Jungijska psihologija: razplet nezavedne um

Ključni vpogledi

• Jungijska psihologija raziskuje integracijo zavesti
• Temeljni koncepti vključujejo arhetipe
• Tehnike, kot je sanjska analiza

Poleg Sigmunda Freuda je psihiater in psihoanalitik Carl Gustav Jung (1875–1961) eden najpomembnejših inovatorjev na področju sodobne globinske psihologije.

Jungijska psihologija, znana tudi kot analitična psihologija, ponuja prelomne teorije človeške psihe, ki so zakoreninjene v teorijah nezavednega.

Prvotno sodelavec Freuda, Jung se je sčasoma ločil z očetom psihoanalize in razvil lastne psihološke teorije. Jung je še posebej znan po svoji teoriji o kolektivnem nezavednem in po raziskavah arhetipov, individuacije, senc in osebnostnih tipov.

Jung-ove raziskave arhetipov in simbolov še naprej navdihujejo praktike, raziskovalce, ustvarjalce in duhovne ljudi, pa tudi tiste, ki se zanimajo za medkulturno psihologijo.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vašim strankam, da uresničijo svoj edinstven potencial in ustvarijo življenje, ki se počuti energično in pristno.

Razumevanje jungijske psihologije

V središču jungijske analitične psihologije je koncept nezavednega uma, ki se Jung razdeli na osebno nezavedno in kolektivno nezavedno.

Medtem ko osebna nezavednost vsebuje potlačene ali pozabljene spomine, ki so edinstveni za posameznika, kolektivno nezavedno predstavlja globljo plast, ki jo deli vse človeštvo. V kolektivnih nezavednih arhetipih, univerzalnih simbolih in vzorcih, podedovanih iz izkušenj prednikov (Jung, 1959; Jacobi, 1973).

Znani arhetipi vključujejo osebnost, Animus/Anima in Shadow, pa tudi figure, kot so junak, mati, kralj, ljubimec, otrok, kron in bojevnik. Te arhetipe lahko opazimo v sanjah, mitih in kulturnih simbolih, ki vplivajo na človeško vedenje in oblikujejo naše razumevanje sveta (Jung, 1959; Jacobi, 1973).

Jung poudarja tudi pomen tega, kar je poimenoval individuacija-proces vključevanja zavestnih in nezavednih vidikov naših psihe za doseganje psihološke celovitosti in samouresničitve. Individuacija vključuje soočanje in usklajevanje nasprotujočih si vidikov jaza, kar je bistvenega pomena za pridobivanje resničnega samospoznanja in doseganje osebne rasti (Stevens, 2001).

V terapevtskih nastavitvah jungijski analitiki sodelujejo s svojimi strankami, da analizirajo simbolični jezik sanj in fantazij, delajo v senci, raziskujejo arhetipe, odkrijejo nezavedne konflikte in želje ter olajšajo proces individuacije. Z vključevanjem nezavednega gradiva v zavest lahko stranke pridobijo jasnost, generativne slike in metafore ter globlji občutek namena (Stevens, 2001).

Jungian Psychology ponuja tudi dragocene vpoglede za razumevanje organizacijske dinamike in vodenja. Z prepoznavanjem arhetipskih vzorcev in nezavednih vplivov znotraj skupin lahko voditelji spodbujajo sodelovanje, inovacije in kolektivno počutje. Jung navdihnjen koncepti, kot so arhetipi in junakovo potovanje, lahko osvetlijo posamezno in kolektivno vedenje znotraj organizacij, kar olajša rast in kolektivno razcvet.

Kratka zgodovina Carla Jung

Carl Gustav Jung, ki ga pogosto imenujejo C. G. Jung, je bil psihiater in psihoanalitik, ki je ustanovil analitično psihologijo.

Jung se je rodil 26. julija 1875 v Kesswilu v Švici, Jung pa je odraščal v znanstvenem družinskem okolju.

