Zagotavljanje psihoedukacije v skupinah: 5 primerov

Ključni vpogledi

• Psihoedukcijske skupine zagotavljajo dragoceno znanje o stanju duševnega zdravja, ki udeležencem omogočajo razumevanje
• Te skupine spodbujajo podporo vrstnikov
• Strukturirane seje pogosto zajemajo teme, kot so obvladovanje stresa, uravnavanje čustev

Psihoedukacijske skupine svojim članom ponujajo možnosti, da spoznajo vrsto psiholoških pojavov.

Na primer, lahko olajšajo večjo samostojno in medosebno delovanje. Prav tako bi lahko pomagali svojim članom, da pridobijo veščine, da razumejo in rešijo težave, ki vplivajo na njihovo delovanje v vsakdanjem življenju (Brown, 2018b).

Pomembno je, da je mogoče uporabiti skupinsko psihoedukacijo v okviru številnih pogojev in motenj, vključno s fobijami, motnjami razpoloženja in zlorabo snovi.

V tem članku vas bomo sprehodili skozi nekaj najboljših nasvetov za prakso za zagotavljanje psihoedukacije v skupinah. Prav tako vam bomo zagotovili 10 uporabnih predlog in idej, ki vam bodo pomagali oblikovati seje, ki uporabljajo sodobna orodja za digitalno psihoterapijo.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Ta že pripravljena orodja so kot nalašč za izboljšanje vašega učnega pristopa, kar olajša vključevanje študentov v smiselno učenje, osredotočeno na študente.

Kako zagotoviti psihoedukacijo v skupinski terapiji

Če razmišljate o ponudbi skupinske psihoedukacije, je treba sprejeti več pomembnih odločitev in začetne ukrepe, preden se potapljate na prvo sejo.

Na splošno se ti začetni koraki pojavljajo v treh fazah (Brown, 2018b):

1. Načrtovanje
   Zbiranje informacij o ciljni publiki skupine in njihovih potreb, predstavitve izzivov in demografskih podatkov.
2. Strukturne odločitve
   Izbira članov, ne glede na to, ali bo skupina odprta ali zaprta, okoljski dejavniki in okvir za seje.
3. Posebnosti
   Odločanje o namenu, pravilih skupine, politikah informiranih soglasjih, politikah socialnih medijev, načrtih sej in načrtih za ocenjevanje.

Ta članek se bo osredotočil pretežno na posebnosti, osredotočen na oblike vnosa, dokumente politike in ideje za določene skupinske dejavnosti, ki izpolnjujejo različne psihoedukcijske cilje.

Za obsežen vodnik za oblikovanje psihoedukcijske skupine od začetka preverite knjigo profesorice Nine Brown (2018A), Izvajanje učinkovitih in produktivnih psihoedukcijskih in terapevtskih skupin .

Določitev namena, ciljev skupine skupine

Namen terapevtske skupine se običajno osredotoča na enega od treh ciljev: izobraževanje, usposabljanje ali podpora (Brown, 2018b).

Narava sej skupine se bo razlikovala glede na ta izbrani cilj.

Na primer, predstavljajte si skupino 10 mladih odraslih, ki se borijo za oblikovanje odnosov zaradi socialne tesnobe in šibkih medosebnih veščin. An Izobraževalna skupina Morda bi te mlade odrasle naučili o različnih teorijah odnosov in okvirov, ki obkrožajo učinkovito komunikacijo.

V nasprotju s tem usposabljanje lahko vključuje vlog in praktično prakso v komunikaciji, medtem ko Skupina za podporo lahko udeležencem omogoči, da se med seboj sočustvujejo in dobijo spodbudo.

Med namenom skupine se pogosto lahko prekriva, vendar je pomembno, da so voditelji že od začetka jasni o glavnem namenu skupine, da zmanjšajo tangente in tveganje za izgubo osredotočenosti.

Teče iz tega raziskovanja namena skupine bi moralo biti upoštevanje njegovih ciljev. Na primer skupina, ki želi zagotoviti Trening socialnih veščin morda prizadeva za cilj povečati udeležence “ samozavest v družbenih situacijah (Brown, 2018b).

Prav tako mora imeti skupina jasne vedenjske cilje. Terapevt se mora vprašati, kaj bi morali imeti njihovi udeleženci (ali narediti drugače) po skupinskih sejah. Primer bi lahko bil, da so udeleženci ob zaključku določenega skupinskega zasedanja lahko samozavestno predstavili sebe in svoj poklic nekomu, ki so ga pravkar srečali.

