12 nasvetov za življenjske trenerske otroke

Ključni vpogledi

• Treniranje otrok se osredotoča na gradnjo odpornosti, zaupanje
• Učinkovito usposabljanje vključuje aktivno poslušanje, spodbudo
• Z uporabo pozitivne ojačitve

Za mnoge mlade v današnjem modernem svetu je seznam zahtev, s katerimi se ukvarjajo, neskončen.

Od študij v šoli do upravljanja pričakovanj njihovih učiteljev, staršev in prijateljev, do socialnih veščin in uspeha s svojimi hobiji, zdravjem, osebnim razvojem in preprosto smiselnostjo sveta okoli njih.

Vsak starš želi videti, kako njihov otrok uspe, in nihče jih ne želi videti, da se borijo. S tako veliko nasvetov in napotkov, ki jih lahko podpirajo s težkimi prehodi otroštva, do mladostništva, do odraslosti, lahko nekateri koncepti trenerstva prinašajo tudi veliko vrednosti pri podpori mladih.

V tem članku si bomo ogledali, kaj točno mislimo s treniranjem majhnih otrok, nekaj nasvetov za učinkovito treniranje in kako jih lahko uporabimo z otroki, da jim pomagajo, da uspejo, kar jim življenje vrže.

Preden preberete naprej, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje bodo raziskovale temeljne vidike pozitivne psihologije, vključno z močmi, vrednotami in samovšečnostjo, in vam bodo dale orodja za izboljšanje dobrega počutja vaših otrok, strank, študentov ali zaposlenih.

Kaj je treniranje?

Obstaja nekaj različnih definicij trenerstva in to je lahko odvisno od vrste trenerstva, ki ga iščete, in razloga za iskanje. Nekatere priljubljene definicije vključujejo:

Pomaga jim, da se učijo, namesto da bi jih poučevali.

(Gallway, 1986)

Odklepanje potenciala osebe, da maksimira lastno uspešnost.

(Whitmore, 2002)

Ljudje, ki se lotijo ​​vloge trenerstva, se pogosto sklicujejo na življenjski trener, običajno s posebnim življenjskim ali poklicnim razvojem, za katerega so specializirani. Slovar Cambridge definira življenjski trener kot:

„Nekdo, ki pomaga strankam, da se odloči, kaj si želijo v življenju in kako to doseči.“

Preprosto povedano, treniranje je odnos med dvema posameznikoma, enega kot trener in enega kot stranko. Ljudje se lahko ukvarjajo z življenjskim trenerjem ali iščejo treniranje za številne različne vidike življenja, vključno z:

• Poklicni karierni razvoj
• Osebno usposabljanje ali zdravstveni cilji
• Cilji osebnega razvoja ali odnosov
• Mala podjetja ali podjetniški razvoj
• Podprite premagovanje odvisnosti ali uničujočih navad

Treniranje je velika pot, če imate jasno idejo ali cilj v mislih za nekaj, kar bi radi dosegli ali premagali v svojem življenju, vendar niste prepričani, kako natančno priti tja. Če obstajajo vedenja, ki jih želite spremeniti ali izboljšati, vendar nimate strukture in motivacije za to, je usposabljanje odličen vir.

Je treniranje enako kot terapija?

Treniranje se zelo razlikuje od svetovanja in klinične terapije.

Terapija običajno podpira osebo z različnimi duševnimi ali čustvenimi zdravstvenimi stanji, da bi jim pomagala obvladovati svoje izkušnje.

Terapija pomaga tudi posameznikom, da delajo skozi preteklo travmo iz določenega incidenta ali izkušenj v svojem življenju, kot je izguba ljubljene osebe.

