Spodbujanje sodelovanja v skupnosti s pozitivno psihologijo

Ključni vpogledi

• Zapletenost skupnosti povečuje dobro počutje - tako psihološko kot fizično.
• Opolnomočenje uspeva pri varnosti, samostojnosti in skupnih ciljih.
• Ovire, kot so neravnovesja moči, in skupinsko razmišljanje ovirajo udeležbo.

Rojeni smo v skupnosti, preživimo življenje, ki se povezuje z novimi skupnostmi, in ko nas ne bomo več, bodo te iste skupnosti praznovale naše življenje.

Zlasti v zahtevnih časih nam lahko sodelovanje v skupnosti ponudi stabilnost, prepričanje in celo upanje (Jason et al., 2016).

Kot trenerji, terapevti in voditelji bi morali spodbujati in opolnomočiti zaposlene in stranke, da najdejo svoje pleme. S spodbujanjem sodelovanja v skupnosti bodo posamezniki uživali podporo, vire in pozitivne družbene interakcije, ki jih potrebujejo za uspeh.

Spodaj bomo orisali ključne strategije za trenerje in voditelje, da bi spodbudili aktivno doseganje skupnosti za svoje stranke in ekipe.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam graditi zdrave, življenjske odnose.

Kaj je angažiranost skupnosti s psihološkega vidika?

Ljudje so po naravi družbena bitja. Evolucija je vedno naklonjena tistim, ki živijo v skupinah, kjer je mogoče deliti sredstva, plenjenje je mogoče zmanjšati in povečati sodelovanje (Dunbar, 2003).

Kompleksne družbene skupine, ki jih oblikujemo, so - v bistvu - skupnosti, ki pogosto združujejo okoli skupnih vrednot, norm, prepričanj, identitet in ciljev.

Ker lahko skupnosti izhajajo iz katere koli velikosti družbene enote, lahko skupnosti najdemo in gradimo skoraj kjer koli. S psihološkega vidika je angažiranost skupnosti podobna socialni integraciji, ki opisuje, v kolikšni meri je posameznik aktiven v svojih skupnostih (Cohen et al., 2000).

Za odličen povzetek, kaj je angažiranost skupnosti in kako priti do posameznikov, da se vključijo z močnimi vprašanji, si oglejte ta pogovor TEDX Maxa Hardyja (2017).

Vrste angažiranosti skupnosti

Zapletenost skupnosti ni koncept, ki ustreza vsem. Vsak posameznik bo imel različne motivacije, ki bodo določili, kako sodelujejo v svojih skupnostih. Obstaja veliko načinov, kako so lahko posamezniki pristni pri sodelovanju.

Spodaj navajamo pet vrst sodelovanja v skupnosti:

1. Informativno angažma
   Ta lažja oblika angažiranja je namenjena ustvarjanju ozaveščenosti in deljenja in doseganju znanja z udeležbo na sestankih v skupnosti, kot so mestne hiše, ali sledite lokalnim glasilom ali časopisom.
2. Posvetovalno angažma
   Nekateri posamezniki želijo dati povratne informacije; Želijo se posvetovati o projektih, idejah in odločitvah, ki neposredno vplivajo na njihovo življenje in skupnosti. Na primer, morda želijo biti del namernega procesa demokracije, sodelujejo v akcijskih raziskavah, ki temeljijo na skupnosti, ali popolne ankete o tržnih raziskavah.
3. Zagovorniška angažiranost
   Ne za slabovidne, ampak nekateri posamezniki uspevajo z vodstvom in zagovarjanjem. Ti posamezniki bodo vodili pri zagovarjanju sprememb v lokalnih spremembah, pogosto z organiziranjem ali usklajevanjem protestov, kandidiranjem za lokalne volitve ali vodenjem dobrodelnih programov za doseganje.
4. Sodelovanje
   Zapletenost skupnosti, ki sodeluje v naravi, pogosto ustreza posameznikovim potrebam po družbeni povezavi. To je še posebej priljubljena vrsta udeležbe, ki jo sestavljajo prostovoljno in aktivno udeležbo na kulturnih praznovanjih in prireditvah v skupnosti.
5. Digitalni angažma
   V digitalnem kraljestvu se pojavi še ena vidna oblika angažiranosti skupnosti. Ta pristop je vse bolj priljubljen glede na čist dostop do drugih ljudi, ki jih omogočajo digitalne platforme. V tej veni lahko posamezniki gradijo skupnost prek spletnih forumov, klepetalnic, iger in platform za družabne medije.