Psihoedukacija v skupinah: 3 primeri

Zdaj, ko smo razmislili o korakih, ki sodelujejo pri določanju namena vaše skupine, poglejmo tri primere, kako oblikovati seje skupin, ki ustrezajo tem ciljem.

V več primerih, ki sledijo, bomo na platformi celovite psihoterapije narisali vrsto predhodno izdelanih orodij in psihoedukcijskih dejavnosti Quenza .

Quenza is an easy-to-use online tool designed to connect therapists with science-backed psychoeducational content in a range of audio and visual formats.

Platforma tudi strankam omogoča, da se ukvarjajo s psihoedukcijsko vsebino iz udobja lastnega pametnega telefona, tabličnega računalnika ali računalnika.

Če kateri od primerov vzbuja vaše zanimanje, lahko dostopate in eksperimentirate z njimi, tako da izkoristite Quenzin 30-dnevno sojenje za samo en dolar.

1. OBLIKOVANJE VOZILA

Brown (2018b) ugotavlja, kako pomembno je določiti jasna pričakovanja za udeležence v skupini z uporabo skrbno izdelanih vnosnih materialov.

Ti materiali bi morali vključevati več pomembnih lastnosti:

• Skupinska pravila

Terapevti bi morali vnaprej pripraviti seznam skupinskih pravil, da bi zagotovili varnost članov in urejeno ravnanje. Ti bi morali vključevati pričakovanja za udeležbo, vedenje in zaupnost. Poleg tega bi morali terapevti med pregledom, orientacijo ali prvo sejo osebno pregledati s člani skupine.

• Informirano soglasje

Dokument o informiranem soglasju omogoča terapevtu, da potencialne udeležence pouči o tveganjih, koristih in alternativah intervencije skupinske terapije (Shah, Thornton, Turrin,

• Politika socialnih medijev

Etični kodeks Ameriškega svetovalnega združenja (2014) priporoča, da terapevti vzpostavijo jasne smernice za uporabo družbenih medijev, saj se nanaša na strokovnjaka svetovalno razmerje in med člani skupine. Na primer, terapevt lahko v to politiko vključi izjavo, ki zahteva, da udeleženci ne sodelujejo z drugimi člani skupine prek družbenih medijev brez izrecnega soglasja te osebe.

V primerih na sliki je terapevt digitalno razvijal Quenzo za razvijanje teh sporazumov. Terapevt je dokumente razdelil na račune Quenza potencialnih udeležencev skupine prek ene same dejavnosti, tako da jih lahko stranke berejo in digitalno podpišejo.

Izvajanje teh korakov s pomočjo Quenze ima dodatno prednost, da terapevtu omogoči sledenje, kateri sporazumi so še vedno izstopajoči z uporabo nadzorne plošče platforme. Z orodjem imajo terapevti tudi možnost, da pošljejo opomnike o potisnih obvestilih za dokončanje teh gradiv.

Za koristno predlogo, na kateri lahko temeljite na obrazcih za vnos, si oglejte Treniranje pogodbe o odjemalcu Dejavnost, ki je na voljo v knjižnici širitve Quenze.

2. Primer seje

Obstaja veliko načinov, kako lahko strukturirate svoje skupinske psihoedukacijske seje, da olajšate učenje in razmislek.

Tu je primer seje, ki jo lahko izvedete z odraslimi, ki so na temi postavitve ciljev podvržene kognitivno-vedenjski terapiji (CBT). Ogledali si bomo še dva primera in ideje za načrte sej v naslednjih razdelkih.

• Cilj seje
  Izobraževanje članov skupine o različnih vrstah ciljev in njihovih uporabnosti.
• Materiali
  The Preoblikovanje ciljev izogibanja pristopinju k ciljem dejavnost na strankinem računu Quenza.
• Verbalni uvod
  Predstavite sejo tako, da udeležencem sporočite naslednje: Cilji vam pomagajo razmišljati o svoji idealni prihodnosti in vas motivirate, da spremenite svoje vedenje, da lažje dosežete to prihodnost. Postavljanje ciljev je prvi korak pri pretvorbi upanj in ambicij v resnične možnosti. Danes si bomo ogledali dve različni strategiji, ki jih lahko uporabite za postavljanje ciljev in razmislite, kako lahko bolj pozitivno postavljate cilje, da boste lažje ohranili motivirane za njihovo doseganje.
• Mini predavanje
  Uvesti hedonsko načelo da se ljudje približajo užitku in se izogibajo bolečini (Higgins, 1998). Poudarite, da lahko ljudje kažejo stabilno nagnjenost k postavljanju ciljev s poudarkom na iskanju užitka (pristopanja ciljev) ali preprečevanju bolečine (izogibanja ciljem). Vendar se je pokazalo, da obstajajo večje koristi, povezane z postavljanjem ciljev pristopa (Hirst, Yeo, Celestine, Lin,
• Aktivnost
  Omogočite udeležencem 10 minut, da dokončajo Preoblikovanje ciljev izogibanja pristopinju k ciljem dejavnost na njihovem pametnem telefonu. Povabite jih, da delijo svoje razmišljanja o vaji s skupino.

