Kako načrtovati svoje (prvo) svetovanje: 6 primerov

Ključni vpogledi

• Svetovalne seje zagotavljajo sef
• Ključne komponente vključujejo aktivno poslušanje, empatijo
• Vzpostavitev ciljev

Načrtovanje je ključnega pomena na svetovalni seji, da se zagotovi, da je čas znotraj - in zunaj terapije dobro porabljen, pri čemer je stranka v določenih časovnih omejitvah dosegla uspešen rezultat.

Kot postopek je med terapevtom in stranko, ki vključuje določanje ciljev, vzpostavitev načrta zdravljenja in spremljanje napredka v celotni terapiji (Nelson-Jones, 2014).

Medtem ko je ključnega pomena za upravljanje zdravljenja, je načrtovanje tudi spretno, s katerimi se lahko stranke naučijo in uporabljajo za doseganje pomembnejših življenj.

Ta članek raziskuje postopek načrtovanja svetovanja, ki na poti uvaja ključne koncepte, strategije in dragocene primere.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam, da ustvarite dejanske cilje in obvladane tehnike za ustvarjanje trajnih sprememb vedenja.

Pojasnjena svetovalna zasedanja: Primeri

Od začetka terapije strokovnjaki za duševno zdravje podpirajo stranke, ko rastejo svoje znanje, in jim pomagajo doseči svoje cilje in se spoprijeti s težavami, ki jim stojijo na poti (Nelson-Jones, 2014).

Medtem ko bodo načrti zajeli pristop na višji ravni in časovne roke, ki sodelujejo pri zdravljenju, se običajno razdelijo na posamezne svetovalne seje, ki služijo vitalnim funkcijam in pomagajo stranki pri napredovanju pri uspešnem izidu (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

Svetovalna zasedanja so priložnosti, da se terapevt in stranka spoznata in za stranko spregovori o vprašanjih, ki so jih pripeljala do svetovanja.

Vsaka seja se bo med strankami razlikovala glede na njihove posebne izzive in slog zdravljenja.

Primeri posameznih sej in vzorcev skript vključujejo (Nelson-Jones, 2014):

Zgodnja (in tekoča)

Zgodaj v svetovanju se čas seje porabi za razvoj vsakega od naslednjih petih terapevtskih elementov:

1. Močan odnos
   Močna terapevtska vez je ključnega pomena za uspešno svetovanje.
2. Delovni model
   Terapevt gradi delovni model-niz hipotez o tem, kako stranke delujejo na problematičnih področjih in je izjava o tem, kako se počutijo, razmišljajo in delujejo (Nelson-Jones, 2014, str. 125).
3. Skupna opredelitev težav v smislu spretnosti
   Težave s strankami bi bilo treba ponoviti v smislu spretnosti (ali pomanjkanja spretnosti), ki ohranjajo vprašanja.
4. Delovni cilji in intervencije
   Cilj se dogovoriti o predhodnih izjavah delovnih ciljev kot veščin, ki jih je treba razviti.
5. Okvir za prihodnje delo
   Odločite se za praktičen pristop, kako, kdaj in kje se srečati - pristojbine za digitalne in plus.

Srečanje in pozdrav Svetovalne spretnosti so temeljne zgodaj in lahko vključujejo naslednje vrste uvodnih izjav in skript (spremenjeno iz Nelson-Jones, 2014, str. 127):

• Srečanje zunaj urada
  Pozdravljeni [ime stranke], jaz sem [vaše ime]. Prosim, vstopite.
• Dovoljenje za pogovor
  Prosim, povejte mi, kaj vas je danes pripeljalo sem.
• Priznanje napotitve
  Navedeno vas je [ime druge osebe]. Kako zdaj vidite svojo situacijo?
• Odzivanje na telesno komunikacijo
  Videti se vam nervozno. Bi vas zanimalo, kaj vas moti?

Krizna svetovalna zasedanja

Terapevti se bodo včasih soočili s stranko v krizi. Takoj se morajo odločiti, da bodo strankam pomagali, da se preplavijo (Nelson-Jones, 2014, str. 139).

Med kriznimi sejami je vitalno naslednje (Nelson-Jones, 2014):

• Določite krizo
  Terapevt mora biti sposoben določiti krizo in vedeti, kaj povzroča pretirani stres;
• V skladu s tem
  Terapevt bi moral biti pripravljen na krizo, ohraniti občutek miru, poslušati natančno in dobro opazovati ter oceniti resnost in tveganje za škodo stranki in drugim.
• Razume strankine prednosti in spretnosti obvladovanja
  Stranka se morda ne zaveda ali je pozabila, da ima orodja za obvladovanje. Terapevt jih lahko opomni tako, da postavlja selektivna vprašanja.
  Različice naslednjih komentarjev so lahko koristne (spremenjeno iz Nelson-Jones, 2014):

Veliko ste govorili o negativnih vidikih svojega življenja. Si lahko omislite tudi kakšne pozitivne vidike?

