Nove vrednostne vire - vrednotene domene in raziskovanje cenjenih domen

Kaj je novega?

Navdušeni smo, da bomo napovedali dva nova vira, namenjena poenostavitvi koncepta cenjenih domen, ki strankam pomagajo odkriti, kaj jim resnično pomembno. Ta orodja bodo stranke vodila pri razjasnitvi njihovih vrednosti.

Kaj so vrednote?

Vrednote so načela za življenje, ki zajame tisto, kar je človeku najbolj pomembno - naj bo to celovitost, igrivost ali občutek pravičnosti. Razjasnitev vrednosti lahko služijo številnim terapevtskim funkcijam, kot so razjasnitev občutka namena, obveščanje o postavljanju ciljev in načrtovanje zdravljenja ter motiviranje strank, da se ukvarjajo s težkimi izkušnjami ali zahtevnimi terapevtskimi nalogami. Vredi, usmerjeni v vrednosti, imajo dolgo zgodovino v pogovorni terapijah. Logoterapija Viktorja Frankla (Frankl, 1946) in terapija, osredotočena na osebo Carl Rogers (Rogers, 1964), sta se že dolgo osredotočila na pomoč ljudem, da se povežejo z njihovimi temeljnimi vrednotami. Med sodobnimi pristopi k psihoterapiji se je terapija s sprejemanjem in zavezanostjo (ACT) izkazala za najbolj plodno podlago za delo v vrednotah. Vrednote in zavzeti ukrepi so temeljne sestavine dejanja in v skladu s tem vsi intervenciji ACT na koncu podpirajo posameznike, da živijo po svojih vrednotah (Hayes et al, 1999)

Kakšna je razlika med vrednostmi in cenjenimi domenami?

Vrednosti in domene življenja so zlahka zmedene. Vrednote so osebna načela, ki opredeljujejo, kaj je za nekoga pomembno, na primer pošteno ali pomagati drugim. Vredne domene so področja življenja, kjer se v poštev pojavljajo vrednote - kot so družina, intimni odnosi, delo in duhovno življenje (Simon, Howe Vrednosti: Connecting To What Matters Vodnik (in brezplačna različica: Uvod v vrednote ), ustvarili smo dva nova vira za pomoč terapevtom, da razlagajo in raziskujejo cenjene domene s svojimi strankami.

Cenjene domene

Ljudje gradijo in zasledujejo vrednote na različnih življenjskih področjih. Učenje o vrednotah lahko strankam pomaga razjasniti občutek namena, obvestiti določitev ciljev ali načrtovanje zdravljenja in motivirati sodelovanje s težkimi izkušnjami ali zahtevnimi terapevtskimi nalogami. Ta izročitev informacij je zasnovana tako, da uvaja cenjena domena in pomaga strankam razjasniti svoje vrednote na različnih področjih njihovega življenja.

Raziskovanje cenjenih domen

Raziskovanje področij, v katerih se izvajajo vrednosti, je učinkovit in zelo motivirajoč uvod v koncept vrednot. Ta vaja vodi stranke skozi strukturiran razmislek o ključnih življenjskih področjih in jim pomaga prepoznati in artikulirati svoje temeljne vrednote na področjih, kot so družina, delo in duhovno življenje.

Za koga je ta serija in kako jo je mogoče uporabiti?

Ljudje pogosto izgubijo stik s svojimi vrednotami: samo dvom, strah pred presojo ali nezadovoljstvo drugih, spoštovanje zunaj določenih norm in izogibanje bolečinam lahko vse odvzame ljudi od tistega, kar je najbolj pomembno. Ti viri so idealni za terapevte, ki delajo s strankami, ki se počutijo odklopljene od svojih vrednot. Stranke pogosto izgubijo svoje vrednote zaradi zunanjih pritiskov, kot je strah pred presojo ali izogibanje bolečini. Ti viri so zasnovani tako, da terapevtom pomagajo voditi stranke pri ponovni povezavi s tem, kar je resnično pomembno. Joanne Dahl in sodelavci (2009) predlagajo, da lahko raziskovanje domen, v katerih se izvajajo vrednosti, pomaga strankam pri:

• Prepoznati več potencialnih vrednosti.

• Vključite se v širšo raznolikost cenjenih aktivitov, kar povečuje psihološko prožnost.

• Povežite se z močno motivirajočimi vrednotami v določeni domeni.

Preizkusite te vire brezplačno

Ko nastavite brezplačno preizkus orodij za psihologijo, lahko poskusite do 5 virov. Izbirate lahko med 450 delovnimi listi, informacijami in vajami, vključno z obema cenjenima domenskima virima.

Reference

• Dahl, J. C., Plumb, J. C., Stewart, I., Umetnost in znanost o vrednotenju psihoterapije: Pomoč strankam odkrivati, raziskati in se zavezati k cenjenemu ukrepanju z uporabo terapije s sprejemanjem in zavezanostjo . Nove publikacije Harbingerja.

• Frankl, V. E. (1946). Psiholog doživi koncentracijsko taborišče [človeka iskanje smisla] . Dunaj: Založba za mladino in ljudi, Dunaj.

• Rogers, C. R. (1964). Proti sodobnemu pristopu k vrednotam: postopek vrednotenja pri zreli osebi. Časopis za nenormalno in socialno psihologijo , 68, 160–167. Dva: 10.1037/H0046419.

• Simon, S., Howe, L., Vrednosti clarification: A handbook of practical strategies for teachers and students . New York, NY: Hart Publishing.