3. Ocenjevalni obrazci

Pomembno je izvesti formativne ocene učinkovitosti psihoedukcijskih skupin. Tako lahko podatke iz teh ocen uporabimo za izboljšanje skupine in njenih rezultatov.

Večina skupin uporablja, kar je znano kot skupne ocene, kjer se podatki zbirajo po zaključku vrste sej in nato analizirajo (Corey, Corey, Dwivedi, MacGowan,

Konec ocene terapije Dejavnost, ki je na voljo v knjižnici širitve platforme.

2 ideji za vaše skupinske seje

Do zdaj smo si ogledali nekaj idej za načrtovanje skupinskih psihoedukcijskih sej, pa tudi nekaj predlogov, ki jih lahko uporabite v zgodnjih, srednjih in zaključnih fazah skupine.

Poglejmo si še dva primera načrtov, ki bi jih lahko uporabili za svoje skupinske seje, ki vse nanašajo na predloge, ki so pripravljene za uporabo, ki so na voljo prek Quenza .

1. Razvoj samoocenjevanja

Psihoedukcijske skupine so lahko učinkovito okolje, v katerem lahko raziskujejo teme o samoocenjevanju in hvaležnost .

Udeleženci lahko prepoznajo pozitivne vidike sebe v drugi osebi, včasih pa je lažje izkazati spoštovanje do pooblaščencev do sebe, preden to priznanje podaljšamo.

• Cilj seje
  Pomagati članom skupine razviti občutek samoocenitve.
• Materiali
  The Razvoj samoocenjevanja dejavnost na strankinem računu Quenza. (See image)
• Verbalni uvod
  Uvesti session by telling participants the following: Self-appreciation is saying thank you to ourselves for all the things that we usually compliment others about. For some of us, even thinking about our positive traits makes us uncomfortable. However, appreciating ourselves is important. Today, we’ll practice getting more comfortable demonstrating self-appreciation by expressing hvaležnost for those who helped us develop our best qualities.
• Mini predavanje
  Opredelite samoocenjevanje kot dejanje [uživanja], kaj je dobro o sebi (Neff, n.d.). Poudarite, da zares ne moremo prevzeti osebne odgovornosti za naše dobre lastnosti, darila in talente. To je zato, ker izhajajo iz naših genov, ljubezni in negovanja, ki smo jih prejeli, kulture, kolektivne modrosti in našega okolja. Zato s samoocenjevanjem častimo sile, ki so nas oblikovale v to, kdo smo danes.
• Aktivnost
  Omogočite udeležencem 10 minut, da dokončajo Razvoj samoocenjevanja dejavnost na njihovem pametnem telefonu. Povabite jih, da delijo svoje razmišljanja o vaji s skupino.

2. metafora obeh puščic

Doživljanje bolečine v življenju je neizogibno. Vendar je v središču večine posegov, ki temeljijo na CBT, znanje, da lahko po nepotrebnem poslabšamo svoje trpljenje, tako da postanemo pretirano identificirani z nekoristnimi mislimi.

The following group lesson idea explores these themes using the metaphor of the two arrows.

• Cilj seje
  Pomagati članom skupine razumeti, kako lahko v življenju zmanjšajo nepotrebno trpljenje.
• Materiali
  The Metafora obeh puščic dejavnost na strankinem računu Quenza.
• Verbalni uvod
  Uvesti session by telling participants the following: This exercise introduces you to the two arrows metaphor, a well-known Buddhist story about managing pain and suffering in a skillful way. By the end of the exercise, you will have a good understanding of the metaphor and how you can use it in your life to prevent unnecessary suffering.
• Mini predavanje
  Uvesti quote from Buddha: Če vas udari puščica, ali potem ustrelite drugo puščico vase? Poudarite, da bomo vsi doživeli boleče dogodke, ki jih ne moremo pobegniti (prva puščica). Risanje okvirov, ki so pomembni za vaš terapevtski pristop (npr. CBT, Racionalna čustvena vedenjska terapija ), poudarite nekaj načinov, kako se lahko po nepotrebnem 'ustrelimo' z drugo puščico zaradi naših kognitivnih ali vedenjskih odzivov.
• Aktivnost
  Omogočite udeležencem 10 minut, da dokončajo Metafora obeh puščic dejavnost na njihovem pametnem telefonu. After they have applied the metaphor to their own life in Step 2, invite them to share what they have written with the group if they are comfortable. Zaključite s sprehodom po koraku 3 in se osredotočite na to, kako uporabljati metaforo in tehnike, pomembne za vaš terapevtski pristop, da preprečite streljanje druge puščice.

