Zavest v psihologiji: 8 teorij

Ključni vpogledi

• Zavest vključuje zavedanje misli
• Raziskave raziskujejo stanja zavesti, vključno z budnostjo, spanjem
• Izboljšanje zavesti zavesti s pomočjo pozornosti

Zavest je enigma.

Čeprav je ključnega pomena za človeško izkušnjo, ostaja prikrit in skriti - duh v stroju (Hofstadter

Zdi se, da se epifenomen zapletenosti fizičnih možganov pod aktivnostjo milijard nevronov dviga, kot so mehurčki, ki se razbijajo na vrhu kozarca šampanjca.

Zavest je velika in zapletena tema, ki temelji na zadnjem napredku multidisciplinarnih raziskav. In čeprav ne moremo videti odprte glave, da bi razumeli zavest, bomo vsaj pogledali na očarljiva področja študija, ki si prizadevata razkriti, kaj je do zdaj ostalo skrito. V tem članku bomo zagotovili okus nekaterih vpletenih konceptov in še več.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje vam bodo omogočile podroben vpogled v pozitiven CBT in vam omogočile orodja za uporabo pri terapiji ali treniranju.

Kaj je zavest v psihologiji?

V Občutek samega življenja , Christof Koch (2020), glavni znanstvenik Inštituta za znanost o možganih Allen v Seattlu, piše, zavest je vsaka izkušnja, od najbolj vsakdanje do najbolj vzvišenih.

Toda bolj kot to, Koch nadaljuje, to je občutek samega življenja in brez njega bi bil zombi, sam sebi nič.

Ampak - in tukaj je drgnjenje - ne res veš, kaj je.

Zavest ne najdemo v fiziki enačbe ali pokukajo na nas iz periodične tabele. Nekako se uresniči iz živčnega sistema in nas obdari s sposobnostjo zavedanja, samospoznanja in drži a nabor čustev in prepričanja o okolju in sebi (Koch, 2020).

Kljub temu je znanost trdno popustila idejo, da je v mislih nekaj tujerodnega.

Napredek v tehnikah skeniranja možganov je leta 1641 zavrnil predlog filozofa Renéja Descartesa, da bi morda živeli v sanjah o zlonamernem demonu ali da je naš um nekako ločen od našega telesa. In možnost obstoja homunculija - malo ljudi, ki delajo v možganih, ki skupaj sestavljajo um, kot v Pixarjevem filmu Vside Out – je zunaj neverjetnega (hofstadter

Po besedah ​​filozofa Johna Searla v svojem letu 2013 TEDX TALK , Zavest je biološki pojav kot kateri koli drug, na primer prebava ali delitev celic.

Preden izginemo predaleč po zajčji luknji, ki je filozofija, nas lahko kognitivna znanost utemelji z dvema praktičnima vprašanjem:

Kaj je namen zavesti in kaj počne ?

Na splošno je sprejeto, da ima zavest naslednje funkcije (Eysenck

• Zaznavanje okolja
• Socialno komuniciranje - sodelovanje z mislimi drugih in razumevanje njihovih misli
• Igra ključno vlogo pri nadzoru naših dejanj
• Nam omogoča, da razmišljamo o vprašanjih in dogodkih zunaj sedanjosti
• Vtegrating and combining various types of information to inform us of what is happening

Morda je najpomembneje, da se zavest nanaša na tiste psihološke mehanizme, ki trenutno prejemajo raven pozornosti in jih pritegnejo v okrepljeno osredotočenost in aktiviranje (Jasanoff, 2018). Ker ni zavesti, se mnogi naši psihološki procesi nadaljujejo v ozadju, neopaženo.

Vrste in ravni zavesti

Stopnje zavesti se lahko močno razlikujejo, od nič, med komo, do visoke, ko so pozorni in budni.

Da lahko posameznik doživi zavestno vsebino ali zavedanje, mora imeti ne-nič zavestno raven (Eysenck

Znanstveniki so razlikovali med več različnimi oblikami zavesti, opisane spodaj.

