Ključni vpogledi
- Samozavedanje je ključnega pomena za osebno rast
- Priporočene knjige ponujajo praktične strategije
- Gojenje samozavedanja izboljšuje čustveno inteligenco, odločanje
Kako pogosto si vzamete trenutek, da razmislite o svojih mislih in čustvih?
Ste že kdaj raziskali osnovne vzroke svojega vedenja?
Samozavedanje nas bliža sebi. Omogoča nam jasnost nad naših čustvih in pomaga prepoznati prednosti in slabosti, ki ležijo v nas. Samozavedanje je stranski produkt zaznavnih izkušenj. Ne moremo se zavedati sebe, ne da bi se osredotočili na to, kaj se nam trenutno dogaja, in kako se na to odzivamo.
Jung je rekel:
Ki gleda zunaj, sanje; Kdo pogleda v notranjost, se prebudi.
Daniel Goleman, eden od pionirjev teorije čustvene inteligence, je izjavil, da so nedavni napredek pozitivne psihologije postala samozavedanje veliko bolj dostopna kot kdajkoli prej. Goleman je v svoji knjigi čustvena inteligenca 2.0 predlagal, da je samozavedanje eden od štirih glavnih stebrov E.I. in je nujno za uspeh na katerem koli področju.
Samozavedanje spreminja način, kako gledamo nase in na druge; Ta pojav je bil tam že stoletja. Grška pregovor veš sebe je stara, gojenje samozavedanja pa je na vseh študijah dobil pozornost, ne glede na spreminjajoče se čase.
Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje vam ne bodo samo pomagale povečati sočutje in prijaznost, ki jo pokažete sami, ampak vam bodo dali tudi orodja, s katerimi lahko pomagajo svojim strankam, študentom ali zaposlenim, da pokažejo več sočutja do sebe.
6 najboljših knjig o samozavedanju
Obstaja nekaj odličnih razmišljanj o samozavedanju uglednih avtorjev in strokovnjakov za duševno zdravje, od katerih vsak predstavlja edinstven pristop k temi. Ta članek opisuje nekaj najbolj uporabnih, ki negujejo zavedanje in nas vodijo k v celoti ponotranjiti koncept.
1. Samozavestno vesolje: Kako zavest ustvarja materialni svet - Amit Goswami
Ključni koncept tega razsvetljevalnega literarnega dela je, da je samozavest jedro človeškega obstoja. Ugledni fizik Amit Goswami je v tej knjigi ustvaril duhovno resničnost.
Pokazal je, da šele po tem, ko spoznamo svoje misli in čustva, lahko resnično doživimo svoj obstoj.
Njegovo pisanje združuje znanost in vero na edinstven način in daje dovolj razlogov, zakaj bi se morali naš glavni poudarek, da se bolje poznamo.
Poiščite knjigo na Amazon .
2. Alkemija 365: delovni zvezek za samozavedanje - Brenda Lightfeather Marroy
Z uporabo metafore alkimista, ki pretvori kateri koli element v zlato, je pisateljica Brenda Marroy pokazala, kako se lahko samozavestno spreminja v celoti. Na to knjigo navaja kot zemljevid poti, da doseže izpolnjeno življenje.
Brenda pojasnjuje koncepte strasti, možnosti, samoizražanja, razmišljanja in miru ter bralce vodi pri uporabi teh lastnosti zavedanja, da se bolje razumejo.
Knjiga je zanimivo razdeljena na 12 mesecev, vsak mesec pa predstavlja poseben vidik zavesti in ima nasvete za gojenje istega. Alchemy 365 poleg tega, da je vir informacij, deluje tudi kot priročnik za samopomoč za vse, ki poskušajo doseči končno znanje o sebi.
Poiščite knjigo na Amazon .
3. Samozavedanje: skriti voznik uspeha in zadovoljstva - Travis Bradberry
Velik del tega, kdo smo, je odvisno od tega, kakšne odločitve sprejemamo in katere dejanja izvajamo. Prevladujoče osebnostne lastnosti v glavnem urejajo naše življenjske odločitve. Ta knjiga se vrti okoli dejstva, da je samozavedanje bistvenega pomena za doseganje kakršnih koli zaželenih rezultatov.
