Pregled
Ta vaja je zasnovana posebej tako, da strankam pomaga raziskati globlje kognitivne plasti, začenši s samodejnimi mislimi in nato raziskati predpostavke in temeljna prepričanja. Olajša globlje razumevanje, kako ta prepričanja vplivajo na misli in vedenja. Z identifikacijo teh osnovnih prepričanj lahko praktiki podpirajo stranke pri doseganju smiselnih sprememb vedenja in preprečijo ponovitev.