Ned Block (2012), filozof na newyorški univerzi, predlaga, da dostop Zavest je tisto, o čemer lahko poročajo in uporabljajo drugi kognitivni procesi, kot sta zaznavanje in spomin, medtem ko fenomenalno Zavest ostaja zasebna, surova in nedostopna (Eysenck

Alternativni pogled razlikuje med zavestjo na nizki in visoki ravni. Fenomenalna zavest Opisuje občutke in občutke, ki pripadajo sedanjosti in je v bistvu način, kako bi žive stvari z možgani pridobivali informacije o okolju. Medtem ko a višja raven zavesti, morda značilno za ljudi, olajša razum, razmišljanje in občutek sebe, ki sega čez sedanjost (Baumeister

Vendar pa obstaja veliko izzivov, da bi naše teorije o zavesti premagali. Na primer, obstajajo časi, ko smo očitno ne zavedajoč se novih informacij, vendar nas še vedno vpliva na nas.

Ko so Troiani, Price in Schultz (2012) udeležencem zagotovili dražljaje zunaj svojega vidnega polja, so poročali, da niso videli slik. Vendar pa nevidno Strašljivi obrazi in hiše so povzročile povečano aktiviranje možganskih območij, povezanih s strahom.

3 fascinantne teorije

Zavest in zavedanje sta zapleteni pojavi, ki jih je težko kategorizirati, vendar morajo teorije, ki naj bi jih pojasnile, upoštevati vse človeško vedenje.

Kramp zavest

Medtem ko mnogi verjamejo, da lahko ustrezno programirani računalniki postanejo zavestni, Christof Koch misli drugače. V intervjuju za leto 2019 z MIT Pressom je dejal, da zavest ni pameten heker. Izkušnje ne izhajajo iz izračuna.

Stuart Russell (2020), profesor računalništva na kalifornijski univerzi, je manj zaskrbljen nad tem, ali je vedenje računalniškega sistema ali ni opisano kot zavestno. Njegova skrb je, ali ima umetna inteligenca potencial, da gre v družbo in škodo.

Medtem ko je bilo predlaganih več teorij za razumevanje zavesti (človeka ali kako drugače), sta še posebej dve in bosta obravnavana spodaj.

Vtegrated information theory (IIT)

IIT prepozna zavest kot nastajanje ; Verjame se, da zavest izhaja iz zapletenega vedenja možganov.

Koch (2020) opisuje IIT kot povezovanje preučevanja narave bivanja in fenomenologije, preučevanje, kako se stvari pojavljajo. To je globoka in zapletena teorija z matematičnimi temelji, ki napovedujejo nove pojave in nedavne ugotovitve raziskav anestezije.

IIT poskuša prepoznati bistvene lastnosti zavesti in jih upoštevati v zapletenosti osnovnega sistema.

Globalna teorija delovnega prostora

Globalna teorija delovnega prostora je morda najvplivnejša teorija zavesti. Medtem ko so znotraj tega modela različice, obstajajo nabor skupnih predpostavk (Eysenck

• Zavest je odvisna od mnogih nezavednih, specializiranih procesov, ki delujejo vzporedno; Na primer, gibanje, zaznavanje globine in obdelava barv delujejo skupaj v vizualnem sistemu.
• Vformation from each process is integrated during late-stage processing.
• Vsebina zavesti vpliva na to, kateri procesi so aktivni.
• Pozornost in zavest sta tesno povezana. Pozornost je, če izbira televizijskega kanala in zavest spominja na sliko na zaslonu (Eysenck

Raziskave so podprle predpostavke globalne teorije delovnega prostora. Medtem ko se pristop izpostavlja naloge vizualne dojemanja, ga je manj enostavno uporabiti Samospoznanje ali druge psihološke procese (Eysenck

5 primerov raziskav zavesti

Zgodbe o prijemanju so deljene spodaj v raziskavah zavesti, ki so tako miselno in zanimivo.

