12 spretnosti, ki temeljijo na moči

Ključni vpogledi

• Pristopi, ki temeljijo na moči, se osredotočajo na prepoznavanje
• Sodelovanje v dejavnostih, ki raziskujejo
• Vključitev vaj, ki temeljijo na moči, spodbuja odpornost in izboljša veščine reševanja problemov

Pristopi, ki temeljijo na prednostih, uporabljajo inherentne prednosti strank, da pomagajo okrevanju in gojijo občutek opolnomočenja v smislu lastnega življenja in zdravljenja-ne glede na spol, narodnost, religijo, spolno željo ali sposobnost.

Ne glede na to, ali so te stranke posamezniki, družine, skupine ali organizacije, prednosti in prakse, ki temeljijo na premoženju, spodbujajo stranke, da pogledajo zunaj svojih neposrednih težav in tragedij in upoštevajo prihodnost, ki navdihuje upanje in pozitivnost.

Ta članek bo razpravljal o teoriji moči, odgovarjal na nekaj pogostih vprašanj o praksah, ki temeljijo na moči, in razpravljali o spretnostih in dejavnostih, ki temeljijo na moči, ki jih lahko dodate k svojemu delu s strankami.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam, da uresničite svoj edinstven potencial in ustvarite življenje, ki se počuti energično in pristno.

Kaj je teorija moči?

Teorija prakse, ki temelji na prednostih, je ta, da ljudje ob stiski razkrivajo svoje notranje prednosti in lahko uporabite te prednosti, da postanejo bolj odporni in iznajdljivi.

Perspektiva prednosti se jasno osredotoča na človeški potencial, prednosti, sposobnosti in težnje. V skladu z modelom prednosti s strani Rappa

Praksa, ki temelji na moči samoodločba in prednosti strank - Način gledanja strank kot iznajdljivega in prožnega ob stiski (McCashen, 2005). Stranke z miselnostjo moči se bodo verjetno spopadale z izzivi, tako da se osredotočajo na svoje pozitivne lastnosti, ne pa na svoje primanjkljaje, slabosti in pomanjkljivosti.

Preprosto povedano, teorija moči gleda na spretnosti in sposobnosti stranke kot na platformo, na kateri bo zgrajena okrevanje.

Pogosta vprašanja

O teoriji moči se postavlja veliko pogostih vprašanj, zato jih tukaj navajamo. Upajmo, da to odgovori tudi na vaša vprašanja.

1. Kako se ukvarja z močmi, ki se razlikuje od tistega, kar že počnem s strankami?

Sprejetje pristopa, ki temelji na jakostih, je lahko izziv.

Praktičniki morajo najprej ponovno preučiti svoj pristop in spremeniti svoj fokus iz preteklosti, primanjkljajev in težav v prihodnost, prednosti in rešitve.

Namesto da bi preučevali vzorce primanjkljaja strank, se pristop Moč osredotoča na razumevanje, kako se spreminjajo v življenju strank in pozitivnih možnosti, ki se predstavljajo. Wong (2006) je priporočil, da praktiki izvajajo naslednji štiristopenjski postopek za spodbujanje in uporabo prednosti s strankami:

1. Izrecno - Postopek identifikacije, v katerem so obstoječe prednosti prepoznane in pretirano zgrajene.
2. Predvidevanje - Metoda prepoznavanja področij za prihodnji razvoj, tako da je mogoče doseči cilje.
3. Opolnomočenje - Proces spodbude, v katerem stranke pozivajo, naj preizkusijo svoje opredeljene prednosti in izpopolnijo njihovo uporabo.
4. Razvijajo se - sredstvo za povzetek dobičkov in posploševanje prednosti zunaj terapije.

