega, kot se drži policijske policije in razbijanje policijske ure). Prav tako je kazen dobra za odvračanje od slabega vedenja, vendar ima nesrečno napako, da otroku ne pove ničesar o tem, katero vedenje je dejansko zaželeno.

Seveda te pomanjkljivosti v vsaki metodi v veliki meri izginejo, ko starši uporabijo obe metodi in komunicirajo o tem, kaj pričakujejo, da bodo videli in kaj pričakujejo, da ne bodo videli od svojega otroka.

Uporaba pozitivne kazni z otroki

Pozitivna kazen can be an extremely effective tool in the parents’ toolbox, and as we learned above, it doesn’t have to be physical. Pozitivna kazen describes any situation in which parents add something that is undesirable to the child in order to encourage them to refrain from a specific behavior they do not consider appropriate or acceptable.

Obstaja veliko načinov za to. James Lehman, socialni delavec in strokovnjak za delo s težavno mladino, ponuja teh sedem smernic za uporabo pozitivne kazni:

1. Uporabite posledice, ki imajo pomen.
   Morali bi biti neprijetni in navezani na vedenje, ki so ga razstavljali, in lekcijo, ki jo želite, da se naučijo (npr. Če bi bili nesramni do nekoga, lahko napisati opravičilo, da so nesramni, in razlago, kaj bodo naredili naslednjič, ko se bodo razjezili, namesto da bi se lotili).
2. Posledice črno -bele.
   Pokažite svojemu otroku, da vedenje vodi v posledico B, ne glede na to, zakaj se ukvarjajo z vedenjem ali kako se počutijo glede poštenosti posledic B.
3. Pogovori o reševanju problemov.
   Glede na stopnjo neprijetnosti je to lahko samo po sebi kazen, vendar jo lahko uporabimo tudi kot dodatek k kazni (npr. Najstnik je kaznovan zaradi manjkajoče ure, vendar se starši tudi z najstnikom pogovorijo o svojih možnostih, ko bodo naslednjič, ko bodo zamikali pozno ali v situaciji, ko bodo na koncu prekinili uro).
4. Ne sesajte se v argumentu o posledicah.
   Bodite trdni pri svoji odločitvi in ​​ne bo vas zasukal mučil majhnega otroka ali najstnikove (domnevne) apatije o kazni.
5. Vključite si otrokovega lastnega interesa.
   To lahko storite tako, da jih spodbudite, da odgovorijo na vprašanje, kaj boste počeli, da se naslednjič ne boste znašli v težavah? Otroci si nikoli ne bodo želeli pozitivne kazni (razen če gre za po sebi neučinkovita kazen), zato bo razmišljati o tem, kako se izogniti tej kazni, spodbudila boljše vedenje.
6. Otroka naj bo odgovorna za svoje vedenje.
   Tudi če se jim ne zdi, da jim je mar za kazen, je pomembno njihovo vedenje, ne koliko se jim zdi, da jim je mar.
7. Ne pokažite gnusa ali zaničevanja ali bodite sarkastični z otrokom.
   Bistvo je, da svojega otroka naučite, ne obnašanje ali odvrnite (Lehman, 2012).

Vendar obstajajo omejitve, kako in kdaj uporabiti pozitivno kazen; Po besedah ​​Jamesa Lehmana jih bo prizemljevanje vašega otroka le naučilo, kako narediti čas, vendar jim dejansko ne kaže, kako izboljšati svoje vedenje (Lehman, 2012). Otroci, ki so pogosto prizemljeni, se bodo sčasoma navadili in se naučili spoprijeti z njo, vendar se ne bodo nujno naučili, česa jih poskušate naučiti.

Namesto da bi jim zagotovili pouk o ustreznem vedenju in možnosti, da bi naredili boljše, utemeljitev otroka omeji njihovo vedenje in preprečuje, da bi se celo odločili, ali se bodo obnašali na želeni način ali ne. Morda se počutijo tako omejene, da jim ne pušča možnosti, da bi ocenili svoje odločitve in sprejemali boljše odločitve, kar jim ne daje prostora za rast.

