Pregled
Vrednote so načela za življenje, ki zajema tisto, kar je najbolj pomembno za ljudi. Pojasnjevanje teh vrednot lahko izpolni različne terapevtske namene, kot so zagotavljanje občutka namena, usmerjanje določanja ciljev in načrtovanje zdravljenja ter motiviranje strank, da se soočijo z zahtevnimi izkušnjami ali se ukvarjajo s terapevtskimi nalogami. Posegi, usmerjeni v vrednote, se uporabljajo v številnih oblikah psihoterapije, pri čemer je terapija s sprejemanjem in zavezo (ACT) ena najvidnejših. The Izbira vaših vrednot Vadba je zasnovana tako, da strankam pomaga prepoznati njihove vrednote in sprejemati namerne odločitve o tem, kaj jim je najbolj pomembno. Ta vaja je lahko še posebej koristna za posameznike, ki morda niso seznanjeni z lastnimi vrednotami ali imajo omejen besednjak za njihovo opis.