Kako vaditi družinsko ozvezdje terapije: 3 intervencije

Ključni vpogledi

• Družinska ozvezdje terapija raziskuje skrito dinamiko
• Ta pristop uporablja skupinsko igranje vlog za razkritje podzavestnih vplivov, ki vplivajo na trenutne odnose
• Z odkrivanjem teh vzorcev lahko posamezniki pridobijo vpoglede, ki vodijo do osebne rasti

Družine so lahko vir velike sreče, topline in ljubezni, vendar trpijo tudi zaradi travme in konfliktov, kar ima za posledico poškodovane povezave in zlomljene odnose.

Družinska ozvezdje terapija pomaga strankam prepoznati, razumeti in uskladiti dogodke, ki so privedli do razpadov znotraj družinskega ozvezdja (Konkolÿ thege in sod., 2021).

Vključuje posameznike iz terapevtske skupine, ki delujejo kot samostojno za obstoječe in pretekle družinske člane stranke, nato pa uporabljajo svoj položaj in povratne informacije za delo in olajšanje napetosti.

Ta članek raziskuje teorijo, teorijo, prakso, koristi in slabosti ozvezdja ter predlaga priložnosti za učenje novih in obstoječih terapevtov.

Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali vašim strankam graditi zdrave, življenjske odnose.

Kaj je družinska ozvezdja?

Družinska/sistemska ozvezdje terapija je kratkoročna skupina skupin, ki želi pomagati strankam, da dobijo vpogled in nato spremenijo svojo notranjo podobo konfliktnega sistema in končno spremenijo svoje vedenje v zvezi z istim sistemom (Konkolÿ thege in sod., 2021, str. 409).

To je proces zdravljenja, zaradi katerega je nezavedna dinamika a družinski sistem Vidno z uporabo utelešene izkušnje vsakega člana, da bi razumeli, kaj je zunaj ravnotežja in kaj je potrebno za obnovo harmonije (Longo-LockSpeiser, 2018).

Navsezadnje je to način zdravljenja individualne duše tako, da jo uskladimo v pravi odnos do družinske duše (Longo-Lockspeiser, 2018, str. 89).

Družinska ozvezdna terapija se običajno ponuja v skupinskem okolju 15–30 ljudi, ki se srečujejo več dni. Vsak član skupine prostovoljno postavi svoje obstoječe (ali prej) družinsko ozvezdje z deljenjem (Stiefel in sod., 2002):

• Kdo spada v sistem (družina)
• Kakršne koli pomembne dogodke, ki so vplivali na družino
• Ali je kdo umrl mlad
• Prejšnji partnerji ali otroci staršev

Stranka prosi posameznike iz skupine, naj se zavzemajo za vsakega družinskega člana (vključno s samim seboj) in posredujejo povratne informacije, pri čemer opisujejo svoje in zdaj izkušnje v zvezi z drugimi nadomestnimi družinskimi člani.

Na primer, posameznik bi opisal, ali se počutijo vroče ali hladne, udobne ali neprijetne ali v fizični bolečini.

Stranka ponovno postavi zamenjave, če upoštevamo, kje se soočajo ali kako stojijo v zvezi z drugimi družinskimi člani, dokler ne dosežemo dobrega ozvezdja (Stiefel in sod., 2002).

Pred dosego uspešne ločljivosti lahko vzame več ciklov povratnih informacij in večkratnih postavitev.

Ko je uspešno uredil družinske člane, da olajšajo napetosti, stranka nadomesti njihovo stališče in si omogoča, da na izkušnjo vplivajo. Lahko ga spremlja terapevtski obred, kot je objem ali ponavljanje stavka (Stiefel in sod., 2002).

V zadnjih letih so se elementi družinske ozvezdne terapije preselili iz skupine, da bi vključevali individualno terapijo in organizacijsko svetovanje, ki razkrivajo in sprožijo premike v dinamični naravi človeških sistemov (Cohen in sod., 2019).

Od kod je prišla družinska ozvezdja?

Pristop je v osemdesetih letih prvič razvil nemški Psihoanalitik Bert Hellinger kot način ukvarjanja s procesi, ki presegajo spekter tradicionalne terapije in se opira na takojšnjo obdelavo neverbalnih izkušenj (Stiefel in sod., 2002, str. 39).

