Ključni vpogledi
- Sprejemanje
- ACT uporablja pozornost
- Strokovnjaki, usposobljeni za ACT, lahko učinkovito podpirajo stranke pri krmarjenju po življenjskih izzivih
Boleča čustva ali neprijetne misli je lahko izjemno težko sedeti in sprejeti.
Pogosto je naša reakcija kolena, da se izognemo tem izkušnjam ali se jih poskušamo popolnoma znebiti, kar se večino časa samo počutimo slabše.
Namen sprejemanja in zavezanosti (ACT) je pomagati ljudem razviti boljši odnos s težkimi mislimi, občutki in notranjimi izkušnjami ter jih spodbuditi, da se zavežejo, da bodo svoje življenje živeli v največji možni meri (Harris, 2011).
Če želite postati dejanja, boste z veseljem vedeli, da vam je na voljo veliko tečajev. Vendar trenutno ni uradne pot do certificiranja. Ta članek ponuja seznam nekaterih najboljših tečajev za usposabljanje za sprejemanje in zavezanost, ki vam bodo pomagali pri tehtanju možnosti.
Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Ta znanstveno utemeljena, praktična orodja so zasnovana tako, da vam ali vašim strankam pomagajo pri gradnji psihološke prožnosti, razjasnitev vrednot in zavzeto ukrepajo k bolj smiselnemu življenju.
Kako postati dejanja
Temeljni cilj Sprejemanje in zavezanost je gojiti smiselno življenje v skladu z vašimi vrednotami, hkrati pa sprejeti, da je trpljenje normalen in naraven del tega (Harris, 2011).
Verjame se, da so veščine pozornosti v ACT v središču pomembne za pomoč strankam pri obvladovanju težkih misli in občutkov ter zmanjšanju vpliva teh izkušenj na svoje življenje (Harris, 2011).
Trenutno ni uradnega postopka, ki bi postal certificirani praktik ACT. Združenje za kontekstualno vedenjsko znanost (ACBS), mednarodna skupnost ACT, se je odločilo proti postopku certificiranja v interesu izogibanja hierarhičnemu in zaprtem procesu, ki bi bil antitetičen za naše vrednote (Long, N.D.).
Namesto tega ACBS upa, da bo negoval odprto, samokritično, vzajemno podporno skupnost, ki skupaj deluje progresivno psihologijo, ki je primernejša za izzive človeškega trpljenja (Long, N.D.). Če ste zdravstveni delavec, ki želi zagotoviti ACT, imate veliko možnosti za usposabljanje.
Seveda boste morali za izvajanje psihološke terapije pridobiti ustrezno usposabljanje, certificiranje in licenco (npr. Kot socialni delavec, psiholog ali svetovalec) za izvajanje v svoji regiji.
ACBS tudi poudarja, da poleg treninga, spoznavanja in odpravljanja vaših spretnosti v dejanju podpirajo (Long, n.d.):
- Branje Akcijske knjige
- Obiskovanje medsebojnih posvetovalnih skupin
- Obiskovanje akademskega usposabljanja
- Obiskovanje letne svetovne konference ACBS
- Gledanje videoposnetkov terapije
14 najboljših programov
Na izbiro je veliko tečajev za usposabljanje za terapijo ACT, in ker ni nobenega birokracije okoli certificiranja, imate svobodo, da izberete takšno, ki se najbolj uskladi z vašimi željami, proračunom in razporedom.
Da bi nekoliko lažje poiskali najboljše programe in tečaje za sprejem in zavezanost, smo našteli nekaj naših najboljših izbir, ki so jih oblikovali in dostavili strokovnjaki, od katerih jih večina ponuja na spletu.
Vadba
Vadba offers a range of evidence-based and on-demand training courses for students looking to learn more about ACT or develop their skills as practitioners working with posebne klinične skupine .
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
1. Osnove dejanja
Act Basics, ki ga je poučeval trener ACT in psihoterapevt Matt Boone, je začetnika prijazen tečaj, ki je klinikom pomagal vključiti načela ACT v svojo prakso od prvega dne.
Tečaj je sestavljen iz 10 modulov, ki vključujejo video pouk, izkustvene vaje in praktične demonstracije-v živo so bili v osebni delavnici s strokovnjaki za duševno zdravje.
