Ključni vpogledi
- Okno Johari je komunikacijski model, ki pomaga izboljšati samozavedanje
- Sestavljen je iz štirih kvadrantov: odprt, skriti, slepi
- Uporaba okna Johari spodbuja odprto komunikacijo
Če je učinkovit vodja, je potrebno veliko stvari, vključno z gradnjo varnih okolij za člane ekipe, olajšanje pozitivnih čustev in zagotavljanjem odgovornosti in motivacije (če naštejem le nekaj)!
Verjetno so nekatere najpomembnejše veščine, ki jih zahtevajo voditelji in menedžerji, samozavedanje in dobra komunikacija. Kljub temu so te pogosto najtežje kompetence za obvladovanje.
V tem članku razpravljamo o oknu Johari kot koristen model za gradnjo samozavedanja in na koncu izboljšanje vodstva. Znanost za pokrivamo za okno Johari, njene praktične aplikacije in voditelji in vodje ugodnosti, ki jih lahko pričakujemo, preden bodo označili več virov in vaj, s pomočjo katerih lahko začnete na poti osebnega razmišljanja in rasti.
Preden nadaljujete, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje bodo pomagale vam ali drugim, da sprejmejo pozitivne vodstvene prakse in pomagajo organizacijam uspevati.
Okno Johari: definicija
Okno Johari je model samozavedanja v medosebnih odnosih, ki sta jih v petdesetih in 60. letih razvila psihologa Luft in Ingham (1955).
Prvotno zasnovan kot hevristična vaja, glavni cilji Joharijevega okna so izboljšati samozavedanje in komunikacijo ter pomagati posameznikom, da bolje razumejo svoje in druge vedenje.
Pomembno je, da se model lahko nanaša na katero koli vrsto medosebnih ali skupinskih odnosov (npr. Med družino, prijatelji, kolegi, voditelji in člani ekipe) in se lahko nanaša na široko paleto kontekstov in nastavitev, vključno z usposabljanjem vodenja in vodenja.
Model temelji na ideji, da so interakcije in odnosi med posamezniki odvisni od prispevkov, ki jih ima vsaka stranka, podobno kot teorija soodvisnosti (Kelley
Za vse interakcije zato zahtevajo stopnjo samo- in drugih znanj in razkritja informacij med posamezniki. Spodaj orišemo matriko oken Johari, ki obsega štiri kvadrante, in daje podrobnosti o vsakem.
- Arena
Prvi kvadrant okna Joharija se nanaša na tisto, kar je znano sebi in drugim. To je naš vidni značaj in lahko vključuje vedenja, lastnosti ali lastnosti, po katerih smo dobro znani. - Slepa točka
Drugi kvadrant se nanaša na tisto, kar je znano drugim, vendar ni znano sebi. To je naša slepa točka in lahko vključuje lastnosti ali vedenja, ki se jih ne zavedamo. - Fasada (maska)
Tretji kvadrant se nanaša na tisto, kar je znano sebi, a drugim ni znano. To se odločimo za prikrivanje drugih in lahko vključimo lastnosti ali vedenja, ki jih ne delimo z drugimi. - Neznano/nezavedno
Zadnji kvadrant se nanaša na tisto, kar ni znano niti sebi niti drugim. To se nanaša na neizkoriščen potencial, ki se še ni pojavil.
Sprememba je ključno načelo okna Joharija, zlasti ker se odnosi in skupine ne ostajajo statični, ampak se sčasoma razvijajo in premikajo. Na primer, prvi kvadrant (arena) se lahko znatno poveča po velikosti, saj več informacij postane znano sebi in drugim.
Nasprotno velja za drugi kvadrant (slepa točka), ki se lahko zniža velikosti, ko več informacij postane očitne. Ko se posameznik ukvarja s samo razkritjem in razkrije skriti vidik sebe drugemu, se lahko tudi tretji kvadrant (fasada) zmanjša.