Druge ključne razlike vključujejo:

• Vaditi kot terapevt ali svetovalec zahteva strokovno diplomo in kvalifikacije, pa tudi registracijo s strokovnimi organi in ustreznimi poklicnimi licencami. To je veliko bolj kvalificiran poklic v primerjavi s treniranjem (ne da bi rekli, da treniranje ni enako vredno za pravega posameznika).
• Terapija in/ali svetovanje običajno odražata na preteklih izkušnjah in kako vplivajo na sedanjost. Treniranje je bolj osredotočeno na podporo sedanjosti, da bi ustvarili bolj pozitivno prihodnost (Robbins, 2019).
• Treniranje se osredotoča na bolj neposredne, dosegljive cilje in oprijemljive korake, potrebne za njihovo dosego. Terapija in svetovanje sta usmerjena manj rezultatov, s poudarkom na „notranjem“ podzavestnem in zavestnem osebnem razvoju (Stephens, 2018).
• Terapija in svetovanje lahko potekata več let, dokler posameznik meni, da jo potrebujejo, ali toliko časa, dokler jim odnos pomaga. Treniranje je ponavadi krajši termini zaradi izidanja osredotočenosti odnosa (Stephens, 2018).

To so splošnejše razlike med obema in morda ne držijo vedno resničnih. V resnici je veliko križancev in podobnosti. Odločitev, katera avenija je pravi za vas ali vaše otroke, bo odvisna od tega, kaj si dolgoročno dosežete ali dobite podporo.

Pogled na treniranje za otroke

Ko gre za treniranje za otroke, je najboljša oseba za to delo skoraj vedno starša (Baras, 2019).

Velik del starševstva podpira otroke, da dosežejo svoj potencial, razkrijejo, kakšne bi lahko bili njihovi strasti in cilji, in jim pomagajo, da delajo na različnih načinih uspeha na smiselne načine.

Ko razmišljamo o starševstvu, je redko, da upoštevamo koncepte postavljanja ciljev za svoje otroke, kot to počnemo zase, ampak zakaj ne? Ne gre za to, da bi pritiskali na otroke, da sprejemajo trde odločitve o svoji prihodnosti, ampak jih spodbujajo, da bodo radovedni, kako bi lahko življenje izgledalo zanje.

Učinkovito usposabljanje lahko tudi pomaga otrokom, da začnejo razvijati nekatere osebne veščine, ki jim bodo pomagale pri staranju, vključno z:

• Odpornost
• Premagovanje neuspeha
• Zaupanje v to, kar hočejo
• Ustvarjalno reševanje problemov
• Odprt in radoveden pristop k novim izzivom in idejam
• Sodelovanje in skupna raba

Učenje veščin, tehnik, orodij in konceptov učinkovitega treniranja je lahko odlično orodje za starše, učitelje ali vse, ki so odgovorni za podporo majhnim otrokom.

Pomaga lahko pri zagotavljanju okvira za delo z mladimi na nove načine, ki ga je mogoče prilagoditi tako, da bodo posamezniki najbolj podpirali. Ko je dobro opravljeno, jim lahko trenerski okvir za majhne otroke pomaga, da se počutijo opolnomočene in pozitivne glede tega, kaj želijo početi in kaj lahko dosežejo.

Kaj je čustveno treniranje za otroke?

Treniranje čustev je področje psihologije odnosov, osredotočeno posebej na treniranje mladih za čustveno, socialno in dobro počutje.

Treniranje čustev daje poudarek otrokom, da razumejo in urejajo svoje čustvene reakcije, namesto da bi jih poskušali spremeniti svoje vedenje s sistemi nagrajevanja in kazni (Gottman, Katz

Uporaba sistemov nagrajevanja in kaznovanja lahko kratkoročno deluje z otroki, vendar so raziskave pokazale, da sčasoma ti modeli prisilnega vedenja postajajo vse bolj neučinkoviti (Bloom, 2009).

Treniranje čustev je veliko bolj koristno, saj otrokom pomaga razumeti prostranost svojih čustev, zakaj se lahko zgodi, in kako jih komunicirati in premagati (obleči

Tehnika treniranja čustev je sestavljena iz dveh elementov:

1. Empatija - To zahteva, da starš prekine kakršno koli reakcijo na vedenje, ki ga lahko prikaže otrok, in se namesto tega osredotoči na čustva, ki jih prikazujejo. V tem delu treniranja je pomembno, da otroku pomagamo prepoznati in označiti njihove čustvene reakcije, da jim pomaga pri gradnji njihovega razumevanja svojih čustev.
2. Navodila - Drugi del trenerskega modela zahteva smernice pri razlagi, zakaj so se čustva pojavila. Glede na situacijo je mogoče še vedno uporabiti omejitve za vedenje (na primer zaradi tega, da otrok sprejme čas kot posledica slabega vedenja), vendar bi se morali osredotočiti na vodenje otroka s tem, zakaj so se obnašali tako, kot ga imajo (kot odgovor na čustvo) in zakaj se čas uporablja kot posledica.