Pogled na psihoedukacijo zlorabe substanc

Skupinska terapija in zdravljenje odvisnosti sta naravni zavezniki. Dejansko je bilo dokazano, da ljudje, ki zlorabljajo snovi, ostajajo bolj zavezani abstinenci, ko sodelujejo v skupinskih zdravljenjih, deloma tudi zaradi podpore in pripadnosti kolegov članov skupine (Leshner, 1997; Project Match Research Group, 1998).

There are a range of benefits of group therapy over other modes of treatment in the context of substance abuse (Flores & Georgi, 2005).

• Pozitivna podpora vrstnikov
• Zmanjšan občutek izolacije
• Resnični primeri ljudi v okrevanju
• Podpora za spopadanje z zlorabo snovi in ​​drugimi izzivi
• Informacije in povratne informacije vrstnikov
• Trening in praksa socialnih veščin
• Medsebojno soočenje
• The opportunity to help multiple clients at once
• Upanje, podpora in spodbuda

Poleg tega lahko skupinske psihoedukcijske seje zagotavljajo tudi druge nenamerne koristi.

Na primer, nekatere stranke lahko najdejo izkušnjo strukturiranega časa z načrtovanim dnevnim redom, da bo dobrodošel predah od neorganizacije, ki je značilno za njihovo življenje zunaj skupine. Prav tako lahko vrstniki člana skupine delujejo kot nekakšna nadomestna družina, bolj zdrava kot njihova lastna družina (Flores

Za koristne vire o temah, ki se v okviru zlorabe substanc izkoristijo na področja za izobraževanje, upoštevajte naslednja dva dejavnosti o Quenzi:

• Dnevni izjemi revija
  Pogosto se osredotočamo na stvari, ki gredo narobe v življenju, vendar je lahko močno gledati tudi na stvari, ki gredo dobro. To je zato, ker nas lahko razmisli o tem, kaj gre dobro, usmeri v naše prednosti in poglobi našo hvaležnost. V ta namen Dnevni izjemi revija Boste povabili vaše stranke, da razmislijo o dogodkih, ki so se dobro odpravili ves dan.
• Samozakonski
  The Samozakonski Template is a powerful tool to help clients commit themselves to a new goal. Dejavnost je odlična priložnost za spodbujanje strank, da si zastavijo cilje zunaj treznosti in razmislijo, kako bi se lahko izboljšale v eni ali več življenjskih področjih.

Koristni viri pozitivnegapsihologije.com

Za več koristnih virov si oglejte naslednje brezplačne delovne liste:

• Preprečevanje delovnega lista za ponovitev
  Delovni list za preprečevanje ponovitve, ki je zasnovan za uporabo pri zdravljenju snovi, vabi vaše stranke, da ustvarijo načrt, ki vključuje strategije obvladovanja, da se upirajo hrepenenju, ko se pojavijo.
• Stvari, ki jih imam rad
  Ta delovni list vabi vaše udeležence, da delijo in razpravljajo o stvareh, ki jih imajo radi, in spodbujajo samorefleksijo, hkrati pa služijo kot uporaben ledolonnik ali uvod v skupini.
• Razmislek o skupinskih dejavnostih
  Ta razmislek je preprosto, hitro orodje za zbiranje povratnih informacij članov po skupinski seji, hkrati pa spodbuja razmislek o ključnih učenjih.

Če želite v učilnico vključiti načela pozitivne psihologije, ki temeljijo na dokazih, razmislite o upOrabnapsihologija.com. Uporabite jih za izboljšanje angažiranosti študentov, odpornosti in dobrega počutja, hkrati pa študentom opremljajte tudi dragocene življenjske sposobnosti.

Sporočilo o domu

There are inherent benefits to spending time with others who can relate to our struggles and pursuits.

Kvalificirani spodbujevalci terapije in psihoedukcijskih skupin prepoznajo to dejstvo in oblikujejo svoje skupinske seje, da bi te koristi povečali. Skupinske psihoedukacijske seje so idealne za pomoč svojim strankam, da dosežejo preobrazbo, tako da izkoristijo podporo vrstnikov.

Upamo, da ste našli 10 primerov in orodij, ki smo si jih delili koristna za vaše skupinske seje. Bodite prepričani, da nam sporočite, kako je šlo - radi bi vas slišali.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.