Terapija sheme za praktike: 7 vprašalnikov in testov

Ključni vpogledi

• Shema terapija uporablja vprašalnike
• Ta orodja pomagajo terapevtom
• Redna ocena v terapiji lahko olajša osebno rast

Merjenje in analiza sta ključnega pomena za uspešno zdravljenje pri terapiji s shemami.

Ozaveščanje o strankinih shemah, potrebah in otroških izkušnjah, ki jih podpirajo, omogoča terapevtu, da bolje uporabi ustrezne intervencije in prepozna pozitivne spremembe, ko se pojavijo.

Razumevanje je ključnega pomena za cilj terapije, da stranka najde prilagodljive načine, kako zadovoljiti svoje temeljne čustvene potrebe, hkrati pa si ponovno pridobi nadzor nad nekoristnimi mislimi, prepričanji in vedenjem (Young, Klosko,

Ta članek obravnava nekaj vprašalnikov in testov, ki podpirajo začetne in tekoče ocene znotraj terapije s shemami.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te znanstveno utemeljene vaje raziskujejo temeljne vidike pozitivne psihologije, vključno z močmi, vrednotami in samovšečnostjo in vam bodo dale orodja za izboljšanje dobrega počutja vaših strank, študentov ali zaposlenih.

Kaj morate oceniti?

Kot večina drugih psiholoških terapij, tudi shema terapija (ST) vključuje ocena faza, izobraževanje in a zdravljenje faza.

Cilj ocene je pridobiti vpogled v trenutno aktivne sheme (načini sheme) in Mehanizmi za obvladovanje Stranka ima trenutno na mestu. Na podlagi izida, Zdravljenje terapije sheme uvaja vrsto intervencij za izvajanje Zdravljenje sheme in nadomestite tisto, kar je nekoristno, s tem, kar je primerneje.

Da bi zadovoljili stranko temeljne čustvene potrebe in pridobiti zavestni nadzor nad njihovimi shemami - in na koncu živeti bolj popolno življenje - mora ST oblikovati sliko o sedanjem duševnem stanju stranke in otroških spominov pod (Young, 1990; Arntz

Referenčni list shem, potreb in načinov ponuja seznam konceptov, ki jih mora terapevt razumeti in uvesti stranki.

Kakšni so cilji ocenjevanja in izobraževanja ST ?

Obstaja šest ciljev za fazo ocenjevanja in izobraževanja (spremenjeno od Young et al., 2007):

• Prepoznati nefunkcionalne življenjske vzorce
• Opredelite zgodnje neaktivne sheme in njihove sprožilce
• Razumeti vir shem v otroštvu in mladostništvu
• Prepoznajte sloge in odzive
• Oceniti temperament
• Zavijte vse v konceptualizacija primerov

Terapevt sodeluje s stranko, da bi razumel življenjske vzorce, obvladoval sloge in sheme, nato pa gradi in razvija hipoteze, dokler niso potrjeni.

Kaj je vključeno v ocenjevanje in ocenjevanje ?

Začetni del faze ocenjevanja in vrednotenja tvori sliko težav in ciljev stranke za terapijo. Ključno je, da ocenjuje tudi bolnikovo primernost za zdravljenje sheme (Young et al., 2007).

Nato terapevt ustvari pogled na življenjsko zgodovino stranke in izbere nefunkcionalne življenjske vzorce. Takšni vzorci so pogosto dolgoročni, samoumevni in preprečujejo stranko, da izpolni svoje osnovne čustvene potrebe, kar vodi v nezadovoljstvo v življenju, odnosih in delu (Young et al., 2007).

Na tej točki mora terapevt deliti s stranko, da postopek želi prepoznati njihove sheme in obvladovanje stilov. To je olajšano z uporabo vprašalnikov, ki jih je treba izpolniti kot del domačih nalog, nato pa razpravljali v naslednjih sejah.

Naslednja faza ocenjevanja zahteva veliko spretnosti in globokega znanja o st. Terapevt poskuša dostopati in sprožiti sheme ter povezati sheme z njihovim otroškim izvorom in s predstavitvenimi težavami (Young et al., 2007). Takšne povezave se dosežejo skozi izkustvene tehnike , predvsem .

Terapevt je posebno pozornost posvečala strankinim shemam in stilom obvladovanja, ko se med ocenjevanjem pojavljajo v odnosu med terapevtom in klicem.

