Pregled
Izziva vašega negativnega razmišljanja je celovit vodnik, ki je namenjen pomoč strankam pri reševanju negativnih samodejnih misli. Z uporabo načel kognitivne vedenjske terapije (CBT) ta vir strankam opremi s spretnostmi, ki jih potrebujejo, razumejo vpliv njihovih misli na čustva in vedenja. Z različnimi strategijami, kot so spremljanje misli, perspektiva in kognitivno prestrukturiranje, jim ta vodnik pomaga, da se premaknejo k bolj uravnoteženemu in koristnemu razmišljanju.