Odpornost v izobraževanju

Ključni vpogledi

• Poučevanje odpornosti vključuje spodbujanje pozitivne miselnosti in spodbujanje prilagodljivosti
• Strategije, kot je igranje vlog
• Spodbujanje hvaležnosti

Učitelji, ki poučujejo odpornost, bi lahko spremenili usmeritev življenja svojega študenta. V učilnici ni enostavno poučevati odpornosti, vendar je ključnega pomena.

Poučevanje odpornosti presega pomnjenje, izračun in druge tradicionalne metode učenja. Zahteva interakcijo in angažiranje.

Odpornost gre za proces postati , ki jih otroci razumejo, ko razvijejo trdno prepričanje o svojem mestu v svetu.

Ko študentje verjamejo, da so vredni in sposobni premagati izzive, postanejo odporni. Toda kako učitelji to vero učijo v učilnico?

Če ste pripravljeni, da se poglobite v učilnico, nadaljujte z branjem, kako v šoli oblikovati odporne učence in s tem oblikovati učence, ki se ne bojijo izziva.

Preden preberete naprej, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te angažirane, znanstveno utemeljene vaje vam bodo pomagale učinkovito spopadati s težkimi okoliščinami in vam omogočile orodja za izboljšanje odpornosti vaših učencev, strank ali zaposlenih.

Spodbujanje prožnih učencev

Ljudje potrebujejo druge ljudi, da oblikujejo naša prepričanja in identiteto.

Kot je nekoč zapisal Aristotel, Človek je socialna žival. Še danes se družbene vede strinjajo, da večino naših prepričanj, vedenj, stališč, obredov in idej oblikuje naš okoliški družbeni svet.

Poleg družbenih norm, ki jih sprejmemo, zgodbe, ki jih povemo sami, določajo tudi svojo življenjsko perspektivo. Osebna prepričanja do sebe in na kar gledamo čim bolj trdno zaradi pripovedi, ki jih držimo. To si lahko omislimo kot pripoved o I v notranjosti glav.

Naša identiteta obstaja na presečišču teh osebnih pripovedi in naše družbene resničnosti.

Otroštvo oblikuje veliko naših temeljnih idej in navad. Vsaka interakcija ali odnos vpliva na nas, vključno z dinamiko med starši, tesnimi sorodniki, sorojenci in učiteljem.

Kako se študent čustveno odzove na situacijo, je lahko relikvija otroških izkušenj. Zaradi tega imajo lahko travmatični scenariji v otroštvu velike posledice v odrasli dobi.

To velja tudi za pritisk na starševstvo, kulture pa se razlikujejo v pričakovanjih, kako se lahko starši odzivajo na stresorje. Starševska prepričanja o tem, ali je svet varen kraj ali ali so drugi zaupanja vredni, lahko oblikujejo tudi, kako otroci doživljajo situacije.

Starševska kultura in odpornost

Kultura, tako kot starševstvo, vpliva na oblikovanje odpornosti pri otrocih. Poleg tega norme in družbeni konstrukti določajo posebne parametre, ki maksimirajo ali zmanjšajo otrokov potencial za dobro počutje, uspeh in sreča .

Za en primer, ki sta ga raziskala Gonzales in sod. (2008), veliko mehiških družin, ki živijo v ZDA, imajo globoko kulturno predstavo o družini. To družini daje visoko vrednost kot enoto in obveznosti, ki jih posameznik dolguje svoji družini.

Po mnenju avtorjev te tesne družinske mreže služijo kot varovanje proti škodljivim družbenim okoliščinam. To ščiti mladost Latinx pred stisko, s katero se lahko soočajo kot barvna oseba na nekaterih območjih v Ameriki.

Te družinske vezi zagotavljajo moč in spodbujajo odpornost med posamezniki.

Vsi družbeno-kulturni dejavniki ne gradijo odpornosti, kot so Reyes, Elias, Parker in Rosenblatt (2013) artikulirani. Ta nedavni premik kaže, da lahko na primer v ZDA porast helikopterja in preveč zaščiten starševstvo zavira osebno rast.

Otroške norme so se prav tako močno spremenile od sedemdesetih let prejšnjega stoletja (Rosin, 2014). Na splošno se zdi, da so starševski slogi, ki bi se šteli za paranoične, zdaj videti normalni.