Vsak od zgornjih pristopov omogoča posameznikom, da poiščejo svoje pleme in se vključijo na način, ki ustreza njihovim potrebam in se prilega v njihovo življenje. Prilagoditev na ta način ustvarja večje možnosti za pozitivne psihološke rezultate.

Zakaj je sodelovanje v skupnosti pomembno? 2 študiji primerov v resničnem življenju

Osnovno načelo interakcije med socialnimi skupinami je, da lahko posamezniki v skupinah bodisi sodelujejo pri delitvi virov, doseganju skupnih ciljev ali soodvisnih ciljev ali pa se med seboj tekmujejo za povečanje osebnih virov ali doseganje osebnih potreb ali cilja (Deutsch, 2012).

Sodelovanje in sodelovanje v skupinah sta ključnega pomena samo za preživetje (Stevens

Skupinsko sodelovanje lahko reši velike konflikte, skupinsko sodelovanje pa je odgovorno za številne znanstvene in tehnološke inovacije, kot je razvoj električnih avtomobilov.

Spodaj si ogledamo študije primerov v resničnem življenju, da te ideje oživijo.

1. Vprašanja socialne pravičnosti - gibanje za državljanske pravice

V petdesetih in 60. letih prejšnjega stoletja je sodelovanje med voditelji državljanskih pravic, kot so Martin Luther King Jr., aktivisti, verske skupine in organizacije skupnosti, privedlo do konca pravne rasne segregacije v Ameriki.

Te skupine so sodelovale na sistematičen in koheziven način, da bi zahtevale spremembe vlade, kar je povzročilo širitev pravic volivcev in začetek gibanja državljanskih pravic.

2. Mirovna pogajanja - sporazum o velikem petek

Leta 1988 je bila sestavljena mirovna pogodba z prispevki britanskih in irskih vlad ter severno irskih političnih skupin, da bi končali nasilje med protestanti in katoličani, ki živijo na Severnem Irskem.

Sodelovanje med različnimi strankami je na Severnem Irskem ustvarilo vlado za delitev moči in razorožilo paravojaške skupine.

Ključne prednosti udeležbe v skupnosti

Glede na to, kako instrumentalne skupnosti so za preživetje človeka (Roberts in sod., 2014), ni presenetljivo, da aktivno sodelovanje v skupnostih prihaja z številnimi blagovnimi znamkami za posameznike in družbo širše.

Individualna raven

Na individualni ravni so pozitivni rezultati, povezani z udeležbo v skupnosti (Putnam in sod., 2004).

Pregled Attrie in sodelavcev (2011) 22 empiričnih študij, ki so preučevale izkušnje in vpliv angažiranosti skupnosti na posameznike, je ugotovil, da angažiranje skupnosti deluje kot ključna pot za spodbujanje individualnega zdravja in dobrega počutja.

Z vidika psihološkega počutja lahko socialno integrirani posamezniki doživijo povečane:

• Samozavest (Attrie in sod., 2011)
• Zaupanje (Attrie in sod., 2011)
• Občutki opolnomočenja (Attrie in sod., 2011)
• Socialni kapital (Attrie in sod., 2011; Putnam in sod., 2004)
• Pripadnost (Talò, 2018)
• Zmanjšanje osamljenosti (Fong in sod., 2021)

Z vidika fiziološkega zdravja lahko socialno integrirani posamezniki doživijo:

• Nižje tveganje za prezgodnjo smrt (Steffens in sod., 2016; Holt-Lunstad in sod., 2015)
• Zmanjšanje stresa (Uchino, 2006)
• Izboljšano imunsko delovanje (Haslam in sod., 2015)
• Večje srčno -žilno zdravje (Kamarck in sod., 1990)

Socialni psihologi trdijo, da lahko te vrste koristi delno pripišejo socialni podpori, ki jo lahko nudijo skupnosti (Berkman

Vendar pa obstajajo nekatere negativne posledice, ki lahko izhajajo tudi iz prekomernega sodelovanja v dejavnostih skupnosti, vključno s stresom in obremenitvijo posameznih virov, kot so čas in finance (Attrie in sod., 2011).

