20 najmočnejših vprašanj o življenjskem trenerstvu (PDF)

Ključni vpogledi

• Učinkovita vprašanja o življenjskem trenerstvu sprožajo razmislek
• Vprašanja bi morala biti odprta za spodbujanje globokega razmišljanja
• Redni dialog z uporabo teh vprašanj lahko izboljša samozavedanje, motivacijo

Odličen trener ne daje odgovorov. Namesto tega postavljajo močna vprašanja, da odklenejo in naberejo boljšo pot za svoje stranke.

Toda kaj bi morali zaprositi za trenerja, da doseže boljše rezultate, pomaga drugim, da se spopadejo z izzivi in ​​rastejo?

Prava vprašanja se bodo vedno razlikovala glede na vaš kontekst, vendar nekatere skupne teme potekajo skozi vse procese trenerstva. V tem članku si bomo ogledali, zakaj so vprašanja pomembna, kaj vprašati in kako vam pomagati drugim.

Preden preberete naprej, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje bodo raziskovale temeljne vidike pozitivne psihologije, vključno z močmi, vrednotami in samovšečnostjo, in vam bodo dale orodja za izboljšanje dobrega počutja vaših strank, študentov ali zaposlenih.

Zakaj postavljati vprašanja kot trener?

Vprašanja igrajo ključno vlogo pri treniranju iz več razlogov. V različnih fazah razvojnega potovanja lahko služijo različnim funkcijam, vendar na splošno - vprašanja vabijo stranko, da najde odgovore sami.

Brez kakršnih koli vprašanj bi bilo usposabljanje nekoliko podobno poučevanju, ne da bi ozaveščali, predavali brez samorefleksije, in težko bi bilo sprožiti isto odgovornost, ki vodi rezultate.

Zastavljanje vprašanj in skrbno poslušanje odgovorov omogoča, da se trenerski pogovor pravilno teče v pravo smer - naj bo to postavljanje ciljev ali načrtovanje določenih dejanj.

Prav tako vam omogočajo, da kot profesionalec spodbudite nekaj samorefleksije v vaši stranki in jim omogočijo bolj poglobljen vpogled v njihove vrednote (zakaj si to želim?), Njihove miselne procese (zakaj še nisem poskusil X ali Y prej?) In začrtal pot naprej (kako lahko začnem?). Zlasti za življenjske trenerje je vsaj nekaj vprašanj, ki imajo mesto na vsaki seji.

Kakšna je dobra vprašanja, ki jih je treba zastaviti kot življenjski trener?

Da bi bil učinkovit, mora življenjski trener razumeti načrtovano prihodnost svoje stranke in obstoječe razmere. Prav tako morajo razumeti, kaj imajo najpomembnejše v življenju - svoje vrednote - in dobiti dober pregled, kako pomagati svoji stranki premagati svoje zaznane ovire.

Razumevanje miselnosti vaše stranke

Kaj osrečuje vašo stranko? Kaj si želijo v življenju več - in ali se zavedajo, o čem prinaša ta pozitivna čustva?

Ta vprašanja vam pomagajo, da se naučite malo več o svoji stranki kot osebi in jim lahko pomagajo, da začnejo razmišljati o ustvarjanju več teh trenutkov. Stranki pomagajo tudi začeti razmišljati o možnih dolgoročnih življenjskih ciljih.

Na primer:

• Kaj je najsrečnejši del vaše dnevne rutine?
• Za katere stvari se počutite hvaležni?
• V preteklem tednu/mesecu/letu so bili vaši trije najbolj pozitivni trenutki?

Vzpostavitev smeri

Koristno je tudi, da ugotovite, kaj bo vaša stranka upala na njihove seje z vami; Jasnost vam pomaga prilagoditi svoj postopek v njihov časovni okvir, ne glede na to, ali gre za daljše zaporedje ali enkratno srečanje (Page, 2018).

• Kaj upate, da bomo skupaj dosegli do konca naših sej?
• Kako boste konkretno vedeli, kako izgleda uspeh za vas?
• Kateri bi bil najpomembnejši uspeh, na katerega bi lahko upali na našem sestanku?

