Pregled
Ta vaja ponuja vodnik po korakih za izvajanje izpostavljenosti nočne more in ponovnega utripanja, na dokazih, ki temelji na dokazih, ki združuje izpostavljenost z domišljijsko ponovnim prekrivanjem. S strankami lahko s soočanjem s stisko sanjske vsebine in ustvarjalno predelavo pripovedi preoblikujejo negativne izkušnje v bolj obvladljive ali opolnomočene.
Pokazalo se je, da ponovna moža zmanjšuje pogostost nočne more, zmanjšuje povezano stisko in izboljšuje kakovost spanja. Ta vir lahko uporabimo kot samostojni poseg ali ga vključimo v terapije, usmerjene v travme.