Zakaj je ekipna gradnja pomembnih 12 vaj

Ključni vpogledi

• Vaje za gradnjo ekip povečujejo sodelovanje, komunikacijo
• Dejavnosti segajo od nalog za reševanje problemov do ustvarjalnih izzivov, prilagojene za reševanje posebnih potreb ekipe
• Redno gradnjo ekipe krepi odnose

Team Building.

Dve besedi, ki imata moč izvleči kolektivno stokanje od osebja.

Medtem ko nekateri menijo, da so vaje za gradnjo ekipe navdušujoče, se drugi skrčijo od misli na to obvezno zabavo/mučenje. Igre bi lahko ovirale pereče delo in se zdijo nepomembne in izgube časa. Za vaše osebje lahko te dejavnosti naredijo ranljive in se počutijo neumne.

Kaj počnete kot menedžer in zakaj bi svoje zaposlene podvrgli tem utrujenim dejavnostim? Zakaj bi porabili toliko denarja, časa in sredstev za takšne dejavnosti?

V tem članku ponujamo raziskovalno razlago o pomenu team buildinga in prednosti, ki jih lahko zagotovi. Po branju boste razumeli psihologijo team buildinga in boste lahko sestavili neprebojni načrt za gradnjo ekipe, ki bo pomagal vaši ekipi najučinkovitejše.

Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti znanost o gradnji team in zakaj je tako ključnega pomena za učinkovite ekipe. Spoznali boste tudi nekaj enostavnih vaj za gradnjo ekipe za svoj naslednji ekipni dogodek.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Ta znanstveno utemeljena, praktična orodja so zasnovana tako, da vam ali vašim strankam pomagajo spodbujati zaupanje, izboljšati sodelovanje in ustvarjati uspešno organizacijsko kulturo, kjer lahko ekipe cvetijo.

Zakaj je timska gradnja pomembna

Na vprašanje, katera kakovost najbolje pripravi študenta za resnično življenje, se bodo mnogi delodajalci odzvali s timskim delom (Ekimova

Spretnosti timskega dela lahko opišemo kot stališča in vedenja, potrebna za posameznika, da je učinkovit član ekipe in doseže skupne cilje ali spodbuja pozitivne spremembe (De Prada Creo in sod., 2021).

V iskanju sorodnih študij sta Schmutz in sod. (2019) so ugotovili, da je timsko delo v organizaciji del močnega procesa izboljšanja oskrbe pacientov.

Z analizo 1390 medicinsko povezanih skupin iz 31 različnih študij je bilo ugotovljeno, da je timsko delo pozitivno vplivalo na klinično uspešnost. Raziskovalci trdijo, da te ugotovitve kažejo na pomen ohranjanja in izboljšanja timskega dela v korist zdravstvenih bolnikov.

Pomen team buildinga za menedžerje

Ključno je imeti organizacijske razmere in okolja, ki podpirajo timsko delo, kjer lahko psihološka varnost cveti in je mehanizem za reševanje konfliktov, zagotavljanje varnosti, ublažitev napak, učenje in izboljšanje uspešnosti.

Salas in sod., 2018, str. 593

Team Building je potrebna ne le za člane, ampak tudi za menedžerje.

Menedžerji imajo možnost, da postavijo prednost.

Vloga upravitelja je nadzirati delo drugih. Da bi to dosegel, mora biti vodja toliko timski igralec kot nadzorovani zaposleni.

Haas in Mortensen (2016) trdita, da slogi ali osebnosti članov skupine ne ustrezajo učinkovitemu sodelovanju; To je prepričljiva smer, močna struktura in podporni kontekst, ki je pomemben. Posledično

Menedžerji lahko dosežejo velike donose, če razumejo, kakšni so ti dejavniki, in se osredotočijo na to, da jih popravijo.

Haas in Mortensen, 2016, odstavek. 3

Vodja je gonilna sila ekipe, in če ima vodja naloge, da delovno mesto organizira in učinkovito, se to delo začne z upraviteljem.

Poleg tega, ker veščine timskega dela niso tema na videz povezane z dejansko delovno nalogo, zlasti v medicinskem okolju, lahko člani skupine oklevajo, da bi delali na teh kritičnih veščinah (Aarnio in sod., 2010).