Danes je pretiravanje pogosto obravnavano kot dobro, odgovorno starševstvo. Po Lockeu, Campbell

Kaj povzroča ta premik k presežku? Kot Locke, Campbell

Povečana starševska tesnoba je razložena tudi s spremembami v ameriški družini in njenih skupnostih. Razširjenost ločitve, ženske v delovni sili, družine z enim staršem in pogosto selitev domov je spremenila zaupanje znotraj sosedske družbene strukture.

Rosin pokliče to spremembo a „Izguba kohezije , Kar lahko razloži, zakaj starši kompenzirajo s pretiranim staršem (2014).

S premikom v soseski in družinski strukturi so starši želeli bolj nadzorovati, kaj lahko - predvsem, njihovi otroci (Rosin, 2014).

Otroci v preteklosti so imeli več odgovornosti.

Kot piše Hart, otroci v preteklosti,

prečkal cesto, šel v trgovino; Sčasoma so nekateri od njih dobili majhna soseska. Njihov ponos je bil zavit v kompetenco in neodvisnost, ki je rasla, ko so poskušali in obvladali dejavnosti, za katere niso vedeli, kako to storiti prejšnje leto

(Rosin, 2014).

Today, most middle-class American children are not expected to do errands independently. For many parents, it is viewed as unsafe.

Kot se boji Rosin, ko se otroci ne obravnavajo kot odrasli in lahko preživijo čas v družbi odraslih, ki jim zaupajo, ne gradijo Zaupanje, da je resnično neodvisen in samozavesten (2014).

Ta želja po zaščiti otrok se lahko odpravi, saj nadrejenost otrokom preprečuje, da bi po lastnih pogojih krmarili po zunanjem svetu.

Benoit med študentskimi populacijami opisuje Prevering (2013) in opisuje, kako bi nekateri starši delali domačo nalogo svojih učencev. Starši so pojasnili, da želijo svoje otroke zaščititi pred stresom ali premočno naravo dela.

Tudi če je dobro načrtovan, ima ta prenaseren odnos kontraproduktivne učinke. Otroci razvijejo naučeno nemoč, ko se soočajo z izzivom, namesto da bi razvijali mehanizme obvladovanja ali zaupanje v njihovo sposobnost pogajanja o izzivu.

Pretiravanje lahko kristalizira z nizko samopodobo, zaupanje, tesnobo in depresijo.

Benoit poudarja ključno vlogo učiteljev pri reševanju vprašanja. Pravzaprav trdi, da je temeljna dolžnost učiteljev, da otroke naučijo odpornosti. Benoit razloži ta pedagoški pristop in pravi:

Poučujemo odgovornost, organizacijo, manire, zadrževanje in predvidevanje. Te veščine morda ne bodo ocenjene na standardiziranem testiranju, toda ker otroci svoje potovanje načrtujejo v odraslost, so daleč najpomembnejše življenjske veščine, ki jih učim.

Z drugimi besedami, kot artikulira Marilyn Price-Mitchell (2015),

Otroci, ki razvijejo odpornost, se lažje soočijo z razočaranjem, se učijo od neuspeha, se spopadajo z izgubo in se prilagodijo spremembam. Pri otrocih prepoznamo odpornost, ko opazujemo njihovo odločnost, zrnje in vztrajnost, da se spopademo s težavami in se spopadamo s čustvenimi izzivi šole in življenja.

Zato je nujno, da učitelji nadomeščajo slabe strategije starševstva in izvajajo tudi okvir, ki spodbuja odpornost.

Kako naj bi otroci krmarili po dosežku in konkurenčni kulturi, ki prevladuje v večini odraslosti, če jim ne smejo graditi te veščine?

Metafora Kintsugi

Starodavna japonska umetnost Kintsugi Ponuja bogato metaforo okoli te ideje o odpornosti.

Kintsugi means ‘ se pridružiti zlatu. To je metoda obrti, ki je sestavljena iz sestavljanja pokvarjenih kosov po naključju zamazanega lonca (The Book of Life, 2018).

Kintsugi s koreninami v zen filozofiji Wabi-Sabi praznuje nepopolnost.

Zlomljeni koščki lonca so prilepljeni z lakom, ki je bil prepleten z zelo razkošnim zlatim prahom (The Book of Life, 2018). Vidni zlomi krasijo zlato in ne skrito.

