17 brezplačnih virov terapije za vašo prakso

Ključni vpogledi

• Široka paleta virov terapije, vključno z delovnimi listi
• Ti viri so lahko prilagojeni različnim terapevtskim pristopom, kot so CBT, previdnost
• Uporaba raznolikih orodij za terapijo spodbuja angažiranje strank

Ustanovitev zasebne prakse v psihoterapiji prinaša več izzivov, vključno s precejšnjo naložbo časa in denarja.

Tveganja lahko zgodaj zmanjšate tako, da spredaj prepoznate idealno stranko in obliko storitve v ponudbi.

Naslednja načrtuje vaš pristop in določite najboljše terapevtske vire, ki so na voljo za povečanje verjetnosti pozitivnega rezultata zdravljenja za vaše stranke (McLeod

Ko končate, lahko svojo energijo usmerite na zagotavljanje najboljšega možnega zdravljenja in maksimiranje priložnosti za uspeh za vašo prakso in njene stranke (Deangelis, 2011).

Ta članek deli številne močne in dobro dokazane vire terapije za uporabo v raznolikih in raznolikih skupinah strank, da začnete svojo prakso.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje vam bodo omogočile podroben vpogled v pozitivno kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT) in orodja za uporabo pri terapiji ali trenerstvu.

Kako uporabljati vire v terapiji

Načrtovanje je bistven vidik terapije; Zagotavlja, da so izbrani najboljši in najprimernejši viri terapije, značilne za zahteve zdravljenja in potrebe stranke.

Pri tem terapevt povečuje priložnosti, da stranka doseže svoj najboljši rezultat v dogovorjenem časovnem obdobju (Gehart, 2016).

Zato je ključnega pomena razmisliti, kako najbolje uporabljati svoje terapijske vire v celotnem procesu zdravljenja (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

1. Vključitev stranke

Med začetnim angažiranjem in vnosom terapevt vzpostavi odnos s stranko in zbira ustrezne informacije.

Sledijo primeri obrazcev za svetovanje, ki se uporabljajo za zbiranje in shranjevanje začetnega ozadja stranke:

• Nov obrazec za vnos odjemalcev
• Obrazec za svetovanje zaposlenim
• Obrazec za vnos nekaj svetovanja

2. Ocenjevanje potreb stranke

Ključnega pomena je že zgodaj pri terapiji, da prepoznamo, ocenimo in razumemo potrebe stranke, vključno z izzivi, s katerimi se srečujejo.

Naslednji trije obrazci pomagajo zbrati informacije, potrebne za določitev ustreznih ciljev:

• Obrazec za oceno svetovanja zaposlenim
• Ocenjevanje življenja in kariere
• Ocenjevanje premalo močnih veščin

3. Postavljanje ciljev

Terapevt sodeluje s stranko, da bi vzpostavil terapevtski odnos in določite cilje zdravljenja.

Naslednji viri so močna in široko uporabljena orodja za podporo določitvi ciljev:

• Nastavitev ciljev za samozavest
• Delovni list pametnih ciljev
• Načrtovanje doseganja ciljev v kognitivni sanacijski terapiji

4. spremljanje napredka

V Kaj so zapiske za milo pri terapiji Uvajamo sredstva za sledenje napredka, ki je lahko v pomoč med sejami ali pri komunikaciji z drugimi strokovnjaki.

SOAP je kratica za dokumentacijo, ki zajame:

• Subjektivne izkušnje, občutke in perspektive, povezane s stranko
• Objektivna dejstva in podrobnosti o terapiji
• Ocena pacientove diagnoze in zdravstvenega stanja
• Načrt zdravljenja, ki ga je mogoče in ga je mogoče spremeniti, ko se odvijajo nove informacije

Oglejte si to brezplačno predlogo za noto SOAP kot izhodišče za pripravo svojega.

