Kaj je teorija samo-koncepta? Razlaga psiholog

Ključni vpogledi

• Samo-koncept je večdimenzionalno dojemanje tega, kdo smo, vključno s samopodobo in samopodobo.
• Razvija se skozi izkušnje, zlasti v otroštvu in mladostništvu, na katere vplivajo družbeni in okoljski dejavniki.
• Samo-koncept vpliva na komunikacijo, dosežke in vedenje, pri čemer dejavnosti, kot je časopis, pomagajo njegovi rasti.

Kdo si? Kaj te naredi vi?

Lahko odgovorite z Sem mati , ali, Sem terapevt, ali morda, Sem vernik, Sem dober prijatelj, Jaz sem brat.

Mogoče odgovorite z, Odličen sem pri svojem delu, Sem dovršen glasbenik, ali Sem uspešen športnik.

Drugi odgovori lahko spadajo v kategorijo lastnosti: Sem prijazna oseba, Sem inteligenten in delaven, ali Jaz sem odpuščen in enostaven.

Ti odzivi izvirajo iz vašega notranjega občutka, kdo ste. Ta smisel se razvija že zgodaj v življenju, vendar gre skozi stalno ocenjevanje in prilagajanje skozi celotno življenjsko dobo.

V psihologiji ima ta občutek zase poseben izraz: samo-koncept.

Preden preberete naprej, smo mislili, da boste morda radi Uporabnapsihologija.com. Te podrobne, znanstveno utemeljene vaje ne bodo samo pomagale razumeti in pokazale več sočutja in prijaznosti do sebe, ampak vam bodo dale tudi orodja za pomoč strankam, študentom ali zaposlenim, da izboljšajo njihovo samovšečnost.

Kaj je samo-koncept? Definicija

Samo-koncept je splošna ideja o tem, kdo smo-fizično, čustveno, družbeno, duhovno in v smislu vseh drugih vidikov, ki sestavljajo to, kdo smo (Neill, 2005). Oblikujemo in urejamo svoj samo-koncept, ko rastemo, na podlagi znanja, ki ga imamo o sebi. Je večdimenzionalen in ga je mogoče razčleniti na te posamezne vidike.

Na primer, morda imate zelo drugačno predstavo o tem, kdo ste v smislu svojega fizičnega telesa in kdo ste v smislu svojega duha ali duše.

Vplivni raziskovalec samoefikasnosti Roy Baumeister (1999) opredeljuje samo-koncept na naslednji način:

Posameznikovo prepričanje o sebi, vključno z atributi osebe in kdo in kaj je jaz.

Podobna definicija izvira iz Rosenbergove knjige iz leta 1979 na temo; Pravi, da je samo-koncept:

… Celovitost posameznikovih misli in občutkov, ki se sklicuje na sebe kot na predmet.

Samo-koncept je povezan z več drugimi samopodobi, kot so samozavest, samopodoba, samoefikasnost in samozavedanje. V naslednjem razdelku bomo razložili te rahle - pomembne - razlike.

Samo-koncept proti samozavesti

Samo-koncept ni samozavest, čeprav samozavest je lahko del samo-koncepta. Samo-koncept je dojemanje, ki ga imamo o sebi, svoj odgovor, ko si zastavimo vprašanje, kdo sem jaz?

Vemo o lastnih težnjah, mislih, željah in navadah, hobijih, spretnostih in področjih šibkosti. Po besedah ​​Carla Rogersa, ustanovitelja Terapija, osredotočena na stranke , samo-koncept je splošni konstrukt, da je samozavest ena izmed njenih komponent (McLeod, 2008).

Samo-koncept proti samopodobi

Samopodoba je povezan s samo-konceptom, vendar je manj širok.

Samopodoba is how an individual sees themselves, and it does not have to align with reality. An primer samopodobe Mogoče je nekdo, ki se vidi kot sramežljive in introvertirane, četudi jih drugi dojemajo kot odhajajoče.

Človekova samopodoba temelji na tem, kako se vidijo, medtem ko je samo-koncept bolj celovita ocena sebe, v veliki meri temelji na tem, kako človek vidi sebe, vrednote, razmišlja o sebi in se počuti o sebi.

Ta širši pogled vključuje tudi, kako svojo identiteto sporočamo s samoizražanjem, bodisi po videzu, komunikacijskem slogu ali ustvarjalnih prodajnih mestih.

Carl Rogers je izjavil, da je samopodoba sestavina samo-koncepta, skupaj s samopodobo ali samovrednostjo in idealnim jazom (McLeod, 2008).

Samo-koncept proti samoefikasnosti

Samo-koncept je bolj zapleten konstrukt kot samoefikasnost. Medtem ko samoefikasnost se nanaša na posameznikove sodbe o lastnih sposobnostih, samo-koncept je bolj splošen in vključuje tako kognitivne (misli o) in afektivni (občutki) o sebi (Bong

Samo-koncept proti samozavedanju

Samozavedanje vpliva tudi na samo-koncept. Kakovost ali lastnost vključuje zavestno zavedanje lastnih misli, občutkov, vedenj in lastnosti (Cherry, 2018a). Da bi imel popolnoma razvit samo-koncept (in tistega, ki temelji v resnici), mora imeti človek vsaj določeno raven samozavedanje .

To še raziskujemo na Uporabnapsihologija.com.

Teorija samo-koncepta

Obstaja veliko teorij o tem, kaj je točno samo-koncept in kako se razvija (Cherry, 2018b; Gecas, 1982).

