Kakšen je pristop kognitivne psihologije? 12 ključnih teorij

Ključni vpogledi

• Kognitivna psihologija raziskuje, kako dojemamo, razmišljamo, zapomnimo
• Poudarja razumevanje, kako misli vplivajo na vedenje
• Tehnike kognitivne psihologije lahko izboljšajo veščine reševanja problemov

Ko prestopim prometno cesto, se z mano sooča morje informacij o različnih stopnjah.

Ohranjanje osredotočenosti na prihajajoči promet je najpomembnejše, vendar se komajda zavedam, da galebi, ki letijo nad glavo.

Te hrupne ptice dobijo pozornost šele, ko varno hodim po drugi strani ceste, njihovi kriki pa me spominjajo na otroške obmorske počitnice.

Kognitivna psihologija se osredotoča na notranje miselne procese, potrebne za smiselnost okolja, in se odločiti za naslednje ustrezno dejanje (Eysenck

Ta članek raziskuje pristop kognitivne psihologije, njen izvor ter več teorij in modelov, vključenih v spoznanje.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje raziskujejo temeljne vidike pozitivne psihologije, vključno z močmi, vrednotami in samovšečnostjo in vam bodo dale orodja za izboljšanje dobrega počutja vaših strank, študentov ali zaposlenih.

Kakšen je pristop kognitivne psihologije?

V zadnjih desetletjih je bil porast raziskav o skrivnostih človeških možganov in uma s prepoznavanjem pomena kognitivnega procesa v klinični psihologiji in socialni psihologiji (Eysenck

Kot rezultat tega je kognitivna psihologija močno vplivala na področje psihologije in naše razumevanje, kaj je biti človek.

Morda je bolj presenetljivo, da je imel tak učinek brez jasnih meja, integriranega sklopa predpostavk in konceptov ali prepoznavnega predstavnika (Gross, 2020).

Torej, kaj točno je pristop kognitivne psihologije?

Kognitivna psihologija poskuša razumeti človeško spoznanje tako, da se osredotoči na kognitivne naloge, ki zahtevajo malo truda (Goldstein, 2011).

Vrnimo se k našemu primeru hoje po cesti. Predstavljajte si zdaj, ko tudi pokličemo. Zdaj združujemo več sočasnih kognitivnih nalog:

• Zaznavanje okolja
  Razlikovanje avtomobilov od prometnih signalov in razkrivanje njihove smer in hitrost na cesti, pa tudi ljudi, ki so naprej, stojijo, govorijo in blokirajo pločnik.
• Bodite pozorni
  Udeleži se tega, kar nas partner sprašuje po telefonu, nad prometnim hrupom.
• Vizualizacija
  Oblikovanje miselne podobe predmetov v hiši in odgovarja na vprašanje, kje ste pustili ključe avtomobila?
• Razumevanje in ustvarjanje jezika
  Razumevanje pravega vprašanja (moram vzeti avto. Kje so vaši ključi?) Iz tega, kar je rečeno, in oblikovanje ustreznega odgovora.
• Reševanje problemov
  Izdelava, kako priti do naslednjega sestanka brez avtomobila.
• Odločanje
  Zaključek, da čas enega srečanja ne bo deloval in se bo odločil, da ga bo potisnil na drug dan.

Medtem ko so se kognitivni psihologi sprva trdno osredotočili na analogijo, ki je primerjala um z računalnikom, se je njihovo razumevanje nadaljevalo.

Trenutno obstajajo štirje pristopi, ki se pogosto prekrivajo in pogosto kombinirajo, ki jih znanost uporablja za razumevanje človekove kognicije (Eysenckk

• Kognitivna psihologija
  Poskus razumevanja človekove spoznanja z uporabo vedenjskih dokazov (Eysenck
• Kognitivna nevropsihologija
  Razumevanje 'normalnega' spoznanja s preučevanjem bolnikov, ki živijo s poškodbo možganov.
• Kognitivna nevroznanost
  Združevanje dokazov iz možganov z vedenjem, da tvori popolnejšo sliko spoznanja.
• Računalniška kognitivna znanost
  Uporaba računskih modelov za razumevanje in preizkušanje našega razumevanja človekove kognicije.