Simbolično zlate razpoke predstavljajo vrednost sklede Zaradi njegove nepopolnosti in ne kljub temu. Skleda je kot človek, ki jo je zlomil nepredvidene življenjske dobe.

Zlato obdari lonec z nedosegljivo lepoto, edinstvenostjo in močjo. Kintsugi in Wabi-sabi lahko zahodno kulturo nauči o procesu postati.

Obstaja lekcija za sprejemanje neuspehov in izkušenj, ki pokvarijo naš duh. Kako spremenimo te življenjske razpoke v zlato?

To se nanaša na našo idejo o ustvarjanju odpornosti v šolah, zlasti za mlajše učence, ki prečkajo najbolj osrednja leta svojega življenja.

Kintsugi means ‘ se pridružiti zlatu. To je metoda obrti, ki je sestavljena iz sestavljanja pokvarjenih kosov po naključju zamazanega lonca (The Book of Life, 2018). With roots in the Zen philosophy or Wabi-sabi, kintsugi celebrates imperfection.

Zlomljeni koščki lonca so prilepljeni z lakom, ki je bil prepleten z zelo razkošnim zlatim prahom (The Book of Life, 2018). Vidni zlomi krasijo zlato in ne skrito.

Simbolično zlate razpoke predstavljajo vrednost sklede Zaradi njegove nepopolnosti in ne kljub temu.

Skleda je kot človek, ki jo je zlomil nepredvidene življenjske dobe.

Zlato obdari lonec z nedosegljivo lepoto, edinstvenostjo in močjo. Kintsugi in Wabi-sabi lahko zahodno kulturo nauči o procesu postati.

Obstaja lekcija za sprejemanje neuspehov in izkušenj, ki pokvarijo naš duh. Kako spremenimo te življenjske razpoke v zlato? This relates to our idea of building resilience in schools, especially for younger students who are traversing the most pivotal years of their lives.

7 značilnosti odpornosti študentov

Odpornost je napačno razumljena kot individualna veščina, pridobljena le v odrasli dobi. Ni običajno predstavljati odgovornih otrok, ki žonglirajo s svojim življenjem.

Ta pogled na otroštvo in odraslost je problematičen. Ko dojemamo odpornost kot lastnost, ki se v odrasli dobi razvija naravno, predvidevamo, da bodo vsi našli svojo moč sami. Kljub temu se te veščine ne razvijajo, ne da bi jih negovali in usposobili.

Zato učitelji, ki poučujejo odpornost v učilnici, spreminjajo veliko življenj.

Starost, ki bi jo lahko pridobili odpornost, ni določena, temveč je kulturna in socialno-ekonomska. Na primer, Masten (2009) in Garmezy (1981) sta ugotovila, da ima veliko afroameriških otrok iz gospodinjstev z nizkimi dohodki še vedno neodvisnost in Notranji lokus nadzora. ’

To ni veljalo v drugih socialno-ekonomskih in kulturnih skupinah in spodbudi nadaljnje študij.

Raziskovalci Cahill, Beadle, Farrelly, Forster,

1. Socialna kompetenca in prosocialne vrednote
2. Optimizem
3. Namen
4. Navezanost na družino, šolo in učenje
5. Spretnosti za reševanje problemov
6. Učinkovit slog obvladovanja
7. Pozitivna samopodoba

Ko se ti združijo v življenje otrok, se gradi odpornost. Zunaj učilnice se lahko športna ekipa nauči tudi teh naborov spretnosti.

Skratka, odpornost deluje v družbenem okviru vsakdanjega življenja. To je sposobnost razvijanja pozitivnih vezi z vrstniki, obvladovati majhne izzive in zaupati odgovornosti.

Te lastnosti skupaj pomagajo posameznikom, da se ukvarjajo z nepredvidenimi okoliščinami, povezanimi s spremembami, izzivi in ​​stisko (Bernard, 2004). V učilnici je enostavno opaziti, kateri otroci so pridobili te atribute.

Kako učitelji ustvarjajo kulturo odpornosti v učilnici? Kako opremimo otroke in najstnike s sposobnostjo, da si prizadevajo v življenju odraslih in si opomorejo od stiske?

Ta vprašanja se nadaljujejo z branjem.

Kako naučiti odpornosti v učilnici?