5. Ocenjevanje in odpoved

V Prenehanje v terapiji: umetnost nežno spuščanja strank , raziskujemo premik iz delovne faze na fazo prekinitve terapevtskega procesa in kako končati razmerje med terapevtom in stranko.

Za dodatne napotke in informacije si oglejte članek Kako načrtovati svoje (prvo) svetovanje: 6 primerov .

Izbira, katera orodja uporabiti: 9 nasvetov

Prepoznavanje najboljših orodij za vašo prakso je ključnega pomena za uspešno terapijo in rezultate strank.

Dva najpomembnejša vprašanja vključujeta naslednje.

Iskanje prave platforme

Na voljo je veliko digitalnih platform za podporo komunikaciji s strankami, izmenjavo virov in sledenja napredka. Pri izbiri platforme za svojo prakso pomaga postavljati nekaj bistvenih vprašanj:

• Ali se ujema z načinom, kako želim zagotoviti oskrbo in komunicirati s strankami?
• Ali je dovolj intuitiven, da ga bom tako jaz kot moje stranke dejansko uporabljala?
• Ali ponuja funkcije, ki resnično podpirajo moje načrte zdravljenja, namesto da bi dodajali zapletenost?

Če vas večinoma zanima zmanjšanje administrativnega bremena, so platforme všeč Ensora duševno zdravje in S čiščenjem ponavadi se odlikujejo. Ponujajo vgrajeno teleterapijo, račune, načrtovanje, portale za stranke in sledenje napredka.

Če je vaša prioriteta priprava načrtov zdravljenja, ki temeljijo na dokazih, orodja, kot so SimplePractice in Theraplatform Vključite načrtovalce zdravljenja Wiley-niz že pripravljenih intervencij, usklajenih s skupnimi težavami, ki predstavljajo predstavitve in diagnoze.

Ne glede na platformo, ki jo izberete, bodite prepričani, da ustreza zahtevam varnosti in zasebnosti v vaši državi (na primer skladnost s HIPAA v Združenih državah Amerike).

Izbira ustreznih dejavnosti, orodij in delovnih listov

Ko ste izbrali platformo, je nujno določiti najboljše vire in orodja za vašo prakso, da povečate priložnost svojih strank za uspešen terapevtski rezultat.

Naslednji koraki podpirajo izbiro teh virov:

1. Določite svoje cilje in potrebe.
   Preživite čas za razumevanje in opredelitev ciljev in potreb zdravljenja.

Kateri so vaši najprimernejši terapevtski pristopi in na kaj bi se radi osredotočili?
Kdo so vaše ciljne populacije strank?

2. Uporabite verodostojne vire in preverite, ali vsebina temelji na dokazih.
   Izbira virov, orodij, ki temeljijo na dokazih, in dejavnosti iz uglednih in verodostojnih virov, bo bolj verjetno prinesla pozitivne rezultate strank.

Naš blog ponuja velik vir brezplačnih člankov, orodij in smernic, ki temeljijo na psihološki teoriji in raziskavah, ki jih vodi raziskava.

3. Uporabite različne formate in teme.
   Zberite raznolike in raznolike vire, ki ustrezajo posebnim in individualiziranim potrebam vaše stranke, in prednostni osebni terapevtski pristop.

Kadar je to primerno, jih združite, da obravnavajo določene potrebe strank.

4. Ponudite uporabniku prijazne postavitve in navodila.
   Prednostno določite vire z jasnimi in jedrnatimi navodili, prilagojenimi potrebam vaših strank.
5. Zagotavljajo prilagoditev in personalizacijo.
   Medtem ko brezplačni viri vabijo, zagotovite, da so orodja kakovostna in omogočajo prilagoditev.

Prilagoditev delovnih listov, ki ustrezajo blagovni znamki vaše prakse in jih prilagodite posameznim potrebam strank, bo povečalo izkušnjo strank.