Gottman (1993) je bil ključni psiholog na tem področju. Njegove raziskave se osredotočajo na družinske odnose in starševske odnose ter na to, kako so to vplivale na vedenje njihovih otrok. Ko je prvič začel svoje raziskave, so bile literatura in razpoložljivi viri zelo omejeni in zdelo se je, da je veliko pritiska na starše, da vzgajajo čustveno robustne otroke, brez podpore za to.

Gottman je izvedel številne študije, ki so nadalje raziskovale starševske stereotipe in kako ti stereotipi vplivajo na čustveni razvoj pri otrocih in da je ključno pri pomoči staršem, da razumejo čustva, ki obstajajo za problematično vedenjem njihovih otrok.

Štirje ključni starševski stereotipi, ki jih je opredelil, so bili:

1. Zavratni starš - Ta starševski tip se hitro zasmehuje ali zajezi čustvene odzive, se odklopi s čustvi od sebe ali svojih otrok in uporablja tehnike motenj za obvladovanje problematičnega vedenja, ne pa razumevanja, zakaj se to dogaja.
2. Neodobravalni starš - Ta starševski tip je podoben odklonilnemu staršu, vendar veliko bolj negativen, neposreden in kritičen do čustvenih reakcij svojih otrok. Pogosto prikazujejo tudi nadzor ali manipulativno vedenje, da bi disciplinirali svoje otroke in nimajo interesa za razumevanje čustev svojih otrok.
3. Starš Laissez-Faire - Ta starševska vrsta je bolj oddaljena, vendar enako ne ponuja nobene podpore ali napotkov za raziskovanje in razumevanje čustvenih odzivov ali kako se ti povezujejo z vedenjem svojih otrok. Običajno porabijo čas kot sredstvo za reševanje problematičnega vedenja, preprosto čakajo, namesto da bi se s to težavo spopadli s proaktivno.
4. Dober starš - Gottman predlaga, da je to najmanj pogost starševski tip in tisti, ki ga je poimenoval tudi trener čustev. Ta starš potrebuje čas, da razume čustvene potrebe in odzive svojih otrok in jim ponuja smernice, da se razumejo. Spodbujajo pozitivno vedenje s tehnikami samoregulacije in boljšim samozavedanjem.

Če želite izvedeti, kakšen starševski stereotip ste najbližje, lahko dokončate Kakšen starševski slog ste? kviz na spletnem mestu Gottman Institute.

Pet ključnih korakov trenerja čustev:

Gottman je ugotovil, da tako imenovani dober starš ali trener čustev dosledno prikazuje naslednje vedenje ali korake, ki so jim omogočile boljše razumevanje in vez s svojimi otroki in njihovimi čustvenimi odzivi:

1. Bodite pozorni na različne čustva in kako jih razkazujejo navzven
2. Ugotovite, da je čustveni izraz priložnost za gradnjo globljega odnosa s svojimi otroki
3. Prikažejo empatijo in potrdijo otrokova čustva, vendar jim pomagajo, da razumejo, zakaj se odzovejo tako, kot to počnejo
4. Otrokom zagotovite prave besede in nalepke, ki jih lahko uporabijo za sporočanje svojih čustev
5. Vedeti, kdaj nastaviti omejitve ali pritisniti Ponastavitev, ko reševanje problemov ali reševanje vedenja problema

Sodelovanje z otrokom na ta način jim pomaga, da ustvarijo svoje kognitivno razumevanje svojih čustev, kako so povezani s svojim vedenjem, in jih spodbuja k sprejemanju pozitivnih tehnik samoregulacije (Rose, McGuire-Snieckus

5 Prednosti treniranja za otroke

Ko je treniranje pravilno, so lahko koristi za majhne otroke obilne. Treniranje lahko pomaga otrokom, da razvijejo življenjske veščine in lastnosti, ki bodo omogočile, da se lotijo ​​in premagajo nekaj težjih izzivov in odločitev v življenju.

