10 Značilnosti: Kaj je pozitivna skupnost

Ključni vpogledi

• Pozitivne skupnosti temeljijo na lastnostih, kot so zaupanje, vključenost
• Odprta komunikacija
• Sodelovanje v skupinskih dejavnostih

Skupnosti oblikujejo način, kako živimo, delamo in uspevamo. Vplivajo na naše počutje, nam dajejo občutek pripadnosti in pogosto določajo, kako podpiramo - ali samo - se počutimo, bodisi v lokalnih skupinah ali spletnih razpravljalnih ploščah.

Vendar, kaj točno predstavlja a pozitivno Skupnost?

Čeprav se izraz morda zdi samoumeven, so akademiki že dolgo trdili, katere značilnosti-od skupnega prostora in tradicij do skupnih ciljev in čustvenih vezi-so najpomembnejše.

Če prepoznamo, kaj je pozitivne skupnosti edinstvene in kako lahko spremenijo ne le posameznike, ampak se celotne družbe začnejo z razumevanjem teh temeljev.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam graditi zdrave, življenjske odnose.

Kaj je skupnost?

Večina nas ima intuitiven občutek, kaj pomeni 'skupnost', vendar med učenjaki obstaja dolgotrajna spor, o katerih značilnosti ga opredeljujejo. Tu je nekaj primerov takšnih funkcij (MAH

• Članstvo
• Skupni prostor
• Skupne vrednote in prepričanja
• Družbena porazdelitev moči
• Skupni običaji
• Vpliv znotraj širše skupnosti ali kolektiva
• Skupne identifikacijske značilnosti
• Izpolnjevanje potreb svojih članov
• Skupne norme
• Čustvena povezanost
• Skupno dejanje

Ena definicija, uporabljena v pregledu pozitivnih psiholoških posegov na ravni skupnosti, je naslednja:

Skupine ljudi, ki imajo značilne značilnosti, povezane s skupnimi interesi ali identitetami.

Montiel in sod., 2021, str. 2

Na splošno so skupnosti zgrajene okoli omrežij družbenih odnosov, ki segajo izven ožje družine in imajo ponavadi dolgo življenjsko dobo. Člani običajno vzdržujejo redne stike med seboj.

Skupnosti se lahko zelo razlikujejo po velikosti. Na primer, lahko pripadate majhni lokalni skupini staršev v vaši soseščini ali v državno skupnost učiteljev, ki se zavzema za reformo izobraževanja.

Lahko so tudi fizično locirani, na primer v lokalni soseski, ali obstajajo v nefizičnih prostorih, kot so spletne skupnosti.

Na primer, 100 milijonov uporabnikov, ki se redno prijavljajo v igre World of Warcraft (MMO populacije, n.d.) tvorijo globalno virtualno skupnost. Prav tako so spletni forumi in Facebook skupine, osredotočene na nišne hobije, druge oblike virtualne skupnosti.

Številne skupnosti se tudi združujejo okoli skupnih vzrokov. Na primer, izraz „LGBTQI Skupnost“ se nanaša na široko združevanje posameznikov, organizacij in gibanj, ki se ukvarjajo s pravicami in kulturami lezbijk, gejevskih, biseksualnih, transspolnih, queerjev in intersekcijskih populacij.

Člani LGBTQI skupnosti ne delijo samo skupne identitete, kot sta spolna identiteta in spolna usmerjenost, temveč tudi kolektivne interese, kot so enake pravice, zastopanje in socialna vključenost.

Kaj je pozitivna skupnost?

Dva od pozitivno psychology’s founding fathers , Martin Seligman in Mihaly CsikszentMihalyi (2000) sta cenjene subjektivne izkušnje, iskane po pozitivni psihologiji, gledali, da je vredno zasledovati ne le na individualni ravni, ampak znotraj skupnosti.

Po njihovem mnenju pozitivna psihologija na individualni ravni pomeni razvoj pozitivnih individualnih lastnosti, kot so sposobnost ljubezni, poguma, odpuščanja, izvirnosti, talenta, modrosti in še več.