Po končanem študiju na univerzi v Baselu je Jung začel delati v psihiatrični bolnišnici Burghölzli v Zürichu, kjer se je srečal in sodeloval s Sigmundom Freudom, ustanoviteljem psihoanalize. Njihovo sodelovanje je bilo nekaj časa plodno, vendar so se na koncu razdelile na poti zaradi razlik v njihovih teoretičnih pristopih.

Jung -ov oddih od Freuda je zaznamoval začetek lastne šole psihologije, ki je postala znana kot analitična psihologija. Jung je razvil koncepte, kot so kolektivno nezavedno, arhetipi in proces individuacije, ki je postal osrednji za njegovo delo.

Jung je skozi svojo kariero raziskal različne kulture, mitologije, verske in duhovne tradicije, da bi razumel univerzalne vidike človeške psihe. Njegove študije alkimije, vzhodne filozofije in mitologije so močno vplivale na njegove teorije (Jung, 1953). Jung je predstavil tudi koncepte Introverzija in ekstraverzija , ki so se široko uporabljali v osebnostni psihologiji.

Kljub temu, da se je v življenju soočal s kritikami in polemiko, so Jungove ideje močno in trajno vplivale na psihologijo, psihiatrijo in druga področja, kot so literatura, umetnost in religija. Umrl je 6. junija 1961 in za seboj pustil bogato zapuščino psihološke misli in raziskovanja (Stevens, 2001).

6 temeljnih konceptov jungijske psihologije

Jung je znan po celotni vrsto inovacij in teorij v psihologiji. Za naštevanje jih je preveč. Najbolj znani vključujejo arhetipe, pojem kolektivnega nezavednega, osebnost in senco, Anima/Animus in Jungova prispevka k teoriji osebnosti.

1. arhetipi

Jung je trdil, da arhetipi predstavljajo temeljne elemente človeške psihe. Arhetipe je opisal kot univerzalne simbole ali vzorce, ki so prisotni v kolektivnem nezavednem, globlji plasti psihe, ki jo delijo vsi ljudje. Arhetipe lahko odkrijemo v mitih, pravljici, religiji, umetnosti in sanjah ter oblikujejo človeško vedenje, čustva in miselne vzorce (Jung, 1959).

Jung je verjel, da arhetipi izhajajo iz kolektivnih izkušenj človeštva in predstavljajo temeljne človeške motive in teme. Zato so prirojene in podedovane in oblikujejo, kako dojemamo in razlagamo svet okoli nas (Jacobi, 1973).

Jungijski arhetipi služijo kot predloge za človeške izkušnje in so izražene s simboli in slikami (Sharp, 1991). Arhetipi so razširjeni med kulturami in pripovedmi, ki vplivajo na človeške izkušnje in oblikujejo naše kolektivno razumevanje sveta (Jacobi, 1973).

2. kolektivno nezavedno

Okvir Jung -a je osrednjega pojem kolektivnega nezavednega, ki se razlikuje od osebnega nezavednega, ki je v Freudovi psihoanalitični teoriji v središču Freuda.

Jungijski kolektivni nezavest je rezervoar arhetipskih simbolov in motivov, ki se delijo po kulturah in generacijah. Jung (1968) je s svojim raziskovanjem sanj, mitov in simbolov skušal osvetliti univerzalne vzorce, ki oblikujejo vse človeške izkušnje.

3. Osebnost in senca

Po Jungu osebnost predstavlja družbeno masko, ki jo nosimo za krmarjenje po zunanjem svetu, medtem ko senca uteleša zatirane, temnejše vidike naše psihe. Vključevanje sence je ključnega pomena za doseganje psihološke celovitosti (Jung, 1968).

Jungijski terapevti in trenerji se pogosto ukvarjajo z delom v senci - poskus, da bi te manj zaželene vidike nas zavedali in jih vključili s priznanjem in sprijaznitvijo z njimi.

4. individuacija

V jungijski psihologiji se individuacija nanaša na proces psihološkega razvoja in samorealizacije, ki je posledica integracije zavestnih in nezavednih vidikov naše psihe.