Njegov cilj je, da sedi v fenomenološkem okviru, ki ga je predlagal Edmund Husserl in drugi, delovati kot živi zemljevid za podporo celjenju medgeneracijskih ran, ki jih stranko pogosto zakrijejo ali nimajo jasnosti (Longo-Lockspeiser, 2018; Stiefel et al., 2002).

Ali temeljijo na dokazih družinske ozvezdje?

Medtem ko je raziskave družinske ozvezdje omejene, je prejel nekaj podpore več dobro premišljenih študij (Cohen in sod., 2019).

Weinhold et al. (2013, kot je navedeno v Cohen in sod., 2019, str. 1040), je potrdil svojo sposobnost izboljšanja izkušenj posameznika v njihovih osebnih družbenih sistemih, zlasti izkušnji pripadnosti, avtonomije, sporazuma in zaupanja.

Pregled obstoječih raziskav iz leta 2021 je našel tudi podporo družinskim ozvezdnim terapiji kot kratkoročni skupinski poseg, ki strankam pomaga bolje razumeti in nato spremeniti njihove konfliktne izkušnje v družbenem sistemu (npr. Družina) (Konkolÿ thege et al., 2021, str. 409).

Devet študij od 12 je pokazalo znatno izboljšanje strank po intervenciji, avtorji pa so ugotovili, da čeprav sta količina in kakovost dokazov nizka, se zdi, da družinska ozvezdje terapija ponuja pozitiven poseg s koristmi duševnega zdravja za splošno populacijo (Konkolÿ thege et al., 2021).

Koristi in učinkovitost ozvezdja

Številni praktiki prepoznajo prednosti uporabe ozvezdja s strankami za delo s travmo družine in konfliktov.

Te prednosti vključujejo (Cohen in sod., 2019; Car thege in sod., 2021; Steifel in sod., 2002; Blackbyr, 2023):

• Močne čustvene izdaje
• Kognitivni vpogled v strupene vedenjske vzorce
• Pozitivne vedenjske spremembe
• Bolj zdrava komunikacija in odnosi
• Ustvarjanje prostora za obdelavo preteklih dogodkov
• Izboljšano razumevanje, kako družine vplivajo na osebno odločanje
• Boljše razumevanje dinamike med različnimi družinskimi člani

Kot rezultat, je družinska ozvezdje terapija koristna za ljudi (Blackbyrn, 2023):

• Doživlja depresijo
• Premagovanje odvisnosti
• Doživlja tesnobo
• Želel se je ozdraviti od travme
• Poskušam premagati žalost
• Upravljanje fobij

Čeprav so raziskave omejene, kažejo, da je konstelacijska terapija potencialno učinkovito zdravljenje strank, saj jim pomagajo pridobiti globlje vpogled v sebe, svoje odnose in svojo skupno preteklost (Konkolÿ thege in sod., 2021).

Spreminjanje podobe stranke konfliktnega sistema lahko privede do sprememb vedenja v zvezi s tem sistemom, bodisi družini ali kako drugače (Konkolÿ thege et al., 2021).

Pogoste kritike ozvezdja

Medtem ko ima družinska ozvezdje terapijo številne prednosti in nekaj raziskovalne podpore, ima svoje kritike.

Izzivi običajno temeljijo na zastarelih prepričanjih, ki jih ima Hellinger in zajeti v teoriji družinske ozvezdje, vključno z (Hellinger, 2000; Blackbyrn, 2023; Hellinger

• Njegov zelo patriarhalni pogled, pogosto krivi ženo in ne moža za (heteroseksualni) zakonski razpad
• Napačno in nekoristno prepričanje, da je homoseksualnost bolezen, ki jo je treba obravnavati, in povzroča razpad družine
• Tveganje ponovne travme zaradi ponovne povezave preteklih dogodkov in konfliktov
• Trdi, da je Hellinger imel antisemitske poglede

Kako izvajati družinsko ozvezdje terapije: 8 korakov

Družinska konstelacijska terapija lahko koristi različnim posameznikom in skupinam, vključno z (Blackbyrn, 2023; Konkolÿ thege in sod., 2021):