Tapnite v vrednosti

Pogosto si bodo stranke želele rešiti težavo in doseči cilj. Na primer, stranka se lahko počuti, da ne živi do vrednot, v katere verjame, da je nepazljiv oče. Če menite, da je to primerno, se lahko v te kožete le malo globlje v te, da izvlečete prepričljivo, zakaj - vam bo pozneje pomagalo pridobiti zavezanost in motivacijo (Reardon, 2010).

Z malo več časa lahko pomaga tudi pri uporabi strukturiranega Ocena vrednot Če želite določiti tisto, kar vaša stranka meni, da je pomembno.

• Katere druge vidike vašega življenja menite, da se bodo izboljšali z doseganjem tega?
• Kako bo vaš doseganje tega cilja pomagalo drugim okoli vas?
• Zakaj vam je pomembno doseči svoj cilj?

Spodbujajte samoizprašitev

Treniranje ne gre za odgovore na žlico; Gre za to, da povabimo Coacheeja, da dobro pogleda v svoje perspektive. Samozapolnjevanje je ključnega pomena za pomoč strankam, da motivira, načrtuje ovire in razvije prepričljivo utemeljitev ukrepanja (Page, 2018).

• Kako se vam zdi, da se lahko najbolje motivirate?
• Kateri so najboljši načini, da se na tej točki podprete?
• Če sploh ne bi imeli omejitev, kdo bi bil?

Ko sprašujete ali razpravljate o ciljih stranke, pomaga, da postane ustrezen. Ta vprašanja so oblikovana splošna, vendar bi jo bilo treba v idealnem primeru prilagoditi trenerjem. Kako bo doseganje tega cilja obogatilo vaše življenje? bi tako postal Kako bi postal profesionalni graditelj, ki vam bo obogatil življenje?

Mnogi življenjski trenerji se odločijo, da bodo uporabili neko obliko okvira za strukturiranje svojih sej, model Grow pa je dobro znani strukturirani procesi in eden najbolj priljubljenih, ki so na voljo.

Kako postavljati vprašanja

Terapija v seji je vedno priporočljiva kot najprimernejša pot, da spoznate svojo stranko in postavite osnovna vprašanja, da zgradi odnos.

Kljub temu pa logistični izzivi pogosto postanejo kamen spotike za nenehno treniranje.

Ne glede na to, ali je čas, socialna distanciranje ali oddaljene lokacije, ki se lahko povežete s svojo stranko s pomočjo pametne aplikacije, je idealna rešitev za izzive, ki ovirajo nadaljnje sodelovanje.

Quenza je spletna aplikacija za treniranje, ki vam omogoča, da vaši stranki dodelite prilagojene vprašalnike, s čimer zagotavlja stalen pogovor in preprost način za postavljanje vprašanj. Stranka lahko na ta vprašanja odgovori v zasebnosti svojega doma s pomočjo šifrirane varno platforme, ki je skladna z GDPR in HIPAA.

Ta pametna aplikacija, ki je združljiva z navzkrižno platformami, zagotavlja tudi večpredstavnostno podporo. Nastavitev video seje s svojo stranko za postavljanje trenerskih vprašanj iz oči v oči je enostavno in učinkovito.

Poleg tega je orodje popolnoma prilagodljivo, kar vam omogoča, da dodelite poti oskrbe, ki so primerne za vsakega posameznika. Kot trener lahko sledite njihovemu napredku v realnem času in ostanete na vrhu njihovih dosežkov.

Če želite izvedeti več o tem, da je ta pametna aplikacija sestavni del vaših trenerskih pogovorov, obiščite Quenza website .

Kaj so vprašanja za treniranje modela?

Model Grow je štiristopenjski okvir, ki ga lahko življenjski trenerji uporabijo za pomoč pri strukturiranju trenerskih sekvenc kot celote ali za vodenje posameznih pogovorov s strankami. To je kratica, vsaka črka, ki predstavlja ključno fazo:

Cilj: Vzpostavitev splošnih ciljev stranke;
Resničnost: Razumevanje njihovega trenutnega položaja ali resničnosti pred ukrepom;
Možnosti/priložnosti : Če pogledamo na možne možnosti, ki bi jih lahko zasledovali; in
Pot naprej/kaj je naslednje/Will : Odločitev o dejanjih, ki jih bodo nadaljevali.

Izvor: Sočutje.net (2019)

Glede na to, da ima vsaka faza izrazit cilj, bo moral življenjski trener, da se bo postopek odvijal različna pomembna vprašanja.