V tej fazi ocenjevanja je več rezultatov za stranko:

• Priznanje in znanje njihovih shem
• Razumevanje izvora shem v otroštvu
• Zavedanje o samouničevalnih vzorcih skozi celo življenje
• Ozaveščenost in razumevanje stilov obvladovanja, ki jih imajo za upravljanje takšnih shem
• Kako zgodnje življenje jih je pripeljalo do teh shem in mehanizmov obvladovanja
• Sposobnost povezovanja shem z njihovimi predstavljanje težav

Na splošno strankine sheme in stili obvladovanja postanejo poenotenje konceptov na način, kako gledajo na svoje življenje (Young et al., 2007).

Shema vprašalniki in metode ocenjevanja

Obstaja več tehnik za prepoznavanje in ocenjevanje shem.

Medtem ko nekatere stranke koristijo uporabi Inventar za mlade starševstvo , drugi raje Vprašalnik za mlade sheme (Young et al., 2007).

Stranke včasih dajejo prednost prvemu, saj se lažje spominjajo stališč in vedenj svojih staršev kot na lastna čustva (Young et al., 2007).

Uporaba več kot eno orodje zmanjšuje tveganje za netočnosti in graditi nepopolno ali napačno sliko. Kot rezultat, ocena postane večplasten pristop, ki združuje informacije iz kognitivnih, izkustvenih in vedenjskih ukrepov z znanjem, pridobljenim od odnosa terapevta in klienta. Razumevanje se preizkušajo kot hipoteze in po potrebi revidirajo kot odgovor na nove informacije.

Medtem ko so vprašalniki, logična analiza in empirični dokazi intelektualno dragoceni, jih je treba dopolniti s čustveno bogatimi izkustvenimi tehnikami, kot so posnetki.

počuti se prav . Pravilno identificirana shema običajno odmeva čustveno za pacienta (Young et al., 2007).

Navsezadnje je izhod faze ocenjevanja niz osnovnih shem, zajetih v a konceptualizacija primerov . In lahko traja nekaj časa. Čeprav je mogoče v samo petih sejah, bi lahko trajalo precej dlje, če bi bile stranke več izogibanje .

Ocena ustreznosti bolnika za zdravljenje sheme

Medtem ko je ST uspešen in vpliven pristop k Zdravljenje ljudi s težavami z duševnim zdravjem , ni primeren za vse (Jakob

Če pacient izpolnjuje katerega koli od naslednjih pogojev, terapija sheme ne bi smela nadaljevati ali ga je treba preložiti (spremenjeno od Young et al., 2007):

• So v veliki krizi na nekem drugem področju svojega življenja.
• So psihotični.
• Imajo akutno, razmeroma hudo neobdelano motnjo osi I, ki zahteva takojšnjo pozornost (Young et al., 2007).
• So zmerno ali močno zlorabljajo alkohol ali droge.
• Predstavljajo a situacijsko problem in ne shema ali življenjski vzorec.

Če je stranka v krizi ali trpi zaradi druge akutne motnje, se mora terapevt najprej osredotočiti.

Če je stranka primerna za ST, bi morala faza ocenjevanja nadaljevati z zbiranjem informacij o shemah (načinih shem), čustvenih potrebah in neupravičenem vedenju obvladovanja.

Vprašalnik za mlade sheme (YSQ)

Mladi in sodelavci so identificirali 18 zgodnjih neaktivnih shem, ocenjenih z uporabo njihovih Vprašalnik za mlade sheme (Ysq).

• Opuščanje/nestabilnost
• Nezaupanje/zloraba
• Čustveno prikrajšanje
• Pomanjkljivost/sram
• Socialna izolacija/odtujenost
• Odvisnost/nesposobnost
• Ranljivost škode ali bolezni
• EnMeshment/nerazvit jaz
• Neuspeh
• Upravičenost/veličastnost
• Nezadostna samokontrola/samodisciplina
• Podrejenost
• Samopožrtvovanje
• Iskanje/priznanje za odobritev
• Negativnost/pesimizem
• Čustvena inhibicija
• Nesrečni standardi/hiper kritičnost
• Kaznovanost

Najnovejša različica YSQ je na voljo za nakup na Inštitut za shemo terapije , vendar imajo na voljo tudi starejše materiale.

Stranka se ocenjuje na lestvici med enim in šestimi, kjer je ena popolnoma neresnično od mene in šest Opisuje me odlično , proti vrsti izjav, kot so naslednje (vzete iz različica 3) :

_ Ljudje niso bili tam, da bi zadovoljili moje čustvene potrebe.
_ Večino svojega življenja nisem čutil, da sem za nekoga poseben.
_ Skrbi me, da me bodo ljudje zapustili ali opustili.
_ Zdi se, da pomembni ljudje v mojem življenju vedno prihajajo in gredo.
_ Čutim, da me bodo ljudje izkoristili.