V zahodni misli pogosto povezujemo odpornost z dosežki. Ko pomislimo na primere odpornosti, lahko odrasli in njihovi dosežki najprej pridejo na pamet.

Na primer, lahko predstavljamo odpornost s podobo enega samega starša dveh otrok, ki se kljub finančnemu stresu vedno nasmehnejo. Mogoče je izvršni direktor, ki dela sedemdeset ur na teden in še vedno najde energijo, da ohranja njihovo poslovanje.

Dejansko so otroci tabula rasa družbe. Njihovi možgani so prožni in se v mladosti hitro razvijajo, zahvaljujoč nevroplastičnost .

Ta sposobnost učenja je tudi največja ranljivost otrok: zgodnje izkušnje v življenju bodo oblikovale način, kako se nanašajo na druge in sebe do konca življenja.

To je super, če se mlade izkušnje osredotočajo na ljubezen, varnost in varnost.

Na žalost nimajo vsi otroci negovalne pogoje. Socialni, kulturni, rasni in gospodarski dejavniki vplivajo na priložnosti in izkušnje za otroke.

Nekateri družinski sistemi ohranjajo neželene vedenjske vzorce, ki bi lahko ovirali otrokov razvoj. Sčasoma lahko to pomeni socialne in psihološke težave.

Mnogi otroci postanejo odporni, ko se soočajo s stisko. Toda odpornost ni treba izhajati iz travme; Lahko raste tudi iz podpornih domačih okolij in učilnic.

Začenši z dinamiko učilnice

Dinamika učilnice in metode poučevanja lahko oblikujejo kulturo odpornosti v učilnici.

Šola igra veliko vlogo v otroškem življenju, nastavitvi, v kateri v povprečju preživijo vsaj 15.000 ur (Rutter, Maughan, Mortimore, Ouston

Kot ponazarja Namka (2014), je šola morda edino zatočišče. Kot priznava ena najstnica, ki se ukvarja s svojimi raziskavami,:

Edina pozitivna pozornost odraslih, ki sem jo dobila, je bila v šoli nekaterih učiteljev. Vedela sem, kateri učitelji so mi všeč in sem se od njih naučil več. Doma ni bilo nobenih odraslih, ki bi me zanimali, zato je šola postala moje najljubše mesto.

Poleg tega rastlina

V tradicionalnem šolskem sistemu učitelji ponavadi nagrajujejo otroke, ko dobijo dobre ocene ali se obnašajo na pričakovan način.

Vzgojitelji pogosto kaznujejo študente, kadar jim ne uspejo akademsko ali ko kažejo, da se šteje za neprimerno.

Vsi šolski sistemi ne delujejo s to dobro ali slabo dihotomijo.

Na primer, finski izobraževalni sistem je znan po progresivnih izobraževalnih reformah, pomanjkanju standardiziranih oblik ocenjevanja in posameznih ocenjevanju študentov. To celostno okolje spodbuja enakost in sodelovanje v nasprotju s konkurenco (Colagrossi, 2018).

Čeprav je nemogoče reformirati celoten ameriški izobraževalni sistem, obstajajo načini za vključitev okvira, ki spodbuja vrednote, poudarjene v finskem okviru.

Ko je odpornost vdelana v kulturo v učilnici, učitelji preoblikujejo življenje učencev.

V preteklosti so učitelji namenili veliko pozornosti pri pristopih, ki temeljijo na primanjkljaju, kjer so bili za obvladovanje vedenjskih težav uporabljeni disciplinski ukrepi in kazen (Cahill, Beadle, Farrelly, Forster,

Časi se spreminjajo. Nov pristop, na katerega so vplivali pozitivni psihologi, poudarja model, ki temelji na moči, z veliko uspeha v učilnici.

Namesto da bi se osredotočili na nezaželene lastnosti, se učitelji prosijo, da se osredotočijo na prednosti študenta, hkrati pa spodbujajo počutje in odpornost (Cahill, Beadle, Farrelly, Forster,

Eden od splošnih ciljev pozitivne psihologije je omogočiti, da se prednosti in zmogljivosti ljudi zasijejo skozi njihove slabosti ali ranljivosti (Seligman

V šolskem okolju je to mogoče doseči, ko so vključeni naslednji elementi:

• Varno, stabilno in varno fizično okolje
• Psihološko varen prostor
• Podporni odnosi in tesno povezana skupnost
• Občutek pripadnosti in identifikacije
• Pozitivne družbene norme
• Priložnosti za oblikovanje spretnosti, odločanje in načrtovanje
• Družbena in kulturna integracija družine in skupnosti

Ko se kombinirajo, ti elementi nudijo idealen kontekst, da otroci uspevajo v učnem procesu - in v njihovem družbenem in psihološkem notranjem življenju (Bernard, 2004).