Glede na to, kar slišim, se sami soočate s svojimi težavami. Si lahko omislite kakšne prijatelje ali družinske člane, ki vam bodo morda lahko ponudili nekaj podpore?

Kjer so težave zapleteni, bo morda potrebno več sej, da se v celoti razumejo, kje je najbolj potrebna pomoč (Sommers-Flanagan

Kako načrtovati svojo svetovalno sejo

Načrtovanje je ključnega pomena za premikanje strank (in njihovih svetovalcev) od tam, kjer so do mesta, kjer želijo biti (Nelson-Jones, 2014).

Terapevtski načrt ponuja potencialno pot od začetnega angažmaja do odpoved - od tega so ključnega pomena za celoten terapevtski izid (Joyce in sod., 2007).

To bi moralo biti individualno in specifično za stranko in njihove potrebe, hkrati pa ostati prilagodljiv za prilagajanje kot odgovor na nove informacije ali spreminjajoče se okoliščine.

Tipičen terapevtski načrt vsebuje rezerviralce za vsak od naslednjih elementov (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014):

1. ocena

Svetovanje se začne z neko obliko ocenjevanja - pogosto, preden se stranka udeleži prve seje in lahko vključuje zgodovino, simptome in trenutno stanje stranke, da ugotovi primerno pristop svetovanja do zdravljenja.

‘ Konceptualizacija primerov „Vključuje organizacijo informacij o stranki, vključno z njihovim položajem in nepravilnimi vzorci, vodenjem in osredotočanjem na zdravljenje, predvidevanje izzivov in ovir ter pripravo na uspešno odpoved (Sperry

2. Nastavitev ciljev

Specifične, merljive, dosegljive, ustrezne in časovno omejene (pametne) cilje je treba razviti skupaj in nastavitev cilja tvorijo bistveni del terapevtskega procesa.

Morajo biti prilagojeni strankam, preferencam in pričakovanjem stranke ter uskladiti s terapevtskim pristopom.

3. Specifični načrti zdravljenja

Po oceni in določanju ciljev terapevt in stranka sodelujeta pri razvoju podrobnejšega načrta zdravljenja, ki opisuje strategije in intervencije, potrebne za reševanje strankinih potreb in premagovanje tega, kar pomeni smiselno in izpolnjujoče življenje.

4. spremljanje napredka

Sledenje napredku strank med zdravljenjem je bistvenega pomena za njihovo podporo pri doseganju njihovih ciljev. Vključuje redno pregledovanje načrtov zdravljenja, sledenje spremembam simptomov ter prepoznavanje in reševanje ovir ali neuspehov, da se zagotovi, da je terapija še vedno učinkovita in ustrezna.

5. Ocenjevanje in odpoved

Ko je dosežen pomemben napredek pri ciljih stranke (ali vnaprej določeni časovni okvir za terapijo se bliža koncu), bi moral terapevt in stranka oceniti splošno učinkovitost zdravljenja.

Sodelujejo, razmišljajo o svojih terapevtski odnos , raziščite dodatna področja rasti, odločite se o ustreznem času za odpoved terapije in se dogovorite o načrtu za ohranjanje dobičkov in reševanje morebitnih ponovitev.

6 predloge

Stranke prihajajo v svetovanje iz različnih razlogov. Razumevanje stilov obvladovanja, postavljanje ciljev, prepoznavanje negativnih misli, raziskovanje prednosti značaja in upravljanje neracionalnih in nekoristnih prepričanj so dragocene za podporo rasti strank (Nelson-Jones, 2014).

