Top 16 trenerskih obrazcev

Ključni vpogledi

• Obrazci za usposabljanje racionalizirajo postopek usposabljanja in zagotavljajo jasnost
• Bistvene oblike, kot so vprašalniki za sesanje
• Uporaba dobro zasnovanih obrazcev povečuje komunikacijo, gradi zaupanje

Ključni element vsake trenerske prakse je vodilo Stranke do svojih ciljev, namesto da bi jih poučevali o korakih, ki jih morajo sprejeti, da pridejo tja, kamor morajo iti.

Trenerji to počnejo s kombinacijo napotkov in dejavnosti, da svojim strankam omogočijo, da razmislijo o njihovih potrebah in dosegajo svoje cilje.

Ta članek vam bo zagotovil obrazce za treniranje, tako da lahko svojim strankam omogočite optimalno izkušnjo s treniranjem. Poleg tega ponujamo orodja, s pomočjo katerih lahko organizirate svoje seje za različne vrste strank, saj se njihove potrebe lahko spreminjajo, ko se njihovo življenje razvija.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje raziskujejo temeljne vidike pozitivne psihologije, vključno z močmi, vrednotami in samovšečnostjo in vam bodo dale orodja za izboljšanje dobrega počutja vaših strank, študentov ali zaposlenih.

2 obrazca za vaših trenerskih sej

Del razvijanja zdravega vzajemno koristnega odnosa med trenerji in njihovimi strankami je zagotoviti, da se med obema stranema dobro prilega.

Kakovostno trenersko razmerje je ključnega pomena pri doseganju želenih rezultatov za stranke in trenerje (Boyce, Jackson,

Pri prekinitvi odnosov med stranko in trenerjem je najpogosteje navedeno vprašanje, da med trenerjem in stranko primanjkuje združljivosti (Boyce in sod., 2010).

Zato je sodelovanje v postopku ujemanja z uporabo strukturiranega postopka vnosa dober prvi korak, da ugotovimo, ali je odjemalec primeren za vaše osebno Trening slog in vadbo.

Eden prvih dokumentov, ki jih priporočamo, da pošljete svojim strankam, je, da je treniranje zame pravi? predloga. Cilj te dejavnosti je raziskati, ali je treniranje pravi pristop za stranke, in na kratko preuči, ali želijo biti vodeni, namesto da bi jim rekli, da se lotijo ​​določenega pristopa.

Drug dokument, ki bi ga lahko uporabili za podrobnejše znanje o ozadju, je ta obrazec za treniranje. Izpolnjevanje tega obrazca za vnos je odličen način, da spoznate, kaj želijo vaše stranke izstopiti iz svojih sej in oceniti, kako motivirani so, da spremenijo svoje načine razmišljanja ali obnašanja.

Trenerski obrazci: 2 predlogi

Čeprav se ustvarjanje predloge zdi preveč metodično ali nepotrebno za bolj izkušene trenerje, toplo priporočam, da vsi trenerji napišejo načrt za vsakega od svojih strank, preden začnejo z njimi.

Uspešno usposabljanje temelji na privlačnosti vaše stranke za uspeh . Teorija namernih sprememb navaja, da je vključevanje človekovega idealnega sebe ali osebne vizije bistvenega pomena trajnih, želenih sprememb (Boyatzis

Dobra vaja, da svoje stranke pridobijo dolgoročne, trajnostne in dosegljive spremembe, je, da jih razmislijo o svoji idealni situaciji brez ovir in si prizadevajo za čim bolj srečanje s to vizijo. Ta trimesečna vidna plošča pomaga vašim strankam preučiti različne vidike svojega življenja in določiti najboljši scenarij v vsakem.

Če ste trener, ki išče razčlenitev, kako bodo izgledale vaše seje, premisleki za trenerje: razčlenitev seje po seji ponuja ideje o vprašanjih in elementih, ki jih je treba vključiti v seje. To je dobro izhodišče za trenerje, da ugotovijo, kaj bi morali upoštevati pred svojimi sejami s strankami.