2. Katera je šest načel perspektive prednosti?

Po Rappu (1993) bi se morali praktiki držati šestih načel, ki delujejo kot gonilna sila modela prednosti:

1. Vsak posameznik, skupina, družina in skupnost ima prednosti - poudarek bi moral biti na prednostih in ne na primanjkljaju.
2. Terapevtski odnos postane sodelovanje-razmerje med praktikom-in-klicem je primarno in bistveno.
3. Vsaka stranka je odgovorna za njihovo obnovitev-močne intervencije temeljijo na samoodločbi strank.
4. Vsako okolje je polno virov - skupnost je oaza dragocenih virov in ne ovira.
5. Delo s strankami v naravnih okoljih v njihovi skupnosti je najprimernejše okolje za pomoč.
6. Vsa človeška bitja imajo lastno sposobnost za učenje, rast in preoblikovanje - stranke, ki trpijo zaradi hudih duševnih bolezni, se lahko še naprej trudijo, uspevajo in se učijo.

3. Kaj pravi raziskava?

Moč, ki temeljijo na moči, ponujajo alternativo tradicionalnim modelom, ki temeljijo na primanjkljaju. Tu si bomo ogledali nekatere raziskave in ugotovitve, povezane z močmi.

• Stanard (1999) je preučil učinkovitost Moč, ki temeljijo na moči za stranke s hudo duševno boleznijo. Udeleženci s shizofrenijo, shizoafektivno motnjo in večjo depresijo so poročali o pomembnih izboljšavah kakovosti življenja po zdravljenju.
• Zgodaj
• Študija MacDougalla (2018) je pokazala, da uporaba podpisnih prednosti izboljša srečo. Petinpetdeset žensk je bilo dodeljenih eni od treh skupin: z uporabo podpisnih prednosti na nove načine, z uporabo podpisnih prednosti, prilagojenih domeni za oskrbo, in kontrolno skupino samo raziskave. Medtem ko je vsaka skupina pokazala povečanje sreče, je uporaba podpisnih prednosti pokazala znatno zmanjšanje depresije v primerjavi s kontrolno skupino pri enomesečnem spremljanju (MacDougall, 2018).
• Louis (2009) je predlagal, da so učni načrti, ki temeljijo na prednostih v izobraževalnih ustanovah, povezani s povečano motivacijo in trudom v srednjem šolskem izobraževanju in srednješolskem izobraževanju. Nadalje, Bowers
• Pristopi, ki temeljijo na prednostih, lahko pomagajo vzdrževati in izboljšati sodelovanje strank v programe zdravljenja. Siegal (1996) je pregledal 632 posameznikov z vprašanji zlorabe snovi in ​​ugotovil, da je zagotavljanje upravljanja primerov, ki temelji na moči, povezano z zadrževanjem pri zdravljenju.
• Posamezniki, ki uporabljajo svoje prednosti, so bolj angažirani pri delu. Stefanyszyn (2007) je ugotovil, da je promet osebja padel, ko so zaposleni redno uvedli svoje podpise.
• Poleg tega je študija menedžerjev v Združenem kraljestvu ugotovila, da se je uspešnost zaposlenih povečala za 36,4%, ko menedžerji poudarjajo prednosti v primerjavi s 26,8 -odstotnim zmanjšanjem uspešnosti zaposlenih, ko se menedžerji osredotočijo na pomanjkljivosti uspešnosti (Corporate Leadership Council, 2002).
• Poleg prednosti, ki jih stranke prinašajo v postopek, se pristopi, ki temeljijo na moči, ukvarjajo tudi s kakovostjo terapevtskega zavezništva. Primiranje in osredotočanje na prednosti strank je povezano z izboljšano terapevtsko vezanje, obvladovanjem strank in zmanjšanimi simptomi (Fluckiger

4. Ali obstajajo kakšne pomanjkljivosti?

Označevanje prednosti lahko privede do tega, da stranke premalo uspevajo. Po Smileyju

Potencialna tveganja tovrstne stabilne miselnosti entitete v intervenciji, ki temelji na prednosti, je treba jasno razložiti strankam. Za te stranke je lahko začetno odkritje prednosti vir spletk in navdušenja, čemur sledi obdobje negotovosti glede na to, kaj je z njimi mogoče storiti.