Treniranje ne gre za hitre zmage ali popravke, ampak osredotočenost na nenehni razvoj sčasoma. V tem članku lahko izvedete več o tem, da postanete trener življenjskih veščin, če želite, da te atribute vzbudite pri otrocih.

Prednosti treniranja majhnih otrok vključujejo tudi:

1. pomaga jim razumeti, da dosežki niso vedno enaki sreči

Pridobivanje najvišjega testnega rezultata, zmaga na tekmovanju ali prvo mesto v športni igri je odličen občutek in vznemirljivo doživetje! Toda to, kar se bo strinjalo veliko odraslih, ki so navzven odkljukali vse škatle za uspeh, je, da sreča ni vse v zmagi.

Treniranje lahko pomaga otrokom, da razumejo, da je, da je zmaga odlična, vendar ni edino merilo uspeha ali načina, da se počutite srečni.

2. Naučite se, da sta njihova čustva in izkušnje dve ločeni stvari

Otroci pogosto gredo skozi rollercoaster čustev v katerem koli dnevu, ki temelji na tem, kar se dogaja, kako utrujeni so, če so lačni ali celo, če je bil njihov sok postrežen v napačni barvni skodelici!

Treniranje jim lahko pomaga (in vi kot starš) raziskati, zakaj so se pojavila čustva, in jih ločimo od svojih izkušenj. To je lahko še posebej koristno, če na primer izgubijo tekmovanje ali dobijo nizko oceno.

Posebej jim lahko pomaga, da se razumejo, da se počutijo žalostne, ker niso tako dobro, kot so upali - in to je v redu -, vendar ta izkušnja ne določa, kdo so.

3. Pomaga jim vzpostaviti ravnovesje in radovednost

Ko otroci nekaj pokažejo za nekaj, se lahko zlahka ujamejo in spodbudijo v celoti osredotočeni, da so na tej stvari - ne glede na to, ali gre za šport ali glasbeni instrument ali kakšen drug hobi.

Otroci nas prevzamejo in bodo pogosto šli skupaj s tem. Treniranje pomaga spodbujati ravnovesje - zagotavljanje, da je imeti naklonjenost eni posebni stvari odlično, bo dolgoročno bolj koristno imeti več interesov in radovednosti za raziskovanje novih območij.

4. Boljše razumevanje, da so vsi različni, in to je dobro

Če ne bi golobolirali otroke, ki bi jih zanimali samo ena stvar, ali samo stvari, ki jih sami najbolj zanimamo, jim dovolimo, da razvijejo večje razumevanje za široko interese in strasti, ki obstajajo, in se naučijo, da ni napačnih ali pravih stvari, ki bi jih lahko uživali ali načine, kako biti srečni.

5. Osredotoča se na pristno gradnjo znakov

Treniranje lahko pomaga otrokom, da se naučijo, kaj se v resnici počutijo srečne. Gre za to, da trdo delamo, se trudite in premagovanje ovir, ko se pojavijo.

Treniranje je niz tehnik in orodij za pomoč pri oblikovanju lastnosti in dobrih navad na zabavne pozitivne načine. To lahko pomaga majhnim otrokom, da se naučijo, da je življenje na koncu o poti in ne za nagrade.

Kako učinkovito trenirati otroke

Na voljo je toliko različnih tehnik in metod, ko gre za treniranje, pomembno je, da se prepričate, da najdete tiste, ki se vam zdijo naravni, in najbolje delujete s posameznimi otroki, ki jih trenirate.

Pomislite, ko ste bili v šoli. So bili kakšni trenerji ali učitelji, ki so izstopali za vas? Kaj je bilo pri njih, ki ste vas ukvarjali in uživali v njihovih sejah? To je odlično izhodišče za začetek gradnje ideje, kako učinkovito trenirati.