2 najboljši trenerski aplikaciji

Razumevanje vpliva trenerstva na vsakodnevno vedenje in čustva strank je ključnega pomena za zagotovitev, da se zavezujejo k postopku treniranja.

Zagotavljanje vaših strank s pogodbo, ki jim omogoča, da se zavežejo, da se bodo vključili v stalno osebno obnovo, je dober način, da jih odgovarjajo za to, kako se odzivajo na določene situacije. Oglejte si našo brezplačno pogodbo o vedenju za koristno predlogo, ki jo lahko uporabite v ta namen.

Namen gradnje novih navad je pomagati strankam, da razbijejo navade ali miselnosti, ki ovirajo njihovo sposobnost doseganja svojih ciljev in jih spodbujajo, da bolj pozitivno gledajo na težke situacije.

5 vzorcev življenja

Čeprav sta zdravstveno in življenjsko trenerstvo pogosto povezana med seboj, so ločene discipline.

Medtem ko se zdravstveno treniranje običajno osredotoča na vprašanja, povezana z zdravjem (npr. Razbijanje nezdravih navad, kot so kajenje ali pitje, prenajedanje), Življenjsko treniranje je osredotočen na vse težave, ki jih stranka želi rešiti.

Natančneje, Life Coaching želi pomagati strankam razčleniti popačenja pri razmišljanju in najti alternativne načine za pristop k težkim situacijam. Skratka, življenjsko usposabljanje je osredotočeno na dobro počutje, ki ga določa stranka, ne pa na patologijo, ki obravnava situacije, ki so najbolj škodljive za fizično ali duševno zdravje (Ammentorp et al., 2013).

Ker se zdravstveni trening osredotoča na patologijo, predvideva, da so ljudje biološki organizmi motivirani z nevrokemičnimi odzivi. Te modalitete so povzete v kratici Basic-ID (Lazarus, 1981; Palmer, 2012):

• Vedenje:
  Kakšno je vedenje, ki je osrednje za težavo? Kaj počneš?
• Vplivati:
  Kakšne občutke/čustva, ki jih doživite, ko se ukvarjate z vedenjem?
• Senzacija:
  Kaj se zgodi, ko se ukvarjate z vedenjem? Kako se odziva vaše telo?
• Podobe:
  Kaj običajno predstavljate, ko razmišljate o tem vedenju?
• Kognitivno:
  Katere misli povezujete s tem vedenjem? So vsiljivi?
• Medosebno:
  Ali obstajajo kakšna družbena dejanja, povezana s tem vedenjem?
• Zdravila/biologija:
  Kakšne pogoje imate v nevarnosti zaradi tega vedenja? Ali je vpletena kakšna zdravila ali druge snovi? Če je odgovor pritrdilen, kako pogosto se ukvarjate z njimi?

Predloga osnovne ID za več-modalni trenerski delovni list strankam ponuja uvod in vzorec za delo v tem okviru, posebej za problem, povezan z zdravjem.

To je dober uvod pri posameznikih, ki se ukvarjajo z zdravstvenim trenerstvom za posebno vprašanje, povezano z zdravjem, kot je opustitev pitja. Postopek razdeli na izvedljive korake in pomaga strankam prepoznati sprožilce, ki bi lahko privedli do tega, da se bodo ponovno vključili v škodljivo vedenje.

Cilj tega delovnega lista za dejanje je pomagati svojim strankam prepoznati posebna vedenja, ki jih želijo spremeniti, omejiti ali povečati. Če zaključite to dejavnost okrepitev .

V nasprotju s tem, če se vaša stranka zdrsne in se začne ukvarjati z vedenjem, ki ga želijo omejiti ali odpraviti, se lahko trenerji vključijo v ne-cevne strategije (tj. Izumrtstvo), da stranko odvračajo od sodelovanja v neželenem vedenju.