Poleg tega je McFall (1991) predlagal, da lahko označevanje brez izrecne miselnosti rasti lahko privede do škodljivih terapevtskih rezultatov.

4 spretnosti, ki jih lahko dodate v svoje prednosti Arsenal

Kot praktik je določen nabor prednosti, ki vam bo pomagal pri vaši praksi. Osredotočite se na gradnjo naslednjega, da izboljšate svoje zmogljivosti.

1. prepoznajte svoje prednosti kot praktik

Stranke niso edine v terapevtskem okolju, ki imajo prednosti: praktiki s seboj prinesejo številne sposobnosti in vire, ki se lahko premalo izkoristijo. Namen te vaje je pomagati zdravnikom določiti svoje prednosti, ki jih je mogoče uporabiti kot gradniki za lažje pozitivne spremembe strank.

Medtem ko je naslednja vaja zasnovana predvsem za izvajalce, jo je mogoče spremeniti za uporabo s strankami.

1. Kaj dobro delate kot terapevt?
2. Kako ste razvili te prednosti ali sposobnosti?
3. Kako so te prednosti koristne kot terapevt?
4. Kaj bi drugi, ki so vas opazovali ali delali z vami, rekli, da vam gre dobro?
5. Kako bi lahko povečali ozaveščenost o teh sposobnostih in jih uporabili nekoliko pogosteje kot praktik?
6. Kaj je veščina, ki jo uporabljate na drugih področjih svojega življenja, a morda ne tako namerno kot terapevt? Kako lahko to veščino prenesete na svoje delo kot praktik?
7. Kaj bi lahko storili v prihodnosti, da boste kot terapevt še bolj razvili svoje prednosti?

Razmislite o deljenju svojih odzivov s sodelavci ali nadzorniki ali jih morda vključite kot del vašega načrtovanja poklicnega razvoja.

Ta vaja je bila prilagojena Prenosnik terapevta o prednostih in terapijah, ki temeljijo na rešitvah (Bertolino, Kiener,

2. Naučite se postavljati prava vprašanja

Stresanje prednosti je mogoče izvesti na več načinov: lahko poskušamo prepoznati svoje lastne prednosti in prednosti drugih z vprašalniki, vsakodnevnimi opazovanji ali intervjuji. Po besedah ​​Saleebey (2006) morajo praktiki zastaviti vrsto vprašanj, ki jih je mogoče uporabiti za vpogled v potencialna področja življenja stranke, ki so lahko povezana z njihovimi prednosti.

Vprašanja o preživetju

Primer: Kako vam je uspelo premagati ali preživeti izzive, s katerimi ste se srečevali? Kaj ste se med temi boji naučili o sebi in svojem svetu?

Vprašanja za podporo

Primer: Kdo so ljudje, na katere se lahko zanesete? Kdo vas je naredil, da se razumete, podpirajo ali spodbujate?

Vprašanja izjem

Primer: Ko so v življenju stvari šle dobro, kaj je bilo drugače? Kakšno točko v svoji zgodovini bi radi podoživeli, ujeli ali poustvarili?

Vprašanja o možnosti

Primer: Kaj želite doseči v svojem življenju? Kakšni so vaši upanju na vašo prihodnost ali prihodnost svoje družine?

Vprašanja o ceni

Primer: Zakaj ste ponosni nase? Katere pozitivne stvari pravijo ljudje o vas?

Perspektivna vprašanja

Primer: Kakšne so vaše ideje o vašem trenutnem položaju?

Spremeni vprašanja

Primer: Kaj menite, da je potrebno, da se stvari spremenijo? Kaj bi lahko storili, da se to zgodi?

Seznam dodatnih vprašanj o trdnosti, ki so primerna za uporabo med intervjuji z močmi, najdete na upOrabnapsihologija.com. Te lahko pomagajo praktikom, da dobijo vpogled v potencialne prednosti stranke, tako da postavljajo vprašanja, ki stranke povabijo, naj govori o stvareh, ki so neposredno ali posredno povezane z temeljnimi značilnostmi prednosti.