Kognitivna psihologija plays a massive and essential role in understanding human cognition and is stronger because of its close relationships and interdependencies with other academic disciplines (Eysenck

Kratka zgodovina kognitivne psihologije

V 1800 -ih je znanstvena skupnost na splošno verjela, da um ni mogoče razumeti um.

Leta 1868 je nizozemski fiziolog, Franciscus Donders, začel meriti reakcijski čas - nekaj, kar bi zdaj videli kot eksperiment kognitivne psihologije (Goldstein, 2011).

Donders je spoznal, da duševnih odzivov ni mogoče izmeriti neposredno, vendar jih je mogoče sklepati na vedenju. Kmalu zatem je Hermann Ebbinghaus začel preučevati naravo in notranje delovanje človeškega spomina z uporabo neumnih zlog (Goldstein, 2011).

Do konca 1800 -ih je Wilhelm Wundt ustanovil prvi laboratorij, namenjen znanstvenemu preučevanju uma. Njegov pristop je postal znan kot Strukturne . Njegov drzen cilj je bil zgraditi a periodična tabela uma , ki vsebuje vse občutke, povezane z ustvarjanjem kakršnih koli izkušenj (Goldstein, 2011).

Vendar uporaba analitična introspekcija Odkrivanje skritih miselnih procesov se je postopoma zmanjšal, ko je John Watson predlagal nov psihološki pristop, ki je postal znan kot biheviorizem (Goldstein, 2011).

Watson je zavrnil introspektivni pristop in se namesto tega osredotočil na opazno vedenje. Njegova ideja o Klasična kondicija - Povezava novega dražljaja s prej nevtralnim - je pozneje presegla ideja B. F. Skinnerja Operant kondicioniranje , ki se je osredotočil na pozitivno okrepitev (Goldstein, 2011).

Obe teoriji sta poskušali razumeti odnos med dražljajem in odzivom, ne pa notranjega delovanja uma (Goldstein, 2011).

Pogon zaradi grozljivega napada jezikovnega in kognitivnega znanstvenika Noama Chomskyja, ki je bila v petdesetih letih prejšnjega stoletja, kot prevladujoča psihološka disciplina, v upadu. Uvedba digitalnega računalnika je privedla do Pristop za obdelavo informacij , Navdihujoče psihologe, da o umu razmišljajo v smislu zaporedja faz obdelave (Goldstein, 2011).

Leta 1967 je Ulrich Neisser objavil učbenik z naslovom Kognitivna psihologija Poudarjanje pristopa za obdelavo informacij in rojen je bil nov izraz. Kot bomo videli, je kognitivna psihologija na koncu postala najprimernejši pristop v psihologiji za raziskave in teoretiziranje o človekovem spoznavanju (Goldstein, 2011).

Kognitivna psihologija vs Behaviorism

Moore (1996) je prepoznal napetosti premika paradigme biheviorizem do kognitivne psihologije.

Medtem ko so raziskave kognitivne psihologije, kognitivne nevropsihologije, kognitivne nevroznanosti in računske kognitivne znanosti zdaj splošno sprejete kot gonilna sila razumevanja miselnih procesov (kot so spomin, dojemanje, reševanje problemov in pozornost), to ni bilo vedno tako (Gross, 2020).

Moore (1996) je izpostavil odnos medhediorizma in razmeroma novim področjem kognitivne psihologije ter včasih napačnimi predpostavkami glede narave prejšnjega pristopa:

• Biheviorizem je običajno povezan le s preučevanjem javno opazljivega vedenja.
  Za razliko od biheviorizma je kognitivna psihologija brez omejitev logičnega pozitivizma, ki se z opazovanjem zanašajo na preverjanje.

Od takrat je sodobna kognitivna psihologija vključila ugotovitve iz mnogih drugih disciplin, vključno z evolucijsko psihologijo, računalništvom, računalništvom, umetna inteligenca , in nevroznanost (Eysenck

• Za razliko od biheviorizma je kognitivna psihologija teoretična in razlagalna.
  Pogosto se upošteva biheviorizem zgolj Opisno, medtem ko je kognitivna psihologija videti, da lahko razloži, kaj stoji za vedenjem.