Skupnost in družbena raven

Kot je ugotovila Organizacija za gospodarsko sodelovanje in razvoj (2011), uspešna skupnost lahko pozitivno vpliva na družbene odnose med člani skupine, okrepi socialno kohezijo, ponuja priložnosti za rast in inovacije ter ustvarja odpornost skupnosti (Attrie et al., 2011; Berkes

Psihologija skupnosti priznava, da so posamezniki vgrajeni v družbene sisteme, in te širše nastavitve, kot sta kraj ali soseska, pomembno vplivajo na vedenje, zdravje in dobro počutje posameznika.

Kot taka socialna integracija, ki jo gledamo iz objektiva psihologije skupnosti, trdi, da lahko sodelovanje v skupnosti pomaga pri reševanju neenakosti na področju zdravstvenih neenakosti pri prikrajšanih populacijah (Attrie in sod., 2011) in je galvanizirajoč instrument za družbene spremembe z opolnomočenjem posameznikov in spodbujanje državljanske udeležbe (Kloos et al., 2012).

Družbena odgovornost podjetij

Spomnimo se, da se lahko skupnost pojavi kjer koli. Ta točka ni nikoli bolj resnična kot na delovnem mestu. Posamezniki porabijo veliko časa v službi in lahko oblikujejo trdna prijateljstva in sisteme za podporo. Vključevanje v skupine na delovnem mestu je pomembno ne samo znotraj, ampak tudi zunaj.

Tukaj družbena odgovornost podjetij Lahko je pot, skozi katero so lahko zaposleni in organizacije aktivni v pobudah za doseganje skupnosti. Takšna udeležba lahko ima pozitivne posledice za zaposlene in lokalne skupnosti, ki jih služijo (Chia in sod., 2020).

3 temeljna načela za opolnomočenje v skupinah

Za spodbujanje opolnomočenja v skupinah, voditelji, organizacijah in institucijah je treba ustvariti okolje, kjer se ljudje počutijo cenjene, sposobne in motivirane. Tri temeljna načela vključujejo naslednje:

1. Ustvari psihološko varnost

Da se posamezniki počutijo resnično okrepljene v akcijo, je zaupanje nujno. Znotraj same skupine morajo voditelji ustvariti okolje, kjer se posamezniki počutijo varno, da ne uspejo in spodbujajo, da izpodbijajo status quo (Edmondson, 1999). Brez temelja Psihološka varnost , inovacije in spremembe se ne morejo pojaviti.

2. zagovarjajte avtonomijo

Ko se posamezniki počutijo sposobne in imajo agencijo nad svojimi dejanji, bodo bolj motivirani, da delujejo v skladu s cilji posameznika in na skupini (Deci Pristopi, ki temeljijo na prednostih ki skupinam omogočajo lastništvo nad odločitvami in nalogami, ki so pomembne zanje.

3. Zgradite skupno vizijo

Dovoli prostor za skupino, da podpirajo skupno vizijo. Uskladitev posameznikov na namensko delo, ki temelji na misiji, lahko poveča motivacijo, zlasti kadar se usklajujejo posamezna dejanja in druge dejanja članov skupine (Fishbach et al., 2016).

Z izvajanjem teh načel lahko organizacije in institucije pričakujejo večje sodelovanje in večje sodelovanje znotraj skupine.

Znanost, ki stoji za njo: kaj pravi raziskava

Zapletenost skupnosti ni modna, niti ni nesmiselno prizadevanje. Teorije in raziskave, ki raziskujejo udeležbo skupnosti in njene aplikacije, je veliko. Oglejmo si tri dobro znane modele.

Modeli angažiranosti skupnosti

Skozi leta je bilo ustvarjenih več uglednih teorij iz več področij štipendij, ki pomagajo razumeti, kako in zakaj se posamezniki odločijo za sodelovanje v skupnosti.

1. Teorija družbenega kapitala

Putnamova teorija socialnega kapitala (2000) trdi, da je sodelovanje v skupnosti in uspeva na pozitivnih družbenih odnosih in družbenih omrežjih. V bistvu, ko posamezniki naredijo korake k vedenju državljanstva, njihovo delovanje ustvarja zaupanje in dobro ime, ki se sčasoma pojavi.