Raziskave tudi kažejo, da pozitivna kazen ne oslabi človekovega vedenja, ko je kaznovana, ga lahko preprosto zatrti. Če se otrok boji, da bi bil kaznovan, se lahko še naprej ukvarja s slabim vedenjem, ko so odsotni od staršev, ki jih kaznujejo. Otroci se bodo obnašali, ko iščete, ker kazen ne marajo, vendar bodo morda še vedno na skrivaj uživali v samem vedenju (Smith, 2012).

Uporaba pozitivne kazni v učilnici

Pozitivna kazen can also be used in the classroom, but the same guidelines and caveats listed above apply here as well.

Lahko je manj prostega prostora, saj učitelji na splošno nimajo enake avtoritete nad otroki kot njihovi starši, vendar obstaja tudi dodaten element, ki lahko pomaga ali škodi prizadevanjem za uporabo pozitivne kazni: prisotnost njihovih vrstnikov.

Pritisk vrstnikov je zelo vpliven dejavnik, ki ga je mogoče uporabiti za normalizacijo in spodbujanje dobrega vedenja, vendar lahko kaznovanje otrok pred vrstniki povzroči tudi sramoto, zadrego in zamer, če se napačno uporablja.

Eno najpomembnejših pravil, ki jih je treba upoštevati, ko gre za Pozitivna kazen v učilnici je, da se vzdrži uporabe sramu ali zadrege kot orodja za učenje; Če je otrok pred vrstniki nerodno, si o tem verjetno ne bo mislila kot na pozitivno učno izkušnjo in lahko postane odkrito sovražno, namesto da bi ga spodbujala k oceni lastnega vedenja in boljše odločitve.

Skupaj s tem pomembnim pravilom sledite tem šestim smernicam, da se zagotovi učinkovito in ustrezno uporabo pozitivne kazni v učilnici:

1. Pozitivno kazen s pozitivno okrepitvijo, da zagotovite spodbudo za zaželeno vedenje, s katerim lahko študenti nadomestijo svoje slabo vedenje.
2. Uporabite najmladnejše tehnike kaznovanja, ki bodo verjetno učinkovite; Začnite z manj intenzivnimi kaznimi in po potrebi delajte svojo pot navzgor, če so blage tehnike neučinkovite.
3. Študentu ne odvzamejo ključnih priložnosti za izgradnjo svojih socialnih in akademskih veščin; Na primer, izogibajte se skrajšanju časa vdolbine ali izročitvi suspenzij, če je otrok že neroden z vrstniki ali pa je težko spoprijateljiti.
4. Dovolite študentom, da zagotovijo prispevke o vseh načrtih vedenja, ki se razvijajo; Tako bodo učenci začutili, da imajo glas in bodo bolj verjetno sprejeli kakršne koli kazni, ki jih zaslužijo.
5. Prepričajte se, da je vaš načrt za spodbujanje dobrega vedenja in odvračanje od slabega vedenja skladen z:
   a. Predpisi o vaši državi, državi ali ozemlju in
   b. Starši vaših učencev!
6. Spremljajte učinke vašega načrta vedenja, da zagotovite, da deluje, in odpravljate vse, kar ne deluje (Intervention Central, N.D.).

Pozitivna kazen can be a very useful tool in the classroom when applied conscientiously and with careful consideration.

Pozitivna kazen na delovnem mestu

Kazen se ne ustavi nujno, ko postanemo odrasli.

Zamisel, da je kazen lahko učinkovita pri zaustavitvi nezaželenega vedenja zaposlenih, kot sta tarvina in odsotnost, je priljubljena. To je nekaj, kar ste verjetno videli na svojem delovnem mestu, bodisi usmerjeno v sebe ali nekoga drugega.

Na primer, to so vsi primeri pozitivne kazni pri delu:

• Biti verbalno zgražal vaš šef ali morda na vašem oddelku za človeške vire.
• Dodeljeni dodatni trening, ko kršite pravila ali se obnašate na neprofesionalno.
• Če se dodelite naloge, ki jih nihče ne želi pravočasno, da ne bi ustvaril kakovostnega dela.
• Prejemanje uradnega opozorila, da prepogosto odjavi delo.