Posebno nenehno napredovanje kognitivne psihologije vključujejo zaznavanje, razumevanje jezika in proizvodnjo ter reševanje problemov (Eysenck

• Rehmentaizem ne more vključevati teoretičnih izrazov.
  Čeprav so jih nekateri vedenjci izzvali takrat, je bilo trditi, da biheviorizem ne more vključevati teoretičnih izrazov, razen če je povezan z neposredno opaznim vedenjem.

Takrat so kognitivni psihologi tudi trdili, da je bilo napačno razlagati duševna stanja v smislu možganskih stanj.

Napredek nevroznanosti, kot so nove tehnike slikanja, kot je funkcionalna MRI, še naprej ponujajo nov vpogled v odnos med možgani in duševnimi stanji (Eysenck

Jasno je, da je odnos medhediorizma in razvijajočim se poljem kognitivne psihologije zapleten. Vendar pa je kognitivna psihologija prerasla v šolo misli, ki je privedla do pomembnega napredka pri razumevanju spoznanja, zlasti ko se združuje z drugimi dogajanji v računalništvu in nevroznanosti.

To morda ni mogoče brez premika v prevladujočih šolah v psihologiji (Gross, 2020; Goldstein, 2011; Eysenckk

12 ključnih teorij, konceptov in modelov

Kognitivna psihologija has turned its attention to all aspects of human cognition.

In čeprav je zunaj obsega tega članka, da bi zajeli celotno širino ali globino raziskovalnih področij, spodaj navajamo nekaj najpomembnejših in očarljivih specialitet in teorij.

Pozornost

Težko si je predstavljati svet, v katerem pozornost ne igra bistvene vloge pri interakciji z okoljem, vendar kljub temu le redko razmišljamo.

Po kognitivni psihologiji je pozornost najbolj aktivna, ko jo poganjajo posameznikova pričakovanja ali cilji, znani kot obdelava od zgoraj navzdol . Po drugi strani je bolj pasiven, če ga nadzirajo zunanji dražljaji, kot je glasen hrup, imenovan od spodaj navzgor obdelava (Eysenck

Nadaljnje razlikovanje med osredotočena pozornost (selektivno) in razdeljena pozornost . Raziskave prvega raziskujejo, kako se lahko osredotočimo na en element (hrup, slika itd.), Ko jih je več. Nasprotno pa slednji gleda, kako lahko hkrati vzdržujemo pozornost na dveh ali več dražljajih.

Donald Broadbent je predlagal Model za ozko grlo razložiti, kako se lahko udeležimo samo enemu sporočilu, ko je na primer predstavljeno več Dihotično poslušanje poskusi, kjer so v vsakem ušesu predstavljeni različni slušni dražljaji. Broadbentov model predlaga več faz obdelave, pri čemer vsak postopoma omejuje pretok informacij (Goldstein, 2011).

Zaznavanje

Kot pri vseh drugih področjih spoznavanja, zaznavanje je veliko bolj zapleteno, kot si lahko najprej predstavljamo. Vzemimo za primer vizijo. Medtem ko je veliko raziskav vključevalo predstavitev vizualne spodbude in ocenjevanje vidikov njegove obdelave, obstaja tudi čas vidik, ki ga je treba upoštevati (Eysenck

Ne smemo samo zaznavati predmetov, ampak tudi smiselno za njihovo gibanje in zaznati spremembe v vizualnem okolju sčasoma (Eysenckk

Raziskave kažejo na zaznavanje, kot je pozornost, združuje obdelavo od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol. Obdelava od spodaj navzgor vključuje nevrone, ki streljajo kot odgovor na določene elemente slike - morda vidike obraza, nosu, obrvi, čeljusti itd. Obdelava od zgoraj navzdol Upošteva, kako znanje, ki ga nekdo prinese s seboj, vpliva na njihovo dojemanje.

Obdelava od spodaj navzdol pomaga razložiti, zakaj se dve osebi, ki sta bili predstavljeni z enakimi dražljaji, doživljata različne zaznave kot rezultat svojih pričakovanj in predhodnega znanja (Goldstein, 2011).

