Kaj je novega?
Izdali smo celovito serijo informacij o informacijah, ki pojasnjujejo temeljne koncepte v terapiji sheme in ponujajo pregled vsake sheme, ki sta jo opisala Jeffrey Young in sodelavci (2003).
Kaj je shema terapija?
Terapija sheme je integrativna terapija, ki temelji na dokazih, razvita za zdravljenje zapletenih in dolgoletnih težav. Temelji na ideji, da psihološki in relacijski problemi pogosto izvirajo iz zgodnjih neaktivnih shem (EMS) in kako se posamezniki spopadajo z njimi. Kot terapija združuje elemente več pristopov (vključno s kognitivnim vedenjem, navezanostjo, gestaltom, psihoanalitičnimi terapijami) v poenoten konceptualni model. Terapija sheme se širi na kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) z raziskovanjem razvojnega izvora psiholoških problemov in obravnavanjem nepravilnih „stilov obvladovanja“, ki jih ohranjajo. Koncepti terapije sheme so lahko za stranke izziv. Naša serija sheme je zasnovana tako, da bo shema terapija bolj dostopna strankam in vam pomaga učinkoviteje delo pri zgodnjih neaktivnih shemah (EMS). Na voljo je vsem članom z aktivnimi naročninami, ne glede na to, ali imate osnovni, napreden ali popoln načrt.
Ključni koncepti v terapiji sheme
Ta zbirka ročnikov razbije ključne ideje v shemi terapije in jih predstavlja na preprost in lahko prebavljiv način. To strankam omogoča boljše razumevanje pristopa in kako jim lahko pomaga. Ti viri vključujejo:
Kaj so sheme?
Nezadovoljene čustvene potrebe
Obvladovanje stilov in odzivov (terapija sheme)
Zgodnje slaboaptivne sheme
Serija ponuja tudi zbrane definicije shem, ki so jih opisali Young in sodelavci (2003), in podrobne izročitve za vsakega, tako da lahko stranke razumejo, kako veljajo zanje. Ti viri so zasnovani tako, da strankam pomagajo prepoznati, kako se v življenju kažejo specifične sheme, od kod prihajajo in kako se lahko spopadajo z njimi. V razpisih je tudi opisano, kaj lahko vključuje ozdravitev vsake sheme. Ti viri vključujejo:
Zapuščanje
Odobritev/iskanje občudovanja
Pomanjkljivost
Odvisnost/nesposobnost
Čustveno prikrajšanje
Čustvena inhibicija
EnMeshment
Upravičenost
Neuspeh
Nezadostna samokontrola
Nezaupanje/zloraba
Pesimizem
Kaznovanost
Samopožrtvovanje
Socialna izolacija
Podrejenost
Nesrečni standardi
Ranljivost škode
Za koga je ta serija?
Študije kažejo, da imajo sheme vlogo pri številnih psiholoških težavah in lahko vplivajo na to, kako se posamezniki odzivajo na terapijo (THIMM
Kako ga je mogoče uporabiti?
Ti viri lahko pomagajo strankam:
Spoznajte model terapije sheme.
Določite sheme, ki so zanje pomembne.
Povezave med njihovimi shemami in njihovimi trenutnimi težavami.
Razumevanje neupravičenih vzorcev vedenja, povezanih z njihovimi shemami.
Raziščite, od kod prihajajo njihove sheme.
Razvijte ideje o tem, kaj bi lahko vključile ozdravljenje njihovih shem.
Poglobite njihovo razumevanje prekrivajočih se konceptov v drugih terapijah (npr. Ključna prepričanja v CBT).
Terapevti se jim bodo zdeli koristni tudi za:
Ocenjevanje shem strank.
Uvajanje pomembnih konceptov, kot so nezadovoljene potrebe in stile obvladovanja.
Razvoj formulacij.
Načrtovalno zdravljenje.
Terapija sheme velja za učinkovit način konceptualizacije in zdravljenja osebnostnih motenj. Rafaeli, Bernstein in Young (2011) ter Jacob in Arntz (2013) opisujejo nekatere uporabe terapije sheme:
Dati večji poudarek kot tradicionalna kognitivna vedenjska terapija (CBT) na razvoj trenutnih simptomov.
Poudariti odnos med terapevtom in pacientom in njegov potencial za korektivni vpliv.
Da bi pacienti pomagali razumeti svoje temeljne čustvene potrebe in se naučiti načine za prilagoditev teh potreb.
Osredotočiti se na obdelavo spominov na averzivne otroške izkušnje in uporabiti izkustvene tehnike za spremembo negativnih čustev, povezanih s takšnimi spomini.
Reference
Haaland, A. T., Vogel, P. A., G., Haaland, V., Haaland, Haaland, B., Solem, S., Raziskave in terapija vedenja , 49, 781–788. Dva: 10.1016/j.brat.2011.08.007.
Jacob, G. A., International Journal of Cognitive Therapy , 6 (2), 171–185.
Raphaeli, E., Berdein, D. P. Terapija sheme: značilne značilnosti . Routledge.
Thimm, J. C., International Journal of Cognitive Therapy , 1-43. Dva: 10.1007/S41811-022-00149-7.
Young, J. E., Klosko, J. S., Terapija sheme: vodnik praktika . Guilford Press.