Cilj

Temeljno vprašanje te prve faze je Kakšen je vaš dolgoročni cilj?

Ta faza je namenjena vklopu osebne vrednote To temelji na željah vaše stranke in ustvari nekaj jasnosti glede tega, kar želijo doseči.

Na primer:

1. Kaj vam je najbolj pomembno v zvezi s to vrednostjo vrednosti/življenjske domene?
2. Kaj želite doseči s tem osebnim trenerskim zaporedjem/sejo?
3. Kaj bi radi videli?
4. Kaj konkretno želite doseči?
5. Opišite svoj idealen rezultat iz tega trenerja ...
6. Povej mi več o tem popolnem rezultatu?
7. Zakaj želite doseči ta cilj?
8. Kakšen je globlji pomen ali osebni pomen, ki ga ima ta cilj za vas?
9. Katere pozitivne stvari se vam zdi, če boste dosegli tisto, kar poskušate doseči?
10. Povejte mi, kako boste vedeli, če ste dosegli želeni rezultat?

Trenutna resničnost

To primarno vprašanje je tukaj Kakšen je vaš kontekst ali situacija trenutno?

V tej naslednji fazi je vaš glavni cilj trenerja pomagati vaši stranki, da se bolj zaveda o svojih obstoječih razmerah. Vprašanja „trenutna resničnost“ vam tudi pomagajo razumeti malo več o tem, od kod začnete skupaj, da jim lahko pomagate, ko napredujete.

V tej fazi so namenjena ustreznim modelnim modelom, ki so zasnovani tako, da olajšajo samoevalvacijo, s čimer pomagajo vaši stranki, da odkrije, kaj je morda stalo na poti do doseganja cilja. Aktivno poslušanje igra ključno vlogo v tej fazi - ko se globlje ukvarjate s stranko, ni nenavadno, da odkrijete miselne vzorce ali shemo, ki jih je vredno izziv.

Vprašanja lahko vključujejo:

1. V tem trenutku, kaj se vam zdaj dogaja? Kakšen vpliv ali vpliv ima to?
2. Povej mi več o tem ... s kom? Kje? Kdaj?
3. Ste že poskusili narediti kaj do zdaj, da bi dosegli svoj cilj?
4. Zanima me, kaj ste storili ... kako je šlo zate? Delite nekaj primerov z mano ...
5. Kje se vam zdi, da zdaj zadeva svoj življenjski cilj? Bi lahko to uvrstili med 10?
6. Kaj je doslej pomagalo vašemu napredku? Kaj vas je zadržalo? Povej mi o tem, ko se je zadnjič zgodilo ...
7. Kaj menite, da morate doseči svoj cilj?
8. Če bi vprašali za ta vir, kaj bi se zgodilo?
9. Kaj bi tokrat lahko naredili drugače?
10. Je kdo, ki ga poznate, dosegel isti cilj? Kako jim je uspelo?

Možnosti

Tu je glavno vprašanje Kakšne so vaše možnosti ali priložnosti za ukrepanje?

Vprašanja za povečanje modelov v fazi možnosti so osredotočena na to, da vaši stranki omogočajo raziskovanje različnih možnih poti, rešitev ali poti za dosego njihovega cilja. Morda bi bilo koristno, da se tukaj, ko sodelujete, sprejmete pristop za možgansko nevihto, kjer je potrebno.

Možna vprašanja vključujejo:

1. Kaj se vam zdi prvi korak za dosego cilja?
2. Kaj bi lahko storili, da vas po tem približate?
3. Si lahko omislite nekaj alternativ? Ali obstaja druga pot?
4. Koga lahko prosite za pomoč? Kdo še?
5. V preteklosti, kaj vam je uspelo? Kaj ste se iz tega naučili?
6. Povej mi, kaj misliš, da bi se zgodilo, če bi to poskusili?
7. Kakšne so prednosti in slabosti te možnosti?
8. Katero možno pot se vam zdi pripravljena za spuščanje?
9. Kaj bi storili, če čas/denar/viri ne bi bili težava?
10. Kako boste izmerili svoj napredek s to možnostjo?

Will/kaj je naslednje/pot naprej

Ključna vprašanja te faze so Kaj boste naredili naprej? Kaj je pot naprej?