Na ravni skupine gre za:

Civilne vrline in institucije, ki posameznike premikajo k boljšemu državljanstvu: odgovornost, negovanje, altruizem, vljudnost, zmernost, strpnost in delovna etika.

Seligman

Vendar pa raziskave in praksa pri spodbujanju pozitivnega državljanstva znotraj skupnosti primanjkuje pozitivne psihologije v prid osredotočanju na posameznike (Montiel in sod., 2021).

Kljub temu je jasno, da imajo pozitivne izkušnje znotraj skupnosti veliko koristi za posameznike. Na primer, povezava, ki je v skupnosti, lahko deluje kot podporni sistem za člane, kadar zahtevajo spodbudo ali podporo.

Moč skupnosti lahko pomaga tudi v boju proti občutku izolacije, kot je ta, ki ga pogosto doživljajo družbene manjšine.

Ena študija duševnega zdravja med biseksualnimi ženskami je ugotovila, da je sodelovanje v biseksualno specifični skupnosti 2-3 krat na teden pomagalo zmanjšati vpliv internaliziranih negativnih stališč o biseksualnosti na depresivne simptome (Lambe in sod., 2017).

Podobno je druga študija pokazala, da so matere podeželske, z nizkimi dohodki, ki se redno ukvarjajo s svojimi skupnostmi, ki temeljijo na veri, manj depresivnih simptomov (Garrison et al., 2005).

Primeri globalnih kampanj za duševno zdravje v skupnosti

Znanstveno prepoznavanje prednosti vključevanja skupnosti za duševno zdravje je navdihnilo več obsežnih kampanj po vsem svetu.

Na primer, avstralska kampanja Act-Commit spodbuja ljudi, da ostanejo duševno zdravi, tako da se pridružijo lokalnim skupinam in se zavežejo k pomembnim vzrokom, kot je prostovoljstvo (Act-Belong-Commit, N.D.).

Drug primer je islandski model preprečevanja-dolgoročna prizadevanja, ki temeljijo na skupnosti, ki deluje s povečanjem mladinske udeležbe v organiziranih športih. Rezultati pobude so bili prelomni.

Med islandskimi najstniki se je odstotek, ki poroča o prekomerni porabi alkohola v prejšnjem mesecu, padel z 42% v letu 1998 na 5% v letu 2016. Prav tako se je odstotek, ki je poročal, da je kdaj uporabljal konopljo, padel s 17% na 7%, uporaba cigaret pa je padel s 23% na 3% (Young, 2017).

Ti primeri kažejo, da lahko del pozitivnih, dobro organiziranih skupnosti zmanjša tveganje za slabo duševno zdravje z zagotavljanjem pripadnosti, namena in alternativ škodljivim vedenjem.

Širši vpliv pozitivnih skupnosti

Pozitivne skupnosti imajo več kot koristi svojim članom; lahko spremenijo širše okolje.

V Vodnik za spodbujevalca za participativno odločanje , Sam Kaner (2014) opisuje, kako se morajo skupine, ki se ukvarjajo s spremembami, pogosto premikati skozi tako imenovano območje stokanja - stopnjo napetosti in nelagodja. Ko pa se gradi zaupanje in se skupna vizija sporoča s tistimi, ki imajo moč, lahko pride do pomembnih okoljskih izboljšav.

En primer je Oliver Energy Community v Zaragozi v Španiji. Ta temeljna energetska zadruga je na streho lokalne cerkve namestila 72 sončnih panelov, kar je ustvarilo dovolj čiste električne energije za 56 domov, pet organizacij in same cerkve.

Poleg zmanjšanja emisij ogljika je projekt zmanjšal račune za energijo za približno 30% za lokalne prebivalce, se boril proti energijski revščini, okrepil socialno kohezijo in spodbudil kulturo udeležbe (Rescoop.eu, 2025).

Takšni primeri kažejo, da lahko, ko skupnosti upravljajo skupno vizijo, komunikacijo in vključujoče odločanje, njihov vpliv doseže daleč izven počutja posameznika-mesti, soseske in ekosisteme na bolje.

