Pregled
Skrb za odlog Ponuja strukturiran pristop za pomoč strankam, da se razlikujejo med resničnimi skrbmi dogodkov in hipotetičnimi skrbmi. Z določitvijo časa, posebej za skrb, ki skrbijo, se strankam omogoči preizkus prepričanja, da je njihova skrb neobvladljiva.
Prvotno uvedejo Borkovec in sod., (1983) kot naloga „nadzora dražljaja“, se je pokazalo, da odlog skrbi znatno zmanjšuje vsakodnevno skrb. Stranke pogosto poročajo, da skrbi pogosto izgubijo nujnost ali pomen, ko jih revidirajo, in ta tehnika lahko izzove prepričanja o neobvladljivosti skrbi.