Pregled
Neupravičeni miselni slogi, znani tudi kot kognitivna popačenje, so pristranski miselni vzorci. Posameznike pogosto vodijo k napačno razlago ali napačno presojo dogodke na načine, ki lahko poslabšajo čustveno stisko. Razumevanje teh avtomatskih, neprostovoljnih miselnih procesov je ključni poseg v kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) (Beck, 1963).
Ta vir ponuja pregled 10 skupnih kognitivnih izkrivljanj. Terapevtom in strankam lahko pomaga pri prepoznavanju, ocenjevanju in reševanju teh izkrivljanj, kar vodi v bolj prilagodljivo razmišljanje in zmanjšane čustvene stiske.