Pregled
Pazljivost je veščina, ki ljudem pomaga spodbujati povezavo s sedanjim trenutkom. The Orodja za psihologijo za zvočno zbirko pozornosti Ponuja strukturirane, vodene vaje, ki temeljijo na tehnikah pozornosti, ki temeljijo na dokazih, ki uporabnikom pomagajo pri gojenju sedanjega trenutnega zavedanja in sprejemanja.
Praksa pozornosti lahko pomaga posameznikom, da se ločijo od neprimernih miselnih vzorcev, povezanih s preteklimi obžalovanji in prihodnjimi zaskrbljenostmi. Ta zvočna zbirka ponuja korak za korakom pristop k razvoju spretnosti pozornosti, zaradi česar je dostopna tako za neodvisno prakso kot za integracijo v terapija.