Ko je vaša stranka ustvarila več poti, je čas, da jo zožite na eno samo realistično možnost in se mu zavezate. Postavljanje pravih vprašanj V tej fazi bo vaš stranki pomagal utrditi akcijski načrt in se počutiti motiviran, da ga začne slediti.

Tu je nekaj vprašanj, ki lahko pomagajo:

1. Katero priložnost boste nadaljevali?
2. Katera posebna dejanja boste sprejeli za dosego svojega cilja? Kakšen je vaš časovni okvir?
3. Kateri koraki boste sprejeli? Kaj je prva stvar, ki jo boste naredili?
4. Kateri so naslednji trije koraki? Kaj še?
5. Ste razmišljali o potencialnih ovirah?
6. Povej mi, kako nameravate premagati te ovire ...
7. Koga boste prosili, da vam pomaga na poti? Kaj boste še potrebovali?
8. Kako zavzeti se do te posebne priložnosti, od 10?
9. Na kakšni načini lahko pridete do 10?
10. Kako boste vedeli, da ste uspeli?

Ob pripravi veliko morebitnih vprašanj je trenerji veliko lažje prilagoditi potrebam stranke. Da se model Grow uspešno izvaja, je pomembno, da ga uporabite kot smernico in cenite, da noben pogovor nikoli ne teče brezhibno.

Kaj je poučno treniranje?

Za razliko od Life Coachinga je poučno usposabljanje vsebinski pristop k razvoju, ki je namenjen razvoju učiteljev. Vsebino pomeni, da lahko poučno usposabljanje zajema posebne teme, kot so opismenjevanje ali matematika; Njegov cilj je pozitivno vplivati ​​na rezultate študentov s strokovnim razvojem vzgojiteljev (Cornett

Trenerji pouka zahtevajo veliko usposabljanja, vendar ugotovitve kažejo, da imajo lahko rezultati širok in pomemben vpliv. Med temi vplivi je bilo poučno usposabljanje povezano z izboljšano samoefikasnostjo pri vzgojiteljih in bolj pozitivnim stališčim učiteljev (Vogt

Poučevalno usposabljanje ni neposredno povezano s pozitivno psihologijo, vendar temelji na istem temeljnem konceptu, da pomaga drugim, da uresničijo svoj polni potencial - v tem primeru kot vzgojitelji.

23 Vprašanja za menedžerje in voditelje

Treniranje na delovnem mestu lahko vključuje nastavljene seje ena na ena z zaposlenimi, po strukturiranem zaporedju, kot so model Grow, Kolbov izkustveni učni cikel ali poljubno število okvirov.

Ker pa voditelji pridobivajo trenerske izkušnje, pa tudi ta vprašanja nagibajo k temu, da pomagajo drugim, da se razvijajo - tako, da jih vključijo v vsakodnevne pogovore.

Razjasnitev ciljev

Številni trenerski modeli uporabljajo pristop, usmerjen v rezultate, tako da začnete z mislijo. Vprašanja vključujejo (Harvard Business Review, 2014; HR Gazette, 2019; Lipovsky, 2019):

1. Kaj je ena ključna stvar, ki jo želite doseči v tem trenutku?
2. Katera so tri področja, ki jih želite razviti, izboljšati ali rasti?
3. Kaj trenutno vidite kot pravi izziv?
4. Predstavljajte si, da ste pravkar končali popoln teden v službi. Kateri rezultati vas naredijo ponosni?
5. Na katerih posebnih področjih bi radi bili na svojih profesionalnih najboljših?

Odprta vprašanja o „sondiranju“ so prav tako koristna tudi pri raziskovanju razlogov za cilj ali izziv:

1. Opišite ta cilj ali izziv še malo ...
2. Na kakšni načini ta izziv vpliva na vas ali druge?
3. Povejte mi, zakaj to vidite kot idealen profesionalni rezultat?
4. Pomagajte mi razumeti, zakaj je ta sprememba za vas še posebej pomembna?
5. Ali mi lahko poveste, kako bi to pomagalo vam in vaši ekipi doseči njegovo poslanstvo?

Ustvarjanje rešitev

1. Kaj mislite, da bi bil dober prvi korak?
2. Kaj vam je v preteklosti uspelo, ko gre za vašo poklicno rast?
3. Kako lahko v tem primeru črpate isti pristop?
4. Kaj menite, da bi morali storiti drugače?
5. Povejte mi o virih, ki bi bili v pomoč? Kako ali kje jih lahko pridobite?