Ko stranke iščejo življenje ali zdravstveno treniranje, je eden njihovih glavnih osredotočenosti pogosto izboljšanje njihovega duševnega zdravja. Zagotavljanje, da se ukvarjajo z ustreznimi dejavnostmi samooskrbe, je bistven del pri zagotavljanju ohranjanja duševnega zdravja stranke.

Naše Kolesa za samooskrbo Članek ponuja nekaj idej o tem, kaj je samooskrba in kako jo lahko vaše stranke vključijo v svojo dnevno rutino. Zagotovili smo tudi vire, ki bi lahko koristili vključitvi v vaše življenje ali zdravstveno trenersko prakso.

Ta delovni list o negovanju in izčrpavanju dejavnosti je odličen vir, ki bo strankam pomagal seznaniti s konceptom samooskrbe, saj jim želi pomagati razlikovati med dejavnostmi, ki jih osvežijo, in dejavnostmi, ki izčrpavajo njihovo energijo.

Ta delovni list za samooskrbo omogoča vašim strankam različne domene samooskrbe, kar jim omogoča, da si ogledajo področja, kjer jim morda primanjkuje samooskrbe. Poleg tega, če se vaše stranke trudijo, da bi se lotile načinov za samooskrbo, jim to zagotavlja ideje.

Odličen spremljevalec tega delovnega lista je naš sporazum o samooskrbi, ki strankam omogoča, da se še naprej zavezujejo k samooskrbi. Ta delovni list je oblikovan kot pogodba, zato se stranke počutijo bolj zavezane ciljem, ki si jih postavljajo zase. Lahko se prikaže nekje vidno (npr. Office, spalnica), tako da ne pozabijo na zavezo, ki jo izvajajo za izboljšanje svoje samooskrbe.

2 predlogi za poučno treniranje

V nasprotju s tradicionalnimi trenerskimi metodami poučevanje uporablja bolj neposreden okvir.

Običajno druge vrste usposabljanja poskušajo izvleči odzive strank, tako da vprašajo serija odprtih vprašanj in usmerjanje stranke po poti, ki jo določajo (Knight, 2007).

Poučevalno usposabljanje se uporablja predvsem v izobraževalnem okolju, kot je poučevanje v učilnici, in zahteva bolj specifične in ciljne povratne informacije, da se zagotovi, da se posamezniki, ki se trenirajo, prejemajo, kako izboljšati.

Ta metoda predvideva, da ima Coachee manj izkušenj in znanja kot trener. Trener lahko zagotovi posebne vpoglede in povratne informacije o tem, kako lahko inštruktor izboljša svojo prakso in metode, hkrati pa še vedno ohranja obojestransko koristen odnos s svojo stranko.

Eden največjih izzivov, s katerimi se soočajo poučni trenerji, je pridobivanje potencialnih trenerjev (v večini primerov, drugih učiteljev) med postopkom povratnih informacij in ocenjevanja. Inštruktorji se nenehno soočajo z močnim občutkom pritisk na neposrednost .

Pritisk na neposrednost se nanaša na nenehno potrebo po obravnavi bolj perečih pomislekov, kot so razvrščanje dokumentov, načrtovanje naslednjega dne in vzdrževanje organiziranega delovnega prostora za študente (Knight, 2007).

Inštruktorji so tudi nenehno preplavljeni z množico intervencij in se zapirajo s stalnimi prošnjami za nadaljnji poklicni razvoj, ki pogosto ne velja za vsakodnevno resničnost poučevanja.

Glavna skrb pri poučevalnem treniranju je, da se trenerji vključijo v program. Odprto za poučno usposabljanje je ena ključnih sestavnih delov zagotavljanja smiselnih sprememb. Ta vaja, osredotočena na sprejetje miselnosti rasti, pomaga usmeriti posameznike, ki so trenirani, da so bolj odprti za spremembe, v nasprotju s fiksno miselnostjo, ki je bolj naklonjena treniranju.