Na splošno se teoretiki strinjajo o naslednjih točkah:

• Na najširši ravni je samo-koncept splošna ideja o tem, kdo smo, in vključuje kognitivne in afektivne presoje o sebi;
• Samo-koncept je večdimenzionalen, ki vključuje naše poglede nase v smislu več različnih vidikov (npr. Socialni, verski, duhovni, fizični, čustveni);
• Se je naučil, ne inherentno;
• Nanj vplivajo biološki in okoljski dejavniki, vendar ima veliko vlogo tudi socialna interakcija;
• Samo-koncept se razvije skozi otroštvo in zgodnjo odraslost, ko se lažje spreminja ali posodablja;
• Lahko se spremeni v poznejših letih, vendar je bolj zgornji boj, saj so ljudje vzpostavili ideje o tem, kdo so;
• Samo-koncept se ne ujema vedno z resničnostjo. Ko je, je naš samo-koncept skladen. Ko ne gre, je naš samo-koncept neprimerno.

Identiteta in teorija samo-koncepta v psihologiji v primerjavi s samo-konceptom v sociologiji

Tako psihologija kot sociologija imata zanimanje za samo-koncept, vendar za njegovo raziskovanje uporabljata nekoliko drugačne načine. Posamezni raziskovalci se seveda razlikujejo, na splošno pa je mogoče razmišljati v teh pogojih:

• Sociologija/socialna psihologija se osredotoča na to, kako se samo-koncept razvija, zlasti v okviru posameznikovega družbenega okolja.
• Psihologija se osredotoča na to, kako samo-koncept vpliva na ljudi (Gecas, 1982).

Med obema obstajajo tudi druge razlike, vključno s splošnim poudarkom na psihologiji na osredotočenost na posameznikovo in sociologijo na skupino, skupnost ali družbo; Vendar je ta razlika v fokusu privedla do dveh raznolikih raziskovalnih tokov. Oba sta povzročila odlična vpogled in zanimive ugotovitve, včasih pa se prekrivata, vendar je ta razkorak še danes viden v literaturi.

Carl Rogers in samo-konceptna teorija osebnosti

Slavni psiholog, teoretik in klinik Carl Rogers je postavil teorijo o tem, kako samo-koncept vpliva na in resnično deluje kot okvir za osebnost.

Podoba, ki jo imamo o tem, kdo prispeva k naši osebnosti, in naša dejanja - združena z našo osebnostjo - v svojo podobo o sebi ustvarijo povratno zanko. Rogers je verjel, da našo osebnost poganja naša želja po samoaktualizacija . To je pogoj, ki se pojavi, ko dosežemo svoj polni potencial in svoj samo-koncept, samovrednost in idealen jaz, ki se prekriva (Journal Psyche, n.d.).

Kako razvijamo svoje osebnosti in samo-koncepte, se razlikuje in ustvarja edinstvene posameznike, ki smo. Po Rogersovem mnenju si vedno prizadevamo za samoaktualizacijo, nekatere z več uspeha kot drugi.

Kako si ljudje prizadevajo za samoaktualizacijo in skladnost? To se nanaša na idejo, kako kdo ohranja svojo predstavo o sebi. To raziskujemo naslednje.

Teorija vzdrževanja samo-koncepta

Vzdrževanje samo-koncepta se nanaša na to, kako ljudje ohranjajo ali povečujejo svoj občutek zase. Relativno je določen, ko oseba doseže odraslost, vendar lahko - in to - določi na podlagi izkušenj osebe.

Teorija vzdrževanja samo-koncepta navaja, da ne sedimo preprosto in čakamo, da se razvije naš samo-koncept: aktivno vlogo smo v obliki našega samo-koncepta v vseh starosti (ne glede na to, ali se tega zavedamo ali ne).

Čeprav obstajajo različne teorije o procesih vzdrževanja samo-koncepta, na splošno zadeva:

1. Naše ocene sebe
2. Naša primerjava naših dejanskih sebe z našim idealnim seboj
3. Naša dejanja, ki se približamo našemu idealnemu sebi (Munoz, 2012).

To se morda zdi precej logičen in preprost proces, vendar se ponavadi dajemo prostora za moralno dvoumnost. Študija Mazarja, Amirja in Ariely (2007) je na primer pokazala, da se bodo ljudje na splošno ukvarjali z koristno nepoštenostjo, ko bodo dobili priložnost. Vendar ti isti ljudje morda ne bodo revidirali svojega samo-koncepta, da bi vključili to nepoštenost.

Ko so bili udeleženci v raziskavi pozvani, da se bolj zavedajo svojih notranjih standardov za Iskrenost , manj verjetno so se ukvarjali z koristno nepoštenostjo; Po drugi strani pa so se, ko so dobili stopnjo svobode (večja ločitev med njihovimi dejanji in nagradami, ki bi jih prejeli za nepoštenost), bolj verjetno, da se bodo ukvarjali z nepoštenostjo-brez vpliva na njihov samo-koncept.

To je en primer dela na vzdrževanju samo-koncepta, saj ljudje nenehno ocenjujejo sebe in moralni kodeks, saj vpliva na njihovo identiteto in dejanja.

Jasnost in samo-koncept diferenciacije

Jasnost samo-koncepta se razlikuje od samo-koncepta.

Jasnost samo-koncepta (SCC) se nanaša na to, kako jasne, samozavestne in dosledne so posameznikove definicije (diehl

SCC in SCD sta vroče teme v psihologiji, saj vplivata na miselne vzorce in vedenje.

Višji SCC kaže na trdnejši in stabilnejši samo-koncept, medtem ko nizka SCC kaže, da je posameznik nejasen ali nejasen glede tega, kdo v resnici je. Tisti z nizkim SCC se lahko borijo z nizko samozavestjo, samozavestjo in nevrotičnostjo.