Zato je dolžnost menedžerja, da motivira člane skupine, da se učijo veščine timskega dela. To je mogoče doseči z modeliranjem. Zbiranje in izvajanje učinkovite strategije za gradnjo ekipe bo prav tako ključnega pomena za menedžerja ekipe. Več o tej temi kasneje.

Psihologija za timsko delo

Kljub zabavi in ​​zabavi, ki jih ponujajo nekatere vaje za timsko delo, neopazno zagotavljajo pomembne veščine timskega dela.

Razvoj ekipe je mogoče bolje razumeti z uporabo dveh modelov: COG -ove lestvice in Tuckmanove faze. Pomembno bo upoštevati ta dva teorija, ko razvijate svoj celovit načrt za gradnjo ekipe.

COG-ova lestev je petstopenjski model, ki ga morajo skupine uporabiti za doseganje ciljev (Staggers et al., 2008). Ta teoretični okvir pomaga pokazati, kako se lahko skupine spreminjajo z razvojem skupine (Dixon, 2000).

Stopnje so naslednje:

1. 1. Vljudna faza
   2. Zakaj smo tukaj? faza
   3. Faza moči
   4. Faza sodelovanja
   5. Faza esprit de corps

Tudi petstopenjski model Tuckmanove stopnje prikazujejo faze, ki jih morajo ekipe preiti, da bi dosegli cilje (Staggers et al., 2008).

Tuckman (1965) povzema skupinske faze na naslednji način:

1. 1. Oblikovanje
   2. Nevihta
   3. Normiranje
   4. Izvajanje
   5. Predajanje

Menedžerji in vodje ekip lahko te načrte uporabljajo za razumevanje, da se morajo procesne skupine jasno razvijati. Ključna beseda je postopek. Skupinsko delo se ne bo zgodilo takoj. Tu bodo prišle naše vaje.

Teorije, ki stojijo za teh dveh modelih, se lahko uporabijo za načrtovanje vaj za gradnjo ekip. Na primer, oba teoretična okvira ugotavljata pomen močne temelje.

Stopnje 1 in 2 z lestve COG se poravnajo s Tuckmanovo fazo (Staggers et al., 2008). V idealnem primeru je to, ko se ekipe spoznajo in bolje razumejo cilj skupine. Dejavnosti sodelovanja, ki vključujejo seznanjanje članov skupine med seboj in vzpostavljanje odnosov, bodo koristne v teh fazah.

V fazi moči COG -ove lestvice in nevihtni fazi Tuckmana imajo člani ekipe soočenje in morebitne konflikte. Ključnega pomena bo izvajati ranljivost, jasnost vlog in vaje za gradnjo kulture, da se pripravijo na to stopnjo in ublažijo trenje pri reševanju težav.

Vaša ekipa bi se morala počutiti udobno in deliti svoje rešitve in konstruktivno razpravljati o idejah. Reševanje konflikta bo bistvena veščina za reševanje problemov in ohranjanje profesionalnosti.

Potem se zgodi čarovnija. V fazah sodelovanja in izvajanja je predvideno delo zaključeno. Če želite olajšati svoje uslužbence v tej fazi, boste želeli zaposliti dejavnosti, ki vključujejo učinkovitost tima ali pozitiven odnos.

Končne faze COG -ove lestvice in Tuckmanove faze, esprit de corps in faze za odpravljanje, ne bodo mogle doseči vse ekipe in jih označujejo z visoko skupinsko moralo in zvestobo (Staggers et al., 2008).

V tej zadnji fazi bo vaša ekipa imela koristi od katere koli timske stavbe; Vendar bodo dejavnosti povratnih informacij še posebej koristne. Dejavnosti povratnih informacij bodo vodjem pomagale ugotoviti, kateri deli postopka so najbolj vplivni za skupinsko gradnjo.

Prednosti vaj psihološkega zaupanja

Vaje, kot je padec zaupanja, se lahko zdijo vesele, a ali lahko ekipi zagotovijo dejanske koristi? Staviš.

Zaupanje je ključnega pomena, saj je pomemben napovedovalec vedenja v ekipi (Breuer in sod., 2020). Pripravljenost biti ranljiva in tveganje je ključna pri deljenju informacij in del ekipe.