Terapevt pregleduje izpolnjen vprašalnik s stranko in raziskuje izjave, ki so bile ocenjene zelo visoke. Na primer, mi lahko poveste več o tem, kaj vam ta izjava pomeni?

Ta vaja ponuja priložnost za razpravo o shemah s strankami in lahko privede do intenzivnih čustev.

Terapevt, ki deluje skozi odgovore in uporablja življenjsko zgodovino stranke, nenehno oblikuje in revidira hipoteze o pacientovih shemah in povezuje sheme s pacientovimi težavami in življenjsko zgodovino (Young et al., 2007).

Inventar za mlade starševstvo (YPI)

Zalog mladega starševstva (YPI) je bistveno orodje za odkrivanje otroškega izvora shem in ga je mogoče kupiti pri Inštitut za shemo terapije (Young et al., 2007).

Nekaj ​​tednov po zaključku YSQ je odjemalec običajno dobil vprašalnik 72 postavk za domače naloge. Vsak starš je ocenjen na različnih vedenjih, z oceno med enim in šestimi. Vprašalnik je mogoče prilagoditi po potrebi, da vključite druge negovalce, s katerimi je stranka živela kot otrok.

Spodaj je podan kratek izvleček (spremenjen od Young et al., 2007):

Po mnenju Young je popis merilo najpogostejšega izvora, ki smo ga opazili za vsako zgodnjo slabostno shemo. Odseva otroška okolja, ki bodo iz našega opazovanja verjetno oblikovali razvoj specifičnih shem (Young et al., 2007).

Ključnega pomena je opozoriti, da je otrok morda doživel težke ali celo travmatične situacije, ne da bi razvil pričakovano shemo. To se lahko zgodi kot rezultat naslednjega:

• Strankin temperament je preprečil oblikovanje sheme.
• Drug starš ali negovalec je nadomestil nezadovoljene potrebe.
• Dogodek ali oseba je shemo ozdravila pozneje v življenju.

Po zaključku terapevt pregleduje in s stranko razpravlja o visokošolskih predmetih. Njihov cilj je oblikovati popolno sliko prispevka, ki ga vsak starš prispeva k razvoju shem. Ko je terapevt dosežen, lahko stranki razloži, kako sta vzgoja in shema povezana s težavami, ki jih je predstavil starš (Young et al., 2007).

Ocena slik

V Terapija sheme - vodnik praktikanta , Young et al. (2007) raziskujte, kako uporabljati slike za gradnjo čustvenega (poleg intelektualnega) razumevanja strankinih shem in stilov obvladovanja.

Podobe lahko pogosto privedejo do presenetljivih in dramatičnih razodetja, ki niso bila ujeti v prejšnjih vprašalnikih, in so dragoceni za odkrivanje shem.

Vaja se začne tako, da terapevt razloži postopek in nato deli zasnovan pristop za pomoč stranki :

• Začutite njihove sheme.
• Razumeti izvor njihovih shem v otroštvu.
• Priključite njihove osnovne sheme z njihovimi težavami.

Stranka nato naroči, naj zaprejo oči, se sprostijo in pustijo, da slika plava v njihovo zavest. Tega ne bi smeli prisiliti, ampak se zgodi naravno.

Stranko se nato prosi, da se potopi v sliko in na glas in v sedanjem napetem opisuje, kaj doživljajo.

Nadaljevanje na to, da si v moteči situaciji zamislijo, da se kot otrok s svojim staršem zamislijo, jih prosijo, da razmislijo:

Kaj pravite staršem? Kaj ti rečejo ?

Stranka obravnava, kako bi želeli, da bi njihovi starši ravnanje In kaj bi želeli, da bi povedali.

Postopek se ponavlja, vendar tokrat v današnjih dogodkih verbalizirajo, kar vidijo, razmišljajo in čutijo terapevtu.

Rezultat seje je lahko razkriva in se uporablja za potrditev, izzivanje in revizijo hipotez, ki se oblikujejo o stranki v YSQ in YPI.

3 koristni testi in vprašalniki

Young ponuja več drugih testov, ki so del faze ocenjevanja ST (Young et al., 2007).