3. Razširite svoj besedni zaklad

Pri prepoznavanju prednosti so ocene, kot je VIA, dragocene vire. Vendar v resnici imamo vsi vrsto prednosti, ki napredujejo v ospredje in po potrebi umikajo. Orodje 200 Ewards Expals ponuja obsežen seznam prednosti, ki so pomembne za različne življenjske domene, vključno s številnimi, ki niso del drugih ocen moči, na primer proračun, usklajevanje, anketiranje in poučevanje.

4. Znanje za konceptualizacijo

Gelso in Woodhouse (2003) sta opredelila uporabo prednosti strank kot dva procesa - proces konceptualizacije (ki se nanaša na pozornost na in vključujejo moči strank in primanjkljaje) in terapevtske udarce (načine, kako lahko izvajalci uporabljajo prednosti strank v terapevtskem procesu).

Spodnja tabela podrobno opisuje štiri glavne metode konceptualizacije in ustrezne ukrepe, ki jih lahko sprejme praktik.

4 dejavnosti za razvoj prednosti

Naslednje intervencije se lahko uporabijo za pomoč strankam razvijati svoje prednosti.

1. pozitivni uvodni uvodi

Eden od načinov, kako strankam pomagati, da se osredotočijo na svoje prednosti in ne na slabosti, je preusmeritev pozornosti na bolj pozitivne vidike življenja.

S pomočjo predstavitve, ki temeljijo na moči, imajo stranke možnost, da razmislijo, prikličejo in izražajo trenutke, v katerih so učinkovito izkoristili svoje prednosti.

V tej dejavnosti bodo stranke pisale o priložnosti, ko so bile v svojih najboljših močeh, in nato razmislile o osebnih prednostih, ki so jih prikazali takrat.

Navodila:

• Napišite 300-besedni uvod, v katerem se boste opisali po svojih najboljših močeh.
• Uvod bi moral imeti začetek, sredino in konec.
• To bi moralo biti približno en konkreten trenutek v času, ne pa zbirka večkrat.
• Zapisovati ga je treba s pozitivnim tonom.

Po zaključku dejavnosti so stranke povabljene, da razmislijo o naslednjih vprašanjih:

a. Kakšne moči ponazori ta zgodba?
b. Ali to moč pogosto uporabljate?
c. Ali se prednosti in vrednote, prisotne v zgodbi, ki ste jo pripovedovali, prikazujejo na različnih področjih vašega življenja?
d. Kako lahko te prednosti v vsakdanjem življenju bolj izrazite?

Stranke lahko redno pregledujejo svojo zgodbo in razmišljajo o prednostih, ki so jih opredelili. Do bolj celovite in podrobne različice te dejavnosti lahko dostopate tako, da se naročite na Uporabnapsihologija.com - skupaj z nasveti za odpravljanje težav.

2. lestvica samoefikasnosti moči (SSES; Tsai, Chaichanasakul, Zhao, Flores

Lestvica samoefikasnosti prednosti se lahko uporabi za oceno sposobnosti stranke, da razvije svoje podpisne prednosti in jih uporabi pri vsakodnevnih dejavnostih, vključno z delovnimi, domačimi in izobraževalnimi nastavitvami.

Za dokončanje te dejavnosti se morajo stranke zavedati svojih pet najboljših prednosti podpisa in biti seznanjene z ustreznimi definicijami prednosti. Stranke povabite, da naštejejo svoje pet podpisov-to je mogoče izvesti na več načinov, od opravljanja intervjujev, ki temeljijo na moči do dokončanja Prek ankete o prednosti in vrlinah .

Stranke se nato prosijo, da ocenijo izbor vprašanj in izjav na lestvici 1 (sploh ni samozavestno) na 10 (izjemno samozavestno). Te izjave so osredotočene na zaznano zaupanje strank v njihovo sposobnost učinkovite uporabe vsake od svojih petih zgornjih moči, na primer Kako samozavestni ste v svoji sposobnosti uporabe svojih prednosti pri delu? in Kako samozavestni ste v svoji sposobnosti uporabe svojih prednosti, da boste lažje dosegli svoje cilje v življenju?

