Pregled
Samozakonka je koristna veščina za čustveno počutje. The Psihološka orodja za razvoj samovšečnosti Zbirka zvoka ponuja strukturiran pristop k razvoju samovšečnosti z uporabo načel iz terapije, usmerjene v sočutje (CFT). CFT je psihološki pristop, ki temelji na dokazih, ki združuje evolucijsko, kognitivno in afektivno nevroznanost, da pomaga posameznikom pri gojenju sočutja in lajša visoke stopnje sramu in samokritičnosti.
Življenje z zapletenimi možgani Raziskuje zapletenosti človeka in ponuja vpoglede iz terapije, usmerjene v sočutje (CFT). Obravnava, kako lahko naša razvija narava prispeva k stiski in trpljenju. Z razumevanjem interakcije med našimi prejšnjimi in poznejšimi kognitivnimi funkcijami lahko strankam pomagamo prepoznati in prekiniti nekoristne miselne zanke.