Nekateri drugi kazalci vključujejo:

Ne pozabite na pomen igre

Igra je v otroštvu neverjetno pomembna. Otroci se v igri ukvarjajo iz različnih razlogov, toda eden ključnih razlogov, o katerih se raziskovalci strinjajo, je, da smisel širšega sveta okoli njih in njihovih izkušenj.

Ko se staramo, se v igri vedno manj ukvarjamo, kar lahko trenerjem otežuje, da to obravnavajo kot pomemben vidik njihovih sej!

Play spodbuja ustvarjalnost, reševanje problemov, radovednost in odprto raziskovanje, zato za učinkovito trenersko sejo poskrbite, da vključite nekaj igrivih dejavnosti.

Izberite najboljše komunikacijske tehnike

Ko razmišljamo o komunikaciji, takoj pomislimo na to, kaj govorimo in kako to rečemo, vendar je učinkovita komunikacija toliko več kot to.

Učinkovita komunikacija vključuje veliko poslušanja, postavljanja vprašanj, govorice telesa (zlasti z otroki) in izmenjavo znanja, ne pa za pripovedovanje.

Zagotavljanje, da uporabljate starostno primerno besedišče in terminologijo, vendar ne, ne govori o dojenčku, je enako pomembna. Če najdete pravo ravnovesje, ko gre za komunikacijo in prilagoditev to za otroke, ki jih trenirate, boste videli odlične rezultate.

Ne pozabite načrtovati

Načrtovanje je popolnoma ključnega pomena. Prepričajte se, da veste, kaj želite, da je rezultat vsake seje. Ko izbirate dejavnosti, se vprašajte: Ali bi to želel storiti? - Če je odgovor ne, izberite kaj drugega!

Pomislite, kaj bi lahko šlo narobe in kako boste to posredovali. Kako lahko prilagodite sejo za čas, če se aktivnost konča? Kaj pa, če dejavnost traja veliko manj časa, kot ste pričakovali? Kako boste rasli na tem, kar v tej seji dostavite v naslednjih, dveh ali petih sejah?

Bodite prilagodljivi in ​​tekoči s tem, kako dostavite, vendar se prepričajte, da veste, kaj počnete in kako to želite. Nič ne izgubi zaroke hitreje kot trener, ki ne ve, kaj počnejo.

3 Dejavnosti trenerstva čustev za otroke

Te dragocene dejavnosti so lahko priročne, če iščete trenerske dejavnosti, s katerimi bi lahko vadili z otroki.

1. Razumevanje čustev - deske razpoloženja

Ta dejavnost je odlična za mlajše otroke, ki šele začenjajo izražati svoja čustva in morda težko postavljajo besede, kako se počutijo.

Potrebovali boste:

• Skupina starih revij, knjig in časopisov
• Škarje in lepilo
• Stari kartonski ali plutovini

Kako voditi dejavnost:

• Začnite s splošnim pogovorom z otroki. Vprašajte jih o njihovih nedavnih čustvih in jih priskrbite, da začnejo prepoznati različne načine, ki jih čutijo. Lahko jih vodite tako, da jih spomnite na različne situacije, kjer so se odzvali na različne načine.
• Pojasnite, da boste ustvarili desko za čustva za vsako čustvo, ki ga včasih čutijo, tako da jih lahko uporabijo, ko menijo, da ne morejo sporočiti svojih občutkov.
• Izberite čustva, na katera se želite osredotočiti, in za vsako enoto uporabite kartonsko podporo ali plutovino. Skupaj pojdite po revijah in poiščite kakršne koli slike obrazov ljudi ali besed, ki se nanašajo na vsako čustvo.
• Pokrijte vsako ploščo, da predstavlja eno čustvo. Za otroke lahko za otroke uporabite barvanje svinčnikov, nalepk ali bleščic.
• Deske hranite na dostopnem območju, da jih bodo vaši otroci lahko uporabili, kadar koli potrebujejo.

2. igra empatije

Ta je nekoliko bolj poglobljen in se osredotoča na razvoj razumevanja različnih izkušenj in empatičnih odzivov.