Pojasnjuje, da lahko z oceno naših dispozicij stopimo k smiselnemu samorazumevanju v vseh fazah v življenju.
Avtor je razkril ugotovitve iz obsežne študije o več kot 50.000 udeležencih in navedel, da je osebnostno profiliranje nedvomno izjemen način, da je pronicljiv. Knjiga skrbno preučuje odnos med osebnostjo in samozavedanjem in priznava, da so povezane potenciale, ki spodbujajo duševno počutje znotraj vsake osebnostne vrste.
Poiščite knjigo na Amazon .
4. 7 navad zelo učinkovitih ljudi: močne lekcije v osebnih spremembah - Stephen R. Covey
7 navad zelo uspešnih ljudi je ves čas priporočljivo branje o pozitivnem življenju. Na tisoče bralcev je pomagalo spoznati, kam gredo narobe v življenju.
Knjiga postavlja temelje, da smo zadolženi za našo srečo. Raziskuje značilnosti, ki opredeljujejo uspešne in srečne ljudi, in poskuša ustvariti razumevanje, kaj se zgodi, ko se naučimo krmariti po življenju na pravi način.
Knjiga je vseobsegajoči vir za gradnjo Samoprejemanje in pozitivno miselnost. Dodana komponenta uspeha je bolj privlačna in relativna za bralce. Knjiga vsebuje informacije, ki spreminjajo življenje o tem, da se poznamo in uporabljamo znanje za preoblikovanje našega življenja v dobro.
Poiščite knjigo na Amazon .
Stephen M R Covey - 7 navad zelo učinkovitih ljudi
5. Čustvena inteligenca: Zakaj je lahko pomembna kot IQ - Daniel Goleman
Dela Daniela Golemana so odprla nova vrata za samozavedanje. Populariziral je pomen čustvene inteligence in pokazal, da zgolj visok IQ ni dovolj za uspeh v današnjem svetu.
Knjiga vsebuje radikalne primere, podprte z vrhunskimi ugotovitvami o samopopolnjevanju s čustvenim samozavedanjem. To je teorija, delne aplikacije in del vodnika za samopomoč za razumevanje in razvoj samozavedanja v različnih fazah življenja.
Poiščite knjigo na Amazon .
6. Vpogled: moč samozavedanja v samostojnem svetu - Tasha Eurich
Dela Tasha Eurich o samozavedanju gleda kot na meta-kognitivno spretnost. Njena knjiga edinstveno prikazuje, kako živimo v svetu, kjer je enostavno izgubiti fokus od sebe. Avtor bralce poziva, naj postavljajo vprašanja in poiščejo odgovore znotraj-saj je ključ do čiste samozavedanja in pomena.
‘ Vpogled: moč samozavedanja v samostojnem svetu Preučuje vlogo medosebnih povezav pri razvoju ozaveščenosti. Eurich pravi, da so ljudje izjemno slabi sodniki, zato se moramo še dodatno potruditi, da se spoznamo. Knjiga pravi po imenu in postavlja trdno osnovo za samopregled in vpogled.
Poiščite knjigo na Amazon .
4 najboljši prodajalci na Amazonu
Amazon provides a great way to see what the public claims to be great self-awareness books, and we list the four top sellers.
1. 7 miselnosti za obvladovanje samozavedanja - Elizabeth Diamond
Ustvarjanje pozitivne miselnosti je prvi korak k samozavedanju. Omogoča nam, da razširimo svoj pogled in na stvari gledamo z bolj odprte perspektive.
‘ 7 miselnosti za obvladovanje samozavedanja Govori o sedmih takšnih miselnih okvirih, ki zagotavljajo boljše razumevanje in ozaveščenost. Avtor je predstavil živahen opis zaželenih miselnosti in jih razložil v povezavi z energetskimi središči v telesu, ki jih upravljajo.
Knjiga nas popelje na navdihujoče potovanje samoodkrivanja in jih vodi, da se osredotočijo na pozitivno. To je priporočeno branje za strokovnjake za duševno zdravje in bralce, ki želijo osvetliti svoj um s samozavestjo.
Poiščite knjigo na Amazon .