Vrste socialnega kapitala vključujejo:

• • Vezavni kapital: krepitev skupin podobnih drugih
  • Premostitveni kapital: povezovanje z različnimi skupnostmi ali skupinami
  • Povezava kapitala: povezovanje skupin z močnimi strukturami

2. Teorija opolnomočenja

Zimmermanova teorija opolnomočenja (2000) nakazuje, da se, ko se posamezniki počutijo opolnomočene z dejanji in dejavnostmi, kjer se pridobivajo viri in nadzor, bolj verjetno, da se ukvarjajo s svojimi skupnostmi.

Kaj bo opolnomočilo eno osebo morda ne bo opolnomočilo druge, zato je kontekst ključen. Obstajajo tri stopnje opolnomočenja:

• • Posameznik: osebna agencija in samoefikasnost
  • Organizacijska: kjer skupine sodelujejo pri skupni misiji
  • Skupnost: sistemska, družbena preobrazba

3. Arnsteinova lestvica udeležbe

Arnsteinova lestev (1969) je nekoliko starejša teorija, vendar ostaja pomembna še danes. V tem modelu je udeležba skupnosti na spektru vključenosti od visoke do nizke in se med posamezniki razlikuje glede na njihove motivacije in potrebe.

Obstajajo tri stopnje angažiranosti:

• • Neod udeležbo: Posamezniki nimajo angažiranosti ali vpliva.
  • Tokenizem: Posamezniki se posvetujejo, vendar imajo omejen vpliv.
  • Državljanska moč: Posamezniki pridobivajo resnično moč, da ustvarijo spremembe z aktivno udeležbo.

Čeprav to nikakor ni izčrpen seznam, ko razmišljate o tem, kako spodbuditi zaposlene in stranke k sodelovanju v njihovih skupnostih, je pomembno upoštevati, kateri model bo najbolj primeren za vsakega posameznika in njihove posebne potrebe.

Kako spodbuditi sodelovanje v skupnosti

Ljudje se s skupnostjo ukvarjajo na različne načine in z različnimi stopnjami vpletenosti. Če vedo, da lahko zdravniki razmislijo o naslednjih strategijah, s katerimi lahko strankam pomagajo povečati udeležbo v skupnosti in s tem povezane koristi.

1. Bodite vključujoči in dostopni

Ugotovite, kako se vaše stranke in zaposleni raje vključijo, in uporabite vire, ki so vam na voljo, da jim ponudite poti do sodelovanja v skupnosti raznoliko in vključujoče .

Na primer, tisti, ki uživajo svetovalno angažma, lahko cenijo priložnost, da se vključijo v skupine virov zaposlenih.

2. Zagotovite priznanje

Nujne raziskave kažejo, da prepoznavanje je ključni dejavnik angažiranosti in uspešnosti zaposlenih (Gallup, 2022).

Kot vsako drugo delo, se tudi ta pristop lahko uporabi za motiviranje sodelovanja v skupnosti. To bi lahko izgledalo kot denarne ali socialne nagrade in celo priložnosti za poklicni razvoj.

3. Naj bo zabavno! (Kadar je to primerno)

Izogibajte se, da bi sodelovali v skupnosti še eno delo ali delovno nalogo za posameznike; Poskusite se zabavati. Na primer, The Posh Club je skupina, ki temelji na umetnosti v Združenem kraljestvu, ki starejše posameznike združuje za ustvarjanje skupnosti s plesom, kabaretom in drugimi umetniškimi dejavnostmi (Jones et al., 2019).

Pri spodbujanju angažiranosti skupnosti je treba upoštevati še eno pomembno Gradbeno zaupanje S svojimi strankami in zaposlenimi, da se počutijo varne in pooblaščene, da so aktivne v skupnostih, s katerimi se identificirajo.

3 izzivi v zvezi s skupinskim sodelovanjem

Kljub temu, da so skupnosti osrednje načelo človeškega življenja, raziskave kažejo, da je angažiranje skupnosti v upadu in je bilo zadnjih 50 let.

V najbolje prodajani knjigi Bowling sam , Putnam (2000) trdi, da se posamezniki manj ukvarjajo s državljansko združenje, politično udeležbo, verskimi kongregacijami in celo dobrodelnim dajanjem kot kdaj koli prej.

Novejša statistika podpira to upadanje; Raziskava raziskovalnega centra Pew (2023) o odnosu ljudi do občutka, ki je povezana po vsem svetu, je ugotovila, da se v primerjavi z drugimi državami manj verjetno počutijo blizu drugih in so del skupnosti.