5 voznikov koristnega oblikovanja skupnosti

Obstajata dva ključna razloga, zakaj se lahko oblikujejo skupnosti.

1. Ko se eden ali več posameznikov želi povezati z drugimi, ki imajo podobne vrednote, prepričanja, interese itd., In takšna skupina trenutno ne obstaja ali
2. Vadvertently, as a result of being co-located.

Ali se takšne skupine oblikujejo namenoma ali po naključju, odkrivanje drugih, s katerimi si delimo skupne značilnosti, je lahko neverjetno tolažljivo in koristno. Vključenost v pozitivne in spodbudne skupnosti lahko tudi olajša samorefleksijo in raziskovanje temeljnih vrednot in prepričanj.

Tu je pet ključnih razlogov, na katerih se oblikujejo skupnosti (in zakaj so druge morda motivirane, da se pridružijo omenjenim skupnostim; Perkins, 2015).

1. skupna identiteta

Skupnosti je običajno, da se oblikujejo med tistimi, ki imajo zdrav razum identitete. Na primer, člani skupin alumnov delijo zgodovino na isti učni ustanovi. Prav tako etnične skupnosti delijo vidike svoje kulture in dediščine.

2. Skupni namen

Tisti, ki strastno čutijo družbene vzroke, se pogosto združujejo kot skupnost. Ti cilji so lahko obsežni, na primer sodelovanje pri izkoreninjenju določene bolezni ali v manjšem, bolj lokalnem obsegu, kot je skupnost, ki želi izvoliti določenega člana stranke.

3. Skupni cilji

Nekatere skupnosti so združene s konkretnimi cilji ali zasledovanjem medsebojno koristnih rezultatov. Na primer, milijoni uporabnikov Facebooka po vsem svetu sodelujejo s številnimi skupnostmi za nakup in prodajo Facebooka.

Te skupnosti oblikujejo vsakdanji uporabniki Facebooka, tako da lahko ljudje kupujejo, prodajajo in ponudijo nišne kategorije predmetov. Tako imajo člani teh skupin skupne cilje, na primer pridobivanje novih posesti ali dobiček za tiste, ki niso več potrebni.

4. Skupni interesi ali strasti

Številne skupnosti se oblikujejo na podlagi skupnih interesov ali hobijev, na primer v primeru Islandije najstniških športnih skupin. Primeri interesov, ki lahko privedejo do oblikovanja skupnosti, vključujejo umetnost, šport, kuhanje, kulture in igre.

5. Pogosto vedenje

Skupnosti lahko služijo, da bodo njihovi člani odgovorni za uveljavljanje določenih vedenj in doseganje določenih ciljev.

Ko se oseba zaveže, da bo dosegla cilj, je običajno manj verjetno, da bo uspela, ko to storijo zasebno. Če začnejo odstopiti od svojega cilja, ne bo nikogar, ki bi bil odgovoren.

Ko človek verbalizira svoje cilje drugim v skupnosti, obstaja družbeno pričakovanje, da bo dosegel ta cilj. Tako postane ta oseba večja verjetnost, da bo uspela (Oppong, 2017).

Poleg tega, ko se nekdo sooči z ovirami za dosego cilja, lahko drugi v svoji skupnosti, ki zasledujejo podobne cilje, zagotovijo podporo in sočustvujejo s svojimi situacijami. Dobri primeri takšnih skupnosti vključujejo anonimne skupine alkoholikov in skupine za hujšanje (Perkins, 2015).

10 lastnosti pozitivnih skupnosti

Pozitivne skupnosti se lahko razlikujejo po tem, kar spodbujajo, vendar na splošno deset značilnosti nagiba k uspešni skupnosti.

1. skupni cilji

Učinkovite skupnosti pogosto delijo podobne vrednote in sisteme prepričanj. Ti lahko motivirajo svoje posameznike za doseganje medsebojnih ciljev, katerih narava se lahko razlikuje glede na zadevno skupino.