Kultura odpornosti v učilnici ni nemogoča.

Iz mnogih primerov tega koncepta se lahko naučimo tudi zunaj učilnice.

Primeri spodbujanja odpornosti v šoli

Kako lahko učitelji prenašajo lepoto Kintsugi umetnost študentom in pomen zlata, ki izhaja iz razpok porušenega lonca?

Metafora je nekoliko zapletena za komunikacijo z otroki, vendar obstajajo enostavni načini okrepitve pozitivnih stališč in odpornosti.

Pomembno si je zapomniti, da cilj ne gre za spodbujanje uspeha ali popolnosti. Namen je ceniti poskus zaradi izida in izziva nad zmago.

Strokovnjaki na tem področju, kot je Namka (2014), uporabljajo modele, preden v učilnico predstavijo nov psihološki okvir. Namka pri svojem delu pomaga otrokom v učilnicah in ljudem v psihiatričnih bolnišnicah s čustvenimi, socialnimi in poklicnimi veščinami rasti.

Namka se v svojem delu zanaša na naslednji model:

1. Ugotovite, katera psihološka spretnost je najbolj uporabna za vašo skupino
2. Uporabite jezik, ki ustreza splošnemu besedišču vaših učencev in njihovem razumevanju posebnih življenjskih vprašanj
3. Začnite razpravo o konceptu ali spretnosti s pomočjo primerov, ki jih je mogoče relativno, o katerih otroci čutijo enostavno razpravo
4. Izberite knjigo, video, film, dejavnost ali ustvarjalni projekt, ki bo študentom dal praktično idejo, kako se lahko ta veščina pokaže v njihovem vsakdanjem življenju.
5. V celotni razpravi prosite študente, naj razmislijo o tem, kako se povezujejo z uvedenim konceptom. Nagradite študente, ki izkazujejo jasno razumevanje pomena koncepta.

Ta pristop uvaja specifičen nabor psiholoških spretnosti, obstajajo pa tudi načini, kako vključiti odpornost v šolsko kulturo, preden se razpravlja v učilnici.

Na primer, Carol Dweck (2015) poziva učitelje, naj učence prosijo, naj se pogosto razmislijo o osebni rasti. Za učitelje priporoča naslednje izjave in vprašanja, ki jih učencem zastavijo:

• Lahko nadzorujete svoje misli. Če jih uporabljate na pravi način, lahko okrepite svoj um.
• Vau, to je bila res dobra ocena. Verjetno ste se zelo trudili, da bi ga lahko dosegli.
• Kaj ste se danes naučili?
• Kaj je napaka danes, iz katere ste se naučili?
• Kaj ste bili danes vztrajni?
• Kaj se lahko naučite iz tega?
• Kaj boste storili naslednjič, ko boste v tej situaciji?

Na vprašanje otrokom redno lahko ta vprašanja pomagajo študentom, da dobijo vpogled v svoje izkušnje, spremljajo svoj napredek in načrtujejo pred časom. Sčasoma to krepi vrednost rasti glede vrednosti popolnosti.

Rezultat tega procesa lahko vključuje občutek lastne vrednosti in neodvisnosti učencev.

Kot poudarja tudi Namka (2014) Nekdo verjame vame, zato moram imeti tisto, kar je potrebno za izdelavo grozeče situacije!

Ko vzgojitelji verjamejo v svoje učence in dajejo prednost rasti, lahko študenti razmišljajo o svojem napredku in razvijejo odpornost.

Načrti lekcije za poučevanje odpornosti študentom

Visokokakovostnih virov, pomembnih za kakovostne in učilnice, je veliko. Za vas smo izbrali nekaj najboljših načrtov lekcij, začenši z načrtom lekcije organizacije, imenovane Reach Out.