• Družine, ki doživljajo medosebne konflikte, nerešena vprašanja in težave s komunikacijo
• Pari, ki se soočajo z izzivi v odnosih, kot so razčlenitev komunikacije, Vprašanja zaupanja , ali ponavljajoči se konflikti
• Starši z nevrodivergentnimi otroki in jim pomagajo pri usmerjanju edinstvenih izzivov, s katerimi se soočajo, in spodbujajo družinsko kohezijo
• Posamezniki in njihovi ljubljeni, ki se ukvarjajo s čustvenim vplivom bolezni, spodbujajo razumevanje in izboljšujejo strategije obvladovanja

Na voljo je več tehnik in pristopov in ne veljajo za vsako situacijo.

Vendar je naslednje značilen nabor korakov, ki sodelujejo v procesu družinske ozvezdne terapije (Cohen in sod., 2019):

1. Družinski konstelacijski terapevt vodi skupino, ki je sprva drug drugemu.
2. Vsak član se zahteva, da postavlja vprašanje ali izjavo skupini za ozvezdje (dejanje izvajanja ozvezdja).
3. Po kratkem intervjuju član (stranka) izbere člane skupine, ki bodo zastopali ljudi v njihovem družinskem sistemu.
4. Stranka vsake osebe vodi v določen položaj, ki je obrnjena v določeno smer. Prostorska konfiguracija odraža trenutno izkušnjo stranke svoje družine (Stiefel in sod., 2002, str. 39).
5. Ko je postavljena, skupina ostane tiho in mirno. Vsak član prosimo, da začuti misli, čustva in fizične občutke družinskega člana, ki ga predstavljajo.
6. Nato voditelji doda dodatnega člana skupine, ki predstavlja več družinskih generacij.
7. Prazni prostori v ozvezdju so namige za manjkajočega ali izključenega družinskega člana.
8. Ko spodbujevalec napolni vsak prostor s predstavnikom, drugi člani čutijo fizični občutek olajšanja.

Ko je končan, vodja skupini predlaga, da je ozvezdje v redu.

Stranka in predstavniki dobijo priložnost, da spregovorijo bistveno resnico zapletov ali vprašanj, da v sistem prinesejo reševanje in sočutno obnovo ravnotežja (Cohen in sod., 2019, str. 1040).

3 predniki zdravilne intervencije

Predstavniki mrtvih pogosto vnesejo nekakšno energijo v ozvezdje, zaradi katere smo razmislili, ali lahko pri delu obstajajo močnejše sile, kot jih običajno upoštevamo (Schneider, 2007, str. 65).

Medtem ko ima zavest prednikov aplikacije v medkulturnih okoljih, je v akademski literaturi malo primerov.

Ponujamo naslednje primere intervencij, povezanih z ozdravljenjem prednikov.

Vključno s predstavniki prednikov

V raziskavi iz leta 2018 so člane skupinske terapije prosili, da olajšajo povezavo z razširjeno in kolektivno družinsko dušo (predniki), ki jih vključujejo pri izbiri članov skupine, da zastopajo svoje materinske in očetovske sorodnike (GEILS

Vsak član skupine se je zastopal in odzval kot utelešena izkušnja prednika, da bi stranki (ali potomcu) pomagala oblikovati globljo povezavo (Geils

Odprta vprašanja

V isti študiji so udeležence spodbudila odprta vprašanja, da so razmislili o njihovi povezavi s svojimi predniki (GEILS

Ste doživeli povezavo s svojimi predniki?
Kako je bila doživela povezava?

Vadba odpuščanja

Študija iz leta 2021 je raziskala duhovno ozdravljenje prednikov in prepoznala Pomen odpuščanja Pretekle prestopke, potencialno v več generacijah znotraj (ali zunaj) družine stranke (Dennison

Stranka je razmišljala o travmi, ki jo je posameznik ali svojega prednika povzročil posameznik (ali skupina, prepoznaven ali neznan) in vadil odpuščanje prestopnika.

Takšna dejavnost je lahko še posebej zdravilna in transformativna za otroke tistih, ki so bili priča rasnim, etničnim ali spolnim travmom (Dennison

3 družinske in sistemske knjige ozvezdij

Družinske in sistemske (delujejo znotraj družin kot sistemov) ozvezdja so očarljivi terapevtski pristopi, ki jih je mogoče vključiti v vaše obstoječe zdravljenje (Cohen in sod., 2019).