Na primer, ena skupnost lahko ceni okoljske cilje, na primer spodbujanje recikliranja in postavitev gozdnih območij za prostoživeče živali. V nasprotju s tem lahko druga skupnost daje vrednost na Učinkovit izobraževalni sistem in s tem si prizadevajte za vpliv na izobraževalno politiko.

2. Svoboda izražanja

Ključnega pomena za razvoj pozitivne skupnosti je tolažbo med svojimi člani, ko gre za govorjenje in izražanje tega, kar jim je pomembno.

Vdividuals who feel encouraged to give input about an issue and who feel heard when they speak their minds are more likely to feel connected to their community. Further, successful communities recognize the importance of opinions that diverge from the majority and are open to hearing these (Greenberg & Edwards, 2009).

V contrast, dysfunctional communities tend to silence voices that diverge from those espoused by the majority or group leaders.

V najboljšem primeru lahko skupnosti s takšno dinamiko zamudijo priložnosti za izboljšanje svojih praks in izboljšanje izpolnitve svojih članov od njihove udeležbe (Bashshur

3. Upoštevajte člane z občutljivostjo

Ne le, da je pomembno ustvariti skupnost, ki spodbuja izražanje pomislekov, ampak je pomembno tudi, da člani menijo, da so njihovi pomisleki ustrezno rešeni.

Pozitivne skupnosti dajejo prednost počutju svojih članov in pravočasno in občutljivo obravnavajo pomisleke, ko se pojavijo. Za voditelje skupnosti to pomeni, da si vzamete čas za skrbno poslušanje kakršnih koli pomislekov in sprejemanje potrebnih ukrepov za oceno tveganj in nadaljnje preiskave, kadar je to potrebno.

V tem postopku morajo voditelji skupnosti ravnati pošteno, voditi jasne evidence in ohraniti dobro komunikacijo s članom, ki je sprva vzgojil skrb (žvižganje telefonske linije, 2016). Včasih je morda tudi primerno zaščititi identiteto člana, tako da se v kateri koli dokumentaciji anonimno sklicuje na člana skupnosti.

4. Nastavite jasne politike in obveznosti

Močne in trajne skupnosti običajno postavljajo jasna pravila in pričakovanja, da bodo vodili svoje člane. To zagotavlja, da je čim manj dvoumnosti glede tega, kaj je vedenje in ni v redu in bo pomagalo zmanjšati nesporazume.

Glede na naravo skupnosti je morda koristno vzpostaviti kodeks ravnanja, ki izrecno povezuje poslanstvo, vrednote in načela skupnosti s pričakovanimi standardi vedenja. Takšna koda lahko nato članom skupnosti pomaga, da se obnašajo etično, izpolnjujejo svoje obveznosti in opravljajo vsakodnevno odločanje (etika

5. Pravičnost

Ker so politike in pričakovanja jasno vzpostavljene, je treba izvrševanje teh pravil pošteno uporabiti.

Občutek poštenosti je ključnega pomena za izkušnje z dobrimi odnosi, dobri odnosi pa so pogosto ključni dejavnik vpletenosti ljudi v skupnosti (Butorova, n.d.). Zato skupnost, ki ne uporablja svojih pravil, nehote tvega odganjanje svojih članov in ustvarja občutke odklopa.

Na primer, član skupnosti, ki meni, da mora pobrati ohlapnost za drugega člana, ki je zanemaril izpolnjevanje njihovih obveznosti, lahko začne občutiti zamer do tega člana. Morda bodo tudi čutili zamero do vodstva skupnosti, ki tega člana ni odgovarjal.

6. Praznujte dediščino in tradicije

Vsaka dolgoletna skupnost ima dediščino in tradicije, ki so se pojavile med razvojem skupnosti. Pozitivne skupnosti sprejemajo svojo kulturo tako, da člane opomnijo na dolgo pot, ki jo je prišla skupnost.

Obstaja veliko načinov za praznovanje dediščine in tradicije skupnosti. Eden od načinov je skozi njene artefakte - očitno simboli in znaki kulture skupnosti (Ott, 1989).