Anestezija

Anestezija has been crucial to surgery for more than two centuries. And yet, surprisingly, kako Zavestno osebo v nezavesti je ostalo nejasno.

Študija iz leta 2018 Kim, Hudetz, Lee, Mashour in Lee z univerze v Michiganu je zabeležila možganske valove bolnikov, ki so bili podvrženi anesteziji.

Njihove ugotovitve so potrdile, da zavest ni kot stikalo - bodisi vklopljeno ali izklopljeno. Namesto tega, ko se odmerjanje anestezije povečuje, Phi - Merilo zavesti - pade do točke, ko je vse zavedanje odsotno in se pacient ne odzove, niti na bolečino.

Raziskave na Univerzi v Oregonu kažejo, da je to znižanje zavesti lahko posledica sposobnosti anestezije, da izklopi vzburjenje znotraj možganov in blokira integracijo informacij (Alkire, Hudetz,

Suspendirana animacija

Vsaka sekunda šteje na urgenci po večjih travmah. Raziskave so pokazale, da je mogoče pridobiti dodaten čas z nadomeščanjem pacientove krvi z ledeno hladno fiziološko raztopino, da znižajo temperaturo do točke, kjer Življenjski znaki in duševna dejavnost postanejo skoraj neberljivi.

Kljub očitni možganski smrti je tehnika rešila. Bolniki so bili po ekstremnem postopku v celoti obnovljeni, pri čemer so ponovno pridobili vse funkcije in, ključno, zavest. Takšne raziskave vodijo do pomembnih vprašanj glede tega, kaj pomeni smrt, naravo zavesti in kako se lahko življenje nadaljuje v njegovi odsotnosti (Mohiyaddin in sod., 2017).

Simuliranje zavesti

Zdi se, da je poglej v človeško zavest od zunaj le del zgodbe.

Zakaj torej ne bi poskušali zgradba IT (Graziano, 2019)?

Po mnenju kognitivnih znanstvenikov in nevroznanstvenikov uspešno graditi zavest izhaja iz specifičnih vrst izračunov za obdelavo informacij, ki jih fizično uresničuje strojna oprema možganov (Dehaene, Lau,

Medtem ko nekateri trdijo, da bomo z zrcaljenjem takšne obdelave prispeli v zavest, drugi se ne strinjajo. Pravijo, da je tako, kot da bi simulirali vreme. Ne glede na to, kako resnično se zdi, se ne boste zmočili. Lahko se zdi dobra simulacija kot Zavest, vendar nikoli ne bo zavestna (MIT Press, 2019).

Vendar raziskovalci nadaljujejo z nerazpoloženimi. Članek iz leta 2019 je poročal o umetni nevronski mreži, ki lahko uspešno simulira 77 tisoč nevronov in 0,3 milijarde sinaps (Rhodes et al., 2019).

Zavest se lahko zavaja

Zavest, čeprav je ključnega pomena za doživetje in tisto, kar se zdi človek, ni vedno zanesljiva. V klasični študiji iz leta 1998, znani kot Gumijasta ročna iluzija , Udeleženci so imeli eno od svojih rok skrito pred očmi in jih nadomestili z lookalikovo gumijasto roko (botvinick zavestno nove roke in doživela občutek lastništva.

Ko so se nedavno ponovili v virtualni resničnosti, so raziskovalci ugotovili, da se lahko navidezni okončin počuti tudi zelo resnično, kar kaže, da naš občutek zase ni skladen in ga je mogoče razširiti na ne-telesne predmete (Alimardani, Nishio,

Narava in vsebina zavesti sta morda manj jasna, kot si predstavljamo.

Zavest je kot osvetlitev v temi

Kognitivni znanstveniki poročajo, da ljudje pogosto doživljajo nepazljivo slepoto. Možgani, ko jih preplavijo informacije, filtrirajo in ignorirajo tisto, kar se mu zdi nepotrebno.

V a 1999 study, subjects were asked to count the number of passes between basketball players. While their attention was focused on keeping track of the ball and the players, most failed to notice the unexpected arrival of a person dressed in a gorilla suit (Simons & Chabris, 1999).