6. Uporabite interaktivno in privlačno vsebino.
   Poiščite vire, ki spodbujajo dolgotrajno angažiranost in interakcijo vaših strank. Orodja in dejavnosti morajo biti praktična in ustrezna.

Prednostno določite interaktivne delovne liste in vaje, ki aktivno vključujejo stranke na njihovo terapevtsko pot.

7. Nagnite se na skupnost in podporo.
   Poiščite spletne platforme, ki ponujajo skupnost ali forum, kjer lahko komunicirate z drugimi strokovnjaki, delite svoje izkušnje in izmenjate ideje.

Povezovanje z vrstniki zagotavlja neprecenljivo podporo, spodbuja profesionalno rast in spodbuja izmenjavo informacij o najboljših virih zdravljenja.

8. Naj bo vaša knjižnica virov trenutna.
   Redno pregledujte svoje vire, iščete in dodajate nove materiale ter odstranite zastarele ali nepomembne.

V doing so, you keep your offerings current in demonstrate your commitment to staying at the forefront of psychological developments in expertise.

9. Zahtevajte povratne informacije strank.
   Po uporabi materialov s strankami prosite za njihove povratne informacije.

Vnos odjemalca vam lahko pomaga prepoznati najučinkovitejša orodja, razumeti, kaj najbolje odmeva, in zagotovite dosledno, kakovostno zdravljenje.

Sledenje tem nasvetom pri izbiri in uporabi brezplačnih virov ustvarja prepričljivo knjižnico vaj, dejavnosti, ocen in orodij, ki izboljšujejo zdravljenje.

Ne samo to, kakovost, ustreznost in učinkovitost vaših virov igrajo pomembno vlogo pri vzpostavljanju vaše verodostojnosti kot psihologa, zato vlagajte čas v kuriranje gradiva, ki odražajo vašo predanost počutju in rasti vaših strank.

Brezplačni viri CBT

Kognitivno-vedenjska terapija je dobro potrjeno in široko uporabljeno zdravljenje za pomoč strankam pri prepoznavanju in preoblikovanju nekoristnih misli (Edelman, 2018).

Naslednji viri terapije pomagajo prepoznati in izzivati ​​negativne misli in sprejeti alternativne načine razmišljanja:

• Delovni list za formulacijo primerov
  Štiri PS formulacije primerov (predisponiranje, oboritve, ohranjanje in zaščitni dejavniki) zagotavljajo koristen okvir za skupno razumevanje problema predstavitev stranke.
• Vedenjski poskusi za testiranje delovnega lista prepričanj
  Ta delovni list pomaga strankam preizkusiti negativne samodejne misli in ponovno oceniti svoja prepričanja in predpostavke.
• ABC delovni list za funkcionalno analizo
  Tehnika ABC zbira informacije o tem, kateri dejavniki vodijo do posebnega problematičnega vedenja (predhodnikov) in kakšnih dejavnikov (posledice) iz tega vedenja.
• Formulacija stilov obvladovanja
  Delovni list za konceptualizacijo primerov CBT za terapevti in stranke, ki bodo lahko razumeli svoje težave.
• Delovni list za izpostavljenost
  Uporabite to zmogljivo tehniko CBT, da strankam pomagajo, da se soočijo in premagajo svoje strahove.
• Delovni list za izpostavljenost na sliki
  Sedem korakov vodi stranke, ko se izpostavljajo močnim negativnim čustvom, ki jih je ustvaril nedavni zahtevni dogodek.
• Disfunkcionalna miselna zapis
  Ugotovite, kaj izzove samodejne misli in kako lahko alternativni izboljšajo rezultate.
• Izziven katastrofalni delovni list
  Praksa prepoznavanje in izziv katastrofalnega razmišljanja.
• Preprost miselni dnevnik
  Zapišite misli in čustva, povezane z dogodkom za kasnejši razmislek in pregled.