Primeri artefaktov vključujejo (Smith

• zgodbe in legende skupnosti (npr. Dramatična zgodba o tem, kako se je oblikovala skupnost);
• Uporaba jezika (npr. Način, kako se člani pozdravljajo med seboj);
• Rituali in slovesnosti (npr. Meetup pice vsak petek); in
• Fizične strukture ali simboli (npr. Zasnova fizičnih prostorov ali omara, polna cenjenih nagrad).

7. spodbujanje interakcije med člani

Pozitivne skupnosti si prizadevajo, da bi spodbudili občutek pristne povezave med člani, saj zagotavljajo veliko možnosti interakcije. S tem lahko člane motivirajo, da izpolnjujejo svoje obveznosti in si prizadevajo za vzpostavljene cilje skupnosti.

Natančneje, ključne so priložnosti za izdelavo članov, da doživijo čustveno okužbo v svojih interakcijah.

Čustvena okužba se pojavi, ko se dva ali več ljudi osredotočita na skupno dejavnost in čustveno izkušnjo, kar ustvarja občutke skupinske solidarnosti (Collins, 2004). Primeri dejavnosti, ki lahko povzročijo čustvene okužbene občutke, vključujejo protest o vzroku, ki ga skupnost strastno ali poje skupaj s pesmimi v noči na karaoke.

8. izvoli voditelje, ki stojijo po vrednotah skupnosti

Vdividuals elected to leadership positions within pozitivno communities should be fair and just in their focus. Their shared values should inform the decisions they make on behalf of the community.

Kadar je to mogoče, bi morali biti voditelji raznoliki in predstavljajo celoten obseg pogledov in identitet, ki so prisotni v skupnosti, na primer izvolitev enakega ravnovesja moških in žensk v odbor.

9. Prednostno določite učinkovito komunikacijo

Komunikacija je bistvenega pomena za vsako učinkovito skupnost. To ne pomeni samo, da jasno sporoča politike, pravila in pričakovanja, ampak pomeni tudi, da člane posodabljajo o tekočih projektih, spremembah politik in prihajajočih dogodkov.

Skupnosti bodo pogosto ustanovile lastne prilagojene kanale, da bi olajšale učinkovito komunikacijo. Primeri takšnih kanalov vključujejo redne mesečne sestanke, zapisnike za sestanke, storitve digitalnih socialnih omrežij in glasila.

10. sprejemajte pametne odločitve

Odločitve, ki jih sprejemajo pozitivne in spodbudne skupnosti, se osredotočajo predvsem na spodbujanje njegove vizije in ciljev. Ko dvomite o odločitvah, ki jih je treba sprejeti, pozitivno leaders bi morali razmisliti, ali je katera koli večja odločitev usklajena z vizijo in cilji skupnosti. Zaradi vizije in ciljev je verjetno, da so se najprej pridružili skupnosti.

Člani se neizogibno ne strinjajo glede nekaterih vprašanj, vendar učinkovit vodja skupnosti vključuje pomisleke z vseh strani vprašanja, da bi dosegli dokončne odločitve.

5 citatov o pozitivnih skupnostih

Ljudje, ki sodelujejo v skupnostih, lahko dosežejo neverjetne stvari. Naj te citate služijo kot opomniki voznikov in koristi pozitivnih skupnosti.

Ko jih berete, razmislite, ali odmevate z vami in skupnostmi, v katere ste vpleteni.

Veličino skupnosti se najbolj natančno meri s sočutnimi dejanji svojih članov.

Coretta Scott King

Vsak uspešen posameznik ve, da je njegov dosežek odvisen od skupnosti oseb, ki sodelujejo.

Paul Ryan

Moč skupnosti za ustvarjanje zdravja je veliko večja od vsakega zdravnika, klinike ali bolnišnice.

Mark Hyman

Komunikacija vodi v skupnost, torej do razumevanja, intimnosti in medsebojnega vrednotenja.

Rollo May

Empatija je izhodišče za ustvarjanje skupnosti in ukrepanje. To je zagon za ustvarjanje sprememb.

