Pregled
Pomoč strankam oceniti njihove negativne samodejne misli (NATS) je ključna sestavina učinkovite kognitivne terapije. To Miselni zapis - Universal Strankam pomaga prepoznati, raziskati in ponovno oceniti NATS z različnih vidikov. To vključuje preučevanje, ali so te misli na kakršen koli način natančne, uporabne ali pristranske. Ta delovni list je primeren za široko paleto predstavitev in strankam pomaga razviti praktično, prenosljivo veščino, ki zmanjšuje stisko in spodbuja samorefleksijo.