Ti Uporabnapsihologija.com (na voljo za nakup) ponujajo obsežno zbirko vaj CBT, ki temeljijo na dokazih, namenjenih opolnomočenju terapevtov s praktičnimi orodji za izboljšanje počutja svojih strank.

Brezplačni viri delovne terapije

Delovna terapija nam pomaga biti najboljši na delovnem mestu, izobraževanju, domu in širše (Royal College of Poccarrational Therapests, N.D.).

Naslednji viri terapije podpirajo stranke pri izpolnjevanju nalog, ki ponujajo tehnike za premagovanje strahov in drugih omejevalnih prepričanj:

• Delovni list za izpostavljenost
  Strahovi lahko preprečijo, da bi strankam dosegli svoj potencial na delovnem mestu in širše. Ocenjena izpostavljenost vključuje ustvarjanje varnega okolja, v katerem so stranke izpostavljene temu, kar se običajno izogibajo.
• Preživel bom
  Razmišljanje o preteklih dogodkih, ki so jih stranke uspešno premagale, lahko ustvari moč in odpornost za obvladovanje prihodnjih izzivov.
• Socialno reševanje problemov
  Opredelitev socialnih težav in ciljnih ovir lahko strankam pomaga, da se naučijo, kako jih premagati.
• Kdo sem samorefleksija
  Stranke se pregledujejo, v čem so dobri, kakšne izzive so premagali in kaj jih navdihuje.
• Snowman Hangman
  Ta vadba rokopisa je koristna delovna terapija za otroke, da se naučijo, kako upravljati s tem, kar je znotraj in zunaj njihovega nadzora.

Naš Uporabnapsihologija.com (na voljo za nakup) ponujajo dragocen vir, ki je zasnovan za podporo terapevtom, saj svoje stranke vodijo k izpolnjevanju in uspešni karieri.

Zakaj ne bi poskusili vključiti teh vaj v svojo prakso, da bi opolnomočili vaše stranke, ko se krmarijo po kariernih prehodih, odklenejo svoj polni potencial in gojijo občutek namena v profesionalnem okolju?

Brezplačni delovni listi za umetniško terapijo

Umetniška terapija ustvarja priložnosti za brezplačno samoizražanje, terapevtsko podporo samozavedanju in ustvarjalnosti (Isserow, 2013).

Naslednji delovni listi so koristni za delo z odraslimi in otroki:

• Kolesa občutkov
  Dejavnost te otroke vključuje risanje slik, ki predstavljajo in izražajo več primerov, kdaj so doživeli čustva.
• Darila hvaležnosti
  Otroci postanejo boljši pri vadbi hvaležnosti in so hvaležni, tako da narišejo tisto, za kar so hvaležni.
• Risanje svojih strahov
  Otroci lahko uporabljajo umetnost, da bolje razumejo svoje strahove in skrbi.
• Označevanje svojih občutkov
  Dokončanje oblakov na tej sliki lahko otrokom pomaga, da postanejo manj preobremenjeni zaradi svojih misli.
• 3-mesečna vidna plošča
  Zajem v pisanju ali risanju, kjer želijo biti vaše stranke čez tri mesece.
• Prepoznavanje delov sebe z risanjem
  Risba lahko nudi bolj intuitiven, manj konkreten način za zajem, opisovanje in prikaz povezav med vsakim delom sebe.
• Vizualizacija meja
  Spodbujajte stranke, naj uporabijo ta delovni list, da vizualizirajo svoje meje, da razjasnijo omejitve, ki jih potrebujejo za nastavitev med seboj in drugimi.

Uporabnapsihologija.com (na voljo za nakup) je celovit vir, ki terapevtom opredeljuje z množico vaj, ki temeljijo na dokazih za spodbujanje psihološkega počutja in razcveta pri svojih strankah.

Viri terapije za pare

V Kaj je treniranje odnosov? Končna orodja za pomoč parom , Raziskujemo, kako učne komunikacije in medosebne spretnosti povečujejo priložnost, da se pari zadovoljujejo in trajne odnose (Nelson-Jones, 2006).