Naslednje knjige terapije pomagajo pri poučevanju teorije in praktičnih korakov.

1. Sistemske ozvezdja: teorija, praksa in aplikacije - Damian Janus

V tej knjigi Damian Janus raziskuje teorijo in zgodovino za sistemskim postopkom ozvezdja, preden se poglobi v več študij primerov.

Bralec je seznanjen tudi s Hellingerjevim pristopom Psihoterapija Pri reševanju težav z duševnim zdravjem pri strankah, parih, skupinah in organizacijah.

Poiščite knjigo na Amazon .

2. Sistemsko, družinsko ozvezdje: temeljna načela in prakse usposabljanja - Netra Chou

Kot prva oseba, ki je v Azijo uvedla družinsko ozvezdje, je Netra Chou v tej dragoceni in obsežni knjigi o sistemski družinski svetovalni terapiji združila več kot 20 let poučevanja.

Zajeti subjekti so daljnosežni in vključujejo ozadje, teorijo, prakse, modele in veščine, potrebne za uspešen konstelacijski terapevt.

Poiščite knjigo na Amazon .

3. Družinska ozvezdja so razkrila: razkrita se je Hellingerjeva družina in druga ozvezdja (sistemski pogled) - Indra Torsten Preiss

To je enostavna, celovita knjiga, ki zajema teorijo in metode za družinsko ozvezdje.

Avtor, ki je predstavil najnovejše raziskave, z izboljšanjem sistemskih odnosov ponuja orodja za reševanje problemov v različnih življenjskih področjih.

Poiščite knjigo na Amazon .

Možnosti usposabljanja za družinsko ozvezdje

Na voljo je več možnosti usposabljanja za tiste, ki jih zanimajo več o vadbi družinske ozvezdne terapije. Vključili smo tri naše najljubše.

V ZDA

Inštitut Hellinger - Usposabljanje v družinskem ozvezdju je na voljo osebno in na spletu za tiste, ki želijo nadaljevati kariero s tem terapevtskim pristopom.

Z dokončanjem 12 modulov usposabljanja se lahko zainteresirani študenti naučijo praktičnih tehnik spodbujevalca in oblikujejo globoko teoretično razumevanje zdravljenja.

V Evropi

Center za sistemske ozvezdje Ponuja večstopenjske sloge učenja ter stalni osebni in poklicni razvoj v sistemski ozvezditvi.

Tečaji so dragoceni za vse, ki jih zanima reševanje osebnih, družinskih in socialnih vprašanj z oblikovanjem in zdravljenjem globlje in daljnosežne povezave.

Na spletu

Družinsko ozvezdje virtualno - To močno virtualno usposabljanje zajema teorijo in praktične vidike ozvezdja.

S pomočjo niza videoposnetkov in spletnega gradiva se učenci dobijo priložnost, da se naučijo terapijskih veščin, potrebnih za gostovanje posameznih in skupinskih sej, hkrati pa prejemajo individualno treniranje.

Najboljši viri s pozitivnegapshologije.com

Na voljo imamo veliko virov za terapevte, ki nudijo podporo posameznikom, parom, družinam in skupinam za reševanje vprašanj v odnosih ali krepitev čustvenih vezi.

Zakaj ne bi prenesli naših brezplačnih Uporabnapsihologija.com in preizkusili močna orodja, ki jih vsebuje? Nekateri primeri vključujejo:

• Povezovanje z drugimi s samorazkritjem
  Razumevanje, sprejemanje in skrb je ključnega pomena za našo srečo in splošno počutje. Ta vaja pomaga stranki, da se nauči, kako vaditi samorazkritje in okrepiti nove in obstoječe povezave.
• Pregled hiše zvočne zveze
  Odnosi zahtevajo negovanje in napredovanje; V nasprotnem primeru lahko zdrsnejo in ne uspejo. Ta vaja uporablja hišno metaforo za pregled odnosov s strankami.

Drugi brezplačni viri vključujejo:

• Pazi na vrzel
  Delovni list za vrzel gleda na to, kaj si prizadevamo biti (ali si prizadevamo, da bi bili naši otroci) v primerjavi s tem, kar počnemo v družinski enoti.
• Prepoznavanje družinskih pripovedi
  Uporabite ta delovni list za priznanje pripovedi ki pojasnjujejo in utemeljujejo strukturo in interaktivne vzorce, ki obstajajo v družini.

Obsežnejše različice naslednjih orodij so na voljo z naročnino na upOrabnapsihologija.com, vendar so na kratko opisane spodaj:

• Upoštevanje družinske moči
  Razumevanje prednosti vsakega družinskega člana nam lahko pomaga, da si medsebojno izpolnjujemo in se najbolje izkoristimo iz naših odnosov. Preizkusite naslednje štiri korake:
  • Prvi korak - Vsak družinski član zaključi inventar, da prepozna svoje prednosti.
  • Drugi korak - Primerjajte prednosti vsakega družinskega člana in razmislite o naslednjih vprašanjih:

Kakšne vzorce moči lahko najdemo v naši družini?
Ali obstajajo posebne vrline, ki so predstavljene več kot druge?
Imate v svoji družini edinstveno moč (ki je nihče drug nima)?
Vas presenetijo kateri koli od prednosti vaših družinskih članov? Če je tako, zakaj?
Kako lahko združite vse svoje prednosti, da naredite strožje, bolj kohezivno družino?

• Povečati razmislek
  Povečati terapijo je strukturirana metoda samorefleksije in spodbuja prijaznost in hvaležnost v odnosih.

Zastavite si naslednja vprašanja:

Kaj sem prejel?
Kaj sem dal?
Katere težave ali težave sem povzročil ?

Razmislite o odgovorih in doživite hvaležnost za to, kar so ljudje storili za nas, in pozitivna čustva, povezana s tem, kar smo dali drugim.

Poleg teh brezplačnih in naročninskih virov lahko tudi naslednji članki vzbujajo vaše zanimanje:

• Kaj je terapija z družino in pari? 5 tehnik
• 22 Najučinkovitejše tehnike in delovne liste adrerijske terapije
• Kaj je terapija psihodrame? 10 tehnik za vaše seje
• Notranja družinska sistema Terapija: 8 delovnih listov in vaj
• Kaj je sistemska terapija? 7 teorij
• Kaj je krožno spraševanje v družinski terapiji? 20 primerov
• Kaj je družinska terapija

Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako pomagati drugim pri ustvarjanju zdravih odnosov, si oglejte to zbirko upOrabnapsihologija.com. Uporabite jih za pomoč drugim, da so bolj zdravi, bolj negovani in doživljenjski odnosi.

Sporočilo o domu

Družinska ozvezdje terapija dopolnjuje tehnike drugih terapevtskih modelov.

Omogoča kratkoročno skupinsko posredovanje, s katerim lahko strankam bolje razumejo svojo družino in njegove konflikte ter spremenijo svoje vedenje do drugih članov (Konkolÿ thege et al., 2021).

Navsezadnje gre za proces zdravljenja, ki se opira na terapevtsko skupino, ki sprejme reprezentativne položaje znotraj živega zemljevida in nato razmišlja o tem, kaj je iz ravnotežja, da bi ugotovili, kaj je potrebno za obnovo harmonije (Longo-LockSpeiser, 2018).

Stranka se postavi na zemljevid, da bi spodbudila celjenje medgeneracijskih ran in izboljšala svoje izkušnje pripadnosti, avtonomije in zaupanja (Cohen et al., 2019).

Medtem ko so raziskave omejene, obstoječe študije kažejo, da ozvezdje terapija ponuja potencialno učinkovito zdravljenje strank. Strankam ponuja edinstvene priložnosti za močne čustvene izdaje, pozitivne spremembe vedenja in globok vpogled v sebe, svoje odnose in svojo skupno preteklost (Konkolÿ thege et al., 2021).

Družinska ozvezdje terapija ima svoje kritike. In vendar se zdi, da ponuja zdravilne priložnosti za posameznike, družine in druge skupine, ki jih je mogoče enostavno kombinirati z obstoječimi terapevtskimi pristopi za zdravljenje trajnih ran v odnosih.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.