Neverjetno se je eksperiment večkrat ponavljal v različnih oblikah z enakim rezultatom. Pogosto se ne zavedamo, česa se ne udeležimo, tudi če je na vidiku.

Kako meriti zavest

Tradicionalno je bila zavest merjena subjektivno, torej tako, da nekoga vprašate, kako se zaveda, da je nekaj. Konec koncev je do neke mere to tisto, kar doživite (fenomenalna zavest) in o tem, kaj lahko poročate o tej izkušnji (zavest Access; Koch, 2020).

Vendar so nadaljnje raziskave privedle do potenciala objektivno merjenje zavesti in točkovanje z enotami, znanimi kot Phi . V študiji iz leta 2018 so bili bolniki priključeni na elektroencefalogram prek elektrod, pritrjenih na lasišče pred anestezijo. Ko so se podali v nezavest, je bilo mogoče zabeležiti njihove možganske valove in slediti zmanjšanju PHI (Kim in sod., 2018).

Giulio Tononi z univerze v Wisconsinu opisuje Phi kot količino zavesti v sistemu - biološki ali umetni. Običajno je v sistemu specializiranih modulov, ki lahko hitro in učinkovito medsebojno komunicirajo, pravi. Zdi se celo, da se Phi razlikuje znotraj Možgani z različnimi področji možganske anatomije kažejo različne stopnje zavesti (Snaprud, 2018).

5 knjig na temo

Obstaja veliko knjig o zavesti, napisani iz več perspektiv, kot so biološka, umetna inteligenca , evolucijski, kognitivno , in psihološko. Sledi vzorec nekaterih osebnih favoritov.

1. Občutek samega življenja: Why Consciousness Is Widespread but Can’t Be Computed - Christof Koch

Knjiga Christofa Kocha 2020 si zasluži, da jo preberete večkrat. Koch na svojih straneh opisuje svojo novo teorijo zavesti in kako doživljamo in se ukvarjamo s svetom.

Dobro napisano in dih jemanje, to je potovanje skozi običajno skrito delovanje našega zavestnega bitja in najnovejša spoznanja vrhunske znanosti in tehnologije.

Poiščite knjigo na Amazon .

2. Človeško združljiv: umetna inteligenca in problem nadzora - Stuart Russell

Stuart Russell pojasnjuje, da čeprav ima umetna inteligenca številne koristi, lahko tudi človeško raso naredi veliko škodo.

Čeprav ni ciljna razprava o ustvarjanju umetne zavesti, so etična vprašanja, ki jih postavlja v zvezi z AI, pomembna, da jih upoštevamo poleg človeških zmogljivosti, ki jih lahko podelimo računalnikom.

Poiščite knjigo na Amazon .

3. Kognitivna psihologija: Priročnik študenta - Michael W. Eysenck in Mark T. Keane

Redno posodobljeno z najnovejšimi teorijami in ugotovitvami raziskav, ta knjiga ostaja pojdi Za kognitivno psihologijo.

Poglavje o zavesti ponuja neverjetne vpoglede in pot do nekaterih očarljivih raziskav o svoji naravi in ​​zapletenosti.

Poiščite knjigo na Amazon .

4. Biološki um: kako možgani, telo in okolje sodelujejo, da nas naredijo, kdo smo - Alan Jasanoff

Okolje, v katerem se možgani znajdejo, je ključnega pomena za način delovanja.

Da bi razumeli zavest, moramo prepoznati evolucijske procese, ki so nas vodili tukaj, in okolico, v katerem obstaja.

[O] s tem, da cenimo, kako možgani, telo in okolje sodelujejo, bomo lahko dojeli resnično naravo naše človečnosti.

Poiščite knjigo na Amazon .

5. Ponovno odkrivanje uma (zastopanost in um) - John R. Searle

Prvotno objavljena leta 1992, ta knjiga o filozofiji uma ostaja klasično besedilo, ki je vse bolj pomembno za današnje izzive.