V nekaterih primerih so te oblike kazni lahko izjemno učinkovite. Včasih je vse, kar je potrebno za odvračanje od slabega vedenja in spodbujanje dobrega vedenja, pogovor z vašim upraviteljem. Drugič ni tako učinkovit.

Raziskave so pokazale, da pozitivna kazen ne prinaša vedno dobrega vedenja pri delu; Včasih začasno ustavi le eno slabo vedenje in lahko vodi tudi do strahu, psihološke napetosti, tesnobe in drugih nezaželenih rezultatov. Ti čustveni in vedenjski odzivi bodo verjetno negativno vplivali na produktivnost dela in delovno vedenje (Milbourn Jr., 1996).

Podobno kot posledice pretirane ali po nepotrebno ostrih tehnik starševstva, se lahko zaposleni, ki se počutijo, kot da nimajo izbire ali nadzora nad svojim delom, začnejo delovati, zatirajo svoje resnične namere ali se celo ukvarjajo z bolj zloglasnim vedenjem, kot so vezanje, sabotažo ali kako drugače spodkopavanje njihovega delodajalca.

Pozitivna kazen at work may be effective in some cases, but like positive punishment for children, it should be used sparingly, appropriately, and in conjunction with reinforcement techniques.

Pogoste kritike

Kot smo že zajeli, je nekaj določenih pomanjkljivosti pozitivne kazni; Otroke lahko zmede, kaj naj počnejo namesto slabega vedenja, povzročijo, da razvijejo strahove ali druge nepravilne navade ali občutke, povzročijo jezo ali upornost in lahko vodijo le v zatiranje vedenja namesto resničnega izumrtja vedenja.

To so nekatere pogoste kritike učinkovitosti pozitivne kazni, vendar obstaja tudi nekaj precej močnih naklonjenosti pozitivnemu kazni iz drugega razloga: ali je etična ali ne.

Številni sodobni starši so naklonjeni kakršni koli pozitivni kazni, ki vključuje neprijetne fizične posledice in z dobrim razlogom - veliko raziskav kaže, da fizična kazen v mnogih primerih morda ne bo le neučinkovita, temveč lahko povzroči tudi nenamerne posledice ali celo povratno ogenj staršev (Cherry, 2018).

Nedavna metaanaliza več desetletij vredno raziskav o škripanju in drugih fizičnih kaznih, ki se v veliki meri šteje, da niso zlorabljene

Kot Alan Kazdin, profesor psihologije na univerzi Yale in strokovnjak za starševske zapiske:

Tega vedenja ne morete kaznovati, ki jih ne želite ... na podlagi raziskave ni potrebe po telesnem kaznovanju. Ne obupamo se učinkovite tehnike. Pravimo, da je to grozno stvar, ki ne deluje (Smith, 2012).

Sporočilo o domu

Bistvo je, da je pozitivna kazen, tako kot številne druge tehnike in metode, zelo učinkovita ali zelo neučinkovita, odvisno od tega, kako se uporablja.

Pozitivna kazen that is appropriately targeted and matches the level of the infraction can be a great tool to discourage or extinguish behavior; inappropriately targeted and mismatched positive punishment can result in everything from failing to teach the lesson you want to teach to mental health problems and the continuation of parenting styles that simply do not work.

Če uporabljate zdrav razum in upoštevate enostavne smernice v tem članku, ne bi smeli imeti večjih težav z uporabo blage, učinkovite pozitivne kazni za spodbujanje dobrega vedenja.

Kaj menite o pozitivni kazni? Se vam zdi učinkovito za svoje otroke, študente in/ali zaposlene? Kakšne so vaše kazni ali okrepitve? Sporočite nam v komentarjih!

Želite še naprej brati? Preverite: Pozitivne starševske knjige, usposabljanje in vire

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.