Potrebovali boste:

• Različne barvne kartice ali odpadki
• Pisala, nalepke ali slike, če želite

Kako voditi dejavnost:

• Potrebovali boste tri sklope kartic: en sklop bo imel na njih različne scenarije ali situacije (lahko jih prilagodite tako, da so značilne za izkušnje, ki bi jih imeli otroci, odvisno od njihove starosti). Drug sklop bo imel možne odzive na situacijo, končni niz pa bo na njih napisan čustvo.
• Ko vse to zapišete (ali pa jih lahko vtipkate v računalnik in jih natisnete, če je lažje), predstavite otrokom eno od scenarijskih kartic. Primer bi lahko bil ' Tom je šel v šolo, a je doma zapustil svoj telovadni komplet, tako da Tom ni mogel igrati nogometa. Kako se počuti Tom? „Prosite svoje otroke, naj uporabijo kartice odziva in čustev, da razložijo, kako mislijo, da bi se Tom lahko počutil.
• Spodbujajte razpravo in komunikacijo, zakaj so vaši otroci izbrali odzive, ki jih imajo. Čeprav ne bi smelo biti težkih napačnih ali pravilnih odgovorov, ne pozabite vprašati odzivov in spodbujati empatično razmišljanje.

3. Delovni list znotraj in zunaj

Ta dejavnost trenira otroke, da primerjajo, kako razmišljajo, čutijo in se obnašajo, ko se borijo s čustvom, do tega, kako bi lahko razmišljali, čutili in se obnašali, če bi se njihovo razmišljanje spremenilo.

Potrebovali boste:

• Delovni list v notranjosti in zunaj.
• Pisala

Kako voditi dejavnost:

• Začnite z uvedbo dejavnosti svojemu otroku kot priložnost, da raziščete, kako lahko njihove misli pozitivno ali negativno vplivajo na njihova čustva.
• Povabite svojega otroka, da dokonča stavek na vrhu delovnega lista, kar kaže na občutek, ki se včasih pojavi kot odgovor na dogodek. Na primer, morda bodo razmišljali o času, ko so se razjezili, ko je drug otrok zlomil igračo.
• Nato povabite svojega otroka, da napolni škatle in mehurčke na levi strani delovnega lista in opisuje njihove misli kot odgovor na njihovo jezo, da se njihova igrača razbije (npr. To je storila namerno). Nato bi morali opozoriti, kako se počuti njihovo telo kot odgovor na te misli in kako se pozneje obnašajo.
• Na koncu povabite svojega otroka, da ponovi vajo in si predstavljate bolj prilagodljivo misel, ki bi lahko sledila temu dogodku (npr. To je bila nesreča). Morali bi še enkrat upoštevati fizične občutke in dejanja, za katera menijo, da bodo izstopili iz te revidirane misli.
• Konec vaje, tako da izpostavite, kako se zavedamo naših misli in jih revidiramo, kadar je to primerno, nam lahko pomaga doživeti manj negativnih čustev in se izogniti obnašanju na načine, na katere bi kasneje lahko obžalovali.

12 nasvetov za trenerje

Če prevzame vlogo trenerja za majhne otroke, se morda zdi nekoliko zastrašujoča, vendar tega ne bi smelo biti.

S pravimi orodji, znanjem in pripravo lahko poskrbite, da boste zagotovili resnično koristno izkušnjo za vse vpletene.

Tukaj je 12 nasvetov, s katerimi boste pomagali do pozitivne in produktivne izkušnje:

1. Ne pozabite na ključno sestavino: Zabava
   Otroci so najbolj aktivno angažirani in se naučijo najboljše, ko je dejavnost zabavna. Pri treniranju se prepričajte, da uporabljate različne različne dejavnosti z dobrim odmerkom igre. Ohranjajte dejavnosti kratke, sladke in otroke boste obdržali tako dolgo, kot jih potrebujete.
2. Preživite nekaj časa, da se naučite ciljev svojih otrok
   Prepričajte se, da se ne odločite zanje, otrokom dajte platformo, ki jo morajo spregovoriti, in povedati, kaj hočejo. In bodite odprti za vse, kar bi bilo v tej fazi v njihovem življenju. Če rečejo, da je njihov cilj biti lovec na pošast - naj bo tako! Z njo se vrnite in jim morda pokažite nekaj pošasti v lokalnem živalskem vrtu.
3. Pomislite na trenerja, ki vas je navdihnil
   Če niste prepričani, kje začeti, pomislite na trenerja iz lastnega življenja, ki vas je navdihnil. Kaj je bilo pri njih, ki so izstopali? Kaj so storili ali rekli? Kako ste se zaradi tega počutili? Uporabite to kot temelj, da boste trener, ki ga želite, in najbolje podprete svoje otroke.
4. Raziščite, kaj želite izvleči iz izkušenj
   To je res pomembno. Ena stvar je, da bi želeli biti podporni starš, drugo pa prevzeti in nadzorovati, kako bo vaš otrok preživel svoj čas (tako da jih potisne v šport, ki ga želite na primer). Bodite iskreni in se prepričajte, kakšna so vaše motivacije in kako vas bodo tudi izkušnja oblikovala.
5. Upoštevajte vrzel generacije
   Kako so bile storjene stvari v vašem dnevu, ni tako, kot jih bodo storili zdaj. Načini, kako se bodo vaši otroci želeli vključiti in se naučiti, se lahko popolnoma razlikujejo od vašega otroštva. Tehnologija je zdaj velik del otroštva, zato jo poskusite odstraniti, ker ni bil del vašega, ne bo deloval. Poiščite načine, kako izkoristiti različne dejavnosti in vire ter se srečati s svojimi otroki, kjer so tam, ne tam, kjer mislite, da bi morali biti.
6. Ne pozabite na individualnost
   Vsak starš več kot enega otroka bo vedel, da ima vsak svojo osebnost in individualnost. Ne poskušajte prisiliti modela ena velikost ustreza vsem, ko gre za treniranje. Spoznajte in cenite posamezne razlike in to uporabite za razvoj pozitivne trenerske izkušnje.
7. Naučite se umetnosti poslušanja
   Ljudje pogosto pozabijo na ključni del spodbujanja odprte komunikacije: aktivno poslušanje . Učinkovito usposabljanje vključuje veliko poslušanja, ki omogoča prostor za občutke in pustite, da se otroci pogovarjajo skozi svoje ideje, ne da bi se počutili presojene. Prepričajte se, da poslušate več kot predavanje.
8. Ne kritizirajte, bodite konstruktivni
   Zelo enostavno se je spuščati po kritični poti - še posebej, če smo navajeni, da smo bili večkrat kritizirani sami. Prepričajte se, da so kakršne koli povratne informacije konstruktivne in poučne. Raziskave kažejo, da to spodbuja veliko boljšo samopodobo in motivacijske rezultate nad kritiko.
9. Upravljajte svoja pričakovanja (in čustva)
   Treniranje otrok za upravljanje lastnih pričakovanj in čustev pomeni, da morate sami imeti močan ročaj. Kot trener predstavljate močan vzornik. Če želite zagotoviti učinkovito treniranje, morate modelirati vedenje, ki ga želite videti pri svojih otrocih.
10. Bodite pozorni na omejitve
    Odlična trenerska izkušnja pomeni vedeti, kdaj narisati črto, si oddahniti in poskusiti znova. Tu lahko poslušanje svojega otroka in ozaveščanje o njihovem individualnem značaju resnično pomagata zagotoviti, da je to pozitivna izkušnja za vse.
11. Ne zavračajte zmag
    Čeprav je pomembno, da otroci razumejo in spoštujejo neuspeh, je tudi pomembno, da ne omalovažujejo, ko zmagajo! Prepričajte se, da boste dali dobro ravnovesje za praznovanje, ko zmagajo na pozitiven način. Izberite posebne vidike tega, kar so storili, ki so jim pomagali doseči uspeh in jih hvalili za to v končnem rezultatu.
12. Pridobite povratne informacije
    Ne dajte nobenih predpostavk o tem, kako se počuti vaš otrok, da bi bil treniran. Vprašajte jih za njihove povratne informacije: Kaj uživajo v izkušnji? Kaj bi radi spremenili? Se jim zdi, da jim pomaga? Ali mislijo, da bi lahko naredili kaj boljšega? Vprašanje teh vprašanj bo povečalo zaupanje vašega otroka in komunikacijo z vami ter vam pomagalo razumeti, kako to narediti odlično doživetje.