Naučili se boste, kako uporabiti šest temeljnih procesov psihološke prožnosti, uporabljati orodja ACT s strankami in s prožnostjo in prisotnostjo poglobiti terapevtski odnos. Prejeli boste tudi bonus posnete spletne seminarje, ki odgovarjajo na skupna začetna vprašanja in raziščete, kako je mogoče integrirati z drugimi pristopi, kot sta CBT in DBT.
Več o tem Vadba spletno mesto .
2. Raziskovanje vrednosti v dejanju
Ta tečaj pod vodstvom soustanovitelja ACT Dr. Kelly Wilson ponuja globoko raziskovanje, kako delati z vrednotami na smiseln in preoblikovan način.
V šestih modulih se boste naučili, kako pristopiti k vrednotam, ki delujejo z večjo prisotnostjo, ustvarjalnostjo in odtenkom - tudi ko se stranke zdijo zataknjene ali odporne. Dobili boste dostop do 11 ur video in zvočnega pouka, demonstracij resnične terapije, pisnih gradiv in izkustvenih vaj, ki jih lahko uporabite v svoji praksi.
Dva bonus vira - posvetovanje o primerih v živo in vodena analiza zatičanja v vrednotah - dodata nadaljnjo globino. Tečaj zagotavlja 13 CE ure in življenjskega dostopa do vseh materialov.
Izvedite več o Vadba spletno mesto .
3. Zdravilna travma z dejanjem
Ta tečaj, ki ga je poučeval priznani trener ACT in strokovnjak za travme dr. Robyn D. Walser, kliničnike usposablja, da podpre preživele travme - vključno s PTSP, moralnimi poškodbami in zapletenimi travmi.
Preko 12 modulov se boste naučili, kako graditi psihološko prožnost z jasnim poukom, kliničnimi igrami vlog, zvočnih utrinkov in praktičnih vaj. Prav tako boste raziskali, kako vključiti ACT z drugimi travmami in krmarjenje po težkih trenutkih z večjo jasnostjo in sočutjem.
Z življenjskim dostopom in vključenimi 12 CE ure vam ta tečaj ponuja orodja za pomoč strankam, da se zdravijo, se ponovno povežejo in najdejo pomen zunaj travme.
Izvedite več o Vadba spletno mesto .
4. Osredotočeno dejanje za kratke intervencije
Ta tečaj izvajata vodilni strokovnjaki za ACT dr. Kirk Strosahl in dr. Patti Robinson. Dr. Strosahl je bil tudi soustanovitelj dejanja. Trenerji so skupaj napisali nekaj najvplivnejših knjig v ACT in poučevali osredotočeno terapijo s sprejemanjem in zavezanostjo (dejstvo) zdravstvenim delavcem po vsem svetu.
Ta tečaj s šestimi moduli je sestavljen iz video poučevanja, praktičnih vaj, igranja vlog na teletherapiji in pisnih gradiv. Prvi trije moduli vas vodijo skozi to, kako izvesti začetno sejo dejstev. Modul 4 si ogleduje nadaljnje seje, Modul 5 se osredotoča na metafore in kako jih uporabljati v terapiji, modul 6 odpornost kot terapevt .
Izvedite več o Vadba spletno mesto .
Tečaji dejanja
Za strokovnjake in študente, ki se želijo učiti neposredno od svojega Stvarnika, dr. Stevena C. Hayesa in njegovih sodelavcev, ACT Tečaji ponujajo vrsto možnosti usposabljanja na zahtevo, ki temeljijo na dokazih.
Obiščite njihov spletno mesto Če želite izvedeti več.
1. dejanje Potopnost
Ta uvodni tečaj ponuja globok potop v procese in načela dejanja.
Pomemben del vsebine tečaja je bil ustvarjen iz posnetkov tridnevne delavnice v živo s 30 strokovnjaki za duševno zdravje, tako da lahko resnično dobite občutek, kako ACT deluje v akciji.
V tečaju je 10 modulov, kar pomeni 24 ur stalnega izobraževanja. Nekatere teme modula vključujejo razumevanje šestih osnovnih človeških hrepenenj, premikanje od psihološke nefleksibilnosti do prožnosti in temelje našega občutka zase. Poleg gradiva za tečaj boste dobili dostop do zvočnih vaj, Q
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
2. Delujte v praksi
To je še en tečaj dr. Hayesa in želi pomagati klinikom s trdno razumevanjem dejanja, da bi prehod iz teorije v prakso.