Naslednjih šest predlogov pomaga oceniti nekatere njihove potrebe in ovire, ki so na poti k cilju:

1. Obvladovanje slogov - bistveno je, da stranka in terapevt dosežeta skupno razumevanje težav, s katerimi se srečuje prvi, in razvije bolj prilagodljive strategije obvladovanja.
2. Nastavitev ciljev for self-esteem – nastavitev cilja is a powerful and vital tool within counseling. In this worksheet, the client reflects on areas where they feel inadequate or upset and use goals to boost their self-esteem.
3. Identifikacija mravlje: Izziva različnih vrst samodejnih misli - samodejne misli vplivajo na to, kako razmišljamo, čutimo in se obnašamo - pogosto, ne da bi se zavedali. Ta delovni list pomaga strankam razumeti njihove samodejne negativne misli (mravlje).
4. Raziskovanje prednosti znakov-ozaveščenost in razumevanje osebnih prednosti lahko pomagajo strankam pri premagovanju izzivov, doseganju ciljev, ki temeljijo na vrednosti, in vodijo bolj energično in izpolnjujoče življenje.
5. Dekatastrofficiranje-Pogosto filtriramo pozitivna prepričanja in razmišljamo le o najslabših scenarijih. Ta delovni list je koristen za dekatastrofijo in videnje izzivov, s katerimi se soočamo bolj realistično.
6. Lahko bi bilo še huje ... - učenje, kako se premakniti naprej od neuspehov in najti novo pot, če je potrebno, je bistvenega pomena. Na tem delovnem listu stranka opredeli težave, s katerimi se spopadajo, in jih postavlja v kontekst, tako da si predstavlja, kako bi lahko bili še slabše.

Kako izvesti vnos

Seja za vnos in odpoved so na nasprotnih koncih poti zdravljenja in so kljub temu enako pomembni za uspešen rezultat stranke (Gehart, 2016).

Izvajanje seje

Pri izvajanju seje v seji z novo stranko je zbiranje čim več informacij bistvenega pomena za zagotovitev, da terapevt zagotavlja najboljšo oskrbo in podporo (Intervju Intervju, n.d.).

Seja sesanja običajno vključuje (Beck, 2011; Nelson-Jones, 2014):

• Pregled obrazcev za vnos odjemalcev
  Bodite pozorni na vse informacije, ki lahko kažejo na potrebo po takojšnji pozornosti, kot so samomorilna ideja, samopoškodovanje ali zloraba. Upoštevajte kakršne koli pomisleke in se pripravite, da jih med sejo nagovorite s stranko ali jih po potrebi napotite na specialistično pomoč.
• Uporaba aktivnega poslušanja
  Dovoli strankam, da delijo svoje zgodbe in izrazijo svoje pomisleke. Pokažite, da ste prisotni, na voljo in odprti za poslušanje o njihovih izkušnjah.
• Postavljanje odprtih vprašanj
  Zberite dodatne informacije in globoko raziskujte misli in občutke stranke. Primeri odprtih vprašanj vključujejo povejte mi več o tem, kaj vas je v tem trenutku poiskalo svetovanje? In kaj si upate doseči s svetovanjem?
• Upoštevati svoje reakcije in pristranskosti
  Si prizadevate za ustvarjanje varnega in ne-presojenega prostora za skupno rabo stranke; Svetovanje bi moralo osredotočiti na stranko, ne pa terapevta.
• Povzemanje in razmislek o stranki
  Prepričajte se, da ste natančno razumeli njihove pomisleke in izkušnje - pomagajte stranki, da se počuti slišano in potrjeno.

Sledite tem korakom, medtem ko boste sočutni, spoštljivi in ​​ne-presoja podprli pri zbiranju bistvenih informacij o stranki in vzpostavljanju terapevtskega odnosa, ki temelji na zaupanju in Empatija (Nelson-Jones, 2014).

Obrazci za vnos odjemalcev je mogoče izpolniti, pregledati in shranjevati digitalno z uporabo naprednih spletnih platform, kot so Quenza .

7 vprašanj za prvo sejo

Vprašanje se bo razlikovalo glede na vrsto terapije in razlog stranke za udeležbo, vendar je v večini situacij lahko koristno naslednjih sedem vprašanj (Beck, 2011; Nelson-Jones, 2014):

• Kaj vas danes pripelje na terapijo?
• Mi lahko poveste malo o svojem ozadju?
• Ste že bili na terapiji? Kakšne so bile vaše izkušnje?
• Kakšen je vaš odnos z družino?
• Kakšni so vaši cilji za terapijo?
• Ali želite še kaj deliti?

Izvajanje zaključne seje

Faza odpovedi ali konca je ključnega pomena za terapijo, saj lahko vpliva na napredek stranke in prihodnje vedenje (Joyce in sod., 2007).

Če ni načrtovano, se lahko odpoved pojavi naglo brez natančnega premisleka.

Zato mora terapevt načrtovati - in komunicirati - zaključno sejo učinkovito, da zagotovi uspešen rezultat (Barnett, 2016).