Inventar za izogibanje mlademu Rygh

Ta 41 postavke Inventar za izogibanje mlademu Rygh se uporablja za oceno izogibanja shemam in ga je mogoče najti na Inštitut za shemo terapije . Kot prej se stranka ocenjuje (doseže med enim in šestim) proti seriji izjav (Young et al., 2007):

_ Gledam veliko televizije, ko sem sam.

_ Fizično zbolim, ko mi stvari ne gre dobro.

Skupni rezultati vprašalnika niso tako pomembni kot dialog, ki izhaja iz njegovega zaključka, pregleda in ocene.

Ugotovljene strategije izogibanja so verjetno pomembne za več shem, ne pa le eno.

Inventar za mlade odškodnine

The Inventar za mlade odškodnine oceni shemo prekomerna kompenzacija . Ta vprašalnik s 48 točkami je na voljo na Inštitut za shemo terapije in je dosežen na šesttočkovni lestvici proti izjavam, kot so:

_ Pogosto krivim druge, ko gredo narobe.
_ Pokažem veliko jeze, ko me ljudje pustijo na cedilu ali izdaji.
_ Ne morem se spustiti jeze, ne da bi se maščeval.
_ Obrambno se mi zdi, ko sem kritiziran.

Tako kot prej tudi rezultati vprašalnika zagotavljajo fokusno točko, ki terapevtu in odjemalcu omogoča, da se ukvarjajo in razpravljajo o slabih stilih obvladovanja.

The two inventories provide an initial baseline and can also be used for ongoing ocena throughout the ST zdravljenje.

Samood opazovanje

Medtem ko ni formaliziran test, je samoopazovanje izjemno koristno za stranko. Na podlagi njihovega vse večjega znanja o ST in rezultatih iz predhodnih vprašalnikov lahko spremljajo dejavnost svojih shem v njihovem trenutnem življenju.

The Schema Diary provides a useful tool for the daily capture of schemas and coping styles.

Opazovanje samouničevalnega vedenja morda ni mogoče rešljivo še vendar se lahko razpravlja na naslednjih delovnih sejah s terapevtom.

Nadaljnje branje: viri pozitivnegapsihologije.com

Na voljo imamo več virov za pomoč pri samopregledu in spremljanju stilov obvladovanja in neupravičenem vedenju.

• The Coping Styles Formulation worksheet is useful for the initial ocena of the client’s Mehanizmi za obvladovanje.
• The Imagery Based Exposure Worksheet is an easy introduction to Imagery Therapy and allows a therapist to access and trigger schemas.
• Ta delovni list o kratkem načrtu za izogibanje je koristen za pomoč stranki, ki je nagnjena k izogibanju težavam.

Sorodni članki, ki jih je vredno prebrati, vključujejo:

• Terapija sheme v praksi : 12 delovnih listov
• Usposabljanje s shemo terapijo : 14 tečajev in spletnih možnosti
• 9 najboljših vprašalnikov o samozavesti (Rosenberg SELMEMEEM SCALE)
• Ocena samo-vodstva : 4 vprašalniki za ocenjevanje voditeljev
• Kako vaditi samooskrbo : 10 delovnih listov in 12 idej
• Ocena duševnega zdravja : 12 orodij

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati izboljšati njihovo dobro počutje, upOrabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih, da pomagajo drugim, da uspevajo in uspevajo.

Sporočilo o domu

Terapija sheme je močna terapija, ki ljudem pomaga s široko paleto psiholoških težav. Ponuja jasen in strukturiran pristop za analizo potreb strank in nabor Terapijski posegi živeti srečnejše življenje.

Vendar se, tako kot druge terapije, ST opira na poglobljeno začetno in stalno oceno, da bi razumel izzive, s katerimi se srečujejo stranke, njihove sheme in izvor v otroštvu.

The therapist must conceptualize the client’s life history and recognize long-term, self-perpetuating dysfunctional behavior patterns that prevent the client from living fully.

The ocenas included are standard questionnaires and approaches widely used in ST. They have been validated through research and prravnanjeical application and have consistently proven to be appropriate and beneficial to ongoing intervention.

Uporabite jih za prepoznavanje disfunkcionalnih življenjskih vzorcev, zgodnjih neaktivnih shem (in njihovega izvora) in trenutno uporabljenih odjemalcev spoprijemanja. Ko so končani kot del domačih nalog, je mogoče vprašalnike razpravljati na naslednjih terapijah.

Ko se zgodovina in vzorci stranke v celoti ocenijo in hipoteze potrdijo, lahko terapevt uporabi prilagojene intervencije za spodbujanje zdravljenja in rasti.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.