Oglejmo si model organizacije Trust Mayer et al. (1995). Ta okvir združuje raziskave iz več disciplin in razkriva zaupanje podobnih konstruktov, kot sta sodelovanje in zaupanje.

Vir: Mayer in sod., 1995, str. 715

Ta model razširja definicijo zaupanja in model njegovih predhodnikov in rezultatov. Model ocenjuje značilnosti skrbnika, skrbnika in vlogo tveganja.

Zaupanje bo še posebej pomembno v srednjih fazah COG -ove lestvice in Tuckmanove faze. Člani ekipe morajo začutiti, da so na dovolj varnem mestu, da lahko delijo svoje ideje. Do vaje zaupanja bomo le malo prišli.

8 Team Building Dejavnosti za izboljšanje:

Sodelovanje

Komunikacija je ključnega pomena za vzpostavljanje odnosov, odnos in dobro uspešnost ekipe. Dobra komunikacija je potreben za učinkovito sodelovanje in ta vaja bo pomagala vaši ekipi, da postane boljši komunikatorji in sodelavci.

Marshmallow Tower

Glede na določen čas so skupine zadolžene za izgradnjo najvišje samostoječe strukture z uporabo naslednjih materialov: nekuhanih špagetov in marshmallows. Ne samo, da je ta dejavnost zabavna, ampak bo tudi pomagala določiti učinkovitost vaše ekipe.

Kot menedžer bo ta dejavnost osvetlila, katere člani ekipe so pripravljeni stopiti v korak in ki se visijo nazaj, in lahko označi vaše bodoče voditelje.

Sodelovanje requires two proficiencies: the ability to collaborate with internal members and the ability to collaborate with external entities (Bene & McNeilly, 2020). This will be an effective exercise to determine if your groups can use both.

Z uporabo te dejavnosti posebej člani skupine medsebojno komunicirajo, da zgradijo najvišji stolp? Ali imate nekaj članov skupine, ki iščejo tudi nove ideje iz zunanjih virov?

Čeprav je na videz preprosto, je sodelovanje precej zapleteno. Zahteva empatijo, pogajanje, gradnjo soglasja, reševanje problemov, reševanje konfliktov in posredovanje med člani skupine z različnimi ozadji, vrednotami, kulturami in perspektivami (Bene

Sodelovanje activities are ideal at the initial formation of the group, as well as throughout the group’s time together, to sustain collaborative effectiveness.

Ranljivost

Gradbeno zaupanje Zahteva določeno stopnjo ranljivosti in element osebnega tveganja, tudi če je minimalna. Preizkusite naslednjo dejavnost, da spodbudite člane skupine, da postanejo ranljivi, tvegajo in rastejo.

Vodenje slepov

Za vodilno vajo za slepovi je ekipa razdeljena na pare in dodeljena vlogam z zavezanimi očmi sprehajalcev in vodnika.

Medtem ko se sprehaja za sprehajalcem, vodnik vodi sprehajalca po sobi z uporabo samo govorjenih navodil, kot so zavijanje v desno, stopi v levo in se premika naprej, da se izognemo oviram.

Kot smo razpravljali, je Trust ključni element za gradnjo team. Poleg tega je bistveni element za učinkovito sodelovanje, saj je pozitivno povezan z ekipnimi stališči, obdelavo informacij in uspešnostjo ekipe (Breuer et al., 2020).

Cilj te vaje je prenesti zaupanje na delovno mesto in ga uporabiti za odnos. Poleg tega deluje kot odličen ledolonnik in zabaven način za izgradnjo zaupanja med vadbo komunikacijskih veščin.

Učinkovitost ekipe

Imeti ekipo, ki dobro sodeluje, bo koristno, da se malo zabavate in razbijete ovire. Poleg tega so izzivi iz resničnega življenja pogosto nujni in jih je treba obravnavati premišljeno in logično.

Dejavnosti gradnje ekip so še posebej učinkovite, kadar pomagajo ustvariti ta isti občutek nujnosti.

Spoznavanje

Ustvarjanje drug drugega lahko pomaga pri gradnji razumevanja, kar vodi do večje odprtosti pri izmenjavi informacij in tako izboljša učinkovitost ekipe.

Ekipa se oblikuje v pare in deli zgodbo o napaki. Njihovega partnerja in preostale skupine se prosimo, da se spomnijo in ponovijo zgodbo. To je učinkovita vaja za gradnjo ekipe, da se osebno spoznamo in vadite aktivno poslušanje .