Jungijsko individuacijo je mogoče razumeti skozi več ključnih komponent (Jacobi, 1973; Sharp, 1991).

1. samo-integracija

To je integracija različnih vidikov psihe, vključno z zavestnimi in nezavednimi elementi, osebnimi in kolektivnimi simboli ter moškimi in ženskimi lastnostmi.

2. Arhetipska dinamika

Arhetipske figure in simboli iz kolektivne nezavednosti vključujejo Anima/Animus in Shadow in igrajo pomembno vlogo v procesu individuacije, tako da nezavedno gradivo vključijo v zavestno zavedanje.

3. Simbolične posnetke in sanje

Jung je verjel, da nezavednost komunicira skozi simbole in slike, ki jih je mogoče raziskati s sanjami, aktivno domišljijo in ustvarjalnim izražanjem. Individuacija vključuje sodelovanje z in razlagati ta simbolična sporočila, da dobimo vpogled v naše nezavedne motivacije in konflikte (Jung, 1964).

4. Osebni razvoj

Individuacija je vseživljenjski postopek Osebna rast in razvoj za katero so značilni povečana samozavedanje, čustvena zrelost in individualna identiteta. Vključuje soočanje in delo s psihološkimi izzivi, pragovnimi trenutki, konflikti in travmami za doseganje večje celovitosti in pristnosti.

5. Transcendenca in integracija

Posamezniki lahko presežejo omejeno identiteto ega in dosežejo globlji občutek povezanosti s seboj, drugimi in kozmosom. To transcendenca vključuje prepoznavanje in sprejemanje prirojenih paradoksov in zapletenosti človeške izkušnje, kar vodi v bolj integriran in harmoničen način bivanja.

6. Kulturni in družbeni kontekst

Na jungijsko individuacijo vplivajo kulturni, družbeni in zgodovinski dejavniki, pa tudi individualne izkušnje in okoliščine. Vključuje namerno izgovarjanje DA, da ali drugače zavračajo prevladujoče kulturne norme in sisteme prepričanj, namesto da bi le nekritično sprejeli vse (Stevens, 2001).

5. duša / um

Jungov koncept Anima in Animus se nanaša na arhetipske strukture znotraj človeške psihe, ki predstavljajo kontraseksualne vidike našega nezavednega. Ženski kontraseksualni vidik nezavednega bi bil animus, moški pa bi bil anima. Z drugimi besedami, Jung je verjel, da ima vsak moški in ženski del in da jih moramo sprejeti in vključiti v svoje procese individuacije (Jung, 1959).

V procesu individuacije moramo svojo anima/animus vključiti v svoje zavestno zavedanje. Ta integracija vodi v večje psihološko ravnovesje in celovitost. Jung je tudi poudaril, da ima lahko Anima/Animus vidik senc (Jung, 1968).

Na primer, lahko ima nezavedne projekcije in potlačene lastnosti, povezane s spolnimi stereotipi in kulturno kondicijo. Ti senčni vidiki se lahko kažejo kot neracionalni strahovi, predsodki ali idealizirane fantazije o nasprotnem spolu. Raziskovanje in vključevanje teh senčnih vidikov je bistvenega pomena za psihološko rast (Jung, 1968).

6. Osebnostne vrste

Leta 1921 je Jung napisal zelo vplivno knjigo z naslovom Psihološke vrste . V tej knjigi Jung predstavlja svojo teorijo psihološke tipologije, ki predstavlja, da posamezniki kažejo dosledne vzorce vedenja, spoznanja in osebnostne lastnosti ki jih je mogoče razvrstiti v različne vrste.

Jung je identificiral šest parov nasprotij, ki nas definirajo. Vključujejo dve primarni orientaciji (introverzija in ekstraverzija) in štiri primarne funkcije (razmišljanje in občutek ter občutek in občutek in intuicija ). Teh šest orientacij in funkcij se združuje in tvori osem možnih osebnostnih tipov (Jung, 1921).