Odkrivanje in zmanjšanje velikosti četrtega kvadranta (neznanega) je manj jasno in se lahko pojavi z različnimi metodami in dejavnostmi, vključno z globokim odsevom, kot je meditacija. Kot takšno je oken Johari mogoče obravnavati kot dinamični model možnosti, rasti in preobrazbe.
Kako deluje okno Johari?
Glavna funkcija okna Joharija je pomagati posameznikom, da razvijejo zavest o sebi in deluje z uporabo dveh pomembnih procesov: razkritje in povratne informacije.
Razkritje
Razkritje requires individuals to engage in self-disclosure of thoughts and feelings to a relational partner, but also to pursue disclosure facilitation in their relational partner (such that the relational partner feels safe enough to reveal their thoughts and feelings).
Na delovnem mestu bi to lahko izgledalo kot vodje ali voditelji, ki delijo informacije o sebi s svojo ekipo, kar je lahko pozitiven način za spodbujanje in olajšanje vzajemne delitve.
Povratne informacije
Povratne informacije requires individuals to invite or solicit feedback from others in order to enhance self-knowledge, as well as to provide feedback to others to enhance their knowledge too.
Na delovnem mestu bi to lahko izgledalo kot menedžerji ali voditelji, ki iščejo povratne informacije od različnih članov svoje ekipe in zagotavljanje povratnih informacij članom njihove ekipe po vrsti.
Ta postopek dajanja in prejemanja omogoča posameznikom znotraj katere koli vrste medosebnih odnosov, da prepoznajo slepe točke in podpirajo osebno rast drug drugega.
Prednosti uporabe koncepta oken Johari
Ključna prednost uporabe okna Johari je izboljšana samozavedanje in komunikacija, katere kombinacija zagotavlja dodaten bonus Izboljšano timsko delo .
1. Izboljšana samozavedanje
Za voditelje je samozavedanje ena najpomembnejših veščin za delo. To bi morala biti mišica, ki jo nenehno delate, da bi zagotovili, da ste povezani s svojo ekipo in vodenje s ponižnostjo.
Voditelji z večjo samozavedanje so ponavadi uspešnejši in dosegajo boljše rezultate, vključno z metrikami uspešnosti (Ashley
Imeti visoke stopnje samozavedanja je še posebej ključnega pomena pri težkih pogovorih, voditelji pa bi morali pri pripravi na tako neizogibne pogovore upoštevati svoje vedenjske vzorce.
2. Izboljšana komunikacija
Tako kot je za vodstvo pomembna samozavedanje, tudi komunikacija. Samozavedanje in komunikacija uživata v simbiotskem odnosu, kjer se izboljšanje v enem pogosto izboljšuje v drugem.
Voditelji z dobrimi komunikacijskimi veščinami lahko pri tem jasno prenašajo sporočila in se pri tem nagibajo v empatijo, pristnost in ranljivost. Dejansko posamezniki, ki utelešajo to vrsto pozitivno vodstvo Slog ima odlične komunikacijske veščine, ki komunicirajo na podporno in opolnomočenje (Cameron, 2008) in konstruktivno zagotavljajo povratne informacije (Davenport et al., 2016).
3. Izboljšano timsko delo
Ko menedžerji in voditelji prikazujejo visoko stopnjo samozavedanja in spretnosti spretnosti komunikacij, je učinek knock-on pogosto izboljšanje medosebnih in skupinskih odnosov okoli njih, vključno z boljšim timskim delom. Na primer, ko voditelji učinkovito komunicirajo, lahko z večjo možnostjo uspeha motivirajo in pocinkajo svojo ekipo do skupnega cilja (Zaccaro in sod., 2001).
Kot lahko vidimo, so prednosti, ki jih je treba pridobiti z uporabo okna Johari, lahko široke in močne, zlasti za kohezijo in zmogljivost ekipe.
