Pregled
Dnevniki aktivnosti se lahko uporabljajo za spremljanje aktivnosti med fazo ocenjevanja terapije, spremljanje simptomov med terapijo, povezavo aktivnosti s simptomi ali načrtovanjem aktivnosti kot del vedenjske aktivacije. Ta dobro znani dnevnik dejavnosti se pogosto uporablja pri delu z depresivnimi strankami in vključuje prostor za uživanje in obvladovanje ocen. Uporablja se lahko za oceno ključnih trenutkov v tednu, ko je stranka med dejavnostjo čutila uživanje ali obvladala obvladovanje (občutek dosežka med sodelovanjem v dejavnosti). Ko so bile ugotovljene ključne dejavnosti, ki vodijo do občutkov uživanja in obvladanja, je za naslednje tedne mogoče načrtovati več podobnih dejavnosti, da bi ustvarili občutek za samoefikasnost in samozavest.