SCD ni tako jasen. Če ima visok SCD, je mogoče videti kot slabo, lahko pa je tudi učinkovit mehanizem za obvladovanje za uspeh v sodobnem svetu, kjer imajo posamezniki veliko različnih vlog. Če je SCD zelo visok, bi to lahko pomenilo, da posameznik nima stabilnega samo-koncepta in nosi drugačno masko za vsako od svojih vlog.

Zelo nizka raven SCD lahko kaže, da je posameznik verodostojno v vseh svojih vlogah - čeprav lahko tudi kaže, da ne more učinkovito preklopiti iz ene vloge v drugo (Diehl

Ljudje, ki rahlo razlikujejo svoje vloge, vendar ohranjajo jasno podobo sebe, lahko najbolj uspejo pri iskanju ravnotežja v svoji identiteti in podobi.

Komponente in elementi modela samo-koncepta

Obstajajo različne ideje o tem, kaj sestavljajo samo-koncept in kako ga je treba opredeliti; Vendar jih je nekaj značilnosti in dimenzije, ki veljajo za osnovno, dogovorjeno konceptualizacijo samo-koncepta.

Značilnosti samo-koncepta

Kot kratek pregled je samo-koncept perspektiva, ki jo imamo. Vsak od nas ima edinstven samo-koncept, drugačen od samo-koncepta drugih in od njihovega koncepta nas.

Vendar pa obstajajo nekatere značilnosti, ki jih imajo vsi naši samo-koncepti.

Samo-koncept:

1. Prikaže se edinstveno z vsako osebo.
2. Se razlikujejo od zelo pozitivnih do zelo negativnih.
3. Nosi čustvene, intelektualne in funkcionalne dimenzije.
4. Spremembe s kontekstom.
5. Spremembe skozi čas.
6. Vplivajo na življenje posameznika (Delmar Learning, n.d.)

Dimenzije samo-koncepta

Različne dimenzije lahko predstavljajo različne vrste samo-koncepta; Na primer, razsežnosti, ki ustvarjajo akademsko samoefikasnost, se ne bodo tako prekrivale s socialno samoefikasnostjo.

Obstajajo nekatere splošne dimenzije, ki jih raziskovalci razumejo s samo-konceptom. Te dimenzije vključujejo:

• Samozavest
• Samovredna
• Samopodoba (physical)
• Idealen jaz
• Identitete ali vloge (socialne)
• Osebne lastnosti in lastnosti (Elliot, 1984; Gecas, 1982)

Razvojne faze samo-koncepta

Samo-koncept se razvija in spreminja v celotni življenjski dobi, vendar je v zgodnjih letih najbolj v toku.

Zgodnje otroštvo je zrel čas, da se mladi ljudje dojemajo v svetu.

Oblikovanje samo-koncepta v zgodnjem otroštvu

V zgodnjem otroštvu obstajajo tri splošne faze samo-koncepta:

1. 1. faza : Od 0 do 2 leta
   a. Dojenčki potrebujejo dosledne, ljubeče odnose, da razvijejo pozitiven občutek zase.
   b. Dojenčki tvorijo preference, ki se uskladijo s svojim prirojenim občutkom zase.
   c. Otroki se počutijo varne z nežnimi, a čvrstimi mejami
   d. Pri dveh letih se jezikovna spretnost razvije in malčki imajo občutek mene.
2. 2. faza : Stara 3 do 4 leta
   a. Tri in štiriletniki se začnejo razumeti kot ločene in edinstvene posameznike.
   b. Njihove samopodobe so ponavadi opisne in ne predpisovalne ali presodne.
   c. Predšolski otroci so vse bolj neodvisni in radovedni, kaj lahko storijo.
3. 3. faza : 5 do 6 let
   a. Prehajajo iz od stopnje ME v ameriško fazo, kjer se bolj zavedajo potreb in interesov večje skupine.
   b. Vrtec lahko svoje besede uporabijo za sporočanje svojih želja, potreb in občutkov.
   c. Pet in šestletniki lahko uporabijo še naprednejši jezik, da se pomagajo opredeliti v okviru skupine (Miller, Church,

Samo-koncept v srednjem otroštvu

V srednjem otroštvu (približno 7 do 11 let) otroci začenjajo razvijati občutek za svoje družbene sebe in ugotavljajo, kako se ujemajo z vsemi drugimi. Navajajo družbene skupine in pogosteje delajo družbene primerjave ter začnejo razmišljati o tem, kako jih vidijo drugi.

Druge značilnosti njihovega samo-koncepta na tej stopnji vključujejo:

• Bolj uravnoteženi, manj ali vsi opisi
• Razvoj idealnega in resničnega sebe
• Opisi jaza s kompetencami namesto specifičnega vedenja
• Razvoj osebnega občutka zase (Berk, 2004)

Kultura začne igrati veliko vlogo v tej fazi, o tem pa bomo več govorili kasneje.

Razvoj samo-koncepta v mladostništvu

Mladostništvo je tam, kjer razvoj samo-koncepta resnično eksplodira.

To je faza, v kateri se posamezniki (približno od 12 do 18 let) igrajo s svojim občutkom zase, vključno s časom, ko eksperimentirajo s svojo identiteto, se primerjajo z drugimi in razvijejo osnovo samo-koncepta, ki bi lahko ostal z njimi do konca svojega življenja.

V tem obdobju so mladostniki nagnjeni k večji samozavesti in dovzetnosti za vpliv vrstnikov in kemičnih sprememb, ki se dogajajo v možganih (Sebastian, Burnett,

Uživajo v večji svobodi in neodvisnosti, sodelujejo v vse bolj konkurenčnih dejavnostih, se primerjajo z vrstniki in lahko cenijo (celo prekomerno vrednost) perspektive drugih (Manning, 2007).

V mladostništvu obstajata dva pomembna dejavnika, ki vplivata na samo-koncept in samovrednost:

1. Uspeh na področjih, na katerih mladostnik želi uspeh
2. Odobritev pomembnih ljudi v življenju mladostnika (Manning, 2007).