V tem tečaju z 10-moduli, ki se samo s tempira, boste izvedeli o okviru, ki temelji na procesu, za izvajanje dejanja in ogled predstavitev vlog in igranja v realnem igranju.
Nekatere teme modula vključujejo „funkcionalno analizo“, „načrtovanje zdravljenja“ in „sedanji trenutek in samo-kontekst.“
Dobili boste tudi dostop do koristnih virov, kot je orodje za ocenjevanje ACT in priročnik za usposabljanje za oceno ACT. Zaključek tečaja šteje za 23,5 ur stalnega izobraževanja.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
3. ACT FOTALITION ZA ANALISTIJI
Ta temeljni tečaj, ustvarjen posebej za analitike vedenja, vam prikazuje, kako uporabljati ACT v svojem delu.
Pod vodstvom dr. Hayesa, dr. Marka R. Dixona in dr. Ruth Anne Rehfeldt, tečaj obravnava vedenjske temelje ACT in teorijo relacijskih okvirov ter zagotavlja koristne vire za izboljšanje rezultatov za stranke v različnih okoliščinah.
Tečaj ponuja 12 ur odlične vsebine in 16 CE ur, vključuje 8 osnovnih modulov, kliničnih demonstracij, študije primerov, izkustvene vaje in bonus materialov.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Psychwire
Psychwire offers numerous online courses in ACT delivered by Dr. Russ Harris, a leading ACT expert and author of the bestselling book Past za srečo .
1. Dejanje za začetnike
Ta šesttedenski 16-urni tečaj je primeren za zdravstvene delavce in šteje za 16 zaslug za nadaljevanje izobraževanja.
Moduli tečajev vključujejo uvod v dejanje, kognitivno definiranje, razliko med cilji in vrednotami ter metafore samo-konteksta. Naučili se boste, kako uporabljati ACT za reševanje različnih sevov zahtevnih strank in ustvarjanje boljšega odnosa z lastnimi mislimi in občutki.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
2. Delo za depresijo in tesnobo
Ta šesttedenski 16-urni tečaj je primeren za zdravstvene delavce, ki želijo izboljšati svoje delovne sposobnosti pri delu z ljudmi z depresijo in anksioznimi motnjami.
Tečaj pričakuje, da bodo imeli učenci več kot začetnikovo znanje o dejanju, zato boste morali opraviti tečaj začetnikov, se podati na uvodno dvodnevno usposabljanje ali delati z učbenikom ACT na začetku.
Učni načrt tečaja zajema široko paleto tem in vprašanj, edinstvenih za motnje tesnobe in razpoloženja. Nekatera zajeta področja vključujejo zaskrbljenost, razliko med pozornostjo in sproščanjem, strah proti tesnobi, raziskovanje korenin tesnobe in delo na vrednotah s strankami, ki trdijo, da jih nimajo.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
3. Dejanje, osredotočeno na travme
Ta tečaj na napredni ravni je zelo osredotočen na spretnosti. V šestih tednih (16 ur) se boste naučili pristopa, ki temelji na sočutju, usmerjen v izpostavljenost k izvajanju ACT za vprašanja, povezana s travmami, bodisi akutni, kronični, preprosti ali zapleteni.
Raziskali boste načine za reševanje ključnih vprašanj, povezanih s travmo, kot so hiperarouza, flashbacks, sram in zlomljeni občutek zase.
Tečaj je odprt za zdravstvene delavce. Kot pri zgornjem tečaju se boste pričakovali, da boste pred pridružitvijo trdno razumeli dejanje in veljajo enaki predpogoji.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
4. delujejo kot kratek poseg
Ta šesttedenski (osemurni) tečaj je namenjen zdravstvenim delavcem, ki se pogosto soočajo z izzivom, da s strankami kar najbolje izkoristijo zelo omejen čas.
To je tečaj na napredni ravni in veljajo enake zahteve pred tečajem kot zgornja dva tečaja.
Usposabljanje zajema načela in prakso modela dejstev. Naučili se boste veščine in strategije za učinkovito izvajanje dejanja, kot so osredotočene spretnosti za anketiranje in hitro oblikovanje primerov, in razumeli, kako v 10 minutah ali manj uresničiti učinkovito intervencijo dejanja.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Uteži
Uteži is a nonprofit continuing education organization offering a range of courses in ACT.