6 dejavnosti za zaključno sejo

Zaključna seja svetovalne dejavnosti Lahko vključuje (Joyce in sod., 2007; Barnett, 2016):

• Pregled napredka proti ciljem zdravljenja Za pomoč terapevtu in strankam ocenjujejo napredek in prepoznati področja, kjer je potrebno nadaljnje delo.
• Pomoč strankam pri načrtovanju njihove prihodnosti in razvijte strategije za preprečevanje ponovitve z identifikacijo potencialnih sprožilcev in mehanizmov za obvladovanje.
• Razvoj podpornega sistema Za nenehno oskrbo, kot so skupinska terapija ali nadaljnja seja s terapevtom.
• Priznanje stranko in napredek v celotni terapiji.
• Prepoznavanje, da so težave del življenja in priložnost za prihodnje učenje, razvoj in vadbo novih veščin.
• Izvedba končnega pregleda samega zdravljenja z vprašanjem:

Kaj je šlo dobro?
Kaj ni šlo tako dobro?
Kaj je stranka pridobila s terapijo?
Katere veščine so bile pridobljene, ki bodo pomagale pri prihodnjem obvladovanju?

Za več informacij o odpovedi pri terapiji preverite Prenehanje v terapiji: umetnost nežno spuščanja strank .

Oglejte si tudi naš članek 10 koristnih obrazcev za svetovanje Za dodatne informacije in predloge.

10 pronicljivih vprašanj, da zastavite svoje stranke

Deset naših najljubših vprašanj terapije vključuje:

Vprašanja, povezana s težavami:

1. V čem je težava z vašega vidika?
2. Kako se zaradi te težave običajno počutite?
3. Kaj izboljšuje situacijo?
4. Pomislite na čas, ko vam stvari niso šle dobro. Kaj si (in nisi) naredil?
5. Pomislite na nekaj, kar počne nekdo drug, kar naredi težavo boljši. Kdo so in kaj počnejo?

Splošna vprašanja:

6. Na splošno, kako bi opisali svoje razpoloženje?
7. Kako povezani se počutite z ljudmi okoli sebe?

Pomislite na vedenje, ki se vam zdi neupravičeno:

8. Kaj običajno čutite, preden se to zgodi?
9. Kaj se vam zgodi fizično, preden se to zgodi?
10. Kako običajno ravnate tik, preden se to zgodi?

Naš članek Svetovalna vprašanja o intervjuju Vsebuje različna druga vprašanja, ki pomagajo spodbuditi nadaljnjo razpravo in povečati razumevanje potreb stranke.

Kako napisati učinkovite opombe o napredku

Učinkovito zapisovanje igra dragoceno vlogo pri načrtovanju zdravljenja in sledenju napredku strank.

Subjektivni, objektivni, ocena in načrt ( Milo ) Opomba je kratica, ki predstavlja široko uporabljeno metodo dokumentacije za izvajalce zdravstvenih storitev. To je koristen vodnik za pisanje praktičnih in dragocenih opomb o napredku (Podder

• Subjektivno
  Zabeležite izkušnje, občutke ali perspektive stranke. Vključite podatke, ki jih posreduje družina stranke ali drugi posamezniki, ki sodelujejo v njihovi oskrbi.
• Objektivno
  Zajeti objektivne podatke, pridobljene med sejo, vključno z meritvami, ocenami in opazovanji; Bodite specifični in jedrnati, hkrati pa se izogibajte predpostavkam ali subjektivnim razlagi podatkov.
• Ocena
  Analizirajte informacije, zbrane v subjektivnih in objektivnih razdelkih, da pomagate postavljati diagnoze, prepoznati vzorce in razviti načrte zdravljenja. Pri pisanju ocene razmislite o prednostih, omejitvah in ciljih stranke.
• Načrt
  Načrtujte naslednje korake pri zdravljenju stranke, vključno z intervencijami, napotitvami in nadaljnjimi sestanki. Načrt je treba nenehno posodabljati in prilagoditi posebnim potrebam in ciljem stranke.

Platforme všeč Quenza –Pazdano ustvarjen za svetovalca ali terapevta - določiti močno rešitev za zajem in shranjevanje Opombe o napredku terapije .

Obrazec za ocenjevanje

Povratne informacije in vrednotenje zdravljenja ponujajo ključne informacije za terapevtske intervencije, ki jih daje stranki, in splošne razvojne priložnosti za terapevta (Nelson-Jones, 2014).

Obrazec za povratne informacije seje ponuja koristen nabor pozivov in priložnost, da stranka oceni terapevta in zagotovljeno zdravljenje.

