Pregled
Posttravmatska stresna motnja (PTSP) je pogoj, ki se razvije kot odziv na travmatične izkušnje, kar ima za posledico simptome, vključno s flashbackom, hipervigilanco in trenutnim občutkom grožnje. The Psihološka orodja za premagovanje PTSP Zbirka zvoka ponuja strukturirano vrsto vaj, namenjenih strankam pri učinkovitem obvladovanju teh simptomov.
The Miren kraj Vadba je zasnovana tako, da stranke vodi s pozitivnimi slikami, ki je namenjena aktiviranju parasimpatičnega živčnega sistema. Z vizualizacijo umirjenih prizorov lahko stranke preprečijo odziv na boj ali leta, ki ga pogosto sprožijo spomini na travme. Ta tehnika je koristna za obvladovanje simptomov, kot so flashbacks in tesnoba, in strankam pomaga, da se dotaknejo stanja miru in miru.