Nujno je ustvariti osebne odnose za učinkovito skupino. Mousa in sod. (2020) izvedli raziskave o sreči na delovnem mestu. Z uporabo vprašalnikov iz egipčanskih bolnišnic je bila ena od njihovih ugotovitev, da so menedžerji lahko vzbudili srečo na delovnem mestu z ustvarjanjem osebnih odnosov z zdravniki.

S to predpostavko bodo menedžerji želeli spoznati svoje uslužbence, uslužbence pa se spodbujajo, da se spoznajo, da se oblikujejo in vzdržujejo trdno ekipo.

Povratne informacije

Povratne informacije is important and can help a team improve upon current practices. Sometimes team members may be unwilling to share the information necessary for constructive criticism. This activity may help.

Korak naprej

Vaja za korake naprej je lahko idealen način za začetek ali zaključek dneva gradnje ekipe in razumevanje potreb vseh udeležbe. Ko je vaja končana, se lahko začne dan gradnje ekip, če upoštevamo potrebe vseh prisotnih.

Če se uporablja na koncu dneva, vprašajte vsako osebo, ali je dan izpolnil svoja pričakovanja. Njihovi odzivi lahko oblikujejo prihodnje usposabljanje ali ustvarijo ustrezna spremljanja in informacije, ki lahko pomagajo.

To dejavnost se vam lahko zdi koristna tudi za pridobitev povratnih informacij zaposlenih po običajnem usposabljanju v delovnem dnevu in podjetju. Ta določeni čas omogoča posameznikom, da z ekipo varno delijo nove ideje in misli.

Odprtost za nove ideje in povratne informacije je ena od treh glavnih značilnosti skromno vodstvo , kar je pozitivno vplivalo na uspeh projekta (Ali in sod., 2021).

Skrbno vodstvo je slog voditeljev ekipe, za katere bi si morali prizadevati. Vključuje ne le, da je odprt za povratne informacije, ampak tudi izvajanje povratnih informacij. Ko člani skupine vidijo svoje povratne informacije v akciji, bodo bolj pripravljeni deliti predloge, s katerimi bodo pomagali premakniti skupino naprej.

Skupinska dinamika

Celotna je večja od vsote njegovih delov.

Aristotel

To je predpostavka, ko upoštevamo skupine. Skupinska dinamika so notranja dela skupine posameznikov ali procesov, ki jih doživlja skupina. Ta izraz je prvi uporabil Kurt Lewin, ki je uporabil skupinsko dinamiko za opis interakcij, stališč in vedenj med ljudmi, ki sodelujejo (Martins, 2022).

Učinkovita skupinska dinamika omogoča ekipi, da učinkovito sodeluje. Če želite okrepiti dinamiko svoje ekipe, boste morda upoštevali naslednjo dejavnost.

Ustvarjanje oblik

Pogosto gibanje morda ni del usposabljanja podjetja ali rednega delovnega dne za marsikoga. Med dolgim ​​treningom ali značilnim delovnim dnevom je lahko koristno, da se ljudje premikajo, da spodbudijo nove interakcije in spremenijo družbeno dinamiko.

Vaja ustvarjanja oblik izvleče ljudi iz svojih stolov in se giblje in drugače. S to dejavnostjo se bodo udeleženci naučili, da je ekipa lahko bolj produktivna, ko dobro dela kot kohezivna enota z razumevanjem potreb drug drugega.

Jasnost vlog

V organizaciji ali kateri koli skupinski enoti, če ne razumejo vlog in odgovornosti članov skupine, obstaja možnost neučinkovitosti in konfliktov. Preizkusite naslednje vaje, da odpravite zmedo.

Matrika pričakovanja vlog

Namesto da bi ustvarili delovne odgovornosti, bo morda koristno, da vaša ekipa ustvari matriko pričakovanja vlog. Ustvariti Matrika pričakovanja vlog , Udeleženci ustvarijo matrico 2 × 2 z vsakimi vlogami vzdolž osi X in Y.

Matrica je nato zasnovana tako, da prikazuje pričakovanja iz ene vlogi v drugo. Na primer, kaj naj vodja pričakuje od oblikovalca? In kaj lahko oblikovalec pričakuje od vodje projekta?