Če prejšnji pristopi niso bili uspešni, si lahko voditelji pomagajo tako, da spodbudijo sodelavca k razmišljanju zunaj okvira.

1. Kaj bi storili, če sredstva ne bi bila skrb?
2. Kaj si še lahko omislite?
3. Kako lahko razširite svojo trenutno razmišljanje?

Spodbujanje odgovornosti, zavzetosti in motiviranja ukrepanja

1. Kakšne konkretne korake bi lahko storili za dosego tega cilja?
2. Kako lahko te korake spremenite v načrt?
3. Kako bo videti uspeh? Kako boste vedeli, da ste dosegli svoj cilj?
4. Kako se boste pripravili na vsak korak?
5. Kako se nameravate motivirati, ko se pojavijo ovire? Kateri so nekateri načini, da se motivirate, da začnete?

Ključnega pomena je zapomniti, da so ta vprašanja namenjena sprožitvi vodene razprave in da ima poslušanje ključno vlogo pri trenerskem pogovoru, ki sledi. V pogovoru bodo vedno na voljo točke, kjer mora vodja predlagati alternative, izzvati razmišljanje zaposlenega ali ponuditi vire, ki jim bodo pomagali pri razvoju izvedljivega načrta.

12 vprašanj, ki si jih je treba zastaviti pri treniranju za zdravje

Voditelji in življenjski trenerji niso edini strokovnjaki, ki imajo koristi od postavljanja trenerskih vprašanj. V zdravstveni industriji se usposabljanje za zdravje nanaša na pristop, ki temelji na dokazih, katerega cilj je opolnomočiti in ne preprosto obveščati stranke o njihovem fizičnem počutju (Rogers

V kliničnem kontekstu se tudi treniranje poskuša:

• Pomagajo bolnikom, da se motivirajo, če pogledajo vrednote, ki se nanašajo na njihovo zdravje;
• Spodbujajte spremembe vedenja, če stranke upoštevajo zdravstvene rezultate svojih dejanj; in
• Olajšanje večjega duševnega počutja tako pri zdravnikih kot pri bolnikih z bolj pozitivnim odnosom.

Treniranje za zdravje lahko vključuje tudi okvire; T-Grow je en primer. Različica priljubljenega modela Grow, T-Grow pomeni temo, cilj, resničnost, možnosti in kaj naslednjega. Primer vprašanj vključujejo (coachingforHealth.org, 2019):

1. Kakšen je vaš poudarek danes? (Tema)
2. Kaj bi radi dobili iz našega pogovora? (Tema)
3. Kaj vam je najbolj pomembno v zvezi s tem? (Cilj)
4. Kaj si predstavljate, da bi bilo videti, če bi to lahko dosegli? (Cilj)
5. Opišite obstoječo situacijo ... (resničnost)
6. Kaj mislite, da boste morali storiti? (Resničnost)
7. Ste že prej uspešno obvladali podobno situacijo? (Resničnost)
8. Kaj lahko predlagate vaša družina ali prijatelji? (Možnosti)
9. Kaj lahko nadzirate glede te situacije? (Možnosti)
10. Kakšen nasvet bi dali nekomu drugemu v podobni situaciji? (Možnosti)
11. Kakšen je vaš naslednji korak po današnjem času? (Kaj naslednje)
12. Kako se lahko s tem spremljate? (Kaj naslednje)

Knjiga Jenny Rogers Treniranje za zdravje: Zakaj deluje in kako to storiti je odličen potencialni vir za klinike, ki želijo izvedeti več o praksi.

10 vprašanj, ki si jih je treba zastaviti kot službo ali karierno trener

Vprašanja o poklicnem trenerstvu so v nekaterih pogledih podobna življenjskim trenerskim vprašanjem in drugačna pri drugih. Medtem ko so vprašanja o življenjskem trenerstvu lahko povezana z vrsto domen: čustva, odnosi, zdravje, družina ali podobno, Karierno treniranje je osredotočen na ambicije, povezane z delovnim mestom, med drugim gleda na vidike, kot so uspešnost, spretnosti, prihodnja usmeritev in poklicne težnje.