Združevanje obdelave od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol omogoča tudi posamezniku smiselno statične in premikajoče se slike, kadar so na voljo omejene informacije; Lahko sledimo osebi, ki se sprehaja skozi množico ali letalo, ki izginja v oblakih in iz njega (Eysenck

The Zrcalni nevronski sistem je neverjetno fascinanten in se v naših poskusih razumevanja biološkega gibanja izkaže za dragoceno. Opazovanje dejanj aktivira podobna področja možganov kot njihovo izvajanje. Zdi se, da model pojasnjuje, kako lahko posnemamo dejanja druge osebe - ključnega pomena za učenje (Eysenckk

Jezikovno razumevanje

Ne glede na to, ali pisno ali govorjeno, razumevanje jezika vključuje visoko stopnjo obdelave na več ravneh (Eysenck

Razumevanje se začne z začetno analizo strukture stavkov (večje jezikovne enote zahtevajo dodatno obdelavo). Izven obdelave sintaksa (Pravila za gradnjo in analizo stavkov), analiza pomena stavka ( semantika ) je potrebno razumeti, ali bi morala biti razlaga dobesedna ali vključevati ironijo, metaforo ali sarkazem (Eysenckk

Pragmatika preuči predvideni pomen. Na primer, kriči, to je zvonec na vratih! verjetno ne bo preprosto opazovanje, temveč prošnja za odgovor na vrata (Eysenck

Za razumevanje analize in razumevanja stavkov je bilo predlaganih več modelov, znanih kot razčlenitev , vključno z (Eysenck

• Model vrtne poti
  Ta model poskuša razložiti, zakaj so nekateri stavki dvoumni (na primer, konj je dirkal mimo padca skednja.). To kaže, da jih je izziv razumeti, ker se analiza izvaja na vsaki posamezni enoti stavka z malo povratnih informacij, korekcija pa zavira.
• Model, ki temelji na omejitvah
  The interpretations of a sentence may be limited by several constraints, including syntactic, semantic, and general world knowledge.
• Neomejen model dirke
  Ta model združuje model, ki temelji na vrtu in omejitvi, in predlaga vse vire informacij, ki obveščajo o skladenju. Ena takšna razlaga je izbrana, dokler se z dobrim razlogom ne zavrže.
• Dovolj dobro zastopanje
  Ta model predlaga, da razčlenitev ponuja dobro razlago in ne nekaj podrobnega, natančnega in popolnega.

The research and theories above hint at the vast complexity of human cognition and explain why so many models and concepts attempt to answer what happens when it works and, equally important, when it doesn’t.

Fascinantni raziskovalni poskusi

There are many research experiments in cognitive psychology that highlight the successes and failings of human cognition. Each of the following three offers insight into the mental processes behind our thinking and behavior.

Koktajl zabave

Selektivna pozornost - ali v tem primeru selektivno poslušanje - je pogosto ponazorjen s tem, kar je postalo znano kot Koktajl zabave (Eysenck

Tudi v prometni sobi in morda srednjim prevozom, pogosto lahko slišimo, če kdo drug omeni naše ime. Zdi se, da lahko filtriramo okoliški hrup s kombiniranjem obdelave od spodaj navzgor in od zgoraj navzdol, da ustvarimo zmagovalca, kar je vso situacijo, ko obdelava enega slušnega vnosa z visoko vrednostjo zavira možgansko aktivnost vseh drugih (Goldstein, 2011).

Čarovnija

Medtem ko ljudje morda verjamejo, da hitrost gibanja rok omogoča čarovnikom, da nas prevarijo, raziskave kažejo, da je glavni dejavnik Napačna usmeritev (Eysenck

Študija trika iz leta 2010, ki vključuje izginotje vžigalnika prikrita pozornost - s presenetljivo učinkovitostjo.

Vendar so preiskovanci lahko prepoznali padec, ko je bila njihova pozornost usmerjena na točko fiksacije - znana kot očitna pozornost (Kuhn

Svobodna volja

V študiji, ki je spodbujala misel, ki raziskuje svobodno volje

Možganska aktivnost je napovedala smer gibanja polnih sedem sekund, preden so zavestno spoznali svojo odločitev. Medtem ko nadaljnje raziskave izpodbijajo nekatere ugotovitve, se zdi, da možganska aktivnost lahko pride prej zavestno razmišljanje (Eysenck

Pogled na pozitivno kognitivno psihologijo

Medtem ko je na voljo omejena akademska literatura, obstajajo znaki novega trenda, ki vpliva na terapijo in raziskave, znane kot Pozitivna kognitivna psihologija .