Cilj te dejavnosti je razjasniti in odpraviti trenje glede pričakovanj za določena stališča znotraj podjetja.

Pričakovanja vlog morajo biti pregledna. Jasnost vlog je element etičnega vodstva, ki je obratno povezan s pasivnim vodstvom (Vullinghs et al., 2020).

Ko se člani skupine zavedajo svojih pričakovanj in pričakovanj svojih soigralcev, je med vlogami malo dvoumnosti, kar pušča manj prostora za morebitne konflikte. Jasnost in doslednost vlog ustvarjajo okolje zaupanja (Newman

Pozitiven odnos

Pozitiven odnos lahko pomeni razliko med odvračanjem in ljubljenjem tega, kar počnete vsak dan. Vadbo hvaležnost Ima nešteto koristi in lahko pomaga spodbuditi pozitiven odnos v vaši ekipi. Naslednje vaje lahko izboljšajo tudi spoštovanje v vaši ekipi.

Vaja za pisanje nazaj

Ta dejavnost zahteva, da udeleženci krožijo po sobi in imajo na hrbtu košček papirja ali pritrjenega. Vodja od udeležencev prosi, naj na hrbtu člana ekipe nekaj napišejo s posebnim pozivom (ena veščina, ki jo ima ta oseba, znan videz te osebe). Na koncu dejavnosti udeleženci delijo rezultate.

Pozitivne družbene interakcije so pomemben dejavnik pri psihološkem počutju (Narain in sod., 2020) in ta dejavnost spodbuja takšno prakso. Ljudje uživajo v poslušanju komplimentov in dobro jim je dati.

Vzemite to dejavnost še naprej, da vključite korektivne povratne informacije, če se člani skupine dobro poznajo in se počutijo dovolj varne za to.

Kultura

Enota je lahko najučinkovitejša z jasno in prepoznavno kulturo; Vendar bi lahko bilo nešteto drugih subkultur znotraj kulture. Igre so lahko eden najboljših načinov za razčlenitev ovir in gradnjo skupnih pristopov za reševanje problemov (Depping et al., 2016).

Kultura day

21. maj je svetovni dan za kulturno raznolikost in odlična priložnost, da člani ekipe pokažejo svojo dediščino. Če imate raznoliko ekipo, ki je pripravljena deliti svoje različne kulture, morda poskusite iz nje narediti zabaven dogodek za gradnjo ekipe.

Udeleženci bi lahko prinesli jed iz svoje kulture in delili kratko informativno sejo, ki vključuje zabavne običaje in tradicije. Predstavniki bi lahko svojo glasbo ali ples delili s skupino.

Ko zaposleni delijo svojo osebno kulturo, razmislite, da si vzamete nekaj časa za razpravo o kulturi podjetja. Kultura podjetja opredeljuje vrednote in prepričanja organizacije, kako sodelujejo njeni člani (Newman

Močna kultura bo pomagala ekipi uspeti in učinkovit vodja se tega pojava zaveda.

Sestavljanje učinkovite strategije gradnje skupin

Kot vemo, je ekipa skupina ljudi v organizaciji. No, kaj je potem skupina?

Skupino ljudi lahko opišemo kot posameznike, ki se prepoznajo kot družbeno entiteto, ki sodeluje z vsakim od svojih članov, psihološko poznajo vsakega od svojih članov in se dojemajo kot skupino (Davenport, 2009).

Samoumevno je, da bo ta družbeni subjekt imel koristi od vaj za gradnjo ekipe, o katerih smo govorili; Kako pa določite, katere dejavnosti so najboljše za vašo organizacijo?

Za zbiranje učinkovite strategije za gradnjo ekipe bo potrebno poznavati vašo ekipo in njihove posebne potrebe. Ali imate pred kratkim oblikovano novo ekipo? Morda poskusite nekaj vaj za sodelovanje. Imate raznoliko ekipo s člani iz različnih regij sveta? Ali ima vaša organizacija težave pri komunikaciji? Po določitvi potreb vaše ekipe lahko uporabite vaje, ki obravnavajo kulturo ali skupinsko dinamiko.

Nato si je treba zapomniti, da je team building proces. Skupinska kohezija verjetno ne bo ustvarjena v enem dnevu in mora biti v teku (Team Building: Uvod, n.d.).