Ko imajo študentje zdrav občutek za samovrednost in samozavest, prispevajo k večjemu samo-konceptu.

10 primerov samo-koncepta

Morda boste imeli dober način, kaj je samo-koncept, vendar lahko ti primeri pomagajo razložiti več.

Samo-koncepti so redko vsi pozitivni ali vsi negativni; Nekdo ima lahko pozitivne in nekaj negativnih samo-konceptov na različnih področjih (npr. Mož, ki o sebi misli kot dobrega očeta, vendar njegov fizični sebe vidi kot zunaj oblike in nezdrav ali študenta, ki se tako misli kot velik športnik, ki se bori akademsko).

Nekaj ​​primerov pozitivnih samo-konceptov vključuje:

• Oseba se vidi kot inteligentna oseba;
• Človek se dojema kot pomembnega člana svoje skupnosti;
• Ženska se vidi kot odličnega zakonca in prijatelja;
• Oseba misli o sebi kot negovalni in skrbni osebi;
• Oseba na sebe gleda kot na pridno in kompetentno zaposleno.

Na drugi strani bi lahko ti ljudje imeli negativne samo-koncepte, kot so:

• Oseba se vidi kot neumna in počasna;
• Človek se dojema kot potrošen in breme za svojo skupnost;
• Ženska se vidi kot groznega zakonca in prijatelja;
• Oseba misli o sebi kot o hladni in nedostopni osebi;
• Oseba na sebe gleda kot na leno in nesposobno uslužbenko.

Vsi imamo veliko teh mini ali domenskih samo-konceptov, ki zajemajo naš samo-koncept. Nekateri so lahko bolj pozitivni ali negativni od drugih, in vsak je pomemben del tega, kar nas naredi, kot smo.

Raziskave o samo-konceptu

Glede na izrazito zanimanje za to temo znotraj sociologije in psihologije je na to temo precej raziskav. Tu je nekaj najzanimivejših in najbolj vplivnih ugotovitev o samo-konceptu.

Samo-koncept v trženju in kako vpliva na vedenje potrošnikov

Verjetno vas ne bo šokiralo, da se je ideja o samo-konceptu podala v trženje-po vseh blagovnih znamkah in podjetjih lahko pridobivajo od ciljanja na določene zaželene identitete. Pravzaprav je osnova mode in potrošništva.

Naš samo-koncept vpliva na naše želje in potrebe in lahko oblikuje tudi naše vedenje. Ne glede na to, ali je res ali ne, ponavadi verjamemo, da bodo naši nakupi pomagali vzpostaviti našo identiteto. Obstaja razlog, zakaj ljudje kupujejo določena oblačila, avtomobile itd.

In ta ideja ima ime: Priloga za samo-koncept.

Priloga za samo-koncept

Priloga za samo-koncept se nanaša na navezanost, ki jo oblikujemo na izdelek, saj vpliva na identiteto. Na primer, nekdo, ki ljubi svojo jakno Patagonia, ga lahko obravnava tudi kot statusni simbol, ki predstavlja tudi njihovo stran na prostem.

Tako ima ta jakna močno pritrditev samo-koncepta, poleg svojega namena zagotavljanja topline.

Presenetljivo je, da se potrošniki bolj navezujejo na blagovno znamko, ko se blagovne znamke ujemajo z dejanskimi seli, ne pa na idealni jaz (Malär, Krohmer, Hoyer,

Podjetja to razumejo in si prizadevajo (1), da bolje spoznajo svoje ciljne potrošnike in (2) oblikujejo svojo identiteto blagovne znamke, da se ujemajo s samo-konceptom svojih potrošnikov. Bolj ko bodo potrošniki lahko poistovetili s svojo blagovno znamko, bolj bodo kupili to blagovno znamko.

Kako samo-koncept vpliva na medosebno komunikacijo?

Pomislite na cikel, v katerem razvijamo, vzdržujemo in revidiramo svoj samo-koncept: imamo predstavo o tem, kdo smo, in delujemo v skladu s tem samo-konceptom. Posledično drugi tvorijo idejo o tem, kdo smo, in reagirajo v skladu s svojo idejo o tem, kdo smo, in tako vplivajo na našo idejo o tem, kdo smo.

Ta povratna zanka nas še naprej oblikuje, tu ima veliko vlogo medosebna komunikacija.

Naš samo-koncept poganja naše motivacije, metode in izkušnje s komunikacijo z drugimi. Na primer, če sebe vidite kot nekoga, ki ima vedno prav (ali ki mora biti vedno prav), se lahko borite v komunikaciji z drugimi, ko se pojavijo nesoglasja.

Če to potrebo spremlja sprejemanje agresije, lahko uporabite sovražnost, asertivnost , in argumentativnost za napad na samo-koncepte ljudi, o katerih razpravljate, namesto da bi razpravljali o svojih stališčih (Infante

Komunikacija na družbenih medijih je tudi odločilna in rezultat posameznikovega samo-koncepta.

Sponcil in Gitimu (2012) sta predlagala, da na splošno več prijateljev, ki jih ima posameznik na spletnih mestih v družabnih omrežjih, bolj pozitivno se počutijo o sebi kot celoti. Nasprotno pa tesnoba družbenih medijev in ohranjanje podobe predstavlja ločena vprašanja.

Samo-koncept in akademski dosežek

Samo-koncept in akademski dosežek je tudi pozitivna povratna zanka, saj dejanja ustrezajo podobnim dejanjem in identiteti.