Kako uporabiti okno Johari (brezplačen PDF)
Na prvi pogled se lahko zdi, da je okno Joharija nekoliko abstraktno in voditeljem ali organizacijam morda ne bo takoj jasno, kako je mogoče in ga je treba uporabiti.
Spodaj identificiramo tri ključne načine za uporabo okna Johari za izboljšanje samozavedanja in zagotovimo brezplačno vajo oken Johari.
- Prepoznavanje slepih točk
Da bi opazili svoje slepe točke s pomočjo okna Joharija, morajo posamezniki poiskati povratne informacije, da razkrijejo lastnosti in vedenja, ki jih običajno uporabljajo, vendar se ne zavedajo popolnoma. - Zmanjšanje fasade
Da bi drugim omogočili večjo priložnost, da jih poznajo, si lahko posamezniki prizadevajo razkriti vse skrite vidike sebe in se nagibajo v svoje pristne sebe. Pri tem se lahko fasada znatno zmanjša. - Izboljšanje komunikacije
Za povečanje teh pomembnih komunikacijskih veščin se lahko posamezniki aktivno sodelujejo Empatično poslušanje in druge dobre komunikacijske prakse, ko razpravljate o povratnih informacijah s člani skupine in sodelavci.
Oglejte si ta video za več podrobnosti o tem, kako deluje okno Johari kot vaja.
Izzivi in priporočila za okno Johari
Obstaja resničen potencial, da se okno Johari uporablja kot skakalna točka za gradnjo samozavedanja pri novih vodjih in voditeljih v organizacijah.
Nad vodstvom je lahko okno Johari koristna individualna vaja za vse kolege in člane skupine v kateri koli organizaciji. Vendar je treba nekaj opozoriti, ko razmišljate o uporabi okna Joharija v službi.
- Pomanjkanje skladnih dokazov
Kljub razvijanju pred več kot 60 leti je presenetljivo malo dokazov o njegovi uporabi in koristih v organizacijah in vodstvu, dokazi, ki obstajajo, pa se nahajajo na različnih področjih.
Čeprav to zahteva nekaj previdnosti, kaže tudi obetaven vrzel, kjer lahko več raziskav doda resno vrednost Organizacijsko vedenje in psihologija .
- Meritev
Obstajalo je nekaj kritik o tem, kako se meri okno Joharija.
Zgodovinsko gledano uporaba okna Joharija vključuje globoko samopregledovanje (tj. Posameznik razmišlja o njihovi lastni subjektivni izkušnji in vedenju). Vendar pa glede na to, da je okno v medosebnih odnosih samozavedanje, je pomanjkanje ocene, ki jo je drugi posameznik zajel v odnosu, velika pomanjkljivost.
V skladu s teorijo soodvisnosti v odnosih (Kelley
Na primer, posameznik bo morda želel razkriti (ali prikriti) dele sebe relacijskemu partnerju, če njihove potrebe izpolnijo (ali frustrirajo) s strani omenjenega partnerja. Zaradi tega rezultati temeljijo na individualni ravni, subjektivni in jih je težko razlagati.
- Potlačene informacije
Neznani kvadrant okna Joharija bi lahko vključeval podzavestne ali potlačene informacije, zlasti iz travmatičnih preteklih izkušenj.
Kot tak obstaja potencial, ki bi lahko aktivno uporaba okna Johari privedel do povečanja nelagodja ali celo psihološke stiske za posameznike. Če posamezniki nimajo sredstev, da bi se spopadli s takšnimi nastajajočimi deli jaza, lahko to ima hude posledice.
Zato je močno priporočljivo, da posamezniki zagotavljajo zadostno oskrbo (to bi lahko bilo kot treniranje ali terapija), okna Joharija pa ne bi smeli uporabljati kot nadomestek za ustrezno klinično oskrbo.
- Kultura podjetja
Stopnja, v kateri lahko posamezniki v organizaciji delijo svoje verodostojne sebe (da bi zmanjšali fasado), dejansko določa kultura organizacije.