Pri ustvarjanju svojega načrta boste želeli razmisliti o COG -jevi lestvici in Tuckmanovi strategiji. Naš članek o Psihologija timskega dela Našteje navade, ki gradijo učinkovite ekipe.

Poleg tega razmislite, ali je morda primerno uporabiti strategije za gradnjo ekipe kot del širšega pristopa k izvajanju načel pozitivne psihologije na svojem delovnem mestu. Več o tem lahko izveste v našem Namenski članek .

Bonus: 4 spletne vaje za gradnjo skupin z uporabo zooma

Navidezne ekipe ali ekipe, ki se zanašajo na tehnologijo in se niso kolocirale, doživljajo podobne izzive kot osebne ekipe, kot so usklajevanje projektov, vzpostavljanje odnosov in timsko delo (Srivastava, 2020). Premagovanje teh izzivov je morda težko - če niste kreativni.

Tu so naši najboljši štirje predlogi za izgradnjo družabništva z uporabo videokonference.

1. Icebreakers

Podobno kot osebne dejavnosti, ki jih lahko poznate, se udeleženci postavljajo vprašanje in vsi se morajo odzvati.

Na primer, vsaka oseba bi lahko zaprosila, da navede svojo vlogo v podjetju in najljubših počitnicah.

Te odzive bi lahko delili v klepetu, ali pa se lahko udeleženci spremenijo in vklopijo svoje mikrofone in videoposnetke, ki jih lahko delijo s skupino. Teambuilding.com ima zabaven generator vprašanj, ki ga lahko uporabite.

2. Vohunam

Ta izvirna igra lahko pomaga pri komunikaciji članov ekipe, vizualnih veščin in uživanju.

Igralci bi morali skenirati udeležence in njihovo ozadje. Upoštevajte nekaj zanimivega in ga postavite v izjavo I Spy, na primer, da v ozadju vohunem nekoga z rastlino.

Igralci se bodo zabavali z iskanjem predmeta. Več primerov igre in drugih, kot je, najdete v YouTube videoposnetku Team Culture.

3. Zaključna izjava

Chad Littlefield v svojem videoposnetku YouTube zatrjuje, da se ekipna gradnja sčasoma izvaja in poudarja pomen vgrajevanja dejavnosti v dejanskem sestanku.

Ena od strategij, ki jo uporablja, je povabilo člane skupine, da pred odjavi odgovorijo na zaključni stavek. Vodja ekipe bi moral ustvariti namerno vprašanje o odjavi.

Kot primer, vprašajte svojo ekipo, kaj bi radi naredili več tega tedna? Za več idej si oglejte njegov YouTube video.

4. ekipni razred

Od prilagajanja ukulele do hipnoze je veliko dogodkov za vezanje Team razred . Team Class je agencija, ki zagotavlja tradicionalne vaje za vezanje v virtualnem okolju.

Perhaps a workshop, class, tasting, or virtual escape room may interest your coworkers. All materials are sent to participants’ residences where they can enjoy the class, show, and camaraderie all from the comfort of their homes.

Sporočilo o domu

Zanašamo se na ekipe v vseh pogledih našega življenja, od medicinskega polja do bojišča. Ekipe morajo biti ne le kohezivne, ampak učinkovite.

Skupno sodelovanje morda ne pride naravno članom ekipe ali celo nekaterim ekipam. Številne ekipe zahtevajo razvoj in to je v redu. Prav tako se moramo spomniti, da bodo ekipe potrebovale stalne možnosti za gradnjo ekip, da bodo učinkovite.

Ekipa, sestavljena iz najboljših najboljših, ne bo uspešna, če člani ekipe ne morejo sodelovati.

Skupinsko delo je kritična veščina, na katero se v odrasli dobi pogosto ne osredotočajo. Podjetja in organizacije lahko svoje ekipe okrepijo s skupinsko gradnjo. Ta članek nas je naučil tudi pomena team buildinga med menedžerji.

Upamo, da vas bodo te vaje z znanostjo za njimi navdihnile, da ustvarite najboljši timski gradbeni načrt, ki ga lahko. Ali obstajajo kakšne vaje za ustvarjanje močne ekipe? Veselimo se, da jih bomo slišali spodaj.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.