V longitudinalni študiji je Marsh (1990) ugotovil, da so študenti z bolj pozitivnim akademskim samo-konceptom naslednje leto dosegli večji akademski uspeh. Kasnejše študije so potrdile razmerje med obema, vendar so pokazale, da dosežki vplivajo na samo-koncept več kot samo-koncept, kar sam po sebi vpliva na uspeh dosežkov (Muijs, 2011).

Raziskave Byrne (1986) so namesto tega ponudile, da se lahko samo-koncept in akademski samo-koncept šteje za dva ločena konstrukta; Akademski dosežki lahko vplivajo na celoten samo-koncept, vendar je najbolj neposredno povezan z akademskim samo-konceptom.

Samo-koncept in karierni razvoj

Samo-koncept se razvije skozi celotno življenjsko dobo in med katero koli kariero.

Po besedah ​​raziskovalca Donalda Super obstaja pet življenjskih in kariernih stopenj:

1. Rast (starost od 0 do 14)
2. Raziskovanje (od 15 do 24 let)
3. Ustanovitev (od 25 do 44 let)
4. Vzdrževanje (starost od 45 do 64)
5. Upad (starost 65 let)

Prvo stopnjo je zaznamovan z razvojem osnovnega samo-koncepta. V drugi fazi sposobni posamezniki eksperimentirajo in preizkusijo nove razrede, izkušnje in delovna mesta. 3. faza vidi posameznike, ki vzpostavljajo svojo kariero in gradijo svoje sposobnosti, ki se verjetno začnejo v začetnem položaju.

V četrti fazi se posamezniki ukvarjajo z nenehnim procesom upravljanja in prilagajanja tako svojemu samo-konceptu kot v karieri. Nazadnje je za peto stopnjo značilno zmanjšano proizvodnjo in pripravki za upokojitev, dejavnosti, ki lahko močno vplivajo na samo-koncept (super, StarShevsky, Matlin,

Seveda ta model ob vstopu v delovno silo prevzame enak dostop in privilegij, kar v resničnost ni resnično. Na primer, vsi ljudje nimajo možnosti, da se raziskujejo in uveljavijo tako enostavno kot drugi.

Kljub temu je Super zamislil, da samo-koncept vodi karierni razvoj in lahko deluje kot splošni okvir in navdih za prihodnje raziskave na tem področju, vključno z družbenim in rasnim odkrivanjem Rogersove teorije o samoaktualizaciji.

Raziskava bi se lahko izvedla tudi o Bandurovem delu na samoefikasnosti, v vlogi in o ideji o večkratnih identitetah v kariernem razvoju (Betz, 1994).

Kultura in samo-koncept

Presenetljivo je, da lahko kultura močno vpliva na samo-koncept. Na primer, kako se otroci obravnavajo v zgodnjem otroštvu, vpliva na to, kako se razvije njihov občutek zase.

Številni starši se morda bolj ukvarjajo s čustvi in ​​zadovoljujejo želje svojih otrok, medtem ko so drugi morda bolj trdni in nadzirajo vedenje svojega otroka, ki skrbijo za njihove potrebe, namesto da bi izpolnili svoje želje. To je posploševanje, vendar tista, ki drži pod nadzorom: kultura vpliva na samo-koncept.

Raziskave kažejo, da so tisti iz bolj kolektivističnih kultur ustvarili več skupinskih samoopisov in manj idiocentričnih samoopisov kot tistih iz individualističnih kultur (Bochner, 1994).

Nadaljnje raziskave so tudi pokazale, da vzhodnoazijske kulture bolj sprejemajo nasprotujoča si prepričanja o sebi; To kaže, da je lahko samo-koncept v teh kulturah bolj prilagodljiv kot recimo ameriška kultura (Choi

Ugotovitve, kot so te, so fascinantne, vendar razkrivajo tudi, kako in zakaj je težko meriti samo-koncept. Naslednji razdelek povzema te poskuse.

Merjenje samo-koncepta s luskami, testi in zalogami

Pristranskost samoporočanja otežuje merjenje samo-koncepta.

Nekoč-koncept se ne uskladi vedno z resničnostjo ali s tem, kako drugi vidijo človeka. Vendar pa še vedno obstaja nekaj orodij, ki lahko merijo samo-koncept.

Če vas zanima uporaba ukrepa za samo-koncept za raziskovalne namene, najprej poglejte razvoj instrumenta, definicijo, na kateri temelji, in na dimenzije ali komponente, ki jih meri. Pomembno je, da izberete orodje, ki se uskladi z idejo o samo-konceptu, ki jo uporablja vaše raziskave.

Nekatera najpomembnejša orodja za merjenje samo-koncepta vključujejo:

• Vprašalnik za samo-koncept Robson (SCQ; Robson, 1989)
• Vprašalnik za družbeni samo-koncept (SSC; Fernández-Zabala, Rodríguez-Fernández,
• Akademski vprašalnik za samo-koncept (ASCQ; LIU

Vprašalnik za samo-koncept dr. Saraswat

Vprašalnik za samo-koncept dr. Saraswat (1984) je postal priljubljena izbira za merjenje samo-koncepta. Sestavljen je iz 48 elementov, ki merijo samo-koncept v šestih dimenzijah:

• Fizično;
• Socialno;
• Temperamentno;
• Izobraževalni;
• Moralno;
• Intelektualno.

Za vsak element anketiranec oceni, kako dobro vsak element opisuje svoje ideje o sebi na 5-točkovni lestvici. Višji rezultati kažejo na visok samo-koncept, medtem ko nizki rezultati kažejo na nizko samo-koncept.

To Vprašalnik za samo-koncept Na splošno veljajo za kot zanesljive raziskovalce, vendar je datum.