Načrt lekcije od doseganja

Doseg Out, ena od avstralskih spletnih organizacij za duševno zdravje ponuja šest različnih lekcij za neuspeh.

„Objemati besedo f“ ('f', ki se nanaša na neuspeh), vzporedno med odpovedjo in rastjo. Šest lekcij želi razviti odpornost.

Tu je primer lekcije, imenovane nastavitev ciljev - mojstrstvo in še ne sledenje (str. 38):

Trajanje: 50 min

Glavni odvzem je spodbujanje miselnosti rasti, kjer študenti konceptualizirajo svoje izobraževalne izkušnje v smislu mojstrstva ali še ne (Carol Dweck). Ta pristop študentom omogoča, da neuspeh gledajo kot na pozitiven in naraven del učenja.

Reach Out poudarja, da je v idealnem primeru šola prostor, kjer učenci zasledujejo določene veščine ali naloge, dokler jih ne obvladajo. Ker vsi študenti nimajo enakega tempa z učenjem in razvojem veščin, je smiselno nagraditi proces in ne rezultat.

Na žalost omejitve s časom in študentskimi številkami to otežujejo. Toda tudi začetek procesa dela v smeri obvladanja lahko ustvari odpornost.

Ključna sporočila za študente (do konca lekcije):

• „Mojster“ in „še ne“ sta ukrepi, ki jih je mogoče uporabiti za oceno svoje usposobljenosti v določeni domeni. Dokler ne dosežemo mojstrstva, smo vedno v fazi še ne. To ne pomeni, da nam ni uspelo, ampak da moramo spodbuditi in se naučiti več, da bi izboljšali svojo uspešnost.
• Vpogled in premik v perspektivi o neuspehu in uspehu sta ključnega pomena pri prizadevanju za obvladovanje spretnosti.
• Ko stvari postanejo otežene, so drugi tam, da pomagajo. Vrstniki ali učitelji lahko olajšajo razvoj, tehniko ali prakso.
• Učenje ne more potekati brez neuspehov. Ko drugi doživljajo uspeh, se nekateri počutijo zavidljivo. Vendar je delo in čas, ki ga je nekdo posvetil določeni spretnosti, morda manj vidna.

Vprašanja, usmerjena v rast, za postavitev študentov

For teachers, responses and questions that encourage growth will help their class overcome difficult tasks and moments. Well-phrased questions may help students perceive a situation as a growth-based opportunity.

Ta vprašanja vključujejo:

• Kaj ste se naučili med to nalogo? Na kakšen način je bilo težko?
• Ste delali kakšne napake? Če je tako, kateri?
• Katere veščine ste morali uporabiti med to dejavnostjo? Ste že prej uporabili kaj od teh?
• Če bi ga morali začeti znova, bi naslednjič kaj drugače naredili?
• Kakšen nasvet bi dal študentu, da šele začne to nalogo?
• Ne moreš to storiti ... še.

Dejavnost 1: nasprotne roke

Študente postavite v pare in jim povejte, naj uporabljajo svojo ne-prevladujočo roko, da napišejo besede, povezane z miselnostmi nazaj, da jih partner ugiba. Besede miselnosti so naslednje: miselnost, rast, fiksno, vendar povratne informacije, neuspeh, učenje.

Dejavnost 2: preslikava nazaj

Študente prosite, naj dokončajo „nazaj preslikavo

Dejavnost 3: Učenje piramide

Študentom povejte, naj zapolnijo učno piramido (kot je razvidno spodaj), da lahko razmišljajo o lekciji.

Načrt lekcije Samaritans

Poleg lekcij iz doseganja organizacija Samaritani Omogoča tudi gradivo za poučevanje odpornosti v učilnici. Tu je ena od lekcij, ki jih ponujajo:

Trajanje: 50 min

Cilj te lekcije je učiti študente o tem, kako izzivi in ​​odpornost delujejo skupaj.

Učitelji pridobijo tudi veščine, kako širiti zavest, da sta stiska in stiska skupna izkušnja in del človeka. Študenti si zaradi stiske pridobivajo tudi različne strategije obvladovanja, ki pomagajo pri rasti.

Ključna sporočila za študente (do konca lekcije):

• Ko se soočajo s stisko, obstajajo vgrajene nabore spretnosti, ki pomagajo. Ti se razvijajo počasi in sčasoma.
• Ko se stvari počutijo, kot da so pretežke ali pa se počutite osamljeni ali osamljeni, je pomembno iskati in prejemati podporo.

