Shema Domena: Prekomerna odgovornost in standardi

Naše Shema Serija se poglobi v 18 zgodnjih shemah (EMS), ki sta jih opisala Young in sodelavci (2003). Tu si ogledujemo domeno pretirane odgovornosti in standardov in vključenih EMS.

Kaj je novega?

Naše schema series includes three information handouts which provide detailed explanations of schemas within the excessive responsibility and standards domain.

Shema therapy

Shema therapy is an evidence-based, integrative therapy developed for treating complex and longstanding difficulties. It is based on the idea many psychological and relational problems stem from early maladaptive schemas (EMS) and how individuals cope with them. Shema therapy expands on cognitive behavioral therapy (CBT) by exploring the developmental origins of psychological problems and addressing the maladaptive ‘coping styles’ that perpetuate them. Shema therapy concepts can be difficult for clients to grasp. Here, we introduce another set of information handouts for schemas belonging to the excessive responsibility and standards schema domain.

Prekomerna odgovornost in domena standardov

Jeffrey Young (1990) je prvotno opisal 15 shem, ki so bile kasneje razširjene na 18 (Young et al., 2003). Te sheme so bile razvrščene v hipotetične „domene shem“, vsaka pa je povezana s posebnimi nezadovoljnimi čustvenimi potrebami. Na začetku so bile te domene odklop in zavrnitev, oslabljena avtonomija in uspešnost, oslabljene meje, druge usmerjenosti, prekomernost in inhibicija (Young et al., 2003). Vendar so poznejše raziskave predlagale bolj parsimonsko kategorizacijo štirih shem domen (Bach in sod., 2018; Hoffart in sod., 2005; Mącik

Kaznovanost

Ljudje s shemo kaznovalnosti se zelo ostro obnašajo sebe ali druge ljudi. Težko sprejemajo, da se napake zgodijo in se borijo za odpuščanje. Nekateri ljudje s to shemo so zelo samokritični, drugi pa so nestrpni in nestrpni do drugih. Kaznovanost (imenovana tudi samo-celovnost; Bach in sod., 2018) je bila prvotno združena z EMS v domeni prekomerne in inhibicije (Young et al., 2003). Vendar pa poznejše raziskave kažejo, da je bolje razvrščena v domeno pretirane odgovornosti in standardov (Bach in sod., 2018), saj je značilno spoštovanje strogih, internaliziranih pravil in pričakovanj (Young, 2014).

Samopožrtvovanje

Ljudje s shemo požrtvovalnosti dajejo prednost potrebam drugih in se počutijo neprijetno, ko se postavijo na prvo mesto. Pogosto so občutljivi na težave drugih ljudi in se počutijo odgovorne za njihovo popravljanje. Dolgoročno lahko samo požrtvovalnost privede do izčrpanosti, samopoškodovanja in zamere, da bi dali preveč. Samopožrtvovanje je bilo prvotno združeno z EMS v domeni druge usmerjenosti (Young in sod., 2003), vendar poznejše raziskave kažejo, da je bolje razvrščena v domeno prekomerne odgovornosti in standardov (Bach et al., 2018).

Nesrečni standardi

Ljudje z neusmiljenimi standardi si prizadevajo izpolniti zelo velika pričakovanja, kar lahko privede do močnega pritiska in samokritike, pa tudi kritike do drugih. Redko so zadovoljni s svojimi dosežki in se pogosto počutijo zaskrbljeni zaradi neuspeha ali presojanja drugih. Neosmerni standardi (prej omenjeni kot neusmiljeni standardi/hiperkritnost) so bili prvotno združeni z EMS v domeni prekomerne in inhibicije (Young et al., 2003). Vendar pa poznejše raziskave kažejo, da je bolje razvrstiti kot pripadnost domeni pretirana odgovornost in standardi (Bach in sod., 2018).

Preizkusite te vire brezplačno

Ko nastavite brezplačno preizkus orodij za psihologijo, lahko poskusite do 5 virov. Izbirate lahko med 450 delovnimi listi, informacijami in vajami, vključno z viri iz serije sheme.

Reference

• Bach, B., Lockwood, G., Terapija s kognitivno vedenjem , 47, 328-349. Doi: 10.1080/16506073.2017.1410566.

• Hoffert, A., Sexton, H., H., L. M., Wang, C. E., Holthe, H., Haugum, J. A., North, H. M., Hovland, O J., Kognitivna terapija in raziskave , 29, 627-644. Doi: 10.1007/s10608-005-9630-0.

• Mącik, D., Vedenjska in kognitivna psihoterapija , 50, 334-344. Doi: 10.1017/s1352465821000539.

• Young, J. E. (1990). Kognitivna terapija za osebnostne motnje: pristop, usmerjen v shemo . Izmenjava virov praktikovalca.

• Young, J. E. (2014). Zgodnje slaboaptivne sheme. Shema Therapy Institute, New York.

• Young, J. E., Klosko, J. S., . Terapija sheme: Vodnik praktika. Guilford Press.