8 Orodja in viri za treniranje

Ko se razvija večja razumevanja prednosti trenerstva-zlasti na treniranju čustev-za otroke, več virov je, da vam pomagajo trenirati svoje otroke na pozitivne, zabavne načine.

Spodaj je izbor fantastičnih Orodja za treniranje in vire, ki sem jih našel, ki vam lahko pomagajo pri nadaljnji gradnji znanja ali se začnejo z nekaterimi lastnimi dejavnostmi:

1.

To je super izročitev Vse o treniranju čustev, da se bo veliko novih staršev morda zdelo koristno. Jedrnato je, vendar daje velik razčlenitev korakov, ki sodelujejo v čustvenem treniranju.

2. Pripadnosti za otroke

Pripame za otroke YouTube kanal Z veliko paleto dejavnosti, avdio knjige in pesmi so bile namenjene pomoči otrokom trenerjem pri čustvenih odzivih in razvoju osebnih veščin.

3. Čustveni daljinski upravljalnik (brezplačno tiskanje)

To je super little vizualno orodje Da bi otroke opomnili, da nadzorujejo svoja čustva, ne obratno. Ima gumbe, ki dajejo navodila, da svojega otroka opomnijo, kaj storiti, ko se njihova čustva počutijo pretirana.

4. 10 otroških kartic za moč

Barvita in zabavna paluba 10 kart, ki navaja različne prednosti, od velikodušnosti do igrivosti. Če želite več o uporabi teh kartic, si oglejte naš namenski članek - Kartice za tiskanje za terapevte in trenerje .

5. DRUŽBA DRUŽINA

Te revije Vsakodnevno in tedensko poziva k razmišljanju o osebnih ciljih, dosežkih in uspehih za vso družino. Vsak je prilagojen za starše ali otroke različnih starosti in ga je mogoče delati skupaj ali posamično.

6. Premikanje mimo bolečine (brezplačno tiskanje)

To je Odlično orodje Za nekoliko starejše otroke za raziskovanje in premagovanje telesne ali čustvene bolečine. Deluje kot dnevniški vnos z vprašanji, da jim pomaga razumeti, kaj čutijo, zakaj in kako delati skozi izkušnjo.

7. gumb za čustveno ponastavitev (brezplačno tiskanje)

To je Zabavno majhno tiskanje To lahko pomaga učiti otroke, da je v redu, če preprosto udarite v ponastavitev! Z velikanskim gumbom za ponastavitev in drugo stranjo, kjer lahko napišejo, kako se namesto tega želijo počutiti, je to odlično majhno orodje, s katerim otrokom opomnijo, naj stvari ne jemljejo preveč resno. Vedno lahko prevzamejo nadzor in ponastavijo dan.

8. Serija knjig o socialnih veščinah A-Team

Odličen mali serija knjig To se osredotoča na skupino otrok z različnimi socialnimi veščinami in potrebami. Serija je bila razvita za spodbujanje boljše komunikacije in razumevanja avtizma, vendar so knjige odlično orodje za razvoj jezika, ki ga je mogoče uporabiti za vse.

Sporočilo o domu

Upam, da imate po tem, da imate ponovno občutek, kaj je treniranje, kakšno vrednost lahko prinese tako trenerju kot trenerju in kako koristno je lahko za majhne otroke!

Ključna stvar, ki jo želim odvzeti, če razmišljate o treniranju svojih otrok ali mladih na splošno, je, da ni nobene velikosti, ki bi ustrezala vsem. Treniranje je v tem, da v vseh, ki jih podpirate, najbolje ugasnete na načine, ki jim najbolje delujejo. Meritve za uspeh in srečo se bodo močno razlikovale glede na posameznika.

Če ste trener, ki dela z majhnimi otroki, bi rad slišal vaše misli in nasvete za uspešno treniranje. V spodnjem razdelku pustite kakršne koli komentarje.

Upamo, da se vam zdi ta članek koristen. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.