Obrazci povratnih informacij lahko gostite in dokončate prek spleta (z uporabo orodij, kot so Quenza ) in prilagojeno blagovni znamki strokovnjaka za duševno zdravje, ki daje ocene, ki so na voljo za prihodnjo referenco.

Medtem ko so povratne informacije strank ključnega pomena, je tudi vadba samooskrbe. Pregled samooskrbe je dragocen kontrolni seznam za terapevt, ki zagotavlja, da ohrani svoje dobro počutje in dobro zdravje.

Pogled na spletne svetovalne seje

Z dramatičnim tehnološkim napredkom in izboljšanim oblikovanjem programske opreme je spletno svetovanje postalo praktična rešitev za hitri urniki strank (Richards

Stranke se lahko srečajo s svojim terapevtom na video klicih in prejemajo digitalno Svetovalni posegi kadar okoliščine ne dovolijo, da se srečujejo na praksi terapevta. In kljub potrebi, da bi svetovalci pridobili nove veščine, so bili odnosi strank do oddaljenega ponujenega svetovanja v glavnem pozitivni (tuna

Viri s pozitivnegapsihologije.com

Na voljo imamo veliko sredstev za podporo svetovalcem, ko načrtujejo in sodelujejo s strankami.

Medtem ko so spodaj opisana naslednja orodja, so na voljo obsežnejše različice z naročnino na upOrabnapsihologija.com:

Moč praktikovalca

Prispevek terapevta k uspehu zdravljenja je dobro dokumentiran. Poznavanje njihovih prednosti lahko pomaga, da bo zdravniku duševnega zdravja uspel v svojih najboljših močeh, več časa, hkrati pa jih zaščiti pred izgorelostjo:

• Prvi korak - vzemite si trenutek, da razmislite o svojih prednostih kot terapevt:
  • Kaj mislite, da so?
  • Kako jih uporabljate?
  • Kako so se sčasoma razvijali?
• Drugi korak - Razmislite o ugotovljenih prednostih in kako jih uporabljate:
  • Kdaj so najbolj v pomoč?
  • Kako bi jih lahko pogosteje uporabljali?
  • Kako bi lahko še naprej razvili svoje prednosti?

Proti boj proti utrujenosti sočutja

Sočutje je bistveni element terapije. In vendar lahko sčasoma vpliva na terapevte - profesionalno in osebno.

Vadbo samooskrba In samovšečnost je bistvenega pomena za zagotavljanje dobre storitve za stranke:

• Poiščite udoben položaj in vzemite več počasnih, globokih vdihov.
• Osredotočite se na svoj vdih-razmišljate o tem, kar potrebujete zdaj [za 30 sekund].
• Nato se osredotočite na svoj odmik. Vizualizirajte ljubljeno osebo ali nekoga, ki trpi [30 sekund]
• Postopek ponovite nekaj minut, pri čemer uživate v izkušnji samovšečnosti, ki teče v telesu in iz njega.

17 motivacija

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati pri doseganju svojih ciljev, upOrabnapsihologija.com za praktike. Uporabite jih za pomoč drugim, da svoje sanje spremenijo v resničnost, tako da uporabite najnovejše znanstveno utemeljene tehnike vedenjskih sprememb.

Sporočilo o domu

Svetovanje je odnos, postopek in repertoar intervencij-ki imajo koristi od dobrega načrtovanja (Nelson-Jones, 2014).

Dejansko lahko podrobno, a prilagodljivo načrtovanje pusti terapevta prepričan, da se lahko stranka pomeri od tistega, kar jih je prineslo do svetovanja do uspešnega rezultata na podlagi njihovih potreb in izzivov, ki jih želijo premagati.

Ko je dobro opravljeno, je mogoče ustvariti močnejše odnose, jasne delovne cilje in intervencije ter okvir za prihodnji uspeh.

Načrt svetovanja bo verjetno opredelil pristop zdravljenja in vključeval ocene, določanje ciljev, intervencije, spremljanje in oceno, ki bodo povečali verjetnost uspešnega rezultata stranke.

Na poti zdravljenja je mogoče iskati in upravljati z izboljšanimi stili obvladovanja in povečano ozaveščenostjo in uporabo prednosti, jasnejše razumevanje skrbi, težav in negativnega razmišljanja.

Ta članek predstavlja primere sej in vzorcev skript, predlogov in kontrolnih seznamov za učinkovitejšo načrtovanje in upravljanje svojih svetovalnih sej, da bi pomagali pri gradnji smiselnega, vrednostnega življenja za stranko.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.