1. 2-dnevno intenzivno usposabljanje
Ta digitalni seminar na zahtevo, ki ga je gostil dr. Daniel Moran, uči koristne tehnike, ki temeljijo na raziskavah za povečanje vašega terapevtskega vpliva. Usposabljanje pripravlja klinike za uporabo ACT tehnike Za različna vprašanja, kot so tesnoba, PTSP, motnje razpoloženja, travme, zloraba snovi in drugo.
Orodja za konceptualizacijo primerov, učinkovite intervencijske tehnike in približno 12 ur pouka, ki je izpolnjena za CE, so vključeni v seminar. CE Credit je na voljo po zaključku spletnega po preskusu.
Izvedite več o Uteži spletno mesto .
2. Delovni spletni tečaj
Ta tečaj izvajata dr. Steven Hayes in dr. Daniel Moran ter ima demonstracije v seji Hayes in drugih klinikov Master Act.
Obstaja šest modulov, ki znašajo 23,75 ur stalnega izobraževanja. Nekatere teme modulov vključujejo „nadzor in sprejemanje“, „kognitivna defizija“, „vrednote in dejanje“ in „psihološka fleksibilnost“.
Izvedite več o Uteži spletno mesto .
3. 3-dnevna delavnica: Sprejem in zavezanost
Ta celovit digitalni seminar (na voljo tudi kot webinar v živo), ki ga je poučeval trener ACT dr. Mike Mecozzi, ponuja več kot 18 ur praktičnega usposabljanja, namenjenega pomoči klinikom, da samozavestno uporabijo ACT v najrazličnejših kliničnih scenarijih.
Raziskali boste celoten model ACT - vključno s psihološko prožnostjo, ustvarjalno brezupnostjo, defuzijo, sprejemanjem, delom vrednot in zavzeto ukrepanje - po vsej usmerjenih intervencijah za tesnobo, depresijo, travme in medosebne izzive. Usposabljanje vključuje tudi dobropise CE po zaključku po preskusu.
Izvedite več o Uteži spletno mesto .
Psihoterapija Portland
Psihoterapija Portland has an abundance of ACT resources, including a peer consultation group and regular ACT training workshops.
Na njihovi spletni strani najdete zvočne datoteke, meditacije in vaje za svoje seje. Oglejte si njihovo spletno mesto za prihajajoče datume usposabljanja ACT.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Združenje za kontekstualno vedenjsko znanost
Nazadnje ima ACBS postopek strokovnega pregleda za trenerje strokovnih aktov v skupnosti, da ljudem olajša iskanje kakovostnih usposabljanja ACT (ACBS, n.d.).
To ni postopek akreditacije na kakršen koli način, niti postopek ne preučuje kompetence nekoga kot izvajalca dejanja. Namesto tega se ta postopek medsebojnega pregleda osredotoča samo na izvajanje usposabljanja profesionalnih dejanj in je za trenerje popolnoma prostovoljno.
Če želite najti trenerje ACT za usposabljanje, posvetovanje ali treniranje, je spletno mesto ACBS dobro mesto za začetek. Trenerje se lahko obrnete prek spletnega mesta ACBS.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Spletno usposabljanje: 4 virtualne tečaje, ki jih morate upoštevati
Številni tečaji, ki smo jih zajeli, imajo navidezne možnosti učenja, zato jih preverite tudi. Če niste našli pravega za vas, je tukaj še nekaj možnosti za usposabljanje za spletno terapijo na spletu.
Združenje za psihološke terapije (APT), Act Essentials
Ta tridnevni tečaj je primeren za klinično usposobljene strokovnjake, ki opazujejo bolnike v okoljih ali skupinah, ki delajo v bolnišničnih ali skupnosti.
Če zaključite tečaj, boste pridobili akreditacijo stopnje 1. Tečaj lahko opravite na samovšečni način ali prek tečaja v živo na Zoom.
Čeprav je to tečaj Essentials, boste pokrivali veliko tal. Na koncu boste lahko začeli uporabljati pristope ACT s svojimi strankami. Pridobili boste tudi osebne nagrade, ki vam bodo pomagale pomagati drugim, na primer, da boste bolj v stiku z vašimi vrednotami in lažje sprejeti svoje misli in občutke.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Udemy, sprejemna in zavezana terapija
Ta uvodni tečaj ACT je zelo prijazen v denarnici in je odprt za vsakogar, ki se zanima za psihologijo, terapijo in dejanje, s splošno predstavo o tem, kaj vključujeta psihoterapija in svetovanje.
