Pozitivna psihologija 1504: Harvardov prelomni tečaj

Ključni vpogledi

• Harvardov tečaj pozitivne psihologije raziskuje znanost o počutju
• Tečaj poudarja odpornost, srečo
• Praktične aplikacije spodbujajo večjo samozavedanje

Harvarda pozitivna psihologija 1504, ki jo je poučeval profesor Tal Ben-Shahar doktor, bo v knjige vstopil kot najbolj priljubljen tečaj v zgodovini univerze Harvard.

Spomladi 2006 se je več kot 1400 študentov s Harvarda vpisalo tako v pozitivno psihologijo 1504 kot v tečaju psihologije vodenja Ben-Shaharja.

Pozitivna psihologija 1504 sestavljajo 22 predavanj, ki trajajo približno 75 minut, z gostujočim predavanjem o humorju s strani Harvarda in profesorja Shawna Achorja. Tečaj je osredotočen na psihološke vidike izpolnitve življenja in preučuje empatijo, prijateljstvo, ljubezen, dosežke, ustvarjalnost, duhovnost, srečo in humor.

Cilj tega članka je zagotoviti materiale, ki jih boste morali slediti tečaju.

Bodite prepričani, da si oglejte tudi našo stran o pozitivnih psiholoških tečajih in Pozitivne stopnje psihologije Ker vam predstavljajo vse različne tečaje pozitivnih psihologije na spletu in brez povezave, ki so zunaj.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Ta že pripravljena orodja so kot nalašč za izboljšanje vašega učnega pristopa, kar olajša vključevanje študentov v smiselno učenje, osredotočeno na študente.

Kdo je Tal Ben-Shahar?

Ben-Shahar, rojen leta 1970, je znan učitelj in pisatelj na področju pozitivne psihologije in vodstva.

Doktoriral je doktorat. na univerzi Harvard v organizacijski psihologiji in pisal svojo disertacijo Obnavljanje samozavesti samozavesti: konstrukti odvisne in neodvisne kompetence in vrednosti.

Ben-Shahar je poučeval dva najbolj priljubljenega razreda zgodovine Harvard University-pozitivne psihologije 1504 in psihologije vodenja-in še naprej deli svoje znanje o temah, kot so vodstvo, etika, sreča, samozavest, odpornost, vzpostavitev ciljev in pozornost po vsem svetu, do večnacionalnih korporacij, splošnih javnih in at-risbovih populacij.

Leta 2011 se je Ben-Shahar pridružil Angusu Ridgwayu Potencial. Ta program vodstvenega razvoja uporablja znanost, da pomaga organizacijam razvijati idealno vedenje vodstva in v vsakdanje življenje vključiti pozitivno psihologijo.

Ben-Shahar je tudi soustanovitelj, inštruktor in glavni učni direktor Akademija za sreče , ki ponuja celoletni spletni akademski tečaj študij sreče. Medtem ko je program zasnovan predvsem za izboljšanje spretnosti trenerjev, terapevtov, managerjev in učiteljev, je pomemben tudi za posameznike, ki so zainteresirani za srečnejše, bolj zdrave in uspešnejše.

Srečno.tv je še ena pobuda, ki jo je uvedel Ben-Shahar. Ustvarjen kot vir za pomoč posameznikom

Doseganje trajne sreče zahteva, da uživamo na poti na poti do cilja, ki se nam zdi dragocena. Sreča torej ne gre za to, da bi se uvrstila na vrh gore, niti ne gre za brezciljno plezanje po gori: sreča je izkušnja plezanja proti vrhuncu.

Tal Ben-Shahar

Pozitivna psihologija Harvarda 1504

Ben-Shahar, ki ga je med letoma 2004 in 2008 poučeval, je glavni poudarek tega edinstvenega in inovativnega tečaja vprašanje, kako lahko pomagamo sebi in drugim, da postanemo srečnejši.

Učni načrt tečaja temelji na meddisciplinarnem izboru tem, ki so osrednjega pomena za pozitivno psihologijo, vključno s srečo, hvaležnostjo, tokom, odnosi, prednostimi, humorjem, pozornostjo in optimizmom ter povezanostjo uma in telesa.

Namesto da bi preprosto zapomnili informacije, pozitivna psihologija 1504 govori o preobrazbi, zato se vsebina dostavi na dva medsebojno povezana, a različna načina: z vključitvijo tako dejanja kot razmislek.

Like any other class, students must read recommended academic papers and complete assessments, but they must also apply this newfound knowledge to their personal lives. Indeed, for healthy growth, one must act upon one’s reflections and reflect upon one’s actions (Russo-Netzer & Ben-Shahar, 2011).

Prevedena vsebina tečaja se od takrat z izjemnim uspehom uči v Izraelu, Aziji, Afriki, Avstraliji in Evropi. Zanimivo je, da se zdi, da iste ideje in načela privlačijo ne glede na kulturne razlike, kar kaže na to, da je poučno gradivo pomembno v kulturah.

Pozitivna psihologija Harvarda 1504 Syllabus and Reading List

The učni načrt Za pozitivno psihologijo 1504-ki zajema teme, vključno z srečo, samozavestjo, ljubeznijo, prijateljstvom in ustvarjalnostjo-je še vedno dostopna v formatu PDF, kot je celoten seznam branja .