Vprašanja, usmerjena v rast, za postavitev študentov:

• Katere strategije obvladovanja bom poskusil uporabiti v prihodnjih izzivih?
• Katere različne koncepte lahko odvzamem iz te lekcije?
• Katera sta dve strategiji obvladovanja, ki ju uporablja nekdo drug, ki bi jih rad poskusil?

Dodatna orodja:

• Obvladovanje kartic
• prazne kartice
• Situacijske kartice
• Moja pet (izročitev)
• Oznake sob - koristne, škodljive in neuporabne (pripravite se vnaprej)
• Gradnja filma o odpornosti
• Gradnja odpornosti - filmska razprava
• kartice profila znakov

Aktivnost 1:

• S svojimi učenci si oglejte to video posnetek odpornosti . Po projekciji začnite študentsko razpravo o filmu. [BE]
• Študente razdelite na majhne skupine, razdelite natisnjene razprave in dodelite en znak na skupino.
• Ekipe bi morale delati na zaključku profila znakov (glej Hankout) in se osredotočiti na njihov dodeljeni lik iz filma.
• Medtem ko to počnete, spodbudite skupino, naj razmisli o tem, kaj lahko lik naredi, da ustvari odpornost in kaj bi jim lahko svetovali, če bi bili prijatelji.
• When completed, ask one team leader to volunteer and share with the group’s reflections with the rest of the class.

Aktivnost 2:

• Na papirju (ali celo barvitih lepljivih notah) prosite študente, naj napišejo kakršne koli zahtevne situacije, ki pridejo na misel.
• Študentje vnaprej obvestite, da bodo te lepljive opombe zbrane in postavljene na desko.
• Zberite te opombe in jih prilepite na desko.
• Preberite jih na glas in vprašajte študente, kaj bi storili, če bi bili izpostavljeni tej situaciji ali problemu.
• Nato vzemite kartice za obvladovanje in vsakemu učencu razdelite eno ali dve, pa tudi prazno kartico. Študentom povejte, da lahko na prazno kartico dodajo svoje ideje. Med tremi učenci povejte, da bi morali izbrati enega, da se držijo tam, kjer ga lahko vidijo vsi.
• V sobi označite tri območja kot koristna, škodljiva ali neuporabna.
• Eno za drugim preberite situacije, ki so jih študentje napisali na opombah.
• Študente prosite, naj se premaknejo na označena območja, ki najbolje ustrezajo izbrani strategiji obvladovanja, ki so jo izbrali.
• Ko se študentje razprostirajo na različnih področjih učilnice, prosite študente drug za drugim, da razpravljajo, zakaj verjamejo, da je njihov položaj najboljši za izbiro.
• Primerjajte različne ideje in misli, ki jih ponujajo študenti.
• Kot poudarja Samaritans, lahko zastavite tudi naslednja vprašanja, usmerjena v rast:
  • Kdo misli, da ena strategija obvladovanja ni dovolj?
  • Kaj bi metodo obvladovanja postalo škodljivo ali neuporabno?
  • Kaj bi morali upoštevati pri razmišljanju o tem, kako se spopadamo?
  • Kako lahko ugotovite, ali izbrana strategija obvladovanja pomaga?
  • Katere stvari se lahko zatečejo in nam preprečijo, da bi sprejeli najbolj koristno strategijo?
  • Je tisto, kar je koristno enako kot najlažja možnost?
  • Ali je vedno enostavno ugotoviti, kateri pristop je koristen v dani situaciji?
  • Poskusite razmišljati o primeru, ko se to lahko izkaže za težko.
  • Kako bi lahko to težavo premagali?

Predavanje:

• Da bi ustvarili odpornost, posamezniki potrebujejo nabor sposobnosti obvladovanja, ki jim omogočajo, da se soočijo s stisko, ko se pojavijo, in ohranjajo občutek harmonije v svojem življenju.
• Vključite lahko nekaj primerov in ideje, ki so nastale iz video posnetka, ki ste ga gledali.
• Včasih vera v sposobnost obvladovanja ni dovolj. Za reševanje nepričakovanih stisk in stresa so potrebni posebni načrti in strategije.
• Ti načrti lahko služijo kot orodje za orodje, ki nam pomaga najti naš najboljši pristop k reševanju izzivov.