Metodologija poučevalnega usposabljanja zahteva strukturiran pristop in ta obrazec za povratne informacije inštruktorjev zagotavlja postopek, ki ga lahko sledijo poučnim trenerjem, ko je ocenjevanje.

Glavni cilj poučevanja je izboljšati poučevanje Coacheeja in uvesti nove strategije za olajšanje uspešnosti v učilnici. Za pomoč pri tem postopku je ta vaja strukturirana okoli ocenjevanja trenerjev, medtem ko izvajajo lekcijo ali v učilnici.

1 Obrazec za ocenjevanje za trenerje

Drugi del zagotavljanja doseganja najboljših rezultatov pri svojih strankah je, da strankam ponudite priložnosti, da skupaj ocenijo vaše seje. Model Kirkpatrick (1994) je bil široko prilagojen za uporabo v nastavitvi trenerstva.

Odzive obravnava od začetka do konca treningov ali trenerskih sej. Poudarek je na nenehnem učenju in ocenjevanju, tako da lahko posamezniki, ki sodelujejo in upravljajo program, prilagodijo po potrebi.

Model Kirkpatrick (1994) vključuje štiri stopnje ocenjevanja učenja:

1. Reakcija :
   Kaj se je naučilo na sejah? Kako so se stranke počutile po zaključku seje in dejavnosti?
2. Učenje :
   Katera nova stališča ali spretnosti so bila sprejeta zaradi teh sej?
3. Prenos :
   Ali se učenje uporablja? Kateri dokazi so na voljo za to?
4. Rezultati :
   Kakšen je končni izdelek iz teh sej? Kako se je spremenila miselnost posameznika?

Običajno, ko trenerji iščejo povratne informacije o svojih sejah, iščejo nekaj takojšnjega, kar sledi njihovemu napredku ves čas, ko preživijo s strankami.

Če želite še naprej preučiti dolgoročno pot in koristi, ki se pojavljajo kot rezultat vaših sej, ta obrazec za povratne informacije seje omogoča trenerjem, da raziskujejo vpliv njihovih metod in pristopijo na dolgoročni uspeh njihove stranke.

Priporočljivo je, da se ta ocena dostavi, ko se stranke približujejo zaključku svojih sej ali nekaj mesecev po tem, da lahko pridobite predstavo o rezultatih, ki jih stranke vidijo.

Koristni viri pozitivnegapsihologije.com

Pozitivnipsychology.com ima na voljo več virov za izboljšanje vaše trenerske prakse.

Zagotavljanje, da lahko vaše stranke postavijo merljive cilje, je ena ključnih komponent trenerstva. Eno najbolj priljubljenih orodij za nastavitev ciljev je pametni okvir.

Okvir pametnega cilja se najpogosteje zagovarja in izvaja v industriji poučevanja (Muller

Olajšanje a Rast miselnosti V vaših strankah in tudi vi lahko pomagate zagotoviti napredek pri samopopolnjevanju.

Naše article Kaj je treniranje na delovnem mestu bo razkril njegov pomen, hkrati pa vam bo dal a nišni pogled na določeno trenersko domeno .

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati izboljšati njihovo dobro počutje, upOrabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih, da pomagajo drugim, da uspevajo in uspevajo.

Sporočilo o domu

Navsezadnje je najpomembnejše pri treniranju biti vaš najbolj pristni jaz in pri delu s strankami prinesel pozitivnost.

Z vključevanjem in spodbujanjem svojih strank, da razkrijejo njihove resnične težnje in raziskujejo resnične razloge za iskanje treniranja, ste na dobri poti k razvoju pristne povezave.

Upamo, da ste uživali v tem članku in pridobili nove ideje, s katerimi boste še izboljšali svojo trenersko prakso ali preoblikovali trenutne vaje, ki jih uporabljate v sejah s svojimi strankami.

Imeti a pozitiven odnos S svojimi strankami in jim dajte prostor, kjer lahko raziskujejo, kaj in kdo želijo postati, so pomembni elementi olajšanja uspeha.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.