Searle pojasnjuje, zakaj se zavest opira na fizično naravo možganov in uporablja miselne eksperimente, kot je Kitajska soba razkriti, zakaj simulacija zavesti ni isto kot biti zavestno.

Poiščite knjigo na Amazon .

Opomba o pomenu nezavesti

Medtem ko se je anestezija izkazala za zelo uspešno, ker je med operacijo povzročila nezavest, je nezavedna obdelava več kot zgolj odsotnost zavesti (Kim in sod., 2018).

Vdeed, according to the Nezavedna miselna teorija , naše zavestno razmišljanje je mogoče omejiti z omejevalnimi dejavniki. Kot rezultat, nezavedno razmišljanje včasih stopi za vključitev velikih količin informacij (Eysenck

Čeprav je zavestno razmišljanje morda ključnega pomena za reševanje problemov, ki temeljijo na pravilih, lahko v ozadju delujejo nezavedni miselni procesi, ki nam bodo pomagali pri vsakodnevnem odločanju.

Povezani viri pozitivnegapsihologije.com

V notranjosti upOrabnapsihologija.com imamo veliko orodij, ki razkrivajo, kako se možgani približujejo vsakodnevnim težavam, skupaj z delovnimi listi, ki lahko strankam pomagajo razmišljati o njihovem razmišljanju, hkrati pa pridobivajo jasnost nad ključnimi odločitvami.

Zakaj ne bi preizkusili nekaj naslednjih?

• Pregled samorefleksije vedenja ponuja praktično in pronicljivo raziskovanje vedenja stranke, da bi ustvarili zavest o vzorcih.
• Stranke lahko uporabijo dejavnost, da se opomnijo na to, kdo so, kar spodbuja večje samozavedanje.
• Nevtralizirajoča presoja je namenjena zaustavitvi običajne, negativne samoodločbe in lahko posameznika premakne k Samoprejemanje , osvoboditev, da sprejmejo bolj uravnotežen način razmišljanja.

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako pomagati drugim prek CBT, upOrabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih, da pomagajo drugim, da premagajo nekoristne misli in občutke ter razvijejo bolj pozitivno vedenje.

Sporočilo o domu

Razumevanje zavesti je verjetno najbolj zapleten problem, s katerimi se je ljudje še spopadli. To je večji izziv, kot se ga lahko loti ena oseba ali celo ena skupina raziskovalcev. Namesto tega bo, tako kot pristop k preslikavi človeškega genoma, potrebovala vojska znanstvenikov iz zbirke disciplin, ki delujejo v mejah njihovega znanja.

Kljub temu so nagrade ogromne. Razumevanje zavesti nam lahko pomaga razumeti, kaj je biti človek in občutek samega življenja (Koch, 2020). To storiti, znanost Poiskati mora preizkusno teorijo zavesti, ki je racionalna, hkrati pa odraža in razlaga normalno in nenormalno delovanje možganov.

Verjetno bomo globoko razumeli možgane, če upoštevamo njegov odnos do njene preteklosti in okolja, v katerem zdaj obstaja. Posledice tega vpogleda so ogromne. Takšno znanje lahko okrepi in obvešča naš odnos s planetom, na katerem živimo, živali, s katerimi si delimo toliko DNK, in našega iskanja življenja zunaj sveta.

The polja nevroznanosti , Biologija, genetika in celo umetna inteligenca še naprej zagotavljajo neverjeten vpogled v funkcijo naših možganov in s tem na naše psihološke procese.

Kot terapevti, ki delajo s strankami, bo vse bolj koristno razumeti, kako delujejo možgani, in procese, ki vključujejo pozornost in izkušnje. Večja jasnost, kaj pomeni zavedati in kako ohranjamo popolno sodelovanje v življenju, bo obveščala o terapijah, ki jih uporabljamo, in našo idejo o uspehu za stranko.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Če želite več informacij, ne pozabite Uporabnapsihologija.com.