Pregled
V CBT se v CBT običajno uporabljajo miselni zahtevni zapisi, da ljudem pomagajo oceniti svoje negativne samodejne misli za natančnost in pristranskost. To Sodno sojenje je menilo, da je zahteven zapis Uporablja metaforo sodnega sojenja, zaradi česar je izziv negativne misli izrecno in konkretno. Stranko spodbuja, da sprejme vlogo zagovornika, da zagovarja resničnost NAT, in vlogo tožilskega odvetnika, ki poskuša spodkopati resničnost NAT. Ta oblika je lahko koristna, kadar lahko stranke prepoznajo svoje negativne samodejne misli (NATS), vendar se trudijo prepoznati dokaze proti NAT in nato ustvarijo uravnoteženo, bolj realno alternativno misel. Metafora sodišča in sprejetje različnih vlog lahko strankam pomagajo, da decentrirajo in situacijo bolj gledajo kot na opazovalca.