Ne glede na to, karierni trenerji še vedno potrebujejo, da pomagajo pri spodbujanju samozavedanja pri svojih kodirjih-odgovornost še vedno temelji na sodelavcu, ki išče neko smer. Podobno kot Life Coaching, tudi karierno treniranje običajno vključuje:

• Določitev ciljev in določanje prioritet;
• Razvoj pozitivne miselnosti;
• Izziv za neupravičene miselne vzorce;
• Pomoč pri spreminjanju neproduktivnega vedenja;
• Trdnost; in
• Spodbujanje motivacije.

Glede na to so lahko koristna naslednja vprašanja (Lancer in sod., 2016).

1. Kaj vam je najbolj pomembno v vašem poklicnem življenju? Kaj strastno verjamete?
2. Katere spretnosti, talente ali kompetence imate, na katere ste najbolj ponosni? Zaradi česar ste najsrečnejši? Zaradi česar se počutite dovršene?
3. Kaj bi radi našteli na svojem idealnem življenjepisu? Kaj pa, če ni bilo ovir ali meja?
4. Opišite zadnjič, ko ste se počutili in motivirali s svojo vlogo (trenutna ali preteklost). Kaj ste počeli? Kdo je bil okoli? Kje si bil?
5. Ko se poskušate naučiti veščine, do katere ste strastni, kakšne ovire ste se soočali? Kako ste jih premagali? S katerim ste potrebovali pomoč?
6. Kaj menite, da preprečuje, da bi se naučili znanja, ki ga želite? Ste za pomoč vprašali koga drugega? Če je tako, kaj se je zgodilo?
7. Kaj je korak, da se približate temu kariernemu cilju? Kakšen razvoj ali priložnosti bi lahko naredili ta korak? Kakšne priložnosti lahko ustvarite sami?
8. Kaj lahko praktično dosežete med zdaj in naslednjim tednom/mesecem/četrtletjem, da vas približate svojemu cilju?
9. Kako bi se lotili doseganja svojega kariernega cilja, če bi imeli neomejene vire? Kaj je zdaj že mogoče?
10. Ste o svojih kariernih ciljih povedali drugim okoli sebe? Je kdo dosegel podoben cilj?

Kot ste verjetno opazili, obstaja podobna tema, ki teče skozi ta in druga trenerska vprašanja v drugih področjih. Odlično treniranje pomeni opolnomočenje vaše stranke, da najde odgovore sami, ne glede na to, ali to pomeni, da gledajo njihove poklicne sposobnosti ali celo življenje v drugačni luči.

15 Vprašanja o pripovednih trenerjih

Pripovedno treniranje je razvil dr. David Drake z Inštituta Moment. Je (Drake, 2019):

. .. mišljiv, izkustveni in celostni pristop, ki ljudem pomaga preusmeriti svoje zgodbe o sebi, drugih in samo življenje, da ustvarijo nove možnosti in nove rezultate .

S pripovednim treniranjem je stranka povabljena, da se bolj uvrsti v zgodbe, ki jih pripovedujejo, in se prepustijo tistim, ki so nekoristni. S tem jih spodbujajo k ustvarjanju bolj uporabnih pripovedi. Šest ključnih načel vodi prakso; Sem spadajo naslednje:

• Da je vse, kar trener potrebuje, pred njimi;
• Da bi morali biti brez presoje v celoti prisotni v resničnost;
• Govorjenje je dragoceno le, če ponuja nekaj boljšega od tišine;
• Poudarek je na spodbujanju izkušenj in ne na razlagi; in
• Da bi morale stranke ostati aktivno povezane in sodelujejo s tem, kar so eksternalizirale, medtem ko delajo z njim.

Vloga trenerja najprej pomaga strankam, da se zavedajo, kje se nahajajo v svojih zgodbah Umestiti vprašanja, kot so:

1. Opišite, kaj lahko opazujete ...
2. Kaj ste si v tem trenutku rekli ali si povedali?
3. Kaj si potem naredil?
4. Kako se je končalo?

Nato jim trener pomaga, da pridobijo jasnost, kaj iščejo od seje. To sporoča, kako se stvari odvijajo tako, da vzpostavite namen in smer za vaš čas skupaj. To Iskanje Faza lahko vključuje vprašanja, kot so:

1. Kaj želite spremeniti in zakaj?
2. Kaj vas pripelje do tega, da to storite drugače?
3. Kaj bi raje imeli kot alternativni konec te zgodbe?
4. Kaj bi morali spremeniti v vaših perspektivah, da bi dosegli ta alternativni rezultat?