Zanimivo je, da se ta trend zrcali tudi v Združenem kraljestvu, s četrtino, ki je bila anketirana za odrasle počutim se osamljeno Pogosto (Urad za nacionalno statistiko, 2025) in le 36% posameznikov se počuti, kot da spadajo v skupnost (oddelek za digitalno, kulturo, medije in šport, 2023).

Te statistike kažejo, da lahko obstajajo ovire, ki posameznikom preprečujejo iskanje ali sodelovanje s skupnostmi. Spodaj raziskujemo tri vidne izzive.

1. Nevaravnoteža moči

Nekateri imajo več moči kot drugi, nekateri pa imajo več grozljivih osebnosti, kar lahko vpliva na skupinsko angažiranje (Brown

Zaradi pravičnejšega in privlačnejšega angažmaja je lahko vrteče se vodstvene vloge in odgovornosti učinkovita strategija za zagotovitev, da se vsi glasovi slišijo.

2. konflikt

Naravni pojav življenja in dela v skupinah je nagnjenost k konfliktom (Deutsch, 2012).

Kadar so posamezniki neuračeni glede ciljev ali je napačno komuniciranje, se lahko pojavijo nesoglasja. Zato je najpomembnejše, da izklesate prostor za redne prijave poravnave. Tu lahko skupine ponovno ocenijo skupne cilje, po potrebi ocenijo napredek in po potrebi vrtijo.

3. Groupthink

Če skupini nimajo različnih perspektiv, se lahko pojavi Groupthink, kjer posamezniki neradi govorijo o večinskem mnenju. To je škodljiv socialni psihološki pojav, ki lahko privede do slabega odločanja (Janis, 1982).

Organizacije bi si morale prizadevati za gradnjo raznolikih skupin s kulturo psihološke varnosti, da bi se izognile tej past.

Ti primeri kažejo, da ne glede na osnovni vzrok odklopa, obstajajo učinkovite strategije, ki jih je mogoče izvesti za njihovo premagovanje.

Viri s pozitivnegapsihologije.com

Kako torej postanemo aktivni udeleženci v skupnosti in kako spodbujamo druge, naj storijo isto? Spodaj identificiramo nekaj virov, ki z minimalno delujejo kot začetniki pogovorov, da se postanejo bolj angažirani in v najboljšem primeru zagotovijo več poti do ukrepanja.

Maksimiranje moči Masterclass ©

Prej smo omenili, kako so lahko prednosti sestavni pristop za opolnomočenje posameznikov znotraj skupin za angažiranje skupnosti in skupinsko sodelovanje. V ta v

Delovni listi

Ustvarjanje družbenih sprememb ni enostavno; Zato lahko vedenjska znanost doda vpogled. V intervenciji skupine Nudge se skupine spodbujajo, da raziščejo, kako se lahko učinkovito uporablja za ustvarjanje pozitivnih sprememb. Imeti akcijski načrt in pristop za doseganje skupnih ciljev lahko poveča motivacijo posameznikov za angažiranje skupnosti.

Če želite svoje stranke spodbuditi, da se bolj proaktivno ukvarjajo s skupnostjo, boste morda morali okrepiti njihovo socialne spretnosti . Delovni list z visokimi in nizko energijskimi socialnimi spretnostmi izziva stranko, da razmisli o energiji, ki jo razstavlja skupina.

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati pri ustvarjanju zdravih odnosov, upOrabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih za pomoč drugim, da so bolj zdravi, bolj negovani in doživljenjski odnosi.

Sporočilo o domu

Skupnost ima dolgo koristi za aktivne člane, od spodbud do psihološkega in fizičnega zdravja do bogatejših družbenih odnosov. Kljub temu vplivi angažiranja skupnosti presegajo posameznika, kar ustvarja priložnosti za skupinsko kohezijo in sodelovanje za reševanje družbenih problemov.

Kljub poslabšanju občutkov skupnosti lahko trenerji, terapevti in organizacije aktivno ukrepajo za opolnomočenje zaposlenih in strank, da bi našli svoje pleme.

V času pomembne družbene negotovosti še nikoli ni bilo bolj pereče kot zdaj. Pozivamo več posameznikov, da se vključijo v svoje skupnosti in najdejo tolažbo in upajo na boljšo prihodnost.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.