Dejavnosti samo-koncepta in načrti lekcij za predšolske otroke in starejše učence (PDF)

Če iščete odličen vir z 10 preprostimi, ampak učinkovite dejavnosti za gojenje samo-koncepta Pri majhnih otrocih je mogoče desetletja Glori Chaika za izboljšanje samo-konceptov študentov prilagoditi tako, da ustrezajo kontekstu za več starostnih razponov.

Tu povzamemo 10 dejavnosti, ki jih predlaga:

1 - Intervju

To activity is great fali the beginning of the year as students to get to know their peers.

Razdelite skupino v pare in se prepričajte, da je vsak študent seznanjen z nekom, ki ga ne poznajo dobro. Dajte jim 10 minut, da se med seboj pogovarjajo (5 minut na intervju) z zabavnimi vprašanji, kot bi raje živeli na čolnu ali na otoku? Ali kateri je vaš najljubši predmet v tej šoli?

When all of the interviews have been completed, have each pair come to the front of the class and introduce their partner to the other children.

2 - Časopis

Revije so lahko koristne na več načinov, saj vodenje dnevnika omogoča samopregled. Študentom pomagajte razviti svoj občutek zase z dodeljevanjem vnosov v revije, ki jih hranijo v enem prenosniku vse leto.

Povejte svojim učencem, da lahko v svoj dnevnik dajo, kar želijo - lahko napišejo pesem, opišejo sanje, ki so jo imeli, pišejo o tem, za kar upajo, nekaj, zaradi česar so veseli, nekaj, zaradi česar so žalostni itd. - in da morajo na teden narediti vsaj tri vnose (ali kako se odločite, da se mnogi odločite) na teden.

Poskrbite, da jim bo vnos prebral le, če vam bodo dali dovoljenje, vendar boste preverili, ali bodo imeli vsaj tri vnose z datumom na teden.

3-Oblikovanje samo-solab

Samozvoka so odlična dejavnost od majhnih otrok do srednješolcev. Študentom povejte, da morajo ustvariti kolaž, ki predstavlja, kdo so s pomočjo slik, besed in/ali simbolov. Iz revij lahko izrežejo stvari, jih natisnejo z interneta ali sami narišejo slike.

Morda jih boste želeli voditi tako, da se predlagate, da se osredotočijo na stvari, v katerih uživajo ali so v dobrih, krajih, ki so jih bili ali bi radi šli, in ljudi, ki jih občudujejo.

Ko je kolaž vseh končan, lahko naredite dodatno dejavnost, kjer učenci svoj kolaž predstavijo učilnici ali pa morda vsi poskušajo uganiti, kateri kolaž pripada, kateri študent.

4 - uvrstitvene lastnosti

To activity is best fali older students with writing skills. Have the students rip a piece of paper into ten strips and write a walid ali phrase on each strip that they feel describes them. Tell them that no one will see the things they write down, so they can be completely honest.

Ko študentje zapišejo svoje deset lastnosti, jih poskrbijo za tiste, ki jim je najbolj všeč, do tistih, ki jim je najmanj všeč o sebi.

Spodbujajte jih, naj razmislijo o svojih lastnostih z postavljanjem vprašanj, kot so:

• Vam je všeč to, kar vidite?
• Ali ga želite obdržati?
• Zdaj se odreči eni lastnost. Kako pomanjkanje tega vpliva na vas?
• Zdaj se odpovejte drugemu. Odnehajte tri. Zdaj, kakšna oseba ste?

Ko so študentje zmanjšali svoje lastnosti na šest, naj dodajo lastnosti nazaj, ena za drugo. Za dodatno spodbudo te dejavnosti lahko študentje na koncu dnevniku o njihovih izkušnjah in kako želijo uporabiti svoje prednosti.

5 - poudarite pozitivno

Pomembno pozitivno pomeni opaziti in deliti pozitivne stvari o drugih (in o sebi).

Če želite poskusiti to dejavnost, študente razdelite na skupine od štiri do šest. Skupinam naročite, naj izberejo eno osebo (za začetek) in tej osebi povejte vse pozitivne stvari o njih. Spodbujajte študente, da se osredotočijo na lastnosti in spretnosti, ki jih je mogoče spremeniti (npr. Delovna etika, spretnost nogometa), ne pa na trajne lastnosti (npr. Oči, koža).

En študent v vsaki skupini bo deloval kot snemalnik in zapisal vse pozitivne stvari, ki se govorijo o nekom. Vsak član skupine se obrne in snemalnik posamezniku daje seznam vseh pozitivnih stvari, ki so jih o njih povedali na koncu dejavnosti.

To exercise can also make a great focus fali a journal entry.

6 - Odtisi palca

To activity requires an ink pad and the willingness to get a bit messy!

Vsak od vaših učencev naj položi svoj palec na črnilo in nato na kos papirja, da dobi odtis. Pokažite jim pet glavnih vzorcev prstnih odtisov in naj prepoznajo svojo vrsto tiskanja. Pojasnite, kako so prstni odtisi edinstveni - tako čez svoje prste in od osebe do osebe.

Nato naj vsak študent ustvari živali iz svojega odtisa s palcem. Bonus točke, če je žival ena, za katero študent meni, da ga predstavlja! Spodbujajte jih, naj o tem pišejo v svojem dnevniku ali da v svoj dnevnik dodajo risbo palčnega odtisa.

7 - Ustvari me reklamo

To activity can be especially fun fali the drama-loving students. Tell them that they are each going to make a two ali three-minute commercial on why you should hire them.

Reklama bi se morala osredotočiti na njihove posebne spretnosti, talente in pozitivne lastnosti. To bi moralo poudariti, kaj je v njih odlično in kaj bi prinesle v izmišljeni položaj, za katerega so na avdiciji.

Give the students some time to write their commercial, then have them present their commercials to the class. An alternative method for this activity is to have small groups create commercials for each group member.