Sto dejavnosti za poučevanje odpornosti

Če iščete dejavnosti, ki vam bodo pomagale poučiti odpornost do učencev, imate srečo. Obstajajo fantastični viri, ki so prilagojeni potrebam določenih starostnih skupin.

Poleg tega Lynne Namka Ima več kot sto dejavnosti za vzbujanje odpornosti v učilnice na zabaven in dinamičen način. Prejšnja povezava ponuja številne dejavnosti s njene spletne strani, ki jih najdete od strani 30 do 167.

Dejavnosti Namke ustrezajo obliki strani A4. Prav tako opisujejo cilj, razpravo, dejavnost, besede pomoči in nasvete. Te vsebujejo tudi vrsto materialov, primernih za starost (kot so videoposnetki in vaje za pozornost), ki lahko utrdijo koncept odpornosti do otrok.

Nazadnje ima Namkino delo navdihujoče in barvite citate, ki jih je mogoče natisniti in razdeliti prosto ali obesiti na stene učilnice.

Navsezadnje je kultura odpornosti v učilnici kultura rasti in moči v učilnici.

Specifični programi odpornosti za šole

Zunaj učilnice lahko celotne šole spodbujajo kulturo odpornosti.

Šolski programi lahko gradijo pozitivne družbene norme in ustvarijo občutek povezanosti med učitelji, vrstniki in akademskimi cilji šole.

Ta sistemski pristop se usklajuje s filozofijo znotraj pozitivne psihologije, ki je potrebna tudi na ravni šole in ne samo v učilnicah.

Šolski programi običajno vključujejo usposabljanje spretnosti za starše in učitelje. Večina programov ima v mislih enak cilj, vendar se lahko razlikujejo po svojih metodah in osredotočenosti. Poleg tega so programi ponavadi specifični za državo. Preden se vpišete v eno, se prepričajte, da najdete pravo za svojo šolo v tesni geografski bližini.

Če ne najdete programa, ki bi ustrezal vašim lokacijskim potrebam, se lahko vedno poskusite obrniti na eno od naslednjih organizacij in načrtovati seje ali svetovanje v Skypeu.

Na njihovi spletni strani lahko brskate tudi po navdihu pri razvoju modela, ki temelji na odpornosti, za svojo šolo.

Mednarodni program odpornosti

The uporabnapsihologija.com is an online course perfect for teachers, counselors, therapists, and psychologists. Highly recommended, this course will provide you with textbooks, presentations, videos – all the material you would need to teach resilience in the class, with a few other bonuses.

Programi odpornosti v ZDA

The Penn Program Resiliency Ponuja delavnice in tečaje usposabljanja učiteljem in staršem.

The program is said to teach children the skills of assertiveness, negotiation, decision-making and coping with difficult situations and emotions and social problem-solving and relaxation (Namka, 2014).

Programi odpornosti v Avstraliji

The Odpornost krof je dvoletni model celotne šole, ki vključuje usposabljanje, razvoj in ocenjevanje. Glavni cilj dvignite dobro počutje in odpornost osebja, študentov in skupnosti.

Program, ki sprejema sistemski večstopenjski pristop, ponuja šolsko podnebje, ki temelji na rasti v središču svojega učnega načrta.

Ne glede na to, kje poučujejo, vzgojitelji, ki poučujejo odpornost študentom, gradijo naslednjo generacijo močnih in samozavestnih ljudi.

Z naborom spretnosti odpornosti se lahko naučimo izenačiti izziv z rastjo in rastjo z življenjem.

Odpornost zunaj učilnice

Kako bi izgledal svet, ki je delil vrednote odpornosti v učilnici? Kako ustvarjamo kulturo odpornosti, ki uspeva znotraj in zunaj sten učilnice?

Morda lahko s spreminjanjem naših učilnic in šolskih kultur začnemo z izzivi začeti ustvarjati mikrokozmos vztrajnosti.

Več člankov o odpornosti:

• Kaj je odpornost
• Odpornost v pozitivni psihologiji: odbijanje nazaj
• Kako zgraditi odpornost z treningom odpornosti (primeri iz resničnega življenja)
• 27 Dejavnosti odpornosti in delovni listi za študente in odrasle (PDF)

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.