Jung-ov model še vedno služi kot osnova za vrsto različnih psihometričnih orodij, vključno z indikatorjem tipa Myers-Briggs in profili odkrivanja vpogledov.

Morda boste uživali v tem dokumentarcu o Carlu Gustavu Jung, ki razloži njegove temeljne teorije predvsem z uporabo izvirnih posnetkov, o katerih govori.

Osnove jungijske terapije

Jungijska terapija ponuja celostni pristop k psihološkemu zdravljenju, osredotoča se na poglabljanje samospoznanja, analize sanj, delo v senci, arhetipsko analizo in simbolično razlago (Corr

Jungijski terapevti sodelujejo s strankami, da bi raziskovali nezavedno dinamiko, pomagali pri različnih procesih integracije, ki so bistveni za individuacijo, ter za spodbujanje osebne rasti in preobrazbe (Corr

Jungijski terapevti lahko črpajo mite in zgodbe, da bi strankam pomagali razumeti, kako se njihovi lastni boj nanašajo na širše skupne izkušnje. Miti so še posebej močni za ponazoritev tako imenovanih mejnih trenutkov-trenutki prehoda in preobrazbe, kot so rojstvo, puberteta, poroka, ločitev in smrt.

Jung je pomembno vplival na Josepha Campbela, mitskega učenjaka, ki je pisal številne knjige o mitoloških vzorcih, ki se pojavljajo v različnih kontekstih in kulturah. Campbell (2008) je verjel, da večina kultur črpa iste osnovne figure in vzorce v njihovi pripovedni lori, ki izhajajo iz kolektivnega nezavednega.

Campbell (2008) je bil še posebej znan po raziskovanju Herojevega potovanja, vzorcu, ki temelji na številnih mitih, zgodbah in filmih, ki jih je še danes mogoče najti v filmih, kot je Disney's Zamrznjen , Vojne zvezd in Matrica .

Nekateri jungijski terapevti uporabljajo osnovni načrt Hero's Journey, da pomagajo svojim strankam, da preoblikujejo svoje izzive, odkrijejo skupnost v svojem trpljenju in najdejo namen.

Junak je običajno poklican na pustolovščino, vendar se upira klicu. Sčasoma se morajo soočiti s svojimi nasprotniki, premagati izzive in ovire ter se na poti pogosto srečevati z mentorjem ali pomoči. Ko se vrnejo v svoje prejšnje življenje, so se pogosto z darilom, vpogledom ali blagodejnim, so dosegli višjo duhovno ravnino in so sposobni močneje služiti svojim ljudem.

Potovanje junaka lepo ponazarja proces individuacije, med katerim se moramo spoprijeti s svojo senco ali se soočiti s svojimi demoni, da bomo lahko dosegli višjo raven integracije in ego transcendence.

Jungova analitična psihologija proti Freudu psihoanaliza

Jung je sprva sprejel Freudove psihoanalitične ideje, preden se je ločil s svojim mentorjem in razvil lastne teorije.

V celotnem življenju je Jung raziskal raznolika tematska področja, ki so se raztezala čez področja psihologije in psihiatrije, od mitologije do vzhodne filozofije in religije, kar je vse obogatilo njegovo razumevanje človeške psihe (Stevens, 2001).

Medtem ko freudovska psihoanaliza močno poudarja vlogo spolnih pogonov in Izkušnje v zgodnjem otroštvu Pri oblikovanju osebnosti (Storr, 2001) Jungijska psihologija sprejema širšo perspektivo, ki zajema duhovne in transpersonalne dimenzije (Jacobi, 1973).

Jung je kritiziral Freudov poudarek na prevladi Libida in Erosa. Čutil je, da ni vse v zvezi s seksom in da v življenju ljudi obstajajo tudi drugi osnovni pogoni, vključno z željo po ego transcendenci (Stevens, 2001).