2. Samozaveden: Vodnik za uspeh pri delu in življenju - Robert Pasick dr. in Dunrie Greiling Ph.D.
Samozavedanje je vse v razumevanju, da imamo ločeno identiteto od svojih misli in občutkov. Ta knjiga o vpogledu in samorefleksiji je idealna za življenjske trenerje in terapevte. Avtor ima strukturirane vaje in skupinske dejavnosti, ki jih lahko uporabimo zase in za druge.
Vsak segment knjige raziskuje kritične sfere življenja, ki se lahko samozavedanje spremeni na bolje-vključno z um, telo, odnosi, kariero, cilji in duhovno entiteto. Knjiga izpostavlja vidike spoznavanja drugih in na empatijo gleda kot na ključno potrebnost samozavedanja.
To je odlično branje za pridobivanje jasnosti naših ciljev, razumevanje, kaj resnično iščemo, in določitev načinov za dosego pravega ravnovesja v življenju.
Poiščite knjigo na Amazon .
3. Knjiga prebujanja: imeti življenje, ki si ga želite, če ste prisotni v življenju, ki ga imate - označite zasebno
Raziskovalci pozornosti verjamejo, da ima samozavedanje varno povezavo s sedanjostjo. O našem notranjem in zunanjem svetu se lahko v celoti zavedamo le, če smo v celoti prisotni v filmu Zdaj.
Mark Nepo, avtor ' Knjiga prebujanja „Je bil sam preživeli rak. Njegova pot in bitka sta mu odkrila filozofijo življenja, za katero pravi: leži v tem, da se globoko poznate.
Ta knjiga ima duhovno razsežnost. Govori o nihajočem ciklu sreče in bolečine in razlaga, kako s jadranjem skozi te vzpone in padce nenehno poznamo sebe.
Nepo govori o samozavedanju skozi življenjske izkušnje, tako dobrih kot slabih. Bralce poziva, naj občutijo moč čustev in jih uporabijo za prijateljstvo njihovih notranjih svetov. Knjiga ima primere, besede modrosti in preprostimi vajami, ki so vse namenjene prebujanju uma v največji možni meri.
Poiščite knjigo na Amazon .
4. Knjige srečnega življenja: svoboda, obilje in izpolnitev: prevzemanje svojega življenja (samozavedanje za boljše življenjsko knjigo 2) - Ayelet Porat
Srečne knjige o življenju je podaljšek knjige Veselje, da sem jaz Ayelet Porat. Knjiga je izjemna zbirka najboljših hekerjev in strategij za napredovanje v življenje veselja, vpogleda in samozavesti.
Knjiga sledi seznamu tem, ki jih poučuje na oddelku za praktične in duhovne znanosti, in bralcem pomaga pri oblikovanju resničnosti, ki jim lahko pomaga pri uspehu.
Obstajajo vaje za podporo vsake razlage v knjigi. Z naprednimi orodji za samopomoč, primeri iz resničnega življenja in znanstvenimi dokazi je ta knjiga znana-vse za samozavedanje in introspekcijo.
Poiščite knjigo na Amazon .
Sporočilo o domu
Postajajo samozavestni ni povsem odvisen od tega, do do pomena lahko dostopamo. To je tudi rezultat, kako natančno se udeležujemo svojih senzoričnih izkušenj.
Knjige, omenjene v tem članku, lahko zaznamujejo začetek, kako se bolje poznate. Samozavedanje ne gre za to, da bi bil ideal ali ne delam napak v življenju. Ne zagotavlja, da nas bo ščitil pred žalostjo in bolečino. Toda proces zavedanja nas osvobodi duševnih ovir, ki se jih do zdaj morda ne zavedamo.
Ko spustimo stražarja in se odločimo za razmislek o sebi, se samodejno prijavimo za povečano zavest, več samozavest , in vnema, da uspeva v življenju. In kot pravi,
Ko se poznate, ste pooblaščeni. Ko sprejmete sebe, ste nepremagljivi.
Če se vam zdi naš povzetek najboljših knjig o samozavedanju uporaben, vendar bi jih radi nadaljevali, si oglejte naš Uporabnapsihologija.com, ki vam lahko pomagate ali vašim strankam premagati nezdravo nizko samozavest.
Za nadaljnje branje si lahko ogledate našo objavo o uporabi teorije samozavedanja in veščin psihologije.
Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.