To vsebuje vse ustrezne vire, potrebne za zaključek tečaja in povezave do spletnih virov. Vendar je treba opozoriti, da nekatere odčitke morda niso prosto ali enostavno na voljo na spletu.

Pozitivna psihologija 1504 Predavanja in prepisi

Medtem ko Ben-Shahar ne poučuje več pozitivne psihologije 1504 predavanja Za ta tečaj je na voljo na spletu, tako da se lahko ljudje po vsem svetu naučijo in razvijejo zanimanje za pozitivno psihologijo in njegove znanstvene veje.

Na voljo so tudi prepisi prvih 12 predavanj. Upoštevajte, da so ti prepisi iz predavanj, ki so potekala leta 2008, in zgornji videoposnetki so iz leta 2006, tako da lahko obstajajo majhne različice, ki vključujejo isto vsebino tečaja.

Poleg teh je tudi vzorčni vmesni papir.

Nekaj ​​mojih predavanj:

Nikoli ne pustite, da bi bila dobra kriza zapadla

Vadba kot učinkovit poseg

Sreča ni negacija nesreče

Optimističen pristop v primerjavi s pesimističnim pristopom

Naše osebne najboljše

The Top 11 Tips from Harvard’s 1504 Positive Psychology course

Pozitivna psihologija Harvarda 1504 – Reviews and Feedback

Pogosto opisana kot prelomna, pozitivna psihologija 1504 se je osredotočila na psihološki vidik izpolnjenega in cvetočega življenja: koncept, s katerim se zdi, da imajo posamezniki pristno povezanost, ne glede na spolne in kulturne razlike.

When asked in interviews why more people signed up to take the class than any other, Ben-Shaher’s answer is simple, more people want to be happy than want to be rich (as cited in de Anca, 2012). Indeed, twice a week students would attend the class in droves, so what made it so popular? The overwhelmingly positive impact the course had on others can be seen from the feedback below.

Izjemno navdihujoče in privilegij je, da lahko od njih izkoristimo.

I can really say that this class can be life-changing. I can’t wait to share what I have learned with more and more people.

Čudovita izkušnja, ki mi bo izboljšala življenje.

Tako sem užival v celotnem tečaju in se naučil veliko stvari, ki mi bodo pomagale postati srečnejši in uporabna oseba na tem svetu. Hvala tal.

The course can change how you see yourself and your life. A lot of people are just not accustomed to asking, ‘What do I have going for me?’ and ‘What did I do right today?’

Shane Lopez

Students tell me that the class is making a difference or has made a difference in their lives. When they tell me they are happier or able to understand something about themselves or their lives better as a result of the class… this to me is priceless.

Tal Ben-Shahar

Knjige Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar je poleg svojega dela na Harvardu še najbolj prodajani avtor več knjig. Na podlagi svojih pozitivnih psiholoških predavanj je Ben-Shahar objavil dve knjigi o sreči in življenjski izpolnitvi.

1. Srečnejši: Naučite se skrivnosti za vsakodnevno veselje in trajno izpolnitev . (2007). Knjigo kupite na spletu od Amazon .
2. The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life . (2009). Knjigo kupite na spletu od Amazon .

Ben-Shahar je tudi avtor številnih drugih najbolj prodajanih knjig, vključno z:

Še srečnejši: dnevnik hvaležnosti za vsakodnevno veselje in trajno izpolnitev (2009)

Navdušen z prelomnimi načeli, ki jih poučuje na univerzi Harvard, ta teden po tednu v tednu vključuje tehnike in vaje za navdih pomena in sreče vsak dan v 12 mesecih.

Knjigo kupite na spletu od Amazon .

The Joy of Leadership: How Positive Psychology Can Maximize Your Impact (and Make You Happier) in a Challenging World (2017)

The Joy of Leadership Gleda razliko med voditelji, ki cvetijo, in voditelji, ki plavajo s preučevanjem odnosa med vodstvom, srečo in uspehom. Avtorji opisujejo, kako povečati svoj vpliv kot vodilni, tako da se osredotočite na pet ključnih področij ostrega okvira: prednosti, zdravje, absorpcija, odnosi in namen.

Knjigo kupite na spletu od Amazon .

Bližnji rezi do sreče: lekcije, ki spreminjajo življenje iz mojega brivca .

Ali se v hitrem življenju gibljemo tako hitro, da pogrešamo svojo srečo? Ben-Shahar v svoji zadnji ponudbi raziskuje to vprašanje s sedeža brivskega stola. V dveh letih sta Ben-Shahar in njegov brivec Avi delila svoje modrostne besede in se medsebojno spomnila, da je srečo mogoče najti na najbolj presenetljivih krajih.

Knjigo kupite na spletu od Amazon .

Delite izkušnje s tečajem

Pozitivna psihologija Harvarda 1504 made quite an impact and continues to do so over a decade later. Topics within the innovative course address fundamental aspects of the pursuit of happiness and fulfillment, concerns that are inherent to human nature.

Ben-Shahar je pri priznanju in sprejemanju osebno-izkušenjskega vidika učenja ustvaril tečaj, ki je utemeljen v empiričnih raziskavah in s katerim se ljudje lahko resnično povežejo.

Kako si lahko pomagate - in drugim -, da postanete srečnejši? Harvarda pozitivna psihologija 1504 je morda samo za začetek.

Radi bi slišali o vaši izkušnji s tem tečajem prek komentarjev. Kateri viri so vam bili najbolj koristni?

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.