Tretja faza pripovednega treniranja se imenuje faza premika, med katero se stranka pregleda, da bi stara zgodba pustila za seboj. Ker stranke pridejo na trenersko sejo z vprašanjem (zavestno ali podzavest), jim trener pomaga eksperimentirati z novimi zgodbami, ki jih želijo ustvariti.

Na primer:

1. Kaj menite, da je na poti, da se to spremenite?
2. Kaj boste potrebovali za začetek?
3. Katere pretekle izkušnje lahko izvlečete do tega, da vam pomagajo, da naredite to vrtenje?
4. Kaj lahko storite namesto [kaj ste storili prej]?

Nazadnje bi moral trener pripovedi poskusiti vključiti spremembe, s katerimi je njihova stranka eksperimentirala - ustvarila novo pripoved, ki si jo lahko rečejo naslednjič, ko se pojavi podobna situacija. Vprašanja o fazi so v zvezi z načrti in prepoznavanje načinov za reševanje izzivov, ki se lahko pojavijo. Vključujejo:

1. Katere ovire menite, da bi lahko prišle na pot?
2. Kako bi lahko sodelovali s temi izzivi in ​​doživeli svojo novo pripoved?
3. Kako vas bo ta zgodba podprla, da se spremenite?

V knjigi Davida Drakea boste našli več o pripovednem trenerstvu Pripovedno treniranje: Dokončni vodnik za oživitev novih zgodb .

Odlične knjige s trenerskimi vprašanji

• Trenerska navada: recite manj, vprašajte več - Michael Bunga Stander ( Amazon )
• Vprašanja za treniranje: vodnik trenerja o močnih vprašanjih spretnosti - Tony Stoltzfus ( Amazon )
• Uvod v trenerske spretnosti: praktični vodnik - Christian van Nieuwerburgh ( Amazon )
• Življenjske trenerske dejavnosti - Phyllis Reardon ( Amazon )
• Pozitivno psihološko usposabljanje: dajanje znanosti o sreči za svoje stranke -Robert Biswas-Diener in Ben Dean ( Amazon )
• Priročnik za življenjsko usposabljanje: vse, kar potrebujete za učinkovit življenjski trener - Curly Martin ( Amazon )
• Vprašanja za treniranje: 101 Vprašanja za treniranje za trenerja in stranko za treniranje za opolnomočenje trenerja - Randy Wayne ( Amazon )
• Treniranje za zdravje: Zakaj deluje in kako to storiti - Jenny Rogers in Arti Maini ( Amazon )
• Pripovedno treniranje: oživi naše nove zgodbe - David Drake ( Amazon )

Za nadaljnje branje delimo vrh Knjige o življenjskem trenerstvu , pa tudi končni Knjižnica orodij za življenjsko usposabljanje .

O delu Tonyja Stoltzfusa

Trener Christian Life in trener Tony Stoltzfus je avtor več priljubljenih knjig na to temo, vključno z Vprašanja za treniranje: vodnik trenerja o močnih vprašanjih spretnosti . Kot glavni trener trenerja je ustanovil tudi mednarodno šolo za praktike in ima knjigarno na Coach22.com.

Njegove knjige - in povezani smo z eno zgoraj - so namenjene življenjskim trenerjem in voditeljem; združujejo praktično Orodja za treniranje z interaktivnimi tehnikami spraševanja za olajšanje dolgoročnih sprememb. Stoltzfusova priljubljena knjiga, trenerska vprašanja, ponuja koristne preglede nekatere kritične teorije, ki jo bodo terapevti poznali - na primer preoblikovanje in izziv -, pa tudi več kot tisoč primerov.

Sporočilo o domu

Ne glede na to, ali ste življenjski trener, kariera, uspešnost ali celo poučni trener, je nujno, da postavite prava vprašanja, da svojo stranko premaknete k uspehu. Skupaj z aktivnim poslušanjem, radovednostjo kopati globlje in pristno željo po pomoči drugim, so lahko trenerska vprašanja močan način za sprožitev pozitivnega vedenja v pravo smer.

Če ste prepričani Vprašanja za treniranje Da bi radi delili z drugimi kariernimi trenerji, nas obvestite v razdelku s komentarji. Radi bi jih slišali!

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.