Podrobna razčlenitev tega orodja, kako razlagati ocene strank in dodatni nasvet je na voljo na Uporabnapsihologija.com.

3. kartica za trdnost

Ohranjanje napredka stranke pa je lahko izziv, če ocenimo napredek strank, zdravniki lahko priznajo napredek in ustvarijo konkreten opomnik na trdo delo in predanost stranke. Namen te vaje je povzeti in ohraniti napredek stranke z vključitvijo pogoste in pozitivne ocene v celotnem procesu svetovanja.

Praktičniki bi morali napisati kartico pripovednega poročila, ki opisuje prednosti, vire in napredek stranke - vključno z odstavkom, ki predpostavlja nadaljnje spremembe. Ko zaključite kartico poročila stranke, jo pokažite stranki, skupaj razpravljajte o vsebini in načrtujte prihodnja dejanja.

Vprašanja za razmislek:

1. Kakšne so vaše misli v zvezi s kartico za poročanje o prednosti in vaš napredek do zdaj?
2. Kateri vidik poročila je imel za vas najbolj pomen?
3. Katera dejanja lahko storite za nadaljevanje napredka?
4. Če bi napisali svojo kartico za poročanje o moči, kaj bi pisalo?

Ta vaja je bila prilagojena Prenosnik terapevta o prednostih in terapijah, ki temeljijo na rešitvah (Bertolino, Kiener,

4. Iskanje prednosti v drugih

Stranke je težko prepoznati svoje prednosti; Vendar pa lahko učenje, kako opaziti prednosti v drugih, pomaga strankam pri prepoznavanju in priznanju svojih osebnih prednosti.

Povabite stranke, da naštejejo tri prednosti za vsakega od naslednjih ljudi in razmislijo o načinih, kako ti posamezniki uspešno izkoristijo svoje prednosti.

• Tesni prijatelj
• Nekdo, ki ga občudujejo
• Znanec

4 Koristni delovni listi (vključno s PDF)

Naslednje prednosti lahko uporabite delovne liste, da stranke razmišljajo o svojih prednostih in kako jih uporabiti v več kontekstih, od zdravja in financ, do zaposlitve in splošnega vsakodnevnega življenja.

Preteklost, tok,

Ta delovni list se osredotoča na prednosti, ki so jih stranke razstavile v preteklosti, njihove trenutne prednosti in kako bi jih lahko pritegnile, da bi dosegli svoje želje in težnje za prihodnost.

Prednosti v delovnem listu izziv

Ta delovni list obravnava, kako stranke uporabljajo svoje prednosti, da se spopadejo z zahtevnimi časi in kako bi lahko še naprej razvili te prednosti.

Prepoznavanje delovnega lista za prednosti

Ta delovni list je odličen način za pomoč strankam prepoznati svoje prednosti in boljše razumevanje, kje ležijo njihove prednosti.

Cilji

Delovni list o prednosti je zaskrbljen nad tem, kako lahko prednosti pomagajo strankam pri doseganju svojih ciljev.

Sporočilo o domu

Teorija moči priznava, da čeprav je stiska naravni del človeškega življenja, se lahko stranke soočijo s temi izzivi, ki uporabljajo svoje moči, da postanejo odporni, bolj iznajdljivi in ​​se v težkih časih naučijo novih strategij. Ko stranke govorijo o svojih prednostih, so pogosto bolj opolnomočene, dovzetne in sodelujejo s terapevtskim procesom.

Upam, da vam je ta del dal pregled teorije moči, odgovoril je na nekaj vprašanj v zvezi s prakso, ki temelji na moči, in vam zagotovil nekaj praktičnih spretnosti in dejavnosti, ki jih lahko dodate k svojemu delu s strankami.

Hvala za branje!

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.