Ugotovljene so bile povezave med pozitivnimi čustvi, ustvarjalnim razmišljanjem in splošno počutjem, kar kaže na okoljske spremembe, ki bi lahko koristile produktivnosti in inovacijam osebja na delovnem mestu (Yuan, 2015).

Raziskani dejavniki vključujejo ustvarjanje podnebja, usmerjenega v ustvarjalnost, povečanje izziva, zaupanje, svobodo, tveganje, nizke konflikte in celo koristne učinke humorja.

Nedvomno bodo videti nadaljnje inovacije, da bi se poročili z dvema močnimi in prepričljivimi nova področja pozitivna psihologija in kognitivna psihologija.

Zanimivi viri s pozitivnegapsihologije.com

Imamo veliko orodij, delovnih listov in vaj za raziskovanje in izboljšanje pozornosti, reševanje problemov in sposobnost uravnavanja čustev.

Zakaj ne bi prenesli naših brezplačnih Uporabnapsihologija.com in preizkusili močna orodja, ki jih vsebuje?

• Graditi čustveno zavedanje
  V tej vaji spodbujamo čustveno inteligenco tako, da se skrbno udeležujemo obstoječih čustvenih stanj.
• Prepoznavanje lažnih prepričanj o čustvih
  Naša prepričanja pogosto delujejo zunaj zavestne zavesti. Ta vaja obravnava osnovne in pogosto nezavedne predpostavke strank o njihovih čustvih.

Drugi brezplačni viri vključujejo:

• Spretnosti za urejanje čustev
  Svoje čustva se lahko naučimo z osredotočanjem na bolj pozitivne izkušnje kot negativne.
• Čustveno ponavljanje in preoblikovanje pozornosti
  Prepoznavanje stavkov, ki se uporabljajo za opis sebe, lahko pomaga desenzibilizirati negativne občutke.

Obsežnejše različice naslednjih orodij so na voljo z naročnino na Uporabnapsihologija.com, vendar je tu kratek pregled:

• Ustvarjanje užitkov ritualov
  Pozitivna čustva je mogoče povečati z ostrino naših senzoričnih zaznav z uživanjem.

Učenje osredotočanja lahko pomaga.

Prvi korak - Opredelite vsakdanje dejavnosti, ki vam prinašajo zadovoljstvo.
Drugi korak - Osredotočite se na doživljanje užitka, kot se zgodi pri izvajanju teh dejavnosti.

Na koncu tedna si vzemite nekaj časa, da zabeležite svoje razmisleke o ustvarjanju uživanja ritualov.

• Pridobivanje prednosti iz težav
  Presenetljivo je, da preveč uporaba naših prednosti lahko škodi naši sposobnosti reševanja problemov.

V tej vaji preučujemo obstoječo vprašanje v življenju stranke:

Prvi korak - Opišite trenutni problem.
Drugi korak - Opredelite problematični kontekst ali življenjsko dobo.
Tretji korak - prepoznajte problematično vedenje v sebi.
Četrti korak - Prepoznajte svojo osnovno moč.
Peti korak - Ugotovite, kaj lahko storite, da odpravite težavo.

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati izboljšati njihovo počutje, si oglejte Uporabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih, da pomagajo drugim, da uspevajo in uspevajo.

Sporočilo o domu

Kognitivna psihologija is crucial in our search for understanding how we interact with and make sense of a constantly changing and potentially harmful environment.

Ne samo to, ponuja vpogled v to, kaj se zgodi, ko gredo stvari narobe, in verjetno vpliva na naše počutje in sposobnost obvladovanja življenjskih dogodkov.

Kognitivna psihologija’s strength is its willingness to embrace research findings from many other disciplines, combining them with existing psychological theory to create new models of cognition.

The tasks we appear to carry out unconsciously are a great deal more complex than they might first appear. Zaznavanje, attention, problem-solving, language comprehension and production, and decision-making often happen without intentional thought and yet have enormous consequences on our lives.

Ta članek uporabite kot izhodišče za raziskovanje številnih in raznolikih vidikov kognitivne psihologije. Razmislite o njihovih odnosih s pripadajočimi raziskovalnimi področji in razmislite o pomembnosti razumevanja spoznanja pri pomoči strankam pri premagovanju zapletenih dogodkov ali okoliščin.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.