8 - Skupno učenje

To is a simple activity if you’ve been having your students write in their journal fali the whole term.

Študentom povejte, naj pogledajo vpise v revije in razmislijo. Naj izberejo eno stvar, ki so jo v tem mandatu naučili o sebi.

Ko je vsak študent izbral nekaj, kar bi želeli deliti, sedite v krogu in naj vsak študent deli o tem, kar so se naučili v zadnjih treh mesecih (ali štirih mesecih ali šest mesecev itd.).

9 - Napišite si pismo

To is another activity that is appropriate fali older children since it requires somewhat advanced writing skills.

Študentom povejte, da bodo napisali pismo sebi in da bodo popolnoma iskreni, saj ga nihče drug ne bo mogel prebrati. Lahko napišejo vse, kar bi jim želeli v tem pismu svojim prihodnjim seboj, vendar bodo morda želeli dodati stvari, ki jih danes opisujejo (npr. Višina in teža, trenutni prijatelji, najljubša glasba in filmi, posebne stvari, ki so se jim zgodile letos).

Na drugem delu papirja ali na zadnji strani tega pisma študentom povejte, naj zapišejo deset ciljev, ki bi jih želeli doseči do tega trenutka prihodnje leto. Naj vaši učenci pismo in njihove cilje zapečatijo v ovojnici, ovojnico nagovorijo sami in vam ga dajo. V enem letu pošljite pisma študentom.

To is a far-reaching activity that will encourage your students to think about how they change over time, and how they stay the same.

10 - risanje samoportretov

Prepričajte se, da ima vsak študent dostop do ogledala za to dejavnost. Če v vaši učilnici ni nobenega priročnega, vstavite nekaj majhnih ogledal, ki jih lahko uporabijo učenci.

Povejte svojim učencem, naj uporabijo ogledalo, da narišejo sliko sebe. Ni nujno, da je videti tako kot oni, vendar bi to moralo biti dobra predstavitev le -teh. Ta preprosta dejavnost lahko spodbudi samorefleksijo pri učencih (zunaj vrste, ki vključuje ogledalo).

Če želite to dejavnost nekoliko nadaljevati, naj risba razdeli na polovico - na levi strani bi se morala vsak študent vleči, kot se vidi, na desni strani pa bi se morala vleči, kot misli, da jo drugi vidijo. Skupaj s to risbo lahko študentje v svoj dnevnik vstopijo o razlikah med tem, kako vidijo sebe in kako mislijo, da jih drugi vidijo.

Dejavnosti samo-koncepta za predšolske otroke

Če iščete dejavnosti posebej za predšolske otroke, to koristno spletno mesto Navaja dve ducat odličnih idej.

Na primer, nekaj dejavnosti, ki lahko pomagajo predšolskim otrokom, da razvijejo samo-koncept, vključuje:

• Zabeležite glas vsakega otroka v obdobju dejavnosti. Otroci naj poslušajo glasove in ugibajo, kateri glas gre z vsakim otrokom.
• Have several children stand in a line in front of the class. Name the child who is first, second, third and so on. Ask the children to change positions. Then have each child in line name his or her new position. To vary the activity, have the children at their seats name each child in line and describe his or her position.
• Naredite odejo prijateljstva. Izrežite več kvadratov svetlo obarvanega gradbenega papirja. Dajte vsakemu otroku enega od kvadratov. Naj na kvadratu okrasijo kvadrat ali celo lepijo sliko sebe, bleščic, kroglic, pajkic ali preje na kvadrat. Naredite kvadratke, drug ob drugem, na oglasno desko. Če so za izpolnitev praznih prostorov potrebni dodatni kvadratki, natisnite ime šole ali ime učitelja na dodatnih kvadratov in jih prepletajte s kvadratki učencev.
• Otroci naj pomislijo na nekatere stvari, ki jih zdaj ne morejo storiti, vendar lahko storijo, ko se postarajo. Katere stvari lahko storijo zdaj, česar ne bi mogli storiti, ko so bili mlajši?
• Igranje vlog Proces rasti od otroka do očeta ali matere do dedke staršev. Otrok lahko postopek razlaga, ko gre naprej. Otroci lahko razvijejo tudi kratko igro o družini.

Vsako od teh dejavnosti je mogoče prilagoditi tako, da ustreza kontekstu vaših otrok, naj bo to učilnica, doma, v igralni skupini, v terapiji itd.

Načrt lekcije za samo-koncept

Če iščete dober načrt lekcije o poučevanju samo-koncepta, je ta načrt iz izobraževalne mreže Utah odlična izbira.

Začne se z opisom samo-koncepta kot osebe, za katero mislim, da sem, in ga v nasprotju z osebo, ki jo drugi mislijo, in oseba, ki jo drugi mislijo, da mislim, da sem.

Diagram na prvi strani prikazuje cikel s štirimi postanki:

• Kot vidim sebe
• Moja dejanja
• Kot me vidijo drugi
• Reakcije drugih na mene

To diagram shows how each stop on the cycle feeds into the next, influencing each aspect and eventually coming back to the aliiginal stop. Fali example, how we see ourselves influences our actions. Our actions drive how others see us, and their image of us drives their reactions ali behaviali toward us.

Povratne informacije o sebi prispevajo k naši celotni podobi sebe in cikel se nadaljuje.

Nato opisuje več študij primerov, ki pomagajo odpeljati točko domov. Obstaja primer 45-letnega očeta, ki se ozre v ogledalo in razmišlja o gubi, ki jo je pravkar našel, težo, ki bi jo rad izgubil, željo, da bi bil oče doma, njegova zmedena in neorganizirana hiša, in zaveza, ki jo je pretiraval.