Jung se je prav tako spoprijel s Freudovim ekskluzivnim poudarkom na osebnem nezavednem in predstavil pojem kolektivnega nezavednega, da bi raziskal pragovne trenutke, slike in simbole, ki jih vsi delimo in ki ostanejo vztrajni čas in prostor (Jacobi, 1973).

5 najboljših knjig Carl Jung

Če vas zanima raziskovanje teorij in modelov Carla Jung -a bolj poglobljeno, poiščite spodaj izbor knjig in o Jung -u. Tri knjige, ki jih priporočamo Jung, so med njegovimi najpomembnejšimi in vplivnimi deli.

Knjiga njegovega nekdanjega študenta Jolande Jacobi ostaja eden najbolj celovitih in najbolj dostopnih pregledov njegovega opusa in misli in jo je podprl sam Jung.

1. Človek in njegovi simboli - Carl Jung

Semensko raziskovanje nezavednega Carla G. Jung raziskuje simboliko sanj. S posodobljenimi vizualnimi deli to delo osvetljuje zapletenosti nezavednega uma.

Jungovi prispevki v tej knjigi presegajo psihologijo in obogatijo naše razumevanje človeštva v družbi in v naravnem svetu.

Z uporabo očarljivih študij primerov, Človek in njegovi simboli Pomaga nam razvozlati sanjske simbole in razumeti njihov vpliv na vsakdanje življenje.

Poiščite knjigo na Amazon .

2. Arhetipi in kolektivno nezavest - Carl Jung

Analiziranje področja arhetipov in kolektivnega nezavednega, to delo ponuja globok vpogled v univerzalne vzorce človeške izkušnje.

Knjiga raziskuje vseprisotne in transkulturne posnetke in arhetipe, ki so globoko zasidrani v kolektivnem nezavednem in se v vseh kulturah pojavljajo v rahlo spreminjajoči obliki.

Poiščite knjigo na Amazon .

3. Psihološke vrste - Carl Jung

Ta knjiga preučuje raznolike manifestacije osebnosti in uvaja tri pare nasprotij, ki merijo bistvena stališča in funkcije.

Jung-ova teorija psiholoških vrst je še danes vplivna in predstavlja temelj za kazalnik tipa Myers-Briggs in različne druge osebnostne teste.

Poiščite knjigo na Amazon .

4. Psihologija C. G. Jung - Jolande Jacobi

To knjigo je napisal Jolande Jacobi, študent Jung.

To je odličen uvod v Jungove osnovne ideje in v resnici jasnejše in lažje brati kot Jungova izvirna dela.

Pisanje je podprl sam Jung in je morda eden najbolj dostopnih in najbolj jasnih uvodov Jungovega opusa in misli.

Poiščite knjigo na Amazon .

5. Jung: zelo kratek uvod - Anthony Stevens

Ta zelo kratek uvod je odličen, jedrnat, esej dolg povzetek jedrnih jungijskih konceptov in načel.

Anthony Stevens, ki je eden izmed najpomembnejših britanskih jungijskih analitikov, Lucidly razloži osnovne jungijske koncepte, kot so kolektivni nezavedni, zapleteni, arhetip, senca, persona, anima, animus in individuacija.

To je odlična knjiga za tiste, ki iščejo hiter, a trden pregled jungijske psihologije in misli.

Poiščite knjigo na Amazon .

Sporočilo o domu

Mnoge Jung -ove ideje ostajajo živo žive in pomembne danes, tako v štipendiji kot v terapevtski praksi.

Njegovi pojmi o kolektivnem nezavednem, arhetipih, senci, individuaciji in osebnostnih tipih še danes odmevajo z mnogimi in so postali del kulturne tkanine.

V terapevtski praksi imamo še veliko pridobivanja, da se ukvarjamo z Jungovimi teorijami in koncepti.

Jung ponuja bogate posnetke in privlačne okvire ne samo za tisto, kar nas naredi edinstvene, ampak tudi za razumevanje tega, kar vsi delimo: skupni boji, pragovi trenutki in želje, ki jih imajo vsi ljudje v kulturah in času.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.