Max Carver

Koristni viri s pozitivnegapshologije.com

Če ste vodja skupine skupnosti ali pobude, imamo veliko koristnih člankov in orodij, ki vas lahko podpirajo.

Za začetek si oglejte naslednje dodatno branje:

• Spodbujanje sodelovanja v skupnosti s pozitivno psihologijo
• Psihologija skupnosti: 20 teorij
• Kaj je socialno počutje? 12 Dejavnosti za socialno wellness

Za koristno orodje za sprožitev pozitivnih sprememb si oglejte naš brezplačni delovni list, Nudge intervencije v skupinah. Ta delovni list pomaga voditeljem skupnosti ali skupin raziskati, kako lahko subtilne, posredne prilepijo bolj uspešno usmerjene pozitivne vedenje kot strogo uveljavljene predpise.

Ta vaja je še posebej koristna za voditelje skupnosti pri ustvarjanju projektov, ki spodbujajo sodelovanje, zmanjšujejo konflikt in prinašajo dolgotrajne pozitivne spremembe.

Obsežnejše različice naslednjih orodij so na voljo z naročnino na upOrabnapsihologija.com, vendar so na kratko opisane spodaj:

• Prosite za povratne informacije: obdržite, ustavite, začnite
  Pri vodenju skupnosti je pomembno, da od članov skupnosti zahtevate povratne informacije o vašem vodstvu. Keep, Stop, Start pristop je preprosta in organizirana metoda za zbiranje teh povratnih informacij, ki vključujejo samo tri vprašanja:

• • Ohranite - kot vodja, kaj naj počnem, kar vam je všeč in hočem obdržati delati?
  • Nehajte - kot vodja, kaj naj počnem, kar vam ni všeč in hočeš nehaj delati?
  • Začni - kot vodja, česa ne počnem, kar hočeš začetek delati?
• Praznovanje dosežkov ekipe z 'Win Wall'
  Raziskave dosledno kažejo, da ima lahko prepoznavanje majhnih zmag pomembno psihološko in kulturno korist med skupinami posameznikov. Fizični (ali virtualni) „Win Wall“ za priznanje takšnih zmag zagotavlja, da spoštovanje ni omejeno na formalne nagrade ali odmevne dosežke, ampak je demokratizirano in pod vodstvom.

Primeri članov skupnosti, ki bi jih lahko objavili na steni, lahko vključujejo:

• • V tem tednu sem vsak dan prinesel skodelico za večkratno uporabo - brez za enkratno uporabo.
  • Izboljšala sem čas tekaške kilometre za 20 sekund!
  • Ta teden sem prišel k tesnemu prijatelju, čeprav sem bil nervozen.

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati pri ustvarjanju zdravih odnosov, Uporabnapsihologija.com Za praktike. Uporabite jih za pomoč drugim, da so bolj zdravi, bolj negovani in doživljenjski odnosi.

Sporočilo o domu

Po Henriku Ibsenu:

Skupnost je kot ladja; Vsi bi morali biti pripravljeni na čelo.

Vdeed, well-functioning, pozitivno communities can motivate extraordinary commitment and dedication from their members, such that they will be willing to ‘take the helm’ when called upon.

Pozitivne skupnosti v svojem jedru ustvarjajo to zavezo, ker temeljijo na prepričljivi in ​​navdihujoči viziji, s katero se lahko člani poistovetijo. Ne glede na to, ali je ta vizija izkoreninjenja svetovne lakote ali najbolje božične luči v soseščini, pozitivne skupnosti navdušijo člane nad interakcijo med seboj in prispevajo.

Pozitivne skupnosti urejajo tudi učinkoviti voditelji, ki predstavljajo in izvajajo vrednote skupnosti s poštenostjo in resnično skrbjo za svoje člane.

Zajemali smo deset dejavnikov, ki lahko pomagajo, da bo skupnost uspešna, a smo ga zamudili? Radi bi vas slišali v spodnjem razdelku za komentar.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.