Obstaja tudi primer matere srednjih let, ki razmišlja o svojem bednem dnevu v službi, zadnje desetletje ali več nadur, se bori, da bi plačala račune in ostala malo denarja zase, in vse stvari, ki jih ima na seznamu opravkov.

Tretji primer se osredotoča na najstnico, ki skrbi za njeno kožo, njeno frizuro, ali njeni prijatelji resnično skrbijo zanjo, in na prihajajoči test kemije, za katerega ni študirala.

Končni primer se nanaša na najstnika, ki se je trudil razumeti računanje in razmišljanje nazaj k svetovalcu, ki ga je spodbudil, naj ga sprejme. Prav tako se primerja s svojim bratom naravnost in razmišlja o tem, kako si želi, da bi bil športnik, ki ga je njegov oče želel. Skrbi ga za preizkušnje in dvomi o njegovi sposobnosti, da bi celo ustvaril ekipo.

Za vsak od teh primerov so vprašanja:

• Kako se bo posameznik videl?
• Kako bo posameznik ravnal do drugih?
• Kako bo posameznik mislil, da ga drugi vidijo?
• Kako bodo drugi ravnali do posameznika?
• Kakšen učinek ima to na to, kako ga posameznik vidi?
• Kam je spirala usmerjena in kako je mogoče njegovo gibanje obrniti?

To is a great lesson fali children to learn, whether you introduce it in elementary school (with some extra time and patience set aside!) ali in high school.

Delovni listi za samo-koncept (PDF)

Čeprav so dejavnosti in vaje lahko izjemno učinkovite pri pomoči mladim pri razvoju in razumevanju njihovega samo-koncepta, lahko delovni listi tudi pri tem prizadevajo.

Spodaj so opisani trije najbolj uporabni delovni listi o samo-konceptu.

Vse o meni

To waliksheet from the Utah Education Netwalik is a good option fali children of all ages.

To je samo ena stran s 15 pozivi za dokončanje. Ti pozivi so:

• Dobro se počutim ...
• Počutim se uspešno, ko ...
• Moja najljubša oseba je ...
• Moja najljubša dejavnost je ...
• Želim si, da bi lahko ...
• Hočem ...
• Če bi lahko imel tri želje, bi bili:
  a.
  b.
  c.
• Ko ...
• Značilno lastnost, ki jo moram izboljšati, je ...
• Dober sem v ...
• Želim si, da nisem ...
• Moja družina je ...
• Rad bi bil ...
• Zame je najpomembnejše ...
• Stvar, ki mi je najbolj všeč pri sebi ...

Ta delovni list in druge delovne liste in načrte lekcij najdete na spletnem mestu Utah Education Network tukaj .

8 citatov o samo-konceptu

Spoznavanje, kako drugi dojemajo konstrukt, je lahko koristno pri nadaljnjem razumevanju tega konstrukta.

Uporabite spodnje citate, da vidite, kako se vaša ideja samo-koncepta primerja z idejami drugih.

To, kar drugi mislijo o nas, bi bilo malo trenutka, če ne bi bilo znano, tako globoko odtegnilo tisto, kar si mislimo o sebi.

Paul Valéry

Najprej vem, kdo ste; in se nato temu primerno krasi.

Epictetus

Poiščite tisti poseben miselni atribut, zaradi katerega se počutite najbolj globoko in vitalno živo, skupaj s katerim prihaja notranji glas, ki pravi: To je resnični jaz, in ko ste našli takšen odnos, sledite.

William James

Danes ste vi, to je bolj kot res. Nikogar ni živega, ki bi bil od vas.

Dr. Seuss

Obnašajte se, kot da ste oseba, ki jo želite biti.

Bernie Siegel

Jaz ni nekaj, kar najde. To je nekaj, kar ustvari.

Thomas Szasz

Obstaja le en vzrok za človeško odpoved. In to je človek pomanjkanje vere v svoj resnični jaz.

William James

Samo-koncept posameznika je jedro njegove osebnosti. Vpliva na vsak vidik človeškega vedenja: sposobnost učenja, sposobnost rasti in spreminjanja. Močna, pozitivna samopodoba je najboljša možna priprava na uspeh v življenju.

Joyce Brothers

Sporočilo o domu

V tem delu smo izvedeli o tem, kaj je samo-koncept (splošna ideja o tem, kdo smo), kako se pojavlja (razvija se skozi celotno življenjsko dobo in je v zgodnjih letih najbolj prilagodljiv), s čim je povezano in vpliva (skoraj vse, ampak tudi potrošniško vedenje, akademski dosežek in kulturo) in ali lahko kaj spremenite.

Na naš samo-koncept vpliva na to, kako se počutimo do sebe in kako presojamo svoje sposobnosti, kompetence in vredno kot oseba. Ko si vložimo nekaj truda v povečanje teh samoevalvacij, se bo naš samo-koncept prilagodil tem spremembam.

Imamo sposobnost, da spremenimo način razmišljanja o sebi, tako da si prizadevamo, da postanemo bolj podobni našemu idealnemu sebi.

Morda se zdi zastrašujoče vložiti trud, ki je potrebna za revidiranje samozavesti in samopodobe, a tako kot večina nalog je tudi začetek najtežjega dela. Glejte nekaj zgornjih citatov, da dobite odmerek navdiha, ali poiščite nekaj citatov na to temo, ki vas navdihujejo in ohranjajo v bližini, kadar koli potrebujete nekaj motivacije.

Kaj menite o samo-konceptu? Imate še kakšne druge dobre ponudbe o samo-konceptu? Ali imate razvito samo-koncept ali je nejasno? Ali menite, da je dobro ali slabo imeti samo-konceptno razlikovanje?

Sporočite nam v komentarjih in hvala za branje.

Upamo, da ste uživali v branju tega članka. Ne pozabite Uporabnapsihologija.com.