Tečaj vključuje 35 predavanj (skupaj skoraj 7 ur). Nekateri naslovi modulov vključujejo temeljni procesi v dejanju, pozitivna psihologija in past za srečo in ko čustva ne želijo izginiti .
Tečaj vodi motivacijski psiholog in življenjski trener Elmira Strange.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Psihoterapija Akademija, Demistifikacijsko dejanje: Praktični vodnik za terapevte
Ta samostojni spletni tečaj vodi strokovnjak za dejanje dr. Daniel Moran.
Obstaja pet modulov, ki dopolnjujejo do 4,75 kreditov za nadaljevanje izobraževanja. Vsak modul ima video, ki ponuja praktične nasvete za odvzem doma. Dobili boste tudi dostop do zvočnih intervjujev z dr. Moranom, kjer se pogovarja skozi nekatere klinične primere v resničnem življenju.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Affinity Center, uvod v terapijo s sprejetjem in zavezanostjo
To je zelo ugoden tečaj sveta Združenega kraljestva za psihoterapevtsko psihoterapevt Iana Tomlinsona, ki je hkrati izvajalec dejanja in trener.
Tečaj bi ustrezal vsem, ki jih zanima več o ACT in vključuje vaje, ki jih lahko študentje prijavijo zase. Obstaja 11 modulov, vključno s temami, kot so kako je dejanje drugačno, dejanje heksaflex in self kot kontekst.
Izvedite več o njihovih spletno mesto .
Ustrezni viri pozitivnegapsihologije.com
Če že izvajate dejanje in iščete nekaj navdiha za svoje seje, zakaj ne bi uporabili nekaterih naših Delovni listi in vaje spodaj?
- Raziskovanje pripravljenosti in zavzetosti
Ta vaja združuje tehnike tako ACT kot iz racionalne čustvene vedenjske terapije (REBT), da strankam pomaga izbrati osebno vrednost in se zavezati k enemu praktičnemu ukrepanju, ki ga lahko sprejmejo v skladu s to vrednostjo. - Delovni list osebnih vrednot
Ta delovni list pomaga strankam, da raziskujejo, kaj menijo kot smiselno in pomembno, saj služijo kot osnova, da ugotovijo, kako lahko osredotočijo svojo energijo in čas. - Vrednosti in težave
Ta delovni list poziva stranke, naj razmislijo o problematičnih mislih in vedenjih, ki prispevajo k njihovim bojem, in razmislijo, kako bi to lahko nadomestili s cilji in dejanji, ki jih vodijo vrednosti. - Delovni list za zaveza, ovire in strategije
Ta tridelni delovni list strankam pomaga prepoznati življenjski cilj, povezan z osebnimi vrednotami, razmisli o morebitnih ovirah za dosego tega cilja in razvije načrt za okrepitev zavzetosti ciljnih ciljev.
Če želite načela, ki temeljijo na dokazih, prevesti v praktične, strukturirane strategije, razmislite o upOrabnapsihologija.com. Uporabite jih za razjasnitev vrednot, razvijanje pozornosti in zavzeto ukrepati k temu, kar je resnično pomembno.
Sporočilo o domu
Za mnoge ljudi je lahko učenje v miru z bolečimi mislimi in občutki lahko izjemno zahtevno in težko razmišljati o tem, da bi delali sami.
ACT je na dokazih in zelo učinkovita oblika govoreče terapije, ki lahko ljudem pomaga, da se bolje spopadejo z mislimi in občutki ter jim pomagajo ustvariti svojo zavezanost in energijo v življenje polnega in smiselnega življenja.
Usposabljanje v ACT je trenutno zelo odprt in vključujoč postopek za zdravstvene delavce, saj uradne potrjene poti usposabljanja ni. Na voljo je veliko spletnih tečajev za sprejemanje in zavezanost, kar pomeni, da se običajno lahko naučite s svojim tempom okoli drugih obveznosti.
Če ste v bližnji prihodnosti pripravljeni na trening ACT terapije, upamo, da je ta članek zagotovil nekaj koristne hrane za razmišljanje in vam zaželel vse najboljše v svoji naslednji učni pustolovščini.
Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.