Če organizacija ne spodbuja a Kultura psihološke varnosti , potem se zaposleni ne bodo počutili verodostojne, zato bo omejitev pozitivnega vpliva, ki ga ima okno Johari.
Medtem ko se okno Johari pogosto uporablja kot individualna vaja, posamezniki obstajajo v širših sistemih ali strukturah moči, kar lahko močno vpliva na uporabnost okna Johari.
Zaradi teh pomanjkljivosti bi morali biti posamezniki pozorni pri uporabi okna Johari. Da, lahko je pronicljiva vaja, toda če želite kar najbolje izkoristiti vajo, je priporočljivo, da posamezniki uporabljajo okno Johari v povezavi z drugimi koristnimi orodji, praksami in vajami.
Na primer, če ste nov vodja, vam bo dokončanje vaje Johari oken dal dober znak za vašo trenutno komunikacijsko in samozavedanje.
V tem trenutku so na voljo različne možnosti za izboljšanje vaših komunikacijskih sposobnosti. Kot izhodišče razmislite o branju tega Komunikacijske vaje za delo članek.
Viri s pozitivnegapsihologije.com
Če vas zanimajo vaje, ki lahko povečajo vaše vodstvene sposobnosti v tandemu z oknom Johari, si oglejte nekaj teh odličnih virov s pozitivnegapshologije.com.
Ta delovni list za samozavedanje za odrasle je odlična odsevna dejavnost za poglabljanje samozavedanja. Posameznikom se postavljajo vrsto vprašanj o različnih vidikih jaza, vključno z močmi, slabostmi, talenti, veščinami, kaj je pomembno, na kaj ste ponosni in kaj želite doseči v življenju.
Vadbo bi lahko združili s tem hitrim in enostavnim delovnim listom za tristopenjsko pozornost, ki vas vabi, da si oddahnete in se v sedanjem trenutku, kar je vso pozornost na tu in zdaj. Vemo, da je previdnost brezhiben način za vzpostavitev samozavedanja in je vredno resno upoštevati vsi voditelji in menedžerji.
Če želite več informacij o obrisih pozitivnega vodstva in potrebnih spretnostih, se vam lahko zdi, da bodo naslednje članke pronicljivi. Vključujejo odlične nasvete, kako posredovati pozitivne povratne informacije, pozitivne možnosti usposabljanja za vodstvo in nasvete za učinkovite strategije pozitivnih okrepitve na delovnem mestu.
- Pozitivno vodstvo: 30 obveznih lastnosti in spretnosti
- Pozitivna okrepitev na delovnem mestu
- 10 vodstvenih dejavnosti, igre
Če iščete več znanstveno utemeljenih načinov, kako drugim pomagati razviti pozitivne vodstvene sposobnosti, upOrabnapsihologija.com. Uporabite jih za opremljanje voditeljev s spretnostmi, potrebnimi za gojenje kulture pozitivnosti in odpornosti.
Sporočilo o domu
V nenehno spreminjajoči se delovni pokrajini je učinkovitejše vodstvo pomembnejše kot kdaj koli prej. Biti proaktiven glede gradnje pozitivnih vodstvenih sposobnosti je zato ključnega pomena za vsakega nastajajočega ali uveljavljenega vodje ali vodje.
Od vseh veščin, ki jih morajo voditelji osvojiti, ostaja samozavedanje absolutno nujno in imajo lahko številne koristi za uspešnost. Okno Johari je lahko močno orodje za pomoč upravljavcem in voditeljem pri poudarjanju ključnih področij spretnosti, ki zahtevajo več razvoja.
Oboroženi s temi novimi informacijami lahko voditelji in posamezniki preučijo alternative za nadaljnje gradnjo svojih komunikacijskih in medosebnih sposobnosti.
Vaje, kot so aktivno poslušanje , premišljeno komunikacijsko usposabljanje, usposabljanje sočutja in trening empatije so plodne poti.
Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.