Sledi nekaj naših najljubših in najbolj priljubljenih virov za brezplačne pare:

• Izhod iz jeze in ponovni vstop
  Za obe strani je lahko koristno, da se v odnosu naučita znakov, ki nakazujejo, kdaj se odklopiti in ponovno vključiti.
• Pasti, ki se jim je treba izogibati in nasveti za uspeh
  Uporabite ta delovni list s strankami, da jih naučijo pasti, da se izogibajo in nasveti za sprejetje za uspešno reševanje konfliktov.
• Skrbno vedenje
  Ta vaja spodbuja pozitivno vedenje, povezano z skrbjo, spodbujanjem prijaznosti, sočutja in bližine v odnosu.
• Vizija medsebojnega odnosa
  Vsak partner izkoristi priložnost, da ustvari in deli vizijo, kako izgleda sanjski odnos.
• Lestve frustracije
  V vseh odnosih so prisotne frustracije in sitnosti. Uporabite ta obrazec za skupno rabo in razpravljanje o neizrečenih občutkih v razmerju.
• Možganska nevihta za sinergijo
  Ideje med seboj odbijajo, da bi prepoznali načine za zmanjšanje konfliktov in spodbujanje harmonije odnosov.
• Poslušanje z namenom
  Pogosto smo krivi, da nismo dobro poslušali svojih partnerjev. Ta delovni list spodbuja vsako osebo, da se odkrito pogovarja in si vzame čas, da deli, kako se počutijo v varnem okolju.
• Redni pregledi par:
  Čeprav imamo redne preglede za svoje fizično počutje, jih le redko imamo za zdravje v zvezi. Uporabite ta delovni list, da se pošteno in odkrito pregledujete.

Uporabnapsihologija.com je obogateni vir, namenjen opolnomočenju terapevtov z dragocenimi vpogledi in praktičnimi strategijami za gojenje pozitivnih in smiselnih odnosov v terapiji.

Viri družinske terapije

V Kaj so družinska terapija in družinsko svetovanje? Razpravljamo o pomembnosti terapije za reševanje konfliktov in spodbujanje izboljšanih odnosov znotraj družine (Goldenberg, 2017).

Naslednje ponuja vzorec naših številnih virov brezplačne terapije, ki vse spodbujajo bolj intimne povezave in izboljšano komunikacijo:

• Pazi na vrzel
  Številne težave, ki obstajajo v družinah, so posledica ločitve drug od drugega. Tu raziskujemo, kaj si želimo biti v primerjavi s tem, kar počnemo.
• Izpolnjevanje potreb naše družine
  Uporabite naslednja vprašanja za pomoč vsakemu družinskemu članu, da so njihove potrebe slišali, razumeli in na koncu sprejeli.
• Prepoznavanje družinskih pripovedi
  Izvedite to vajo, da priznate družinske pripovedi, ki razlagajo in utemeljujejo strukturo in interaktivne vzorce znotraj družine.
• Videti družinski konflikt kot problem za reševanje
  S tem delovnim listom pomagate prepoznati vsakodnevna dejanja in konflikte kot težave pri premagovanju, ne pa nenehnih prepirih.
• Kaj deluje v družini?
  Ta vprašanja uporabite kot pozive, da pomagate prepoznati in deliti pozitivne rezultate v odnosih znotraj družine.
• Razumevanje bratov in sester
  Pridobite nadaljnji vpogled v družinske odnose, ki so nastale v otroštvu, in o tem, kako bi lahko vrstni red rojstva vplivala na prepričanja in vedenje.

Uporabnapsihologija.com je dragocena zbirka vaj, ki temeljijo na dokazih, prilagojene za pomoč terapevtom, da olajšajo pozitivne in transformativne spremembe v medosebnih odnosih svojih strank in zagotavljajo praktična orodja za reševanje komunikacijskih vprašanj, krepitev zaupanja, spodbujanje empatije in spodbujanje intimnosti.

Brezplačni viri za poklicne terapevte

Karierno treniranje in therapy can help clients reflect on their career direction in adjust to changing roles in workplace environments (Yates, 2021).

Naslednji viri brezplačne terapije pomagajo kariernim terapevtom podpirati njihove stranke:

• Prva okvirna vprašanja
  Prva kratica (osredotočenost, informacije, realizem, obseg in taktika) je koristno in praktično orodje za prepoznavanje in razumevanje trenutnega položaja stranke glede njihove izbrane kariere.
• Karierna vizualizacija
  Uporabite ta delovni list, da si predstavljate (v čim več podrobnostih), kako bi bilo videti in občutek, da bi imeli kariero vaših sanj.
• Raziskovanje pretekle odpornosti
  Razmislite o virih in strategijah, ki so v preteklosti pomagale in prepoznali njihov prihodnji potencial.

Naš Uporabnapsihologija.com za terapevtom zagotavlja bistvene vire, s katerimi lahko strankam pomagajo povečati produktivnost in učinkovitost v svojem poklicnem življenju.

Vcorporating such exercises into your practice helps guide your clients toward developing essential work-related skills, improving work–life balance, in achieving greater career success in satisfaction.

Orodje za pozitivno psihologijo ©

Imamo veliko virov, ki vas podpirajo kot terapevti, ki začenjajo ali rastejo prakse.

V addition to the selection of free worksheets shared throughout the article, we also have a subscription service offering you access to over 500 top-quality exercises, activities, questionnaires, assessments, in interventions.

To so močna orodja za spodbujanje in motiviranje vašega dela s strankami in zagotavljanje bistvenih orodij za podporo vašega terapevtskega pristopa.

Naročnina na Uporabnapsihologija.com ponuja dostop do te ogromne knjižnice znanstveno utemeljenih, dokazov, ki jih vodijo dokazi, ki jih vodijo, da povečajo priložnosti za uspeh zdravljenja.

V addition, you will then obtain access to our online community of like-minded professionals, who are very interactive in keen to support newcomers.

Tu je pregled enega od naših članov skupnosti, ki deli svoje misli o praktični uporabi orodij za orodja.

Sporočilo o domu

Ustanovitev zasebne prakse v psihoterapiji je morda zahtevna. Terapevti lahko ublažijo številna tveganja, tako da že zgodaj prepoznajo svoje idealne stranke in format storitve.

Z načrtovanjem njihovega pristopa, nato prepoznati in z uporabo najmočnejših in učinkovitejših terapevtskih virov lahko terapevti povečajo verjetnost pozitivnih rezultatov zdravljenja za svoje stranke.

Ta članek predstavlja raznoliko paleto dobro dokazanih virov terapije, da začnete svoje prakse, vključno z vključevanjem obrazcev za vnos, orodji za določanje ciljev, specifičnimi vajami za zdravljenje, tehnikami spremljanja napredka in nasveti za ocenjevanje in prekinitev terapije.

Ponujamo ogromno knjižnico virov-veliko brezplačnih za uporabo-, ki vas bo podprla v vaši novi praksi, hkrati pa zagotavljala podporo, ki temelji na psihologiji, ki temelji na počutju vaših strank.

Kot terapevt, ki vzpostavlja vašo prakso, je čas, vložen v prepoznavanje vaših idealnih strank in oblik storitve, pomaga osredotočiti energijo na zagotavljanje najboljšega možnega zdravljenja.

V kombinaciji z nenehnim posodabljanjem in iskanjem povratnih informacij strank o virih lahko zagotovite dosledno, kakovostno zdravljenje in vzpostavite svojo verodostojnost kot terapevt, namenjen počutju in rasti vaših strank.